Creating Narratives

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας , από το προηγούμενο καλοκαίρι έχω παρατηρήσει μια δραματική αλλαγή στο πως λειτουργώ πως νιώθω γενικά μια μεγάλη αλλαγη.Απο τότε έως σήμερα έχει αλλάξει πολυ το πρόγραμμα ύπνου μου κοιμάμαι συνεχεία κι άπλα κάθομαι στο κρεβάτι και κλαίω δεν έχω όρεξη να βγω από το σπίτι ,δεν έχω όρεξη να κάνω κάτι ούτε τις παλιές συνήθειες που είχα ,δεν μου προσφέρουν χαρά πλέον ,ακυρώνω συνεχεία πράγματα που έχω να κάνω δεν βγαίνω πλέον με τους φιλους μου ,το αναβάλω συνεχεία δεν παίρνω χαρά πλέον από αυτό ούτε έχω την δύναμη να βγω από το σπίτι. Υπάρχει μια συνεχείς στεναχώρια κλαίω για διάφορα πράγματα(μου περνούν κι συχνά σκέψης αν πέθαινα τι θα γινόταν μήπως θα ήμουν καλύτερα πάντα σταματάω να σκέφτομαι για τέτοια ενδεχόμενα γιατί τρομάζω με τον εαυτό μου σε τι επίπεδο μπορεί να φτάσω )νιώθω κόπωση πολύ συχνά και ένα πόνο στο στήθος μες την ήμερα και για κάποια λεπτά αγχώνομαι σε σημείο να μην μπορώ να ανασάνω κι προσπαθώ να συγκρατηθώ ο καλύτερος σύμμαχος σε όλο αυτό πιστεύω είναι ύπνος με κάνει να ξεχνιέμαι για λίγο . Το έχω συζήτηση με δυο φίλους με παρέπεμψαν σε ψυχίατρο ένας από τους δυο έχει κατάθλιψη κι είναι σε φαρμακευτική αγωγή μου είπε ότι κάλο θα ήταν να πάω σε ψυχίατρο μου είπε ότι συνήθως σε τέτοιες κατάστασης κάνεις κάποιο τεστ κι από εκεί συμπεραίνουν τι είδους αντιμετώπιση χρειάζεσαι.Φοβαμαι να πάω και συνέχεια το αναβάλω πιστεύετε ότι όντως αυτό μπορεί να είναι κατάθλιψη ή κάτι ποιο σοβαρό

  • Καλησπέρα σας,
    
    Περιγράφετε μια γενικότερη δυσκολία, όπως λέτε και εσείς τόσο στη συμπεριφορά και στη λειτουργικότητα όσο και στη διάθεση.
    
    Θα ήθελα να ρωτήσω εάν όλη αυτή η αλλαγή προέκυψε ξαφνικά ή εάν από το προηγούμενο καλοκαίρι που αναφέρετε, συνέβη κάτι που να την "πυροδότησε".
    
    Επίσης, αναφέρετε δύο φίλους. Υπάρχει άλλο υποστηρικτικό πλαίσιο/ περίγυρος;
    
    Θα έλεγα πως δεν είναι τόσο σημαντικό να το ονομάσουμε κατάθλιψη ή κάπως αλλιώς. Σημασία έχει πως μας μεταφέρετε πως δυσκολεύεστε και πως δεν αντλείτε ικανοποίηση και ευχαρίστηση από την καθημερινότητα σας.
    
    Θα σας συμβούλευα να επισ...κεφθείτε κάποιον Ψυχολόγο- Ψυχοθεραπευτή. Εκείνος θα μπορέσει να διερευνήσει το τι σας συμβαίνει, να σας ακούσει, να σας στηρίξει και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα. Επίσης, θα μπορέσει να κρίνει εάν είναι απαραίτητη η φαρμακευτική αγωγή και να σας παραπέμψει σε κάποιον Ψυχίατρο.
    
    Θα σας συνιστούσα να επιλέξετε κάποιον αναλυτικό μοντέλο, όπως η συστημική Ψυχοθεραπεία.
    
    Κατανοώ τον φόβο που αναφέρετε στο τέλος. Να θυμάστε όμως πως δεν είναι ανάγκη να το περάσετε μόνος/η.
    
    Τζο Γρηγοριάδου,
    Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc Διάβασε περισσότερα

    

    Creating Narratives

• Κατάθλιψη
  Τι να κάνω τώρα που πάσχω από κατάθλιψη; Δεν θέλω σχέση με κανέναν από τους γονείς μου και θέλω να είμαι συνέχεια μόνη μου στο δωμάτιο μου . (Είμαι στην εφηβεία).η μαμά μου με πίεζει η τουλάχιστον έτσι νιώθω . Νιώθω ότι χρειάζομαι ψυχολογική βοήθεια...

  • Καλησπέρα,
    
    Θα ήθελα να ρωτήσω εάν υπάρχει κάποιος στο περιβάλλον σας που να μπορούσατε να μιλήσετε για αυτό. Η κατάθλιψη είναι μια διάγνωση που σας δόθηκε από ειδικό ή το υποθέτετε;
    
    Λόγω του ανηλίκου θα χρειαστεί συναίνεση από γονιό προκειμένου να σας δει κάποιος Ψυχολόγος.
    
    Είναι πολύ φυσικό αλλά και αναμενόμενο σε αυτήν την ηλικία να αισθάνεστε έτσι. Είναι μια περίοδος με πολύ έντονα συναισθήματα και ταυτόχρονα μια επιτακτική ανάγκη του εφήβου να αυτονομηθεί από τους γονείς, καθώς δεν είναι πια παιδί.
    
    Μιλήστε σε κάποιον από τους γονείς σας εάν αισθάνεστε πως θα σας πήγαινε σε κάποιον θεραπευτή.
    .../>Εάν υπάρχει μεγάλη δυσκολία μπορείτε να μιλήσετε με κάποιον άλλον ενήλικα που να εμπιστεύεστε είτε από την οικογένεια είτε κάποιον δάσκαλο.
    
    Σε κάθε περίπτωση να ξέρετε πως δεν είναι ντροπή να ζητάτε βοήθεια και πως ήδη το γεγονός ότι βρήκατε το θάρρος να απευθύνετε μια ερώτηση εδώ είναι σπουδαίο βήμα! Διάβασε περισσότερα

    

    Creating Narratives

• Κατάθλιψη
  Πώς θα καταλάβω αν πάσχω από κατάθλιψη

  • Καλησπέρα σας,
    
    Για να κάνετε αυτήν την ερώτηση καταλαβαίνω πως μάλλον βιώνετε κάποιο συναίσθημα που σας δυσκολεύει και σας παραπέμπει στο να υποθέσετε πως είναι κατάθλιψη. Υπάρχουν και άλλες δυσκολίες πέρα από το συναίσθημα; Όπως για παράδειγμα αδυναμία να κάνετε πράγματα σε καθημερινή βάση; Ή απώλεια ενδιαφέροντος για πράγματα που παλιά σας ευχαριστούσαν;
    
    Η κατάθλιψη σαν κλινική οντότητα έχει πολλές εκδηλώσεις και συμπτώματα.
    
    Αυτά τα ερωτήματα θα πρέπει να τεθούν σε κάποιον ειδικό. Απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή ώστε να δείτε μαζί όλα αυτά που σας δυσκολεύουν.
    
    Αποφύγετε να διαβάσετε τρό...πους διάγνωσης στο διαδίκτυο γιατί μόνο σύγχυση και μπέρδεμα θα προκαλέσουν.
    
    Τζο Γρηγοριάδου, Ψυχολόγος, Msc Διάβασε περισσότερα

    

    Creating Narratives