Γεωργακόπουλος Φώτης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Πριν λίγες μέρες έπειτα από αυτοικανοποίηση έτρωγα διάβαζα κάτι στο κιν κ έκανε ένα τσάφ στο κεφάλι μου σαν ασφάλεια που μου προκάλεσε μια μικρή δυσφορία έντονη αλλά για λίγο π συνοδεύτηκε από φόβο. Προσπάθησα να το προσπεράσω και έπεσα για ύπνο. Το πρωί π ξύπνησα είχα έντονο φόβο οτι μετά το χτεσινό γεγονός απλά άρχισα να τρελαίνομαι και το σκεφτόμουν συνέχεια. Ήμουν στη τσίτα και σκεφτόμουν τί μπορεί να είναι, μήπως έτσι ξεκινάει κάποιος να τρελαίνεται. Εντωμεταξύ πριν ένα περίπου μήνα είχα έντονο άγχος από έναν πρησμένο αδένα που τελικά υποχώρησε και λίγες μέρες μετά μια άφτρα μου προκαλούσε δυσφορία οτι μπορεί να ήταν μέχρι και HPV από μια περασμένη ελεύθερη σχέση 2+ χρόνια πριν Αυτό που περνάω τις τελευταίες μέρες όμως μ έχει σπάσει γτ είναι εντός του κεφαλιού μου και δεν ξέρω αν μπορεί να το διαγνώσει καποιος. Δυσκολεύομαι να κάνω πράγματα και να σκεφτώ ελεύθερα από φόβο μη τρελαθώ, ξυπνάω τα βράδια και το σκέφτομαι μέχρι να ξανακοιμηθώ, είχα ταχυκαρδίες και ένταση του τύπου επαγρύπνησης για κτ π θα μ έφερνε σε αμηχανία κ δυσφορία. Ειδικά μέχρι σήμερα αισθάνομαι κενός. Νιώθω ανακούφιση όταν αυτοικανοποιούμαι και προσπαθώ να το αποφύγω για να μη γίνει ανάγκη και συνηθίσω έτσι τον οργανισμό μου. Εκτός από αυτό όμως ΔΕΝ νιώθω τίποτα. Δεν είναι οτι νιώθω άσχημα ή απογοητευμένος ή καταθλιπτικά. Το αντίθετο, θέλω να κάνω πράγματα, στο τηλέφωνο όταν μιλάω κάνω και πλάκα αυθόρμητα ΑΛΛΑ όταν γελάω αυθόρμητα δε νιώθω την ικανοποίηση ξέρετε εκείνο το αίσθημα το έντονο που ένιωθα, δε μπορώ να στεναχωρηθώ, δε μπορώ να φοβηθώ ιδιαίτερα, αισθάνομαι έναν πόνο πίσω από τα αυτιά σα πίεση σα κάτι να μπλοκάρει το συναίσθημα. Τώρα που έγραψα αυτά δάκρυσα λίγο αλλά ο οργανισμός μου το σταμάτησε αμέσως. Γενικά όσο επιδίωκα να κάνω πράγματα αυτές τις μέρες ήταν ευχάριστο και το επιδίωκα και ξεχνιόμουν αλλά δεν είδα αλλαγή στα συναισθήματα που δεν νιώθω και την ευχαρίστηση που δεν παίρνω. Πχ ξύπναγα το πρωί και έλεγα πόσο τυχερός είμαι σαν άνθρωπος, ή κάτι π πρμν να κανω

  • Καλησπέρα σας,
    
    Βρίσκω θαυμαστό τον αυθεντικό και ειλικρινή τρόπο που περιγράφετε αυτό που νιώθετε.
    Αναφέρετε ένα μπλοκάρισμα που βιώνετε στα συναισθήματά σας, το οποίο με τη σειρά του προκαλεί μία αίσθηση (η πίεση πίσω από τα αυτιά). Η καλή επίγνωση που έχετε για το τι συμβαίνει στο σώμα σας είναι πολύ πιθανό να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε αυτό που σας εμποδίζει να νιώσετε το οποιοδήποτε συναίσθημα. Αυτό είναι μία διαδικασία που θα μπορούσατε να κάνετε με τη στήριξη κάποιου ειδικού.
    
