Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Παπαδημητροπούλου Βικτώρια MSc, είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια , Ψυχοδυναμικής προσέγγισης και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Νέο Ψυχικό. Είναι μέλος της Αμερικανικής Ένωσης Ψυχολόγων APA (American Psychological Association). Διαθέτει μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) στη Συμβουλευτική Ψυχολογία και Ψυχοθεραπεία (Counselling Psychology and Psychotherapy) από το Deree/American College of Greece και μεταπτυχιακό τίτλο (MSc) από το Business School of Strathclyde University. Έχει πραγματοποιήσει διετή εκπαίδευση στη συστημική προσέγγιση (Α.Κ.Μ.Α), καθώς και στην ψυχοδυναμική προσέγγιση, στην οποία ειδικεύεται. Έχει ασχοληθεί με ομαδική θεραπεία, αναπτυξιακά θέματα εφηβείας, χρήση διαδικτύου, εικόνα σώματος, διαμόρφωση ταυτότητας. Εχει εξειδικευτεί σε θέματα αυτοεκτίμησης, διαπροσωπικές σχέσεις (εργασιακό περιβάλλον, προσωπικές σχέσεις), οικογενειακή δυσλειτουργία, διαχείριση άγχους, καταθλιπτικές τάσεις. Έχει κάνει έρευνα πάνω στην επίδραση των social media και ειδικότερα του Instagram στην εικόνα σώματος και στην διαμόρφωση ταυτότητας στο μετεφηβικό στάδιο ανάπτυξης (Αναδιώμενη Ενηλικίωση). Η κλινική εμπειρία της στο χώρο της ψυχοπαθολογίας πέραν της ιδιωτικής ψυχοθεραπευτικής πρακτικής προέρχεται από την πρακτική ατομικών συνεδριών Συμβουλευτικής Ψυχολογίας στο δημόσιο πλαίσιο των Δημοτικών Ιατρείων του Δήμου Αθηναίων, από την πρακτική σε ομαδική ψυχοθεραπεία στη Μονάδα Απεξάρτησης 18Ανω του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής καθώς και από την ατομική ψυχαναλυτικού τύπου ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων (ΙΨΥΠΕ). Παρακολουθεί επιλεγμένα πιστοποιημένα σεμινάρια και εκπαιδεύσεις στα πλαίσια συνεχούς επαγγελματικής κατάρτισης. Παρέχει συνεδρίες στα ελληνικά και στα αγγλικά.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Κατάθλιψη
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Ψυχοθεραπεία online
  • Αγχος και Στρες
8 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 8 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 8 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (8)
  • Θετικές (8)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Xarikleia
01 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 25 Ιουλίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Καλλιόπη Μαρλεν
26 Φεβρουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 14 Ιουλίου 2015 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Δημητρης
07 Οκτωβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλή προσέγγιση του θέματος μου !! Αντικειμενική, επιστημονική ματιά που απο την πρώτη στιγμή με βοήθησε να δω σε βάθος τις αλήθειες μου !!
10.0
Λεωνίδας
07 Οκτωβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Σε στιγμές πολύ δύσκολες με βοήθησε και συνεχίζει να με βοηθάει πολύ. Δεν ήταν μόνο η επιστημονική προσέγγιση αλλά κυρίως η κατανόηση και η αμεσότητά της. Την εμπιστεύθηκα από την πρώτη στιγμή και αυτό ήταν πολύ βοηθητικό για εμένα.
10.0
Μαρίνα
07 Οκτωβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η στήριξη και η κατανόηση από έναν άνθρωπο με γνώσεις, εμπειρία και σεβασμό σε αυτό που κάνει ειναι απαραίτητες στις μέρες μας.Η κ.Παπαδημητροπούλου με βοήθησε να πιστέψω στον εαυτό μου, με τον πιο διακριτικό, ανθρώπινο και επιστημονικό τρόπο. Την ευχαριστώ.
10.0
ΑΛΕΞΙΟΣ
07 Οκτωβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
αυτό που έχω προσωπικά αποκομίσει από την κα Παπαδημητροπούλου είναι ο απόλυτος επαγγελμασμός με τον οποίο πρόσεγγισε την περιπτωσή μου σε κάθε ανεξαιρέτως συνεδρία, καθώς και η προσύλωση της στην εξεύρεση λύσεων και παροχής υποστήριξης. Πιστεύω πως πετυχαίνει να βρεί την ισορροπία που απαιτείται προκειμένου να οδηγήσει τον θεραπευόμενο στην κατανόηση και επίλυση των ζητημάτων που τον απασχολούν
10.0
Ελένη
07 Οκτωβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Νομιζω ηταν μια πολυ σωστή επιλογή ... ενα δώρο στον εαυτό μου! Αισθάνθηκα απο την πρώτη στιγμή ανακούφηση και ασφάλεια γιατι ολη η προσέγγυση ήταν επιστημονική αλλά και ανθρώπινη !!! Θα συνεχισω τις συνεδρίες και τη συστήνω ανεπιφύλακτα για κάθε περίπτωση που μπορεί να μας απασχολεί και να μας προβληματίζει !!!
10.0
ΘΕΟΔΩΡΑ
07 Οκτωβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Συνεπής, επαγγελματίας και πολύ εύστοχη στις παρατηρήσεις της. Με βοήθησε πολυ.

