Νικολάκη Σοφία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Είμαι 27 ετών και νομίζω ότι έχω χρόνια κατάθλιψη χωρίς να την έχω αντιμετωπίσει … Με θυμάμαι από μικρή ηλικία (δημοτικό προς γυμνάσιο ) να ειμαι συνεχώς θλιμμένη χωρις να συμβαίνει κάτι . Φοβόμουν πάντα για τον θάνατο κοντινών μου ανθρώπων λόγω της μεγάλης τους ηλικίας . Γενικά αυτός ο φόβος επικρατεί ως τώρα και μου χαλάει την διάθεση καθημερινά όπως και το να μην πάθω κάτι η ίδια. Νιώθω πως φοβάμαι κατά κάποιο τρόπο να χαρώ γιατί θα γίνει κάτι και θα μπω πάλι στο mood θλίψης . Και πάντα έτσι γίνεται . Κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις και συνήθως μετά τη λήξη μιας σοβαρής σχέσης πέφτω σε κατάθλιψη σε σημείο να μην θέλω να βγω εύκολα από το σπίτι , να μη θέλω να κανω τίποτα πλέον και απλά να κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις για τα χρόνια που περνάνε γρήγορα , όλα αυτά τα κακά που συμβαίνουν γύρω μας και μου δημιουργούν φόβο και άγχος . Ευτυχισμένη νιώθω μόνο όταν μπαίνω σε μια καλή σχέση που και εκεί κανω αρνητικές σκέψεις με το να σκέφτομαι το τέλος της σχέσης χωρίς δικαιώματα , πράγμα το οποίο μου προκαλεί ανασφάλεια με αποτέλεσμα να ζηλεύω παθολογικά ακόμα και χωρίς καμια ένδειξη . Ενώ είμαι άτομο που όταν θέλω κάτι παλεύω και το πετυχαίνω δεν έχω πάει ακόμα σε κάποιον ειδικό σκεπτόμενη πως δεν θέλω να δεσμευτώ σε όλο αυτό για οικονομικούς λόγους … δεν αντέχω όμως να ζω άλλο έτσι και αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στο απόλυτο αδιέξοδο .

  • Καλησπέρα καλή μου, σε καταλαβαίνω πως νιώθεις και σίγουρα το αρνητικό συναίσθημά σου, επηρεάζει και την υπόλοιπη συναισθηματική και σωματική σου κατάσταση. Θέλω να ξέρεις ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι πολύ δυνατός και σε συνεργασία με το συναίσθημα αποφασίζει αν θα βλέπει να πράγματα θετικά ή αρνητικά. Με λίγα λόγια μόνοι μας αποφασίζουμε αν θε βλέπουμε το ποτήρι μισοάδειο ή μισογεμάτο. Είναι καθαρά στο χέρι σου να το αντριστρέψεις όλο αυτό το αρνητικό και να αρχίσεις να έχεις μια οπτική θετική στα πράγματα. Θα βοηθούσε να έκανες μερικές συνεδρίες με κάποιον ειδικό για να σου δείξει την κατεύθυνση.
    Τώρα όσο αφορά τις σχέσεις σου, δια...κρίνω μια ανασφάλεια. Πιστεύω ότι είσαι ένα αποθαρυμένο παιδί που είναι χρήσιμο να πάρει ενθάρρυνση. Αν δεν την παίρνεις από το κοντινό σου περιβάλλον , τότε θα μπορούσες να την πάρεις από κάποιον ειδικό. Φιλικά , Σοφία Διάβασε περισσότερα

    

    Νικολάκη Σοφία

• Κρίση πανικού
  Έχω βάρος στο κεφάλι αυτό μπορεί να είναι από κρίση πανικού;

  • Καλησπέρα, Θα μπορούσε αλλά και δεν θα μπορούσε, θα πρέπει να μας περιγράψεις το είδος του πονοκέφαλου σε συνδυασμό με τα υπόλοιπα συμπτώματα. Με μια πρόταση απλή χωρίς περαιτέρω λεπτομέρεις δεν είναι δυνατό να πάρεις απάντηση. Το βάρος στο κεφάλι από μόνο του δεν λέει κάτι, γιατί μπορεί να είναι τυχαίο , θα πρέπει να διερευνυθούν και οι συνθήκες κατα τις οποίες συμβαίνει. Φιλικά , Σοφία

    

    Νικολάκη Σοφία

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα!Έχω ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχή.Είχα μια διακοπή κύησης γιατί υπήρχε ένα πρόβλημα με το μωρό.....ενω στην αρχή φοβόμουν να μείνω έγκυος μετά από ένα χρόνο το ξεπέρασα και ήμουν μια χαρά και ήθελα πολύ να κάνω παιδάκι Απλά τώρα τις τελευταίες ημέρες λόγω άγχους δεν ξέρω μου έχει κολλήσει στο μυαλό ότι δεν θέλω να κάνω παιδί.... Τι συμβαίνει φταίει και η διαταραχή για αυτή την σκέψη?

  • Καλή μου πάρε το χρόνο σου και χαλάρωσε. Έχεις περάσει πολλά και έχεις πιέσει πάρα πολύ τον εαυτό σου. Από τον τρόπο που γράφεις διακρίνω το άγχος σου και την αγωνία σου. Αν δεν ηρεμήσεις πως θα μπορέσεις να προσωρήσεις; Δώσε χρόνο στον εαυτό σου και κάνε πράγματα για σένα χωρίς να σκέφτεσαι το μέλλον. Απόλαυσε τη στιγμή , γιατί η ζωή είναι στιγμές. Πήγαινε ένα ταξίδι με αγαπημένα σου πρόσωπα. Ζήσε ! Αν δυσκολεύεσαι να τα διαχειριστείς όλα αυτά, τότε θα ήταν χρήσιμο να κλείσεις μια συνεδρία με κάποιον ειδικό.

    

    Νικολάκη Σοφία