    Η αίσθηση του κενού που περιγράφετε, ίσως να σας προστατεύει από το να βιώσετε κάτι πολύ έντονα αρνητικό, σαν μία άμυνα. Καταλαβαίνω πως... μπορεί να σας κάνει να νιώθετε μουδιασμένος, ήθελα όμως να σας επισημάνω ότι υπάρχει η πιθανότητα να σας είναι με κάποιο τρόπο και χρήσιμη η αίσθηση αυτή (το να σας προστατεύει για παράδειγμα, όπως ανέφερα παραπάνω). Αυτό όμως είναι μία δική μου υπόθεση και θα μπορούσε να μην ισχύει για εσάς.
    Δυστυχώς, είναι δύσκολο να σας βοηθήσω από εδώ να βρείτε τι ακριβώς σημαίνει αυτό που βιώνετε, καθώς είναι πολύπλοκο και υποκειμενικό. Εσείς είστε αυτός που έχει την ικανότητα να νοηματοδοτήσει την αίσθηση που αναφέρετε. Για αυτό και προτείνω να αναζητήσετε τη βοήθεια κάποιου ειδικού ψυχικής υγείας, και μαζί, να βρείτε το δρόμο σας ώστε να αποκτήσει ξανά χρώμα η ζωή σας.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα όσο μπόρεσα, καλή σας συνέχεια! Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης

• Άγχος και Στρες
  Καλησπερα. Κανω ψυχοθεραπεια καιρο και δεν ξερω τι πρεπει να κανω πια. Στο τελευταιο ραντεβου που πηγα ειπα οτι ενιωσα ασχημα με καποια σχολια που μου εκανε και πως δεν ηταν αρκετα υποστηρικτικος σε ενα θεμα με την αδερφη μου.... Θυμωσε μαζι μου και μου ειπε οτι αν δεν μου αρεσει εχει κ αλλους ψυχολογους να παω κ πως η σχεση μας ειναι όπως οι άλλες σχεσεις κ δεν μπορω να πηγαινω εκει να του γκρινιαζω κ να του κανω κριτικη για τη δουλεια του κ οτι εχει ουρες με πελατες να τον περιμενουν. Δυστυχως δεν πηγα στο τελευταιο καθιερωμενο ραντεβου ειπα ψεματα πως ειμαι αρρωστη κ τωρα δεν ξερω τι να κανω. Πάω καιρο σαυτον κ με βοηθαει ομως δεν ξερω πως να φερθω με τα συναισθηματα του. Έχω πληγωθει πολυ με τον τροπο που μου μιλησε κ δεν κοιμαμαι εδω κ μέρες, παω για δουλεια κ ξαφνικα μ κοβεται η ανασα.... Δεν θελω να ειμαι βαρος για τον ψυχολόγο δεν ξερω τι εκανα λαθος. Νιωθω ντροπη να παω σ αλλον μη σκεφτει κ αυτος οτι θα του γκρινιαξω, τοση απορριψη.....με ειδε η αδερφη μου να κλαιω κ ντραπηκα να πω γιατι επειδη θα έπρεπε να πω κ τι συζήτησα για αυτηνα. Παω καιρο σ αυτον ξερει τα παντα έχει σειρα με βοηθαει αλλα φοβαμαι πως αν του πω οτι πληγωθηκα θα με διωξει με τις κλωτσιες. Αν παω σ αλλον μπορει να σκεφτει οτι ειμαι δυσκολη κ να μην θελει να δουλεψει μαζι μου, πως λυνεται;

  • Καλησπέρα σας,
    
    Λυπάμαι πολύ για αυτήν την εμπειρία σας.
    Η θεραπευτική σχέση, που συνδημιουργείτε με τον ψυχοθεραπευτή, έχει το χαρακτηριστικό ότι δίνει όλον τον χώρο έκφρασης σε εσάς (ακριβώς εδώ ξεχωρίζει σημαντικά από οποιαδήποτε άλλη ανθρώπινη σχέση). Είναι πολύ σημαντικό μέρος της δουλειάς να επεξεργαστείτε και να συζητήσετε τι συναισθήματα δημιουργούνται προς τον ειδικό που μιλάτε και πρόκειται για μία τρομερή ευκαιρία να εξερευνήσετε τον εαυτό σας. Τα συναισθήματα του ψυχοθεραπευτή είναι ασήμαντα και δεν έχουν χώρο στη θεραπευτική διαδικασία.
    
    Καταλαβαίνω πως το τελευταίο είναι δύσκολο, καθώς δεν είναι τόσο απλά και... ορθολογικά τα πράγματα, ειδικά άμα είστε άνθρωπος που προσέχει πολύ τους γύρω σας και το πως νιώθουν. Όμως, ο λόγος που πληρώνετε έναν ειδικό, είναι ακριβώς αυτός.
    
