Γεωργακόπουλος Φώτης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  καλημέρα έχω ένα θέμα με το θυμό μου τι θα μπορούσα να κάνω

  • Καλησπέρα σας,
    
    Θα χρειαζόμουν περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το θυμό σας και τι σας απασχολεί για αυτόν ώστε να μπορέσω να σας προτείνω κάτι. Αυτό που μπορώ να πω είναι πως πιθανώς να σας βοηθούσε να το συζητήσετε αυτό με κάποιον ειδικό και να σας βοηθήσει να βρείτε μαζί τι να κάνετε με το θυμό που νιώθετε.
    Κάποιες ερωτήσεις μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας είναι, τι είναι αυτό που σας δημιουργεί θυμό; Πως ακριβώς σας εμποδίζει στη ζωή σας; Πως αντιδράτε στις περιπτώσεις που νιώθετε έτσι και ποιες εναλλακτικές έχετε;
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα, καλή σας συνέχεια!

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης

• Κατάθλιψη
  γεια σας. εδω και 8 χρονια μενω στο εξωτερικο οπου σπουδαζω κιολας. γενικα ειμαι πολυ χαρουμενος ανθρωπος και ενω εχω μικρα προβληματακια οσων αφορα την αυτοπεποιθηση μου, δεν με εχουν επιρρεασει ποτε κακες σκεψεις σε τετοιο βαθμο. ειμαι σε μια υπεροχη σχεση εδω και 1,5 χρονο και γενικα , δεν εχω αρρωστους στην οικογενεια, δεν εχω κανενα σοβαρο προβλημα αλλα τον τελευταιο 1,5 μηνα δεν αντεχω. ειμαι ολη την ωρα λυπημενη, χωρις λογο, δεν θελω να κανω απολυτως τιποτα. δεν εχω κινητρο να κανω τ ι π ο τ α . δεν θελς να μιλησω σε κανεναν, καθε μερα κλαιω, και ενταξει ειμαι ευαισθητη αλλ ποτε δεν ημουν τοσ ευαισθητη. η μερες περνανε και δεν το παιρνω χαμπαρι, και οταν μιλαω με οποιονδηποτε νιωθω οτι δεν ειμαι εκει. δεν ξερω τι με εχει πιασει. ισως ειμαι ετσι επειδη το σκεφτομαι πολυ, δεν ξερω. προσπαθω να διαβαζω περισσοτερο και να κανω διαιτα για να με βοηθησει με την αυτοπεποιθηση μου. νιωθω μονιμως ενα βαρος, δεν ξερω πως να το εξηγησω. εχω πολυ κακες σκεψεις. ειλικρινα δεν εχω ιδεα τι γινεται, και νιωθω οτι χειροτερευω μερα με την μερα. ταυτοχρονα ομως στην χωρα που μενω υπαρχει απιστευτη ελλειψη ψυχολογων και αμα κλεισω τωρα ραντεβου θα χρειαστει να περιμενω τουλαχιστον 4 μηνες... τι θα μπορουσα να κανω;

  • Γεια σας,
    
    Κάποιες φορές, ενώ φαίνεται πως όλα πηγαίνουν πολύ καλά στη ζωή μας και θα "έπρεπε" να είμαστε ευτυχισμένοι με αυτά που έχουμε, συμβαίνει να νιώθουμε το εντελώς αντίθετο, όπως αυτό που περιγράφετε και εσείς. Θα σας έκανε καλό να συζητήσετε με κάποιον ειδικό αυτά που σας απασχολούν, είναι πολύ πιθανό αυτά τα συναισθήματα να πηγάζουν από βιώματά σας του παρελθόντος, γι' αυτό και δεν έχει σχέση με το πως είναι η ζωή σας αυτή τη στιγμή. Από όσο καταλαβαίνω, είναι σαν να υπάρχει κάτι που να μη σας αφήνει να ευτυχίσετε και να απολαύσετε τα όμορφα που έχετε στο παρόν και με κάποιο τρόπο, κάτι σας κρατάει πίσω.
    Να... θυμάστε όμως, πως με την κατάλληλη δουλειά, όλα μπορείτε να τα ξεπεράσετε και να τα αφήσετε εκεί που ανήκουν, δηλαδή στο παρελθόν. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κλείσετε κάποια online συνεδρία με έναν ειδικό. Υπάρχουν πολλοί Έλληνες που κατοικούν στο εξωτερικό οι οποίοι κάνουν εξ αποστάσεως συνεδρίες με ειδικούς στην Ελλάδα, κάποιες φορές βοηθάει να αισθανθούμε πιο άνετα άμα μιλήσουμε με ανθρώπους με το ίδιο κοινωνικό υπόβαθρο.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα με την απάντησή μου, σας εύχομαι να πάνε όλα προς το καλύτερο. Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας! Είμαι μια κοπέλα 18 ετών και δίνω πανελληνιες. Έχασα τον πατέρα μου πριν από 7 χρόνια και όλα αυτά τα χρόνια πέρασα από διάφορα καταθληπτικα επεισόδια, απόπειρες και διαγνώστηκα με αγχωδη διαταραχή και λαμβάνω αντικαταθληπτικα χάπια. Τις τελευταίες μέρες δεν μπορώ να κοιμηθώ γιατί μου έρχεται στο μυαλό μου η εικόνα του πατέρα μου και με πιάνουν κρίσεις και δεν μπορώ να αναπνεύσω. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κανω; Ευχαριστώ

  • Καλησπέρα σας,
    
    Λυπάμαι πολύ που χάσατε τον πατέρα σας. Φαντάζομαι πως οι συνθήκη των Πανελληνίων προσθέτουν ένα ακόμα βάρος σε αυτό που περνάτε. Η απώλεια ενός γονέα είναι λεπτό ζήτημα και μου είναι δύσκολο να σας παρέχω κάποια συγκεκριμένη βοήθεια από εδώ. Ίσως σας βοηθούσε να αναζητήσετε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να σας στηρίξει σε αυτό που περνάτε, είναι σημαντικό να μοιραστείτε το βάρος σας και να αναζητήσετε κατανόηση και υποστήριξη, με οποιονδήποτε τρόπο χρειάζεστε και μπορείτε (φιλικές, συντροφικές σχέσεις, ψυχοθεραπεία κ.α.).
    
    Σας εύχομαι καλή δύναμη!

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης