Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.
Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.
Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ Σπουδές
Επαγγελματική εμπειρία
Συμμετοχή σε συνέδρια
Ξένες γλώσσες
Καλησπέρα σας....είμαι Άντρας 38 ετών πάσχω από μείζονα καταθλιψη 14 ολόκληρα χρόνια...μετά από ταλαιπωρία αφάνταστη 2 ετών με κομμάτια διάθεση και μόνιμες αυπνιες απο το 2010 μέχρι το 2012 βρήκα έναν γιατρό και μια μια αγωγή 2 φαρμάκων σε τρεις μήνες με ανέστησε..... Έκτοτε μια χαρά διάθεση και πολύ πολυ ενέργεια!!!! Αυτά μέχρι τέλος του καλοκαιριού που πέρασε.... Σεπτεμβρίο Οκτωβρίο Νοέμβριο πέρασα με πολύ εντολή περιοδο τρομερής στεναχωριας άγχους και στρες....παρά πολύ έντονο στρες.... Και παρόλο που λάμβανα κανονικά της αγωγή μου....300 μιλιγκραμ σεροκουελ και 20 μιλιγκραμ πράμιταλ νιώθω κόπωση ελάχιστο ύπνο και άσχημα παλμων.....Ο καρδιολόγος μου είπε είσαι οκ από καρδιά είναι λόγω στρες το αισθημα παλμων....μου έδωσε βέβαια ένα φαρμακα που ελπίζει να είναι παροδικό....αλλά συνεχίζετε το αισθημα παλμων με μικρότερη ένταση.....Ο ψυχίατρος μου αύξησε το πραμιταλ από 20 μιλιγκραμ σε 30 και μου έγραψε επίσης και το Μοτοφεν 15 μιλιγκραμ και για το άγχος Λοξαπιν 45 μιλιγκραμ την μέρα συν το σεροκουελ 300 όπως ήταν..... Έχει περάσει έναν μήνας και ακόμα απολύτως τίποτα..... Όλα αυτά μετά την παρατεταμένη περίοδος στρες άγχους και στεναχωριας.... Θεωρείται ότι χρειάζεται και άλλο χρόνο για να επανέλθω η πρέπει να γίνει αύξηση των φαρμάκων?? Μια απάντηση παρακαλώ γιατί υποφέρω..... Ευχαριστώ πολύ
Καλησπέρα σας, από όσα περιγράφετε, φαίνεται πως κουβαλάτε ένα έντονο ψυχολογικό φορτίο και αυτή η κατάσταση έχει επιδεινώσει τα συμπτώματά σας παρά την φαρμακευτική αγωγή. Η αύξηση των φαρμάκων μπορεί να βοηθήσει, αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσετε πως οι συναισθηματικές και ψυχικές καταστάσεις, όπως το άγχος και το στρες, επηρεάζουν το σώμα και την ψυχολογία σας σε βάθος χρόνου. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε αυτές τις δύσκολες εμπειρίες και να βρείτε τρόπους για να τις διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά.
Λαγός Μάνος
Μπορώ να κάνω προσωπικές ερωτήσεις στην ψυχολόγο μου; Νιώθω πως αν τη γνωρίσω καλύτερα θα με βοηθήσει να την εμπιστευτώ και να έρθουμε πιο κοντά. Είναι όμως αποδεκτό στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας;
Η ερώτησή σας είναι πολύ καλή και είναι φυσικό να θέλετε να νιώθετε άνετα και να εμπιστεύεστε τον θεραπευτή σας. Η σχέση ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο είναι όντως πολύ σημαντική και βασίζεται στην εμπιστοσύνη και την ανοιχτή επικοινωνία.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η ψυχοθεραπεία έχει συγκεκριμένα όρια και κανόνες που βοηθούν να διατηρηθεί η θεραπευτική σχέση. Η εστίαση της διαδικασίας είναι πάντα στον εαυτό σας και στις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε, και όχι στον προσωπικό κόσμο του θεραπευτή σας.
Μερικές φορές, οι προσωπικές ερωτήσεις μπορούν να αποτελέσουν τρόπο για να εξετάσετε τη σχέση εμπισ...τοσύνης που δημιουργείται και να αισθανθείτε πιο άνετα, αλλά πρέπει να είναι σεβαστές οι επαγγελματικές οριοθετήσεις. Ένας καλός θεραπευτής θα είναι πρόθυμος να εξηγήσει τα όρια αυτά και να συζητήσει οποιεσδήποτε ανησυχίες έχετε γύρω από τη διαδικασία.
Αν αισθάνεστε την ανάγκη να γνωρίσετε καλύτερα την ψυχολόγο σας, μπορείτε να το εκφράσετε με ειλικρίνεια. Ίσως η συζήτηση για το πώς νιώθετε σχετικά με τη σχέση σας και την εμπιστοσύνη σας να είναι και ένα μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας.
Συνοπτικά, ναι, μπορείτε να κάνετε ερωτήσεις, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η εστίαση παραμένει σε εσάς και όχι στην προσωπική ζωή του θεραπευτή.
Διάβασε περισσότερα
Λαγός Μάνος
Καλησπέρα σας!!!Τους τελευταίους 4 μήνες ναι κάνω κάτι ταχυκαρδίες και πονοκεφάλους, πόνους και τσιμπήματα στην πλάτη,στο στήθος στα χέρια και στα πόδια και μερικές φορές ενα σφηξιμο στο στήθος.Επισης είμαι πολύ συχνά κάθε μέρα σε υπερδιέγερση και δεν μπορώ να χαλάρωσω και καμιά φορά παθαίνω και κρίσεις πανικού και έχω γενικός το αίσθημα ότι θα πεθάνω.Εχω πάει σε 3 καρδιολόγους και σε έναν νευρολόγο και έχω βάλει και holter και όλα βγήκαν καθαρά αλλά τα συμπτώματα έχουν μειωθεί αλλά δεν έχουν σταματήσει.Μηπως μπορείτε να μου πείτε σε τι μπορεί να οφείλεται αυτό?(Αγόρι 16 ετών)
Καλησπέρα,
Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως οι ταχυκαρδίες, οι πονοκέφαλοι, οι πόνοι και τα τσιμπήματα σε διάφορα σημεία του σώματος, καθώς και η αίσθηση υπερδιέγερσης και οι κρίσεις πανικού, είναι συχνά σημάδια έντονου άγχους και στρες. Παρά το γεγονός ότι οι ιατρικές εξετάσεις βγήκαν καθαρές, τα ψυχοσωματικά συμπτώματα μπορεί να επιμένουν αν το άγχος δεν αντιμετωπίζεται πλήρως.
Ορισμένες φορές, το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με φυσικά συμπτώματα, όπως οι ταχυκαρδίες ή οι πόνοι στο στήθος και την πλάτη, που συνήθως είναι αθώα από ιατρικής πλευράς, αλλά προκαλούν αναστάτωση και φόβο στον άνθρωπο που τα βιώνει.
Είν...αι πολύ θετικό που έχετε ελεγχθεί από γιατρούς και όλα τα αποτελέσματα ήταν φυσιολογικά. Ωστόσο, σας προτείνω να σκεφτείτε την πιθανότητα να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Η ψυχολογική υποστήριξη, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στο να ξεπεραστείτε και να κατανοήσετε την βαθύτερη πηγή των συμπτωμάτων που περιγράφετε.
Διάβασε περισσότερα
Λαγός Μάνος
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