    Σίγουρα, όλοι είμαστε άνθρωποι, παρασυρόμαστε από τα συναισθήματά μας και κάνουμε λάθη. Ο χώρος έκφρασης των συναισθημάτων σας την ώρα της συνεδρίας όμως, είναι κάτι που το πληρώνετε και σας ανήκει. Άλλωστε, υπάρχει θεραπευτικό συμβόλαιο (είτε προφορικό, είτε γραπτό) όπου κατοχυρώνει αυτό το δικαίωμα για εσάς και ως μοναδικό αντάλλαγμα, ο θεραπευτής λαμβάνει το συμφωνημένο χρηματικό ποσό.
    
    Θυμηθείτε, πως δεν έχετε την ευθύνη των συναισθημάτων και του ψυχοθεραπευτή σας, ούτε σας δεσμεύει κάτι απέναντί του. Φαίνεται πως έγινε μία ρήξη στη θεραπευτική σας σχέση, και (καλώς ή κακώς) είναι δουλειά του ειδικού να επανορθωθεί αυτό. Από μέρος σας, είναι ένα μεγάλο βήμα που εκφράσατε τη δυσαρέσκειά σας μαζί του, πολύ σημαντικό και ευκαιρία να δείτε μαζί τι συμβαίνει.
    
    Η ψυχοθεραπεία έχει το χαρακτηριστικό ότι ο θεραπευόμενος δε μπορεί, σχεδόν ποτέ, να κάνει κάτι λάθος στη διαδικασία αυτή.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα όσο μπόρεσα με την απάντησή μου. Σας εύχομαι να συνεχίσετε να είστε δυνατή και να μη φοβάστε να εκφράζετε τα συναισθήματά σας προς τους άλλους ανθρώπους, όπως κάνατε με τον ψυχοθεραπευτή σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης

• Γενικά θέματα
  Γεια σας ! Ποσο βαριά θεωρείται τα ψυχιατρικά νοσήματα ;;;; Από το 1-10 ποσο δύσκολη είναι η οριακή διαταραχή προσωπικότητας ;;;; Θεωρείτε πως μπορεί να υπάρξει βελτίωση η ακόμα κ να σταματήσει να υπάρχει το πρόβλημα ! Περνάει στο παιδί ;;;; Ευχαριστώ

  • Καλησπέρα σας,
    
    Είναι δύσκολο να αξιολογήσω και να βάλω σε κλίματα μία ψυχική διαταραχή. Συνήθως τα πράγματα είναι πιο πολύπλοκα και υποκειμενικά, οπότε θα ήθελα περισσότερο να σας παροτρύνω να ρωτήσετε τον εαυτό σας, πόσο δύσκολο είναι για εσάς αυτό που περνάτε; Άσχετα με τη διάγνωση, η εμπειρία σας και αυτό που βιώνετε είναι κάτι πολύ δικό σας, όσες γνώμες ειδικών και να λάβετε, πιθανό να μην είναι αρκετές να ορίσουν πλήρως αυτό που νιώθετε εσείς. Τα συναισθήματά σας είναι μοναδικά, όπως και η εμπειρία σας, ίσως να σας βοηθήσει να προσπαθήσετε να τα ορίσετε εσείς όπως θέλετε, να τα κάνετε ανεξάρτητα και δικά σας, όπως και είναι στην... πραγματικότητα.
    Όσον αφορά τη διάγνωση και τι σημαίνει, όπως το αν βελτιώνεται και πως, θα ήταν καλό να ρωτήσετε ένα γιατρό για περισσότερες πληροφορίες. Η δική μου απάντηση σε αυτό, όπως μπορεί να καταλάβατε, εστιάζει πιο πολύ σε εσάς σαν άτομο και όχι στη διαταραχή που αναφέρετε και σε καμία περίπτωση δε θέλω να επισκιάσω τη γνώμη ενός γιατρού, ο οποίος σίγουρα είναι πιο εξειδικευμένος πάνω σε διαγνώσεις και τι μπορούν να σημαίνουν αυτές.
    
    Θα σας ενθάρρυνα να λάβετε υπόψιν την υποκειμενικότητα της εμπειρίας σας σε όλη αυτή τη διαδικασία, καθώς είναι ένας σημαντικός παράγοντας, πιο απλά, να προσπαθήσετε να μην ξεχάσετε ότι εσείς μπορείτε να ορίστε τι σημαίνουν τα συναισθήματά σας.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα. Καλό σας βράδυ! Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης