Μπούρα Παρασκευή M.Sc.

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Έχω συχνά πολύ άγχος, δεν ξέρω αν αυτό επηρεάζει και στο θέμα της καρδιάς, γιατί τις περισσότερες φορές έχω ταχυπαλμια και δυνατό σφυγμό. Πολλές φορές δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βράδια, μου έρχονται στο μυαλό αρνητικά πράματα, τα οποία προσπαθώ να τα λύσω στο μυαλό μου. Αντιμετωπίζω πολλά στην καθημερινότητα μου, έχω να προσέξω σχεδόν την μισή μου οικογένεια και είμαι μόλις 18 ετών. Αυτό γίνεται φυσικά με την δική μου θέληση, αλλά καταλήγω να μην βρίσκω χρόνο για μένα. Με τα προβλήματα που υπάρχουν, όχι μόνο στην οικογένεια μου, αλλά και στον κόσμο,που όλα αυτά με τρομάζουν και με αγχώνουν, με έχουν φέρει σε θέση να ξεκινήσω από το στρες το κάπνισμα. Νιώθω πως με ηρεμεί μερικές φορές, αλλά δεν είναι λύση. Συνεχώς έχω υπερκινητικότητα και μερικές φορές έχω και μια τάση λιποθυμίας από το πουλ άγχος. Με αγχώνουν ακόμα και τα πιο ασήμαντα πράματα. Συνεχώς στο μυαλό μου δημιουργω σενάρια που μπορεί να μην ισχύουν κι ολας. Δεν μπορώ να το ελέγξω τις περισσότερες φορές και ξεχνιέμαι με άκυρα πράματα όπως τακτοποίηση του σπιτιού, φροντίδα του εαυτού μου. Ακόμα και τώρα που το γράφω είμαι αγχωμένη.

  • Αντιμετωπίζετε μια πολύ στρεσογόνα κατάσταση, η οποία σας δυσκολεύει και σας καταναλώνει πολύ χρόνο από την καθημερινότητά σας. Χρειάζεται να βρείτε πράγματα να σας δίνουν κίνητρο και κουράγιο να συνεχίσετε. Καταλαβαίνω τη θέση σας, ίσως χρειάζεται μια επίσκεψη σε ειδικό για να δυναμώσετε.

    

    Μπούρα Παρασκευή

• Κατάθλιψη
  Πάσχω απο κατάθλιψη εδώ και μερικά χρόνια. Λαμβάνω αριπιπραζόλη. Θεωρητικά είναι κατάλληλη αγωγή??? Δύο τρεις φορές το χρόνο πεφτω πολυ(έντονο και ασταμάτητο κλάμα, ζάλη, σκέψεις ότι θέλω να πεθάνω, ότι η ζωή μου δεν έχει τίποτα που να με ευχαριστεί, θλίψη μεγάλη, εντονο αγχος που αντανακλα στο στομάχι). Μόλις συνέλθω αρχίζω πάλι να ζω φυσιολογικα. Το θεμα ειναι ότι έιμαι νοσηλευτρία πτυχιουχός, δουλευω και παράλληλα σπουδάζω για δεύτερο πτυχίο. Είναι κατάλληλο φάρμακο η αριπιπραζόλη???Τι αλλό να κάνω???

  • Πρέπει να κάνετε τακτικά επισκέψεις στο ψυχίατρο που σας χορήγησε το φάρμακο. Ίσως χρειάζεται να αλλάξει τη δοσολογία ή να σας δώσει κάτι άλλο. Το ότι παίρνουμε φαρμακευτική αγωγή δεν σημαίνει ότι το πρόβλημα εξαφανίζεται, απλά κοιμάται. Ίσως ήρθε η ώρα να κάνετε κάποιες συνεδρίες εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή.

    

    Μπούρα Παρασκευή

• Κατάθλιψη
  “Γέννησα τον Σεπτέμβριο του 2022 και έχω ακόμη ένα μωράκι δύο χρονών. Δυστυχώς, φέτος, νιώθω έντονη απογοήτευση, έχασα τον εαυτό μου, νιώθω μόνη κι αβοήθητη. Δυσκολεύομαι πολύ και πιεζομαι με δύο παιδιά. Δεν έχω την συναισθηματική στήριξη που θέλω από κανέναν. Οι φίλες μου , ειδικά η κολλητή μου με ξέχασε εντελώς, στη δουλειά μου φέτος νιώθω κυριολεκτικά άχρηστη, δεν κοιμάμαι καλά λόγω του μωρού, αλλά και στις φάσεις που κοιμάται το μωρό, ξυπνάω από μόνη μου. Νιώθω συνέχεια κουρασμένη. Ειδικά τον τελευταίο μήνα, νιώθω τρομερή θλίψη και δε θέλω να πηγαίνω δουλειά. Δεν ξέρω πώς να γελάσω ξανά και να νιώσω ουσιαστικά καλά. Τι να κάνω;”

  • Να σας ζήσουν τα παιδάκια σας, να είναι γερά και δυνατά. Η φάση της λοχείας είναι δύσκολη για κάθε μητέρα. Ειδικά για εκείνες που αισθάνονται μόνες και αβοήθητες. Ζητήστε τη συμβουλή του γυναικολόγου σας, ίσως εκείνος σαν παραπέμψει να μιλήσετε με κάποιον ψυχολόγο και να ανακουφιστείτε.

    

    Μπούρα Παρασκευή