Γεωργακόπουλος Φώτης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπερα, είμαι 20 ετών και παρατηρώ υψηλή τη μεγάλη μου πίεση και αυξημένους καρδιακούς παλμούς. Πρόσφατα έκανα καρδιολογικό έλεγχο με Triplex και δεν βρέθηκε κάτι επιλήψιμο. Επίσης έχω κάνει γενικές εξετάσεις αίματος 3 φορές τους τελευταίους μήνες και οι τιμές είναι παντού φυσιολογικές. Υπάρχει περίπτωση να σχετίζεται με το στρες;

  • Καλησπέρα σας,
    
    Είναι όντως πιθανό να έχετε ταχυπαλμία και αυξημένη πίεση λόγω άγχους, ειδικά από τη στιγμή που κάνατε τις απαραίτητες εξετάσεις και αποκλείσατε την πιθανότητα να είναι κάτι παθολογικό. Θα σας πρότεινα να αναζητήσετε κάποιον ειδικό να συζητήσετε μαζί του για αυτό που σας απασχολεί και πιο συγκεκριμένα, τι είναι αυτό (ή αυτά) που σας δημιουργούν στρες. Θα σας βοηθούσε να καταλάβετε καλύτερα τι σας απασχολεί, καθώς και πως μπορείτε να το διαχειριστείτε αυτό. Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι πολύ συνηθισμένο και απασχολεί μεγάλη μερίδα ανθρώπων, η καθημερινότητα δεν είναι εύκολη και δεν είναι ντροπή ούτε κάποια προσωπική σ...ας ήττα να αναζητήσετε τη βοήθεια κάποιου ειδικού.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα, καλή σας συνέχεια! Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας, Η μητέρα μου έχει ναρκισσιστικές διαταραχές. Άργησα πολύ να το προσδιορίσω, αλλά είναι γεγονός. Θέλω να τη στηρίξω και να είμαι δίπλα της, αλλά η συμπεριφορά της με προβληματίζει πολύ. Βασανίζει πολύ τον εαυτό της ανατρέχοντας διαρκώς στα αρνητικά του παρελθόντος (σε θέματα δηλαδή που δεν έχουν λυθεί ποτέ). Γνωρίζω πολύ καλά πως είναι δύσκολο να παροτρύνεις κάποιον να απευθυνθεί σε ειδικό, μιας και δεν έχει μπει στη διαδικασία αναγνώρισης και παραδοχής του προβλήματος. Πως θα καταλάβει ότι χρήζει βοήθειας; Ευχαριστώ εκ των προτέρων!

  • Καλησπέρα σας,
    
    Όπως διαβάζω αυτά που γράφετε, σκέφτηκα τι μπορεί να σημαίνει για εσάς όλο αυτό; Εννοώ, πως άμα έχετε μία μητέρα που έχει κάποια διαταραχή, φαντάζομαι πως αυτό θα επηρεάζει και εσάς με κάποιο τρόπο. Με ποιο τρόπο δυσκολεύεστε από την κατάσταση της μητέρας σας;
    
    Η επίσκεψη σε κάποιον ειδικό (ειδικά για θέματα ναρκισσισμού) είναι καλό να γίνονται εθελοντικά από το ίδιο το άτομο, δηλαδή τη μητέρα σας. Είναι έτσι η φύση της θεραπευτικής διαδικασίας, που δύσκολα λειτουργεί άμα ο άνθρωπος δεν έρχεται με τη θέλησή του. Η αλλαγή δεν είναι εύκολη, αντιθέτως, είναι μία αρκετά επώδυνη διαδικασία, είναι ατομική και διαφορε...τική για τον κάθε ένα, για αυτό και γίνεται μόνο όταν υπάρχει θέληση και πραγματική ανάγκη. Κάποιοι άνθρωποι δε θέλουν ή δεν είναι έτοιμοι ακόμα να έρθουν αντιμέτωποι με τον εαυτό τους, και αυτό είναι σεβαστό, είναι μία επιλογή.
    
    Θα το γυρίσω πάλι σε εσάς και θα σας πρότεινα να αναρωτηθείτε, εσείς χρειάζεστε κάποια αλλαγή στη ζωή σας; Και αν ναι, τι μπορείτε να κάνετε αυτήν τη στιγμή για αυτό; Κάτι το οποίο ίσως είναι στο δικό σας χέρι και δεν εξαρτάται από κάποια αλλαγή στο περιβάλλον σας;
    
    Ελπίζω να σας βοηθήσουν οι ερωτήσεις αυτές και να μη σας μπερδεύουν περισσότερο. Όπως έγραψα και παραπάνω, η αλλαγή ξεκινάει ατομικά, για αυτό απευθύνω σε εσάς τις ερωτήσεις. Ίσως είναι μία καλή αρχή να σκεφτείτε τι χρειάζεστε εσείς, δε θα στερήσετε από τη μητέρα σας τη βοήθεια που θέλετε να της δώσετε με αυτόν τον τρόπο. Αντιθέτως, ίσως μπορέσετε να τη βοηθήσετε καλύτερα.
    
    Καλή συνέχεια να έχετε! Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης

• Εθισμός στο διαδίκτυο
  Συνεχιζοντας γιατι δε μαφηνε να τα γραψω ολα με μιας ( ειμαι ο 20χρονος απο πριν) , παντα φτανει η στιγμη που θα ανοιξω παλι το κινητο και το instagram και θα γραψω παλι το οτιδηποτε και να ειναι, και θα γραψω και θα γραψω και θα γραψω και τελος παντων σαν να εχω εκεινη τη στιγμη μια αδρεναλινη επιθυμιας και παραλληλα εκεινη τη στιγμη να μη κανω την αυτοκριτικη μου σε φαση : οχι μη το κανεις και πρεπει να το κοψεις. Οπως τη κανω ολη αυτη την αυτοκριτικη ολη την υπολοιπη μερα, εκεινη τη στιγμη σαν να μη το σκεφτομαι καν οτι εχω προβλημα και οτι "ΟΧΙ". Δε ξερω αν χρειαζομαι βοηθεια απο ειδικο, αλλα το παλευω πολυ καιρο μονος μου να το διωξω και βλεπω οτι δε μπορω...και πολλες φορες ειναι τρελο ολο αυτο...εφτασα χθες σε σημειο για πρωτη φορα στη ζωη μου να το μιραστώ με τη νεα μου και τωρινη μου ερωτικη σχεση αλλα δυσκολευτηκα πολυ γιατι οποτε εμπαινα στο κοπο να επιχειρησω να το μιραστω με καποιον, παντα κυριαρχουσε η ντροπη μεσα μου και ο φοβος οτι μπορει οταν θα το μιραστώ, να με κανει περα απο φοβο ο αλλος οτι να με θεωρησει τρελο και παρανοϊκο...ευτυχως εχω μια πολυ καλη συντροφο διπλα μου και ουτε "με φοβηθηκε" ουτε τιποτα, ισα ισα χαρηκε οσο της μιλουσα για ολο αυτο. Χαρηκε για μενα που παρολο που δεν εχω φτασει σε σημειο να το αποχωριστω και να το διωξω απο μεσα μου, χαρηκε που εκανα ενα βημα παραπανω και ανοιχτηκα σε εναν ανθρωπο, μετα απο 2 χρονια κρυψηματος και σιωπης. Στην οικογενεια μου το κρυβω 2 χρονια τωρα και δεν εχει παρει χαμπαρι κιολας κανεις τιποτα...και τους το κρυβω γιατι εκτος του οτι οπως σε ολο το κοσμο, ετσι και σε κεινους, εχω τη ντροπη για το εγω μου μεσα μου και εχω και το φοβο μη με πουνε τρελο, εχω και παραλληλα εξτρα στην οικογενεια μου και το φοβο μη τους στεναχωρησω...επικοινωνω μαζι σας γιατι ψαχνω να βρω τη λυση αντιμετωπισης 2 χρονια τωρα και μονος δε τη βρισκω...

  • Καλησπέρα σας,
    
    Διαβάζοντας και τις 2 αναρτήσεις που κάνατε εδώ, βλέπω πολύ έντονα τη θέληση που έχετε να ξεφύγετε από τον φαύλο κύκλο που βρίσκεστε τα τελευταία 2 χρόνια. Αυτή ή θέλησή σας, μπορεί να γίνει η κινητήριος δύναμη για να απελευθερωθείτε από αυτό που σας κρατάει πίσω. Έχω πολύ έντονα την αίσθηση ότι βρίσκεστε κάπως "φυλακισμένος" σε αυτήν την κατάσταση, γι' αυτό και χρησιμοποιώ τις συγκεκριμένες λέξεις παραπάνω.
    
    Δυστυχώς οι απαντήσεις εδώ είναι αρκετά απρόσωπες, και ανησυχώ μήπως συμβολικά, αναπαριστά αυτό το απρόσωπο που έχουν κάποιες φορές τα social media, γι' αυτόν τον λόγο θέλω να αποφύγω να... δώσω πιο συγκεκριμένες απαντήσεις στις ερωτήσεις σας.
    Ίσως είναι σημαντικό, να αναζητήσετε κάποιον ειδικό να τα συζητήσετε πιο άμεσα και προσωπικά. Σε συνδυασμό με τη θέλησή σας και τη στήριξη που παίρνετε από τη συντροφική σχέση σας, θα έχετε όλα τα κατάλληλα εργαλεία να αφήσετε πίσω αυτά που σας βασανίζουν.
    
    Ελπίζω να σας βοήθησα με την απάντησή μου. Θυμηθείτε πως, ακόμα και σε πλαίσιο ψυχοθεραπείας, είναι πιθανό να χρειαστεί κάποιο εύλογο χρονικό διάστημα ώστε να απαλλαγείτε εντελώς από αυτό που περιγράφετε. Σας εύχομαι καλή δύναμη και καλή συνέχεια! Διάβασε περισσότερα

    

    Γεωργακόπουλος Φώτης