Βρες ειδικό
Καραβούλια Ιωάννα Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime Καραβούλια Ιωάννα Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
4 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Αριθμός αδείας: 210

  • Υποστηρίζει online πληρωμές
  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 15

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Καραβούλια Ιωάννα είναι Ψυχολόγος, Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια, Επόπτρια και Εκπαιδεύτρια, και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μαρούσι. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Ακολούθησε εξειδίκευση στην Συστημική - Οικογενειακή θεραπεία στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων. Συγχρόνως, μετεκπαιδεύτηκε στην Ψυχοπαθολογία Παιδιών, Εφήβων και Ενηλίκων στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Επιπλέον, ακολούθησε εξειδίκευση στη Συστημική - Οικογενειακή θεραπεία στην Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας και παρέμβασης σε άτομα, οικογένειες και ευρύτερα συστήματα (ΕΣΥΘΕΠΑΣ - KEΔΙΘΑΣ), της οποίας είναι μέλος από το 2017 και διδάσκουσα στο τετραετές πρόγραμμα εκπαίδευσης στη συστημική θεραπεία. Το 2021 πήρε το δίπλωμα του επόπτη Συστημικής και Οικογενειακής Θεραπείας από την ΕΣΥΘΕΠΑΣ- ΚΕΔΙΘΑΣ. Στην ίδια Εταιρεία είναι Αντιπρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου από το 2021. Το 2020 ανέλαβε χρέη Γενικής Γραμματέως της Ελληνικής Ομοσπονδίας Εταιρειών Συστημικής Θεραπείας και Θεραπείας Οικογένειας (ΕΘΟΣ). Από το 2007 έχει εργαστεί σε φορείς του Υπουργείου Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, στο πλαίσιο του προγράμματος ΨΥΧΑΡΓΩΣ, με άτομα (παιδιά και ενήλικες) με διάφορες διαταραχές, όπως ψύχωση, αυτισμό νοητική υστέρηση και τις οικογένειές τους. Επίσης, εργάστηκε στην Ψυχιατρική Κλινική του Σισμανογλείου Γ.Ν.Α και από το 2013 έως το 2024 εργάστηκε στο Οικοτροφείο ''ΕΠΑΚΜΟΣ'', που ανήκει στην ΕΣΥΘΕΠΑΣ. Τέλος, στο πλαίσιο της επαγγελματικής της επιμόρφωσης, έχει παρακολουθήσει σημαντικό αριθμό εκπαιδευτικών σεμιναρίων και συνεδρίων που άπτονται του τομέα της ψυχικής υγείας και της συστημικής θεραπείας.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

Σπουδές και κατάρτιση

Δίπλωμα Συστημικού Ψυχοθεραπευτή και Δίπλωμα Επόπτη Συστημικής και Οικογενειακής Θεραπείας

26 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Θεραπεία ζεύγους

15 χρόνια εμπειρία

Συμβουλευτική γονέων και παιδιών

15 χρόνια εμπειρία

Άγχος και Στρες

15 χρόνια εμπειρία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.9

Από 26 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 26 ασθενείς
9.9
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.8
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (26)
  • Θετικές (26)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Νεφέλη-Μαρία
23 Ιανουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κα. Καραβούλια άκουσε με προσοχή το πρόβλημα μου και έδειξε ιδιαίτερη κατανόηση. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
10.0
Cristina
23 Ιανουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Me voithise para polu ! Sas efxaristo ilikrina GIA ola !
9.6
Emilia
13 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Νοεμβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ένιωσα πολύ άνετα. Αυτό που δεν καταλάβαινα πριν μου το εξήγησε καλά. Ήταν πολύ ευγενική και προσεκτική. Είμαι πολύ ικανοποιημένη.
10.0
Margarita
07 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πρόκειται για μια επαγγελματία που με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη στιγμή! Με διακριτικότητα και ενσυναίσθηση, με βοήθησε να δω τα πράγματα και από μια άλλη οπτική, πιο ρεαλιστική και αισιόδοξη!
10.0
Κατερίνα
27 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 13 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Υπέροχος άνθρωπος κι επαγγελματίας. Εντοπίζει αμέσως πού πρέπει να επιμείνει και σε οδηγεί διακριτικά σε απαντήσεις που ίσως δεν γνώριζες καν ότι έψαχνες.
10.0
Eleni
19 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 16 Φεβρουαρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 4 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Highly recommended! A truly lovely person and professional who understands people and situations with minimal explanation.
10.0
Ange
19 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 03 Οκτωβρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Είναι εξαιρετική, ακούει και εμπνέει τον άλλο στο να μιλήσει για το πρόβλημα του.
10.0
Evangelia
07 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 10 Ιουλίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Σίγουρα θα πραγματοποιήσω παραπάνω συνεδρίες και χαίρομαι που έχει γίνει το ραντεβού μας η νέα αγαπημένη μου ρουτίνα.
10.0
Evangelia
07 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 10 Ιουλίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Νιώθω άνετα να μοιράζομαι μαζί της τις ανησυχίες μου και χαίρομαι που με βοηθαει να εστιάζω στα θετικά!
10.0
Isabella
20 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 19 Μαΐου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 5 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Έκανα το πρώτο ραντεβού με την κ.Καραβουλια και ήταν πολύ ευχαριστη και με έκανε να νιώσω άνετα!
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 248m ΜΑΡΟΥΣΙ
    • 1,29km ΚΑΤ
    • 1,42km ΝΕΡΑΤΖΙΩΤΙΣΣΑ
    Λεωφορείο
    • 173m ΠΛ. ΕΘΝ. ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ
    • 194m ΙΚΑ ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ
    • 269m ΠΛ. ΠΙΝΔΟΥ
    Parking
    • 43m ΥΠΑΙΘΡΙΟ ΠΑΡΚΙΝΓΚ, ΣΤΑΘΜΟΣ ΗΣΑΠ
    • 45m THEMIDOS 12 PARKING
    • 168m EFTERPI'S PARKING
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Δίπλωμα στην Εποπτεία Συστημικής & Οικογενειακής Θεραπείας, Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας & Παρέμβασης σε Άτομα, Οικογένειες και Ευρύτερα Συστήματα (Ε.ΣΥ.ΘΕ.ΠΑ.Σ.) (2021)
  • Πιστοποιημένη εκπαίδευση ABA (Applied Behavior Analysis), σύμφωνα με τις απαιτήσεις του Συμβουλίου Πιστοποίησης Αναλυτών Συμπεριφοράς (Behavior Analyst Certification Board) (2017)
  • Δίπλωμα Συστημικού Θεραπευτή, Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας & Παρέμβασης σε Άτομα, Οικογένειες και Ευρύτερα Συστήματα, (Ε.ΣΥ.ΘΕ.ΠΑ.Σ.), 2013-2017
  • Μετεκπαίδευση σε Μαθησιακές Δυσκολίες και Προβλήματα Συμπεριφοράς, Athenian College (2012 - 2013)
  • Μετεκπαίδευση στην Ψυχοπαθολογία Παιδιών, Εφήβων και Ενηλίκων, Αιγινήτειο Νοσοκομείο (2009 - 2010)
  • Εκπαίδευση στη Συστημική Θεραπεία, Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων (2006 - 2010)
  • Μετεκπαίδευση στη διάγνωση και αποκατάσταση μαθησιακών δυσκολιών, Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων (2001 - 2006)
  • Πτυχίο Φιλοσοφίας Παιδαγωγικής & Ψυχολογίας (Πρόγραμμα Ψυχολογίας), Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Φιλοσοφική Σχολή

