Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Σόμπολου Γρηγορία BSc, MA, MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στους Θρακομακεδόνες. Είναι πτυχιούχος του Πανεπιστημίου Swansea της Ουαλίας, με μετεκπαίδευση στην Συνθετική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία καθώς και στην παιδική ηλικία πρόνοια. Έχει διδάξει επί σειρά ετών Ψυχολογία στο ΑΚΜΗ Metropolitan College και στο ιδιωτικό της γραφείο παρέχει εξειδικευμένες υπηρεσίες ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας, καθώς και συμβουλευτικής σε ζευγάρια και οικογένειες. Παράλληλα, διαθέτει μεγάλη εμπειρία στην ψυχολογική υποστήριξη σχετικά με προβλήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος, το στρες, καθώς και στην αντιμετώπιση θεμάτων σχέσεων μεταξύ συντρόφων, οικογενειακών μελών, γονέων και παιδιών (σχολές γονέων). Τέλος, η Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων, συνεδρίων και συμποσίων και είναι μέλος του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων, του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων, της United Kingdom Association of Psychotherapy Integration και της Ελληνικής Εταιρείας Συστημικής Θεραπείας.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

Αιγινήτειο Νοσοκομείο & Ψυχιατρική Κλινική "Γαλήνη".

Σπουδές και κατάρτιση

University of Wales | Swansea Birmingham City University | Εργαστήριο Διερεύνισης Ανθρωπίνων Σχέσεων της Χαρις Κατακη | TACT Hellas.

8 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Κατάθλιψη

18 χρόνια εμπειρία

Θέματα σχέσεων

18 χρόνια εμπειρία

Άγχος και Στρες

18 χρόνια εμπειρία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 8 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 8 ασθενείς
10.0
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (8)
  • Θετικές (8)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Νάντια
26 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 04 Απριλίου 2017 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 9 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Σωστή προσέγγιση του προβλήματος, ενδιαφέρθηκε να με ακούσει. Πολύ καλή επαγγελματίας.
10.0
Σοφία
20 Μαΐου 2020
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 20 Σεπτεμβρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εκπληκτική ψυχολόγος, έδειξε ενδιαφέρον για το πρόβλημα μου!!
10.0
Μαρία
24 Ιουλίου 2018
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 04 Μαρτίου 2016 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική!
10.0
Ασπασία
04 Οκτωβρίου 2016
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 02 Οκτωβρίου 2016 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολυ απλα εμπειρια κ Ανθρωπια!
9.8
ΠΟΛΥΞΕΝΗ
06 Ιουλίου 2016
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Ιουλίου 2012 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ασχοληθηκε πολυ μαζι μου και την ευχαριστω...! Περιμενω για το επομενο ραντεβου μας!
10.0
ΚΏΣΤΑΣ
14 Μαρτίου 2016
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Μαρτίου 2016 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
ΗΛΙΑΝΝΑ
08 Ιανουαρίου 2016
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
alexandros
30 Σεπτεμβρίου 2015
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 18 Αυγούστου 2015 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Όλα πήγαν πολύ καλά

Πρόσβαση και ραντεβού

  • Φιλίππου Β 7, Θρακομακεδόνες , Αττική
    Λεωφορείο
    • 357m 1Η ΟΛΥΜΠΙΑΔΟΣ
    • 363m 2Η ΟΛΥΜΠΙΑΔΟΣ
    • 380m ΑΡΧΕΛΑΟΥ
    Parking
    • 1,66km ΧΩΡΟΣ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ ΤΕΛΕΦΕΡΙΚ
    • 1,84km ΠΑΡΚΙΝΓΚ ΙΓΜΕ
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 12 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

    Ασφάλειες

    Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακό, Συνθετική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, Πανεπιστήμιο Birmingham City
  • Μεταπτυχιακό, Παιδική Πρόνοια και Παιδική Ηλικία με μελέτες, Πανεπιστήμιο Wales Swansea
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Πανεπιστήμιο Wales Swansea
  • Συστημική (Οικογενειακή) Ψυχοθεραπεία, Εργαστήριο Ανθρωπίνων Σχέσεων, ph.d. Χάρις Κατάκη
  • Τεστ νοημοσύνης, για παιδιά από 6-16 ετών WISC-III, Εργαστήριο Ανθρωπίνων Σχέσεων
  • Πρόγραμμα Εκπαιδευτών - Συντονιστών ομάδων υποψήφιων - μελλοντικών γονέων, Πανελλήνιος Σύνδεσμος Σχολών Γονέων
  • Παρακολούθηση Θεραπευτικών και διαγνωστικών διαδικασιών, Ψυχοθεραπευτικό Γραφείο Δρα. Ρίζου Γεωργίου (Διδάκτωρ Ψυχολογίας Παν/μιου Στρασβούργου)
  • Βιωματικό εργαστήριο με θέμα "Το παιχνίδι ως μέσο επικοινωνίας με τα παιδιά μας"
  • Εκπαίδευση στη Πληροφόρηση και Υποστήριξη Κακοποιημένων Γυναικών", υπό την αιγίδα του ινστιτούτου ‘Birmingham women’s aid’. Birmingham Αγγλία

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Θρακομακεδόνες
  • Επιστημονικός συνεργάτης στην ιστοσελίδα ενημέρωσης και συμβουλευτικής για το παιδί και τους γονείς infokids.gr, (5/2016 - σήμερα)
  • Συμμετοχή σε τηλεοπτικές εκπομπές ιατρικού περιεχομένου ("My Life" - Mega, "Ζω Καλύτερα" - Σκαι)
  • Αρθρογραφία και συνεντεύξεις στον έντυπο (Καθημερινή, Βόρεια Προάστια) και ηλεκτρονικό τύπο (www.doctoranytime.com, www.doctorweb.com, www.iatrikoprofil.gr, www.popaganda.gr)
  • Δημιουργία ομάδων εκπαίδευσης μελλοντικών γονέων, ιδιωτικό γραφείο, (1/2013)
  • Παρακολούθηση βιωματικού εργαστηριού με θέμα "Το παιχνίδι ως μέσο επικοινωνίας με τα παιδιά μας", (1 Δεκεμβρίου 2012)
  • Καθηγήτρια Ψυχολογίας, ΑΚΜΗ Metropolitan College
  • Συμβουλευτική Ψυχολογία, Ερευνητικές μέθοδοι, Κλινική Ψυχολογία, Εξελικτική Ψυχολογία, Ανθρώπινες Σχέσεις, επιτήρηση διπλωματικών εργασιών
  • Άσκηση Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας ενηλίκων
  • Ψυχολόγος, Δημόσια Ψυχιατρική Κλινική, Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Αθηνών "Αιγηνίτειο"
  • Ψυχολόγος, Ιδιωτική Ψυχιατρική Κλινική "Γαλήνη"
  • Ψυχολόγος, Δημόσιο Ινστιτούτο Ψυχικής Αποκατάστασης "ΕΥ ΖΕΙΝ"
  • Παράδοση σεμιναρίου "Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής - Υπερκινητικότητα" σε εκπαιδευτικούς, Δημοτικό Σχολείο Πεύκης Αττικής

Μέλος συλλόγων

  • Βρετανικός Σύλλογος Ψυχολόγων, British Psychological Society (BPS)
  • Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ)
  • Τhe United Kingdom Association of Psychotherapy Integration (U.Κ.A.P.I.)
  • Ελληνική Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας (ΕΛΕΣΥΘ)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • "Όταν νοιώθει το μυαλό και σκέπτεται η καρδιά’", ομιλητής Dr. Daniel Siegel
  • 4ο επιστημονικό συμπόσιο "Διαταραχές Προσωπικότητας", Ψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Πατρών
  • "Βραχεία Συστημική Ψυχοθεραπεία", ειδικό κέντρο ψυχοθεραπείας "Αυτογνωσία"
  • "Ψυχοθεραπευτικές Προσεγγίσεις στην απεξάρτηση", υπό την αιγίδα της επιστημονικής ομάδας "Μέριμνα ζωής κατά της εξάρτησης", Πανεπιστήμιο Πειραιώς
  • 12ο επιστημονικό συμπόσιο "Τέχνη, Τεχνική, Ταυτότητα στην Ψυχαναλυτική κατάσταση", ελληνική εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας
  • Παρακολούθηση του 5ου ελληνικού Συμποσίου της Παιδικής Ψυχιατρικής. Τίτλος: ‘Βία, Παιδί, Θεσμοί: Διεπιστημονικές Προσεγγίσεις. (08/06/2007-10/06/2007)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γαλλικά

Φωτογραφίες και βίντεο περιστατικών

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Σομπολου Γρηγορια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Σόμπολου Γρηγορία?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.