Νικολάκη Σοφία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Είμαι 27 ετών και νομίζω ότι έχω χρόνια κατάθλιψη χωρίς να την έχω αντιμετωπίσει … Με θυμάμαι από μικρή ηλικία (δημοτικό προς γυμνάσιο ) να ειμαι συνεχώς θλιμμένη χωρις να συμβαίνει κάτι . Φοβόμουν πάντα για τον θάνατο κοντινών μου ανθρώπων λόγω της μεγάλης τους ηλικίας . Γενικά αυτός ο φόβος επικρατεί ως τώρα και μου χαλάει την διάθεση καθημερινά όπως και το να μην πάθω κάτι η ίδια. Νιώθω πως φοβάμαι κατά κάποιο τρόπο να χαρώ γιατί θα γίνει κάτι και θα μπω πάλι στο mood θλίψης . Και πάντα έτσι γίνεται . Κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις και συνήθως μετά τη λήξη μιας σοβαρής σχέσης πέφτω σε κατάθλιψη σε σημείο να μην θέλω να βγω εύκολα από το σπίτι , να μη θέλω να κανω τίποτα πλέον και απλά να κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις για τα χρόνια που περνάνε γρήγορα , όλα αυτά τα κακά που συμβαίνουν γύρω μας και μου δημιουργούν φόβο και άγχος . Ευτυχισμένη νιώθω μόνο όταν μπαίνω σε μια καλή σχέση που και εκεί κανω αρνητικές σκέψεις με το να σκέφτομαι το τέλος της σχέσης χωρίς δικαιώματα , πράγμα το οποίο μου προκαλεί ανασφάλεια με αποτέλεσμα να ζηλεύω παθολογικά ακόμα και χωρίς καμια ένδειξη . Ενώ είμαι άτομο που όταν θέλω κάτι παλεύω και το πετυχαίνω δεν έχω πάει ακόμα σε κάποιον ειδικό σκεπτόμενη πως δεν θέλω να δεσμευτώ σε όλο αυτό για οικονομικούς λόγους … δεν αντέχω όμως να ζω άλλο έτσι και αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στο απόλυτο αδιέξοδο .

  • Καλησπέρα καλή μου, σε καταλαβαίνω πως νιώθεις και σίγουρα το αρνητικό συναίσθημά σου, επηρεάζει και την υπόλοιπη συναισθηματική και σωματική σου κατάσταση. Θέλω να ξέρεις ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι πολύ δυνατός και σε συνεργασία με το συναίσθημα αποφασίζει αν θα βλέπει να πράγματα θετικά ή αρνητικά. Με λίγα λόγια μόνοι μας αποφασίζουμε αν θε βλέπουμε το ποτήρι μισοάδειο ή μισογεμάτο. Είναι καθαρά στο χέρι σου να το αντριστρέψεις όλο αυτό το αρνητικό και να αρχίσεις να έχεις μια οπτική θετική στα πράγματα. Θα βοηθούσε να έκανες μερικές συνεδρίες με κάποιον ειδικό για να σου δείξει την κατεύθυνση.
    Τώρα όσο αφορά τις σχέσεις σου, δια...κρίνω μια ανασφάλεια. Πιστεύω ότι είσαι ένα αποθαρυμένο παιδί που είναι χρήσιμο να πάρει ενθάρρυνση. Αν δεν την παίρνεις από το κοντινό σου περιβάλλον , τότε θα μπορούσες να την πάρεις από κάποιον ειδικό. Φιλικά , Σοφία Διάβασε περισσότερα

    

    Νικολάκη Σοφία

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σκέφτομαι μερικές φορές ότι θέλω να με χτυπήσει αμάξι. Θα μπορούσατε να με βοηθήσετε να καταλάβω τι σημαίνει αυτή η σκέψη σε ένα βαθμό ;

  • Για να απαντηθεί αυτή η ερώτηση θα πρέπει να έχω και άλλα δεδομένα. Έτσι δεν μπορώ να δώσω απάντηση γιατί υπάρχει ο κίνδυνος να μην είναι σωστή, οπότε να σε πάω σε λάθος μονοπάτια. Αν θέλεις μπορούμε να τα πούμε από κοντά και να διερευνήσουμε το τι ακριβώς συμβαίνει.

    

    Νικολάκη Σοφία

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα σας γράφω γιατί ποια δεν μπορώ να κρατιέμαι άλλο σήμερα αεποισα τον εαυτο μου να κλαίει δύο ώρες ασταμάτητα με λιγμους...εδώ και τουλάχιστον 4 χρονια έχω έντονους πόνους στο στηθος εσθημα πνιγούμε και πολύ καψιμο στο στηθος άλλες φορές αίσθημα ότι πνίγομαι...και έντονους πόνους ψηλά πίσω από τους ώμους...Πάσχω χρονια από παλινδρομιση....ανεμια...και κρισεις πανικού...Είναι φορές που είναι ήρεμα τα πράγματα αλλά τις περισσότερες φορές δεν είναι φοβάμαι πολύ νιώθω ότι θα παθιω κάτι πολύ κακό καιβορισμενες φορές δεν εξ αιτίας πόνοι φυσιολογικοί......φοβάμαι πολύ να πάω σε γιατρούς ξέρω ότι είναι λάθος μα βάζω με το μυαλό μου τα χειρότερα και με τρομάζει ολη αυτή η είδεα...βοηθήστε με διαβάζω και διάφορα και τρέμω...και ως συνήθως όταν γράφω αυτά τα συμπτώματα μου βγάζει πολύ άσχημα αποτελεσματα

  • Καλησπέρα καλή μου! Σε καταλαβαίνω πραγματικά. Είμαι εδώ για σένα, για να μοιραστείς το θέμα σου, χωρίς να σε κρίνω. Θα σε παρακαλούσα να σταματήσεις να διαβάζεις από το διαδίκτυο την συμπτωματολογία και να δίνεις και την διάγνωση γιατί η ημιμάθεια η χειροτέρα της αμαθείας. Πιστεύω ότι μια συνεργασία μαζί θα σε βοηθούσε να βάλεις τα πράγμστα σε μια σειρά. Στη διάθεσή σου αν αποφασίσεις να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό. Φιλικά Σοφία

    

    Νικολάκη Σοφία