Μαδιά Κωνσταντίνα - Ξανθή MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Μπορεί το λαχάνιασμα κ η ταχυκαρδία κατά το περπάτημα ακόμη κ πολύ μικρών αποστάσεων να σχετίζονται με κατάθλιψη ?

  • Ναι, το λαχάνιασμα και η ταχυκαρδία μπορούν να σχετίζονται με την κατάθλιψη, αλλά δεν είναι απαραίτητα άμεση συνέπεια αυτής. Η κατάθλιψη συχνά επηρεάζει το σώμα, προκαλώντας κόπωση, αδυναμία και μειωμένη αντοχή, τα οποία μπορεί να κάνουν την παραμικρή προσπάθεια να φαίνεται δύσκολη. Επίσης, οι αγχώδεις διαταραχές που συχνά συνυπάρχουν με την κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσουν φυσικά συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, δύσπνοια και λαχάνιασμα.
    Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να υποδηλώνουν άλλες καταστάσεις, όπως καρδιακά ή αναπνευστικά προβλήματα κλπ.
    Είναι σημαντικό λοιπόν να αποκλειστούν οργανικές αιτίες πρώτα. Επομένως, το καλύτερο β...ήμα είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό, ο οποίος θα αξιολογήσει τα συμπτώματά σας και θα σας προτείνει εξετάσεις αν χρειάζεται. Διάβασε περισσότερα

    

    Μαδιά Κωνσταντίνα - Ξανθή

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα, τον τελευταίο περίπου 1,5 χρόνο, κάποια βράδια κοιμάμαι με δυσκολία, σε σημείο να πέφτω σε κατάθλιψη, λόγω νοσταλγιών μιας 20ετίας πριν. Αναπολώ ναι μεν τις καλές εποχές, αλλά μερικές φορές μου έρχονται πολύ ακραίες σκέψεις, όπως απώλεια είτε δική μου, είτε δικό μου άνθρωπο. Κάποιες φορές, αισθάνομαι πως χάνω τον εαυτό μου και τον βάζω σαν να θέλει εκδίκηση απέναντι σε παλιούς τοξικούς ανθρώπους του παρελθόντος. Επιπρόσθετα, οι απότομες αλλαγές στον κύκλο μου, σε μεγάλο βαθμό με προβληματίζουν, με αποτέλεσμα να μην ξέρω "ποιος είμαι" και τι πραγματικά θέλω να κάνω στη ζωή. Αν και 25, πολλές φορές νιώθω πως είναι πολύ αργά να κάνω πράγματα που είχα στη "λίστα" μου, επειδή τα 30 μου φαίνονται 2 χρόνια διαφοράς. Ωστόσο, βιώνω αρκετά το κομμάτι της αγοραφοβίας, καθώς, αρνούμαι την επικοινωνία με τον κόσμο, δεδομένου ότι τους βλέπω με άλλο μάτι, σαν να έχουν κακή πρόθεση προς τα εμένα.

  • Καλησπέρα σας. Φαίνεται ότι βιώνετε μια πολύ δύσκολη περίοδο, γεμάτη από σκέψεις και συναισθήματα που επηρεάζουν την καθημερινότητά σας. Το γεγονός ότι συνδέετε παλιές αναμνήσεις με έντονα συναισθήματα και δυσκολία στον ύπνο δείχνει ότι ίσως υπάρχει ανάγκη να δουλέψετε πάνω σε αυτά, με τη βοήθεια κάποιου ειδικού.
    Όσον αφορά την αίσθηση ότι 'είναι πολύ αργά', να θυμάστε πως στα 25 σου έχετε όλη τη ζωή μπροστά σας να δημιουργήσετε, να μάθετε και να επαναπροσδιορίσετε τα θέλω σας. Τα 30 δεν είναι τόσο κοντά όσο σας φαίνονται και είναι απλώς ένας αριθμός – κάθε μέρα μπορεί να γίνει η αφετηρία για κάτι καινούριο.
    Οι σκέψεις που πε...ριγράφετε για απώλεια ή την απομάκρυνση από τον κοινωνικό σας κύκλο φαίνεται να σας βαραίνουν ιδιαίτερα. Είναι σημαντικό να βρείτε έναν ασφαλή χώρο για να τις επεξεργαστείτε, και ένας ψυχολόγος ή σύμβουλος ψυχικής υγείας θα μπορούσε να σας βοηθήσει πολύ σε αυτό το ταξίδι. Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τις σκέψεις σας, να τις διαχειριστείτε και να βρείτε ξανά τον εαυτό σας.
    Ένα βήμα τη φορά μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Διάβασε περισσότερα

    

    Μαδιά Κωνσταντίνα - Ξανθή

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Καλησπέρα σας ήθελα να σας ρωτήσω είμαι κοπέλα 25 χρονών.Ακομα δεν έχω κάνει σεξ και όταν αυνανιζομαι σκέφτομαι κάποιον που μου αρέσει .Το πρόβλημα μου είναι ότι αυνανιζομαι με το ρουχο και νιώθω και αυτές τις συσπάσεις και μου αρεσει .Όταν πάω να αυνανιστω κανονικά δεν νιώθω αυτές τις συσπάσεις ενώ νιώθω το χέρι μου να είναι υγρο.Γιατι συμβαίνει αυτό?κανονικά δεν έπρεπε να τις νιώθω?”

  • Κατανοώ ότι αναρωτιέστε για τις διαφορές που παρατηρείτε στον τρόπο που βιώνετε την απόλαυση. Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχει ο καθένας μας προσωπικές προτιμήσεις και να βιώνει την ευχαρίστηση με διαφορετικούς τρόπους. Κάποιες φορές, η σεξουαλική διέγερση συνδέεται όχι μόνο με σωματικές αισθήσεις, αλλά και με συναισθηματικούς παράγοντες και συνήθειες που μας κάνουν να αισθανόμαστε άνετα και ασφαλείς.
    Το γεγονός ότι έχετε βρει έναν συγκεκριμένο τρόπο με τον οποίο νιώθετε μεγαλύτερη διέγερση μπορεί να έχει να κάνει με την άνεση και την οικειότητα αυτού του τρόπου. Είναι πολύ συνηθισμένο να υπάρχουν προσωπικές προτιμήσεις, και δεν υπάρχει... σωστό ή λάθος στον τρόπο που βιώνετε την ευχαρίστηση. Εάν σας προβληματίζει κάτι ή θέλετε να εξερευνήσετε περισσότερα γύρω από τη σεξουαλική σας ταυτότητα και εμπειρία, μπορείτε να απευθυνθείτε και σε ειδικούς σεξουαλικής υγείας για να σας δώσουν πιο εξειδικευμένες πληροφορίες. Το πιο σημαντικό είναι να νιώθετε καλά με τις επιλογές σας και να προχωράτε με τον δικό σας ρυθμό. Διάβασε περισσότερα

    

    Μαδιά Κωνσταντίνα - Ξανθή