Βασιλάκη Άννα BSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα, πριν 6 μέρες έπαθα για πρώτη φορά κρίση πανικού ενώ βρισκόμουν στο εξωτερικό, σε κατάσταση ηρεμίας μεν, αλλά σε μια περίοδο έντονης φόρτισης. Εννοείται επειδή δεν ήξερα τι έχω κάλεσα ασθενοφόρο και πέρασα ένα μεγάλο σοκ. Από εκείνη την ημέρα και ύστερα με ενοχλεί ένα σύμπτωμα, νιώθω ότι λες και είμαι σε όνειρο ότι βλέπω τα πράγματα σαν ανάποδα σε τηλεσκόπιο και γενικά τα κάνω όλα μηχανικά, διάβασα ότι είναι αποπροσωποποίηση. Είναι φυσιολογικό να το παθαίνω στα απόνερα της κρίσης πανικού;

  • Καλησπέρα, αυτό που περιγράφετε είναι μια συνηθισμένη αντίδραση μετά από έντονη κρίση πανικού. Η αίσθηση ότι όλα μοιάζουν «σαν σε όνειρο» ή μη πραγματικά είναι αποτέλεσμα της έντασης και του σοκ που βίωσε ο οργανισμός. Συνήθως είναι προσωρινό και υποχωρεί όσο το σώμα ηρεμεί. Αν επιμένει ή σας δυσκολεύει, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά.
    Μπορείτε, αν το επιθυμείτε, να κλείσετε ένα ραντεβού για να το συζητήσουμε πιο αναλυτικά.

    

    Βασιλάκη Άννα

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα πέρασα κάποιες κρίσεις άγχους τον τελευταίο καιρό ύστερα έντονα ψυχοσωματικά πήγα σε αρκετούς γιατρούς αλλά είμαι υγιέστατη, άκουγα περίεργους ήχους στα αυτιά επισκέφθηκα ΩΡΛ και μου είπε ότι προκαλείται από το άγχος ωστόσο έχω κ κάποιες ζαλάδες που προκαλούνται πίσω από το κεφάλι νιώθω δεν μπορώ να το κρατήσω σταθερό και νιώθω μια αστάθεια υπάρχει περίπτωση να είναι κάτι νευρολογικό και να χρειαστεί να επισκεφτώ νευρολόγο;

  • Καλησπέρα, καταλαβαίνω την ανησυχία σου. Τα συμπτώματα που περιγράφεις, όπως οι ήχοι στα αυτιά και η ζαλάδα, συχνά σχετίζονται με το άγχος και την ένταση. Αν ωστόσο συνεχίζεις να ανησυχείς, θα μπορούσες να επισκεφτείς έναν νευρολόγο για να αποκλείσεις άλλες πιθανές αιτίες. Είμαι στη διάθεσή σου αν θέλεις να συζητήσουμε περισσότερο για τη διαχείριση του άγχους και των συμπτωμάτων του.

    

    Βασιλάκη Άννα

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα εδώ και ένα μήνα ταλαιπωρούμαι από κρίσεις πανικού είμαι 22 χρόνων και το παθαίνω πρώτη φορά στη ζωή μου αυτό. Δεν ξέρω ακόμα πως να το διαχειριστώ. Την πρώτη φορά που το έπαθα δε θυμάμαι από τι προκλήθηκε αλλά πλέον μου έχει μείνει η φοβία και γι' αυτό το λόγο δεν βγαίνω καν έξω. Πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω;

  • Καλησπέρα, καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να βιώνεις κρίσεις πανικού, ειδικά όταν είναι κάτι καινούριο. Ο φόβος που νιώθεις είναι φυσιολογικός, αλλά με τις κατάλληλες τεχνικές μπορείς να το διαχειριστείς. Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι αποτελεσματική για την αντιμετώπιση των κρίσεων πανικού και της φοβίας. Είμαι στη διάθεσή σου για να το συζητήσουμε και να σε βοηθήσουμε να το ξεπεράσεις.

    

    Βασιλάκη Άννα