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 620m ΕΘΝΙΚΉ ΆΜΥΝΑ
    • 1,45km ΠΑΝΌΡΜΟΥ
    Λεωφορείο
    • 120m ΠΛ.ΑΓ.ΣΟΦΙΑΣ
    • 170m ΤΕΡΜΑ (ΝΕΟ ΨΥΧΙΚΟ)
    • 180m ΑΔΡΙΑΝΟΥ
    Parking
    • Υπάρχει εύκολο parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο "Άβατον - Ψυχοδυναμική Κλινική της Ψυχοσωματικής Νόσου", συνεργασία του Ινστιτούτου Γαληνός και του Ψυχίατρου-Ψυχαναλυτή Σάββα Σαββόπουλου
  • Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο " Οι διαδρομές της απουσίας, της έλλειψης και της απώλειας κατά την ψυχική ανάπτυξη", Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Παιδιών και Εφήβων (ΕΕΨΨΠΕ)
  • Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο "Η Σιωπή της Μοναξιάς και η Μελωδία του Αποχωρισμού: Μια Ψυχαναλυτική προσέγγιση", Κύκλος Μετεκπαιδευτικών Ψυχοδυναμικών Σεμιναρίων ΙΨΥΠΕ & Deree
  • Kύκλος Μετεκπαιδευτικών Σεμιναρίων "Ψυχοσωματική: Λειτουργία και Διαταραχές στα Παιδιά" από τον Αθανάσιο Αλεξανδρίδη
  • Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο "Ομαδική Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία", Ινστιτούτο Ομαδικής Ανάλυσης Foulkes
  • Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο "Χώροι μεταβατικότητας στο σημερινό έφηβο: τέχνη, διαδίκτυο, εικονική πραγματικότητα" Τμήμα Ψυχιατρικής Εφήβων & Νέων, Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Γ. Γεννηματάς"
  • Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο "Εκπαίδευση στο Συστημικό Γίγνεσθαι", Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης Ανθρώπου (ΑΚΜΑ)
  • MSc in Counseling Psychology and Psychotherapy, Ψυχολογία, "Deree" The American College of Greece
  • Certificate in Psychology, Ψυχολογία, "Deree" The American College of Greece

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχοθεραπεύτρια, ιδιωτικό γραφείο, Ψυχικό
  • Συμβουλευτική Ψυχολογία, Δημοτικά Ιατρεία Αθηνών (Σόλωνος και Χανίων),
  • Ομαδική Ψυχοθεραπεία, Μονάδα Απεξάρτησης 18ΑΝΩ
  • Ψυχοθεραπεία , Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων (ΙΨΥΠΕ)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα. Υποφέρω από το άγχος από τη παιδική μου ηλικία, αλλά τα τελευταία 4 χρόνια αναρωτιέμαι αν έχω κατάθλιψη, επειδή εμφάνιζα ακριβώς τα ίδια συμπτώματα. Δυσκολεύομαι στον ύπνο, ειδικά αν βιώνω κάποια περίοδο όπου δεν έχω κάποιο στόχο/σκοπό (όπως για παράδειγμα στις καλοκαιρινές διακοπές ή όταν δεν έχω πανεπιστήμιο). Να σημειώσω ότι έχω έντονο υπαρξιακό άγχος από την εφηβική μου ηλικία και δυσκολεύομαι από τότε να βρω κάποια απάντηση στο για ποιο λόγο ζω. Όταν μένω άυπνη και είμαι πολύ κουρασμένη, κάνω σκέψεις που συνδέονται με την αυτοκτονία και γενικά χαίρομαι που κάποια στιγμή θα πεθάνω καθώς ανακουφίζομαι από τη σκέψη ότι δεν θα υποφέρω για πάντα. Καθημερινά απωθώ όλη αυτή την έλλειψη νοήματος και κενού που αισθάνομαι, απασχολώντας τον εαυτό μου με διάφορες υποχρεώσεις, ακούγοντας μουσική κτλ. Επίσης είχα κάνει πριν μερικούς μήνες εξετάσεις αίματος και είχαν δείξει ότι έχω σοβαρή έλλειψη βιταμίνης D (7 μονάδες), που βέβαια πλέον έχω πάρει συμπληρώματα, αλλά μπορεί να μου έχει ξαναπέσει.

    • Καλησπέρα σας,

      Φαίνεται ότι για αρκετά χρόνια είστε σε μεγάλο ψυχικό πόνο. Τα συμπτώματα που αναφέρετε , άγχος, δυσκολία στον ύπνο, νοηματοδότηση της ζωής, ψυχικό κενό, αυτοκτονικό ιδεασμό, σίγουρα δεν οφείλονται μόνο στην έλλειψη βιταμίνης. Χρειάζεται άμεσα να αναζητήσετε βοήθεια για τον εαυτό σας, μέσω ψυχοθεραπείας. Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας θα σας βοηθήσει να καταλάβετε σε βάθος ποιοι παράγοντες ενεργοποιούν αυτά τα συμπτώματα. Σταδιακά, θα έρθετε σε καλύτερη επαφή με τον εαυτό και τα συναισθήματα σας , θα μιλήσετε για όσα σας απασχολούν και σιγά σιγά τα πράγματα στη ζωή σας θα κάνουν νόημα.
      Βικτωρία Παπαδημητροπούλου

      Παπαδημητροπούλου Βικτώρια

      Παπαδημητροπούλου Βικτώρια

  • Άγχος και Στρες

    Νιωθω οτι εχω Γενικευμενη Αγχωδης Διαταραχη. Απο οταν με θυμαμαι (ειμαι 20 τωρα) παντα ανησυχουσα για τα πιο ασημαντα πραγματα, πριν τις εκδρομες εκανα εμετους δε μπορουσα να φαω. Τωρα για ταξιδια κλαιω και τρεμω. Πρεπει ολα στη μερα μου να ειναι με ενα συγκεκριμενο χρονοδιαγραμμα αλλιως αποσυντονιζομαι εντελως και γινομαι πολυ νευρικη. Μεχρι τωρα θεωρουσα οτι μπορουσα να το ελεγχω αλλα νομιζω οτι εχει ξεφυγει απο τον ελεγχο μου. Παρακαλω πειτε μου εαν υπαρχει αναγκη να μιλησω σε καποιον ειδικο γιαυι συνεχως το αναβαλλω. Ευχαριστω πολυ

    • Καλημέρα σας! Από αυτά που αναφέρετε, φαίνεται ότι η καθημερινότητα σας έχει γίνει δύσκολη και κουραστική. Νομίζω θα σας βοηθούσε πολύ να μιλήσετε για αυτά που σας απασχολούν. Το άγχος συνήθως είναι αποτέλεσμα κάποιων εσωτερικών ψυχικών συγκρούσεων, τις οποίες δεν γνωρίζετε. Ξεκινώντας ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας και σταδιακά το άγχος σας θα μειωθεί.
      Βικτωρία Παπαδημητροπούλου

      Παπαδημητροπούλου Βικτώρια

      Παπαδημητροπούλου Βικτώρια

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας. Είμαι 25 χρόνων και καθημερινά ζω με άγχος. Άγχος που με κάνει να μην μπορώ να βγάλω εις πέρας την καθημερινότητα. Νιώθω ότι θα γίνει κάτι πολύ κακό με το παιδί μου,και γενικά με το άγχος που έχω με κάνει να μην μπορώ να ανταπεξέλθω πολλές φορές σε ότι αφορά το παιδί μου. Κλαίω χωρίς λόγο,με πιάνει άγχος,στεναχώρια. Θέλω μόνο να κάνω τις δουλειές μου και να πέφτω στο κρεβάτι. Έχω έλλειψη διάθεσης στο να βγω έξω μια βόλτα με τον σύζυγο μου. Και ξεσπάσματα θυμού προς αυτόν Τι μπορεί να φταίει;

    • Καλημέρα σας,

      Το τι μπορεί να φταίει στο άγχος σας που σας εμποδίζει να ζείτε την καθημερινότητα σας, δεν μπορεί να απαντηθεί έτσι απλά. Θα σας βοηθούσε να μιλήσετε για όλα αυτά που σας απασχολούν. Συνήθως το υπερβολικό άγχος συνδέεται με εσωτερικές συγκρούσεις για τις οποίες δεν έχετε επίγνωση. Ξεκινώντας ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πιο βαθιά τον εαυτό σας, θα ηρεμήσετε και τα πράγματα θα αρχίσουν να κάνουν νόημα.
      Βικτωρία Παπαδημητροπούλου

      Παπαδημητροπούλου Βικτώρια

      Παπαδημητροπούλου Βικτώρια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Παπαδημητροπουλου Βικτωρια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Παπαδημητροπούλου Βικτώρια?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.