Μind Esti

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Έχω συχνά πολύ άγχος, δεν ξέρω αν αυτό επηρεάζει και στο θέμα της καρδιάς, γιατί τις περισσότερες φορές έχω ταχυπαλμια και δυνατό σφυγμό. Πολλές φορές δεν μπορώ να κοιμηθώ τα βράδια, μου έρχονται στο μυαλό αρνητικά πράματα, τα οποία προσπαθώ να τα λύσω στο μυαλό μου. Αντιμετωπίζω πολλά στην καθημερινότητα μου, έχω να προσέξω σχεδόν την μισή μου οικογένεια και είμαι μόλις 18 ετών. Αυτό γίνεται φυσικά με την δική μου θέληση, αλλά καταλήγω να μην βρίσκω χρόνο για μένα. Με τα προβλήματα που υπάρχουν, όχι μόνο στην οικογένεια μου, αλλά και στον κόσμο,που όλα αυτά με τρομάζουν και με αγχώνουν, με έχουν φέρει σε θέση να ξεκινήσω από το στρες το κάπνισμα. Νιώθω πως με ηρεμεί μερικές φορές, αλλά δεν είναι λύση. Συνεχώς έχω υπερκινητικότητα και μερικές φορές έχω και μια τάση λιποθυμίας από το πουλ άγχος. Με αγχώνουν ακόμα και τα πιο ασήμαντα πράματα. Συνεχώς στο μυαλό μου δημιουργω σενάρια που μπορεί να μην ισχύουν κι ολας. Δεν μπορώ να το ελέγξω τις περισσότερες φορές και ξεχνιέμαι με άκυρα πράματα όπως τακτοποίηση του σπιτιού, φροντίδα του εαυτού μου. Ακόμα και τώρα που το γράφω είμαι αγχωμένη.

  • Καλημέρα σας,
    Είστε ένα άτομο νεαρό σε ηλικία και από τι μπορούμε να καταλάβουμε από αυτά που γράφετε το κυριότερο ζήτημα το οποίο αντιμετωπίζετε αυτό το διάστημα στην ζωή σας έχει να κάνει με το άγχος. Σύμφωνα με όσα γράφετε καλό θα ήταν να ξεκινήσετε να θέτετε υγιή όρια στις σχέσεις που έχετε με τους άλλους ανθρώπους και να αποβάλετε από πάνω σας το <<καλό παιδί>>. Το καλό παιδί είναι το άτομο το οποίο δεν λέει ποτέ όχι σε όσα του ζητήσουν και αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να βιώνει έντονο άγχος και να μην προσέχει τα θέλω του αλλά να ασχολείται μόνιμα με τα θέλω των άλλων. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε πως μπορείτε να βάλετε ό...ρια και να πείτε όχι χωρίς να αισθάνεστε ενοχές για αυτό. Παραμένουμε στην διάθεση σας για ο,τι χρειαστείτε.
    Με εκτίμηση,
    Mind Esti Διάβασε περισσότερα

    

    Μind Esti

• Σχιζοφρένεια
  καλησπέρα σας & Χρονια Πολλά! Η μητερα μου 93 ετών έχει αρχίσει να βλέπει διαφορα πρόσωπα (είτε γνωστά είτε άγνωστα)μεσα στο σπίτι χωρίς να υπάρχουν. Ενίοτε πιάνει και κουβέντα μαζί τους. Ποια είναι η σύσταση των ειδικών? Ευχαριστώ προκαταβολικά.

  • Καλησπέρα σας και χρόνια πολλά.
    Λόγο της ηλικίας που αναφέρεται μπορεί να είναι πολλοί οι παράγοντες που συμβαίνει αυτό. Συνήθως στην άννοια συναντάμε ψευδαισθήσεις ή παραληρητικές ιδέες από τους πάσχοντες. Δίχως την γνωμάτευση από κάποιον ψυχίατρο δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι. Θα χρειαστεί να την δει ψυχίατρος ή ψυχολόγος για να βγει γνωμάτευση πως όντως είναι γεροντική άννοια.
    Με εκτίμηση
    Ομάδα Mind Esti.

    

    Μind Esti

• Life coaching
  Σε ποια κατεύθυνση ειναι το life coach

  • Καλη χρονιά με υγεία,
    Το Life Coaching δεν μπορείτε να το βρείτε ως σχολή για να το συμπληρώσετε στο μηχανογραφικό σας. Υπάρχουν σεμινάρια που μπορείτε να παρακολουθήσετε συνήθως 9 μηνών για να πάρετε την πρώτη πιστοποίηση. Υπάρχει επίσης δυνατότητα να συνδιαστεί και με άλλους κλάδους σε μεταπτυχιακό επίπεδο όπως είναι η ψυχολογία, διαρχείρηση ανρθωπίνου δυναμικου κλπ.

    

    Μind Esti