Φτιάκας Νικόλαος BSc, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Έχω συχνά πολύ άγχος, δεν ξέρω αν αυτό επηρεάζει και στο θέμα της καρδιάς, γιατί τις περισσότερες φορές έχω ταχυπαλμια και δυνατό σφυγμό. Πολλές φορές δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βράδια, μου έρχονται στο μυαλό αρνητικά πράματα, τα οποία προσπαθώ να τα λύσω στο μυαλό μου. Αντιμετωπίζω πολλά στην καθημερινότητα μου, έχω να προσέξω σχεδόν την μισή μου οικογένεια και είμαι μόλις 18 ετών. Αυτό γίνεται φυσικά με την δική μου θέληση, αλλά καταλήγω να μην βρίσκω χρόνο για μένα. Με τα προβλήματα που υπάρχουν, όχι μόνο στην οικογένεια μου, αλλά και στον κόσμο,που όλα αυτά με τρομάζουν και με αγχώνουν, με έχουν φέρει σε θέση να ξεκινήσω από το στρες το κάπνισμα. Νιώθω πως με ηρεμεί μερικές φορές, αλλά δεν είναι λύση. Συνεχώς έχω υπερκινητικότητα και μερικές φορές έχω και μια τάση λιποθυμίας από το πουλ άγχος. Με αγχώνουν ακόμα και τα πιο ασήμαντα πράματα. Συνεχώς στο μυαλό μου δημιουργω σενάρια που μπορεί να μην ισχύουν κι ολας. Δεν μπορώ να το ελέγξω τις περισσότερες φορές και ξεχνιέμαι με άκυρα πράματα όπως τακτοποίηση του σπιτιού, φροντίδα του εαυτού μου. Ακόμα και τώρα που το γράφω είμαι αγχωμένη.

  • Όλα αυτά που έχετε αναλάβει, σε τόση μικρή ηλικία, μπορούν να θεωρηθούν ένας από τους λόγους όλων αυτών που βιώνετε.
    Με την κατάλληλη υποστήριξη μπορούν να αντιμετωπιστούν οι δυσκολίες στο παρόν και στο μέλλον.
    Χρειάζεται εκμάθηση τεχνικών διαχείρισης του άγχους καθώς και τήρηση ενός υγιούς προγράμματος ύπνου και προσωπικού ελεύθερου χρόνου. Ένας καταρτισμένος θεραπευτής μαζί με έναν θεραπευόμενο που επιθυμεί να βοηθηθεί, μπορούν να επιτύχουν την επίλυση των δυσκολιών που αντιμετωπίζει και την ομαλή επίτευξη κάθε στόχου.

    

    Φτιάκας Νικόλαος

• Άγχος και Στρες
  Καλησπερα, ειμαι αγχωδης ατομο και πλεον φοβαμαι με σχεδον το οτιδηποτε και αν κανω (απο τα πιο απλα πραγματα οπως να παω σχολη) ειχα παραμελησει τις κρισεις πανικου που παθαινα και τωρα πιστευω εχει εξεληχθει σε φοβια η διαταραχη αγχους και χρειαζομαι βοηθεια

  • Οι κρίσεις πανικού, οι φοβίες, η διαταραχή άγχους, όλα όσα αναφέρονται δηλαδή, είναι όλα σημάδια που μας υποδηλώνουν ότι όποιος παρουσιάζει κάτι από αυτά πρέπει να αναζητήσει βοήθεια για την επίλυσή τους. Εφόσον υπάρχει αντίληψη και αποδοχή από κάποιον, για όλα αυτά που παρουσιάζει, μπορεί να τα αντιμετωπίσει με την βοήθεια του κατάλληλου ψυχολόγου - ψυχοθεραπευτή. Καλές γιορτές!

    

    Φτιάκας Νικόλαος

• Σχιζοφρένεια
  Βοβαμαι ότι ο γιος μου 14 χρόνων έχει ηβηφρενεια τι να κανω

  • Λόγω της ηλικίας του παιδιού, θα πρότεινα σαν πρώτη κίνηση, να απευθυνθείτε στο ΚΕ.Δ.Α.Σ.Υ. (Κέντρο Διεπιστημονικής Αξιολόγησης Συμβουλευτικής και Υποστήριξης) της περιοχής σας ή στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας όπου ανήκετε. Εκεί μια ομάδα από επιστήμονες θα αξιολογήσουν και θα διαγνώσουν το παιδί και θα προτείνουν αλλά και θα χορηγήσουν τις απαραίτητες θεραπείες, αν αυτές κριθούν απαραίτητες. Μετέπειτα, αναλόγως με την διάγνωση του παιδιού θα χρειαστεί να αναζητήσετε και τον κατάλληλο θεραπευτή που θα αναλάβει την θεραπεία του. Καλές γιορτές!

    

    Φτιάκας Νικόλαος