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, ιδιωτικό γραφείο,, Μαρούσι
  • Ψυχολόγος, Οικοτροφείο ''ΕΠΑΚΜΟΣ" - ΕΣΥΘΕΠΑΣ (2013 - 2024)
  • Ψυχολόγος, Επανένταξη παιδιών με Ψυχοκινητικά Προβλήματα «Λόγος – Νους» (2010 - 2012)
  • Ψυχολόγος, Ψυχιατρική Κλινική, Σισμανόγλειο Γενικό Νοσοκομείο (2009 - 2010)
  • Ψυχολόγος, Εργαστήρι Ανάπτυξης και Θεραπείας Παιδιού, Εφήβου και Οικογένειας "ΑΡΓΩ" (2008 - 2009)
  • Ψυχολόγος, Ελληνικό Κέντρο για την Ψυχική Υγεία και Θεραπεία του παιδιού και της οικογένειας "ΤΟ ΠΕΡΙΒΟΛΑΚΙ" (2007 - 2008)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Ελληνικής Κοινότητας Ανάλυσης Συμπεριφοράς, 2017
  • 9ο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Οικογενειακής Θεραπείας και Συστημικής Επιστήμης, Divani Caravel Athens (2016)
  • Παγκόσμιο Ψυχιατρικό Συνέδριο, Divani Caravel Athens (2014)
  • 1ο Πανελλήνιο Forum Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής με Διεθνή συμμετοχή, Α.Μ.Κ.Ε «ΑΝΑΣΑ» (2009)
  • 1o Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογίας της Υγείας, ΕΛ.Ψ.Ε., Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών & Πολιτικών Επιστήμων

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Δεν κοιμάμαι τα βράδια, 3... 4...το πρωί μεχρι 9... κι έχω κρίσεις βουλιμίας εκείνες τις ώρες.

    • Θα μπορούσαν να βοηθήσουν μερικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας με στόχο να κοιμάστε.

      Καραβούλια Ιωάννα

      Καραβούλια Ιωάννα

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας, νιώθω πολυ ένταση καθημερινά και νευριάζω με το παραμικρό, ενω δεν ήμουν έτσι, μέχρι που αισθάνομαι την ένταση στα πόδια μου, σαν νεύρα, σαν να θέλω να φωνάξω καμια φορά όταν χαλαρώνω περνάει αλλά με πιάνει καθημερινά κ οταν το νιώθω αυτό με πιάνει άγχος γτ δεν εχω ξανά νοιώσει έτσι και δεν ξέρω αν είναι κατι σοβαρό. Τι μπορεί να είναι;

    • Καλησπέρα σας, προτείνω να σκεφτείτε αν έχει αλλάξει κάτι στην καθημερινότητα σας τον τελευταίο καιρό και να σκεφτείτε αν στο παρελθόν σας έχει συμβεί κάτι παρόμοιο. Θα προτεινα να κάνετε κάποιες συνεδρίες ψυχοθεραπείας.

      Καραβούλια Ιωάννα

      Καραβούλια Ιωάννα

  • Θεραπεία ζεύγους

    Γεια σας, είμαι 23 χρόνων και πριν από μια εβδομάδα χώρισα με το αγόρι μου με τον οποίο είχαμε σχέση 1,5 χρόνο. Όσο είχαμε σχέση τσακωνόμασταν σχεδόν καθημερινά. Και οι δύο αισθανόμασταν καταπιεσμένη και ενώ προσπαθούσαμε και οι δύο να σεβαστούμε τα θέλω του καθενός στο τέλος πιέζαμε ο ένας τον άλλον να κάνει πράγματα τα οποία στην ουσία δεν θέλει. Τώρα αφού έχουμε χωρίσει μου γράφει ότι του λείπω, ότι με αγαπάει και ότι προσπαθεί να αλλάξει. Ενώ και εγώ τον αγαπάω ακόμα, δεν ξέρω εάν προσπαθούσαμε πάλι να φτιάξουμε την σχέση μας, να βοηθήσει στο να είμαστε ευτυχισμένοι. Δεν ξέρω εάν στην ουσία είμαστε και οι δύο πραγματικά ερωτευμένοι και αγαπάμε ο ένας τον άλλον ή απλά φοβόμαστε το να μείνουμε μόνοι μας. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

    • Καλησπέρα σας, αρχικά μπορείτε να τον ρωτησετε τους λόγους που επιθυμεί να είναι μαζί σας. Επειτα, να σκεφτείτε και εσείς τι θέλετε. Αν και οι δυο επιθυμείτε να είστε μαζί, μπορείτε να κάνετε θεραπεία ζεύγους με σκοπό να είστε καλά μαζί.

      Καραβούλια Ιωάννα

      Καραβούλια Ιωάννα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Καραβουλια Ιωαννα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Συνεδρία με βιντεοκλήση
Ραντεβού στο γραφείο
Κάλεσε τον ειδικό