Creating Narratives

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Πως αντιμετωπιζεται το κοινωνικο αγχος;

  • Καλησπέρα σας,
    
    Αναφέροντας το κοινωνικό άγχος σαν κάτι που σας απασχολεί, καταλαβαίνουμε πως εννοείται χονδρικά ένα άγχος που βιώνετε όταν βρίσκετε σε συναναστροφή με κόσμο. Προκειμένου να βοηθηθείτε θα πρέπει να γίνει λεπτομερέστερη περιγραφή του αισθήματος που νιώθετε, τη διάρκεια, τα πλαίσια στα οποία αισθάνεστε έτσι, πότε ξεκίνησε κλπ.
    
    Καθώς αφορά ζήτημα που άπτεται των σχέσεων, η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να σας ωφελήσει να "διερευνήσετε" τους λόγους και μέσα από αυτούς να προκύψουν και καινούργιες οπτικές προκειμένου να το αντιμετωπίσετε.
    
    Τζο Γρηγοριάδου, Ψυχολόγος, Msc

    

    Creating Narratives

• Κρίση πανικού
  Υπάρχει περίπτωση να γλιτοσω από αυτό το βασανο η θα μου πάρει την ζωή σας παρακαλώ βοηθηστε με πηρά πάρα πολλά χαπιαβεδω και 6 χρόνια έχω όλα τα σηπτοματα θέλω να ζήσω φισιολογικα ξανά αυτό με σκοτονει

  • Καλησπέρα σας,
    
    Δυστυχώς δεν μας δίνετε αρκετές πληροφορίες για το τι σας συμβαίνει, αναφέρετε ωστόσο πως λαμβάνετε Ψυχιατρική (υποθέτω) αγωγή τα τελευταία 6 χρόνια.
    
    Παρακολουθείστε τακτικά από τον Ψυχίατρο; Στις επισκέψεις γίνεται διάλογος ή απλά σας κάνει συνταγογράφιση; Αισθάνεστε την ανάγκη να μιλήσετε περισσότερο;
    
    Η φαρμακευτική αγωγή είναι ένας τρόπος να διαχειριστούν τα συμπτώματα της οποιαδήποτε ψυχολογικής κατάστασης ώστε να μπορέσετε να βρείτε μια ισορροπία.
    
    Η αντιμετώπιση της όποιας δυσκολίας δεν σταματάει με την φαρμακευτική αγωγή. Αντιθέτως, μόλις σταθεροποιηθεί η αγωγή, τότε ξεκινάει η πραγμ...ατική δουλειά μέσω της Ψυχοθεραπείας.
    
    Δοκιμάστε να απευθυνθείτε σε κάποιον Ψυχολόγο- Ψυχοθεραπευτή ώστε να μπορέσει να γίνει μια καλύτερη διερεύνηση του ζητήματος.
    
    Πιστεύω πραγματικά πως θα σας βοηθήσει.
    
    Τζο Γρηγοριάδου,
    Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc Διάβασε περισσότερα

    

    Creating Narratives

• Κατάθλιψη
  Καλη σας μερα ειμαι 37 ετων.Εδω και χρονια εχω αρρωστοφοβια οτιδηποτε μικρο το κανω μεγαλο και τραγικο .Εχω ολη μερα απο το πρωι που ξυπναω εως το βραδυ εχω πολυ μεγαλο αγχος πλακωμα στο στηθος εχω νευρικοτητα και δεν με κανει τιποτα χαρουμενο ουτε γελαω με το οτιδηποτε απλα τιποτα δεν εχει νοημα νιωθω σαν ρομποτ δουλευω μηχανικα δεν νιωθω τιποτα μονο σαν να με εχει σκεπασει ενα μεγαλο πεπλο .δεν μαρεσει τιποτα δεν θελω τιποτα ,Φοβαμαι να παω σε ψυχιατρο γτ φοβαμαι παρενεργειες απο τυχον φαρμακευτικη αγωγη.Παλαιοτερα ειχα παει σε ψυχιατρο μου βρηκε υποχονδριασμο ,καταθλιψη,αγχωδης διαταραχη μου εγραψε φαρμακα δεν τα πηρα ποτε και δεν ασχοληθηκα ξανα.τον τελευταιο χρονο απλα δεν ζω .τι με συμβουλευεται να κανω?ευχαριστω

  • Καλησπέρα σας,
    
    Αυτό το πέπλο που αναφέρετε ακούγεται σαν ένα πέπλο άγχους που φαίνεται να σας έχει σκεπάσει. Το περιγράφετε και με άλλους τρόπους όπως το πλάκωμα στο στήθος και ο φόβος γύρω από ασθένειες.
    
    Προσπαθήστε να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή. Είναι σημαντικό σε πρώτη φάση να πέσουν λίγο τα επίπεδα του άγχους για να μπορέσετε να έχετε μια λειτουργική καθημερινότητα όπου θα νιώθετε ευχαρίστηση.
    
    Μέσα από τις συνεδρίες δεν μαθαίνονται μόνο τρόποι διαχείρισης του άγχους αλλά διερευνούνται και οι αιτίες που το προκαλούν. Είναι σημαντικό να το μοιραστείτε καθώς από την περιγραφή σας ακούγεται να... σας επηρεάζει συνολικά.
    
    Τζο Γρηγοριάδου, Ψυχολόγος, Msc Διάβασε περισσότερα

    

    Creating Narratives