Creating Narratives

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  24 ετών άνδρας...έχω κάνει όλες τις εξετάσεις και κυρίως αίματος όλα καλά....Πήγα σε παθολόγο του είπα ότι έχω ένα άγχος με την καρδιά μου με διαβεβαίωσε ότι η καρδιά μου είναι φυσιολογική μετα από εξέταση που έκανε ο ίδιος και λειτουργεί άψογα και ότι νιώθω είναι πολύ στρες και άγχος και ότι η λύση είναι η ψυχοθεραπεία...Τώρα μετ' από 1 χρόνο έχω φτερούγισμα στην καρδιά αλλά για 1 δευτερόλεπτο διαρκεί όλο αυτό και μετά όλη μέρα τίποτα και το παθαίνω πολύ σπάνια αλλά το έχω στο νου μου.....τι πιστεύετε ότι έχω ...

  • Καλησπέρα σας,
    
    Εφόσον έχουν διερευνηθεί και αποκλειστεί πιθανά παθολογικά αίτια και εφόσον αναφέρετε πως βιώνετε άγχος, θα ήταν πολύ βοηθητικό να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή.
    
    Η συμπτωματολογία που αναφέρετε παραπέμπει σε εκδηλώσεις άγχους, ωστόσο θα χρειαστεί μια επίσκεψη σε θεραπευτή προκειμένου να ληφθούν περισσότερες πληροφορίες.
    
    Τζο Γρηγοριάδου,
    Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc

    

    Creating Narratives

• Κατάθλιψη
  Γέννησα πριν 2 μήνες και από τότε με πήρε ο κατήφορος εχω συνέχεια αρρωστοφοβια πίνω αντικαταθλιπτικά αλλά δεν βλέπω κάποια διαφορά θέλω να επισκέπτομαι συνέχεια το νοσοκομείο την κόρη μου δεν την προσεχω είμαι χάλια

  • Καλησπέρα σας,
    
    Όπως πιθανόν να γνωρίζετε και η ίδια, η περίοδος μετά την εγκυμοσύνη και την συνακόλουθη γέννα, αποτελεί αρκετά μεγάλη πρόκληση για μια γυναίκα, δεδομένων όλων των αλλαγών που επιτελούνται τόσο σε ατομικό επίπεδο (σωματικά), όσο και σε επίπεδο λειτουργίας και καθημερινότητας.
    
    Αναφέρετε ότι λαμβάνεται αντικαταθλιπτική αγωγή, οπότε καταλαβαίνω πως συνεργάζεστε με κάποιον Ψυχίατρο, σωστά;
    
    Υπάρχουν αρκετές ερωτήσεις που θα ήθελα να κάνω όπως εάν είχατε μια εύκολη ή δύσκολη εγκυμοσύνη και γέννα, εάν έχετε υποστηρικτικό περιβάλλον και τη στήριξη του περίγυρου και εάν ζητήματα διάθεσης υπήρχαν και στο παρε...λθόν, προ παιδιού.
    
    Δυστυχώς η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της δεν είναι αρκετή. Είναι πολύ σημαντική προκειμένου να μπορέσει κάποιος "να πάρει λίγο τα πάνω του" και να μπορέσει να κάνει μια περισσότερο ουσιαστική δουλειά.
    
    Θα σας συνιστούσα να απευθυνθείτε σε κάποιον Ψυχολόγο- Ψυχοθεραπευτή προκειμένου να διερευνηθούν οι λόγοι που νιώθετε έτσι και έπειτα να αναζητηθούν τρόποι αλλαγής.
    
    Προτιμήστε ένα μοντέλο περισσότερο αναλυτικό όπως είναι η συστημική ψυχοθεραπεία, το ψυχόδραμα, η υπαρξιακή και αποφύγετε τα βραχυπρόθεσμα μοντέλα όπως η γνωσιακή συμπεριφορική.
    
    Θα μπορέσετε να μιλήσετε και σιγά σιγά να ανακουφιστεί η δυσκολία.
    
    Τζο Γρηγοριάδου,
    Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc
    
    
    Μπορείτε να μας βρείτε και στον παρακάτω σύνδεσμο:
    https://creatingnarratives.gr/ Διάβασε περισσότερα

    

    Creating Narratives

• Κατάθλιψη
  Νιώθω πληρως χαμμενη εκτός μου λείπει ο εαυτος μου θέλω να σταματήσει αυτό το αισθημα μειονεξίας κ αυτοπεριορισμού..πραγματικά δε αντεχω..έχω απομακρύνει τους πάντες αποφευγω το οτιδηποτε είμαι απλά κλεισμένη στο σπίτι κ κάθε μέρα είναι ίδια απ όταν με Βάλα σ αυτό δε ευχαριστιέμαι τίποτα ούτε τη σχολή μου χανω το Πάσχα μου είμαι έτοιμη να τα παρατήσω πληρως που νιώθω αυτό κάνω(..έχω κάνει ψυχοθεραπεία είχα βρει λόγους αιτια κλπ απλά τώρα δε λέω να βγω από δω κ το μόνο που παρουσιάζω είναι ένα ελλειμματικό κακόμοιρο γιατί αυτό βλέπω κ γώ κ με εκνευρίζει αυτό αλλά όχι τόσο ώστε να το ανατρέψω λογικά..αυτα)

  • Καλησπέρα σας,
    
    Δεν μας δίνετε αρκετές πληροφορίες, αυτό που ωστόσο αισθάνομαι από τα λεγόμενα σας είναι μια αίσθηση "αδιέξοδου" που συνοδεύεται και από μια έλλειψη ευχαρίστησης.
    
    Λέτε ότι έχετε κάνει Ψυχοθεραπεία στο παρελθόν. Για όποιον λόγο και εάν διακόψατε, μπορείτε να ξεκινήσετε πάντα εκ νέου.
    
    Βεβαίως είναι σημαντικό να κάνετε αυτές τις συνδέσεις που αναφέρετε και εσείς ως αίτια των όσων αισθάνεστε αλλά το ζητούμενο είναι να μπορείτε να ζείτε ικανοποιητικά.
    
    Δοκιμάστε να ξεκινήσετε πάλι Ψυχοθεραπεία. Έχετε κάνει ήδη αρκετή δουλειά οπότε έχετε και περισσότερα "όπλα" στην φαρέτρα σας... από την πρώτη φορά.
    
    Πιστεύω ότι θα σας βοηθήσει. Να θυμάστε ότι κανένα συναίσθημα δεν είναι μόνιμο :)
    
    Τζο Γρηγοριάδου,
    Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Msc Διάβασε περισσότερα

    

    Creating Narratives