Τσορώνης Τάκης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα,το πρόβλημα μου είναι με τις αρνητικές σκέψεις,δηλαδή άμα κάποιος με προσβάλει,με αγνοήσει όταν του μιλάω ή γενικά με μειώνει,κάθομαι και το σκέφτομαι για πολύ καιρό με αποτέλεσμα να καταστρέφεται κάθε νέα μου μέρα,δε μ αρέσει καθόλου αυτό,πως μπορώ να ελέγξω τις σκέψεις μου;Για παράδειγμα ενας καθηγητής στο σχολείο μου δε με συμπαθεί και μου φαίνεται ότι με μειώνει γιατί τον είχα χαιρετήσει και με αγνοούσε και γενικά μου βγάζει μία δυσάρεστη συμπεριφόρα όταν του μιλάω και αντί να μη με νοιάζει καν,κάθομαι το σκέφτομαι εδω και 1 μήνα από τότε που έγινε αντί να προχωρήσω,νιώθω ότι δε μπορώ να προχωρήσω έτσι,ξέρω οτι μου κάνει κακό όμως απλά δε το ξεχνάω,τι να κάνω?Επίσης πρεπει να αναφέρω πως είμαι άτομο που υποφέρει από μοναξιά και έχω την αναγκη αποδοχής από άλλους ανθρώπους,όμως η πλειοψηφία των ανθρώπων που γνωρίζω με απογοητεύει πλήρως.

  • Γεια σας. Από ότι φαίνεται περνάτε πολύ δύσκολα. Η γνώμη μου είναι να δουλέψετε τα θέματα που σας απασχολούν με έναν ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να ανακαλύψετε την πηγή αυτών των σκέψεων και συναισθημάτων.

    

    Τσορώνης Τάκης

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας!!είμαι κοντά 30 ετών και μητέρα δύο μικρών παιδιών.στα τέλη του Ιανουαρίου ο άντρας μου έπαθε ένα μικρό έμφραγμα με αποτέλεσμα να φοβηθω πολύ και αγχωθω σε σημείο να τσεκαρω κάθε βράδυ αν αναπνέει και με τον φόβο να μην πάθει κάτι γενικώς.εκεινο το διάστημα πιέστηκα πολύ γιατί παράλληλα έπρεπε να ενημερώσω ότι θα φύγω από τη δουλειά μου και έπρεπε να βρω άμεσα άλλη μιας και δεν υπήρχε η οικονομική δυνατότητα να καθυστερήσω ούτε μέρα!! Όλα μαζί αυτά με πίεσαν πάρα πολύ με αποτέλεσμα μια μέρα μετά την ανακοίνωση ότι ο άντρας μου έπαθε ελαφρύ έμφραγμα να με πιάνουν απανωτές κρίσεις πανικού κάθε μέρα όλη μέρα χωρίς να σταματά η ταχυπαλμια με τον φόβο ότι θα πάθω κάτι κι εγώ.πριν δύο μήνες πήγα σε καρδιολόγο στο νοσοκομείο γιατί ένιωθα πια ότι θα εκραγεί η καρδιά μου,μου έκανε υπέρηχο καρδιάς, ακτινογραφία θώρακος και εξετάσεις αίματος για τον θυρεοειδή.ολες οι εξετάσεις βγήκαν καλές.μου πρότεινε αν δεν ηρεμήσω να πάω σε ψυχολόγο.ηρεμησα για δύο μέρες και μετά πάλι τα ίδια.σημερα είμαι λίγο καλύτερα,με εξαίρεση κάποιες μέρες που αισθάνομαι πάλι χάλια.νιωθω δύσπνοια,ότι μου κόβεται η ανάσα στιγμιαία κυρίως όταν ηρεμώ και δυσκολεύομαι και στη δουλειά.εχω αίσθημα παλμών(τις περισσότερες μέρες δεν έχω ταχυπαλμια πια πάει μέχρι 88-90 παλμοί)και νιώθω πόνο από την πλευρά της καρδιάς μέχρι το στομάχι.μου λένε ότι είναι στο μυαλό μου και λογω άγχους και φοβίας.με κούρασε πολύ η κατάσταση αυτή εδώ και 4 μήνες και θέλω να περάσει επιτέλους για να μπορέσω και πάλι να χαρώ τα παιδιά μου,τη δουλειά μου και τις εξόδους μου(δε θέλω πια να πηγαίνω εκδρομές γιατί δεν τις χαίρομαι όπως κάποτε και φοβάμαι μη γίνει κάτι και είμαι μακριά από το σπίτι μου).πείτε μου σας παρακαλώ τη γνώμη σας,φοβάμαι ότι στο τέλος όντως θα πάθω κάτι!!

  • Ο φόβος είναι πολύ δύσκολο συναίσθημα καί για εμάς καί για τους γύρω μας, επομένως συμφωνώ πως χρήζει αντιμετώπισης. Πολλές φόρες ένας τρέχοντας φόβος ενεργοποιεί παλαιότερους ξεχασμένους μας φόβους. Πιστεύω πως θα άξιζε να επενδύσετε σε μια διερεύνηση μέσω της ψυχοθεραπευτικής οδού.

    

    Τσορώνης Τάκης

• Κρίση πανικού
  Γεια σας στο τελευταίο χρόνο έχω πάθει τρεις φορές κρίση πανικού και από τότε δεν έχω σταματήσει να το σκέφτομαι και να σκέφτομαι ότι θα πάθω κάτι κακό συνέχεια με το παραμικρό σύμπτωμα το ψάχνω στο ίντερνετ και γενικά δεν μπορώ να σκεφτώ κάτι άλλο να πω σε αυτό το σημείο ότι έχω κάνει εξετάσεις και όλες ευτυχώς είναι καλές αλλά έχω ένα μόνιμο άγχος..

  • Πολλές φορές οι πληροφορίες από το διαδίκτυο αντί να μας ανακουφίσουν, μας αυξάνουν το άγχος. Πιστεύω πως θα άξιζε τον κόπο να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχίατρο για να σας κατευθύνει σε σχέση με το ποιες είναι οι εναλλακτικές αντιμετώπισης του συμπτώματος σε πρώτη φάση και ίσως ταυτόχρονα να μπείτε σε διαδικασία ατομικής ψυχοθεραπείας.

    

    Τσορώνης Τάκης