Αντωνιάδης Δημήτριος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας, Ενώ από τον Νοέμβριο και μετά τα πράγματα πηγαίνουν τέλεια στην ζωή μου(δουλειά(αύξηση),οικονομικά,νέα σύντροφος,συγκατοίκηση) νιώθω μια βαριά θλίψη μέσα μου που περνάει μόνο όταν είμαι μαζί με την κοπέλα μου. Γενικά έχω την τάση καταστροφοποίησης,άγχος,στρες κι ότι δεν κάνω κάτι καλά. Πως μπορώ να επανέλθω;

  • Καλησπέρα σας,
    
    Ακούγεται ότι βιώνετε μια σειρά από θετικές αλλαγές στη ζωή σας, όμως η βαριά θλίψη που περιγράφετε είναι κάτι που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Είναι απολύτως φυσιολογικό να χρειάζεστε βοήθεια για να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας, ειδικά όταν αυτά επιμένουν παρά τις θετικές εξελίξεις.
    
    Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις ρίζες αυτών των συναισθημάτων και να αναπτύξετε στρατηγικές για να τα διαχειρίζεστε καλύτερα. Ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας υποστηρίξει στο να βρείτε την αιτία της θλίψης και του άγχους σας, και να σας δώσει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να αισθανθείτε πιο... ισορροπημένος και ευτυχισμένος.
    
    Είναι σημαντικό να φροντίζετε την ψυχική σας υγεία με τον ίδιο τρόπο που φροντίζετε τη σωματική σας. Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο για τις δύσκολες στιγμές, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και να ζήσετε μια πιο πλήρη και ικανοποιητική ζωή.
    
    Μην διστάσετε να κάνετε αυτό το βήμα για τον εαυτό σας. Θα μπορούσε να είναι το κλειδί για να απελευθερωθείτε από τη θλίψη και να απολαύσετε πλήρως τις θετικές αλλαγές στη ζωή σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Αντωνιάδης Δημήτριος

• Κατάθλιψη
  Γεια σας δεν έχω ξανά κάνει κάτι παρόμοιο απλά θα ήθελα να αναφέρω κάποια πράγματα που με προβληματίζουν και θεωρώ πως πάσχω από κατάθλιψη λοιπόν αρχικά κλαίω παρά πολύ και με λυγμούς ασταμάτητα ακόμη και για ασήμαντα πράγματα κάνω σκέψεις και σενάρια στο μυαλό μου που με κάνουν να κλαιω τα βράδια και συγκεκριμένα πέρυσι πήγα και σε ψυχολόγο για πολλά πράγματα που συνέβησαν και κάποια παραμένουν ακόμα μάλιστα και πέρυσι πάθαινα και παρά πολλές κρίσεις πανικού ζαλιζομουν συνέχεια με πονούσε η κοιλιά και γενικά έχω πολύ μεγάλο πρόβλημα με το άγχος πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω πολλές φορές πιστεύω πως έχω πρόβλημα στο μυαλό μου με τόσες σκέψεις και σενάρια που κάνω α και επίσης η μουσική και ο ύπνος με κάνουν να ηρεμώ κοιμάμαι συνέχεια δεν μπορώ να πω πως είμαι κλειστή σαν άτομο είμαι πολύ κοινωνική και μου αρέσει αυτό αν και την πατάω πολλές φορές άλλες όμως βρίσκω την χαρά μου στο κινητό ελπίζω να μην έχω κάτι

  • Γεια σας! Φαίνεται ότι αντιμετωπίζετε μια δύσκολη περίοδο και έχετε ανησυχίες σχετικά με την κατάθλιψη και την ψυχική σας υγεία. Είναι σημαντικό να ξέρετε ότι δεν είστε μόνος/η σας και ότι υπάρχουν πόροι και υπηρεσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν.
    
    Πρώτα απ' όλα, θα ήταν καλό να συνεχίσετε τη συνεργασία με έναν ειδικό, όπως έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο, που μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας. Οι επαγγελματίες αυτοί έχουν την εμπειρία και τα εργαλεία για να σας παρέχουν στήριξη και συμβουλές που μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική σας ευημερία.
    
    Επιπλέον, μπορείτε να εξετάσετε ορισμένες α...λλαγές στον τρόπο ζωής σας που μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση της ψυχικής υγείας. Αυτές περιλαμβάνουν την υγιεινή διατροφή, τη σωματική άσκηση, την επαρκή ξεκούραση και την αντιμετώπιση του στρες. Επίσης, η μουσική και ο ύπνος μπορούν να λειτουργήσουν ως μέσα χαλάρωσης και ανακούφισης, και είναι καλό που έχετε αναγνωρίσει τη θετική επίδρασή τους σε εσάς.
    
    Να θυμάστε ότι οι δυσκολίες που αντιμετωπίζετε μπορούν να ξεπεραστούν με την κατάλληλη υποστήριξη και προσέγγιση. Μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από επαγγελματίες και να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με αγαπημένα πρόσωπα. Διάβασε περισσότερα

    

    Αντωνιάδης Δημήτριος

• Κατάθλιψη
  Καλησπερα, εδω και 2-3 χρονια νιωθω οτι εχω καταθλιψη, εχω ολα τα συμπτωματα που εχω διαβασει οτι καποιος μπορει να εχει. Οι γυρω μου νιωθω οτι δε με καταλαβαινουν επειδη στον εξω κοσμο δειχνω εναν αλλον εαυτο, χαρουμενο. Νιωθω οτι αμα παρω καποια διαγνωση θα δειξω σε ολους οτι λεω αληθεια και κανεις δε με επαινρε σοβαρα, που μπορω να απευθυνθώ, σε ψυχολογο ή ψυχιατρο; (Ειμαι 20 χρονων) ευχαριστω εκ των προταιρων

  • Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η αντιμετώπιση της κατάθλιψης μόνος σου. Είναι σημαντικό να ζητήσεις βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας για να σε υποστηρίξει και να σε κατευθύνει.
    Πρώτο βήμα, συνιστώ να επισκεφθείς έναν γενικό ιατρό ή οικογενειακό γιατρό. Ο γιατρός θα αξιολογήσει την κατάστασή σου, θα συζητήσει μαζί σου τα συμπτώματα που αντιμετωπίζεις και θα μπορέσει να σε κατευθύνει προς τον κατάλληλο ειδικό, όπως ψυχίατρο ή ψυχολόγο.
    
    Ο ψυχίατρος είναι ένας ιατρός που εξειδικεύεται στη διάγνωση και τη θεραπεία ψυχικών διαταραχών. Μπορεί να σου προσφέρει ιατρική αξιολόγηση, να συζητήσει μαζί σου τα συμπτώματα και ...να σου προτείνει φαρμακευτική αγωγή, αν κρίνει ότι είναι απαραίτητη.
    
    Ο ψυχολόγος είναι ένας ειδικός στη ψυχοθεραπεία και την ψυχολογική υποστήριξη. Μπορεί να σε βοηθήσει να εξερευνήσεις τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου, να αναπτύξεις στρατηγικές αντιμετώπισης και να σου παράσχει εργαλεία για να διαχειριστείς την κατάθλιψη.
    
    Σημείωση ότι η επιλογή μεταξύ ψυχίατρου και ψυχολόγου μπορεί να εξαρτάται από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σου και την προσωπική σου προτίμηση. Ο γενικός ιατρός θα μπορέσει να σε κατευθύνει προς τον κατάλληλο ειδικό για την περίπτωσή σου.
    
    Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι η κατάθλιψη είναι μια αντιμετωπίσιμη κατάσταση και ότι υπάρχει βοήθεια διαθέσιμη. Μην διστάσεις να ζητήσεις βοήθεια από επαγγελματία ψυχικής υγείας, καθώς αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να ανακτήσεις την ευελιξία και τη χαρά στη ζωή σου. Διάβασε περισσότερα

    

    Αντωνιάδης Δημήτριος