Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Ζησιμόπουλος Κωνσταντίνος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής με ιδιωτικό γραφείο στη Βούλα. Αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του University of Chichester και έκτοτε εκπαιδεύτηκε στην Κλινική Υπνοθεραπεία (University of West London και London College of Clinical Hypnosis), καθώς και στην Συνθετική Ψυχοθεραπεία (Πειραϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας). Είναι επίσης μέλος της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας της ΕΨΥΘΕ, προσφέροντας πρόληψη, διαγνωστική αξιολόγηση, ψυχοκοινωνική αποκατάσταση και υλοποίηση κοινοτικών εκπαιδευτικών προγραμμάτων.Σήμερα, ο Κωνσταντίνος είναι Καθηγητής στον Aegean College και το University of Essex, πρόεδρος του 1ου Συλλόγου Κλινικών Υπνοθεραπευτών στην Ελλάδα (ΣΚΥΕ), καθώς και μέλος της Βρετανικής Κοινότητας Κλινικών Υπνοθεραπευτών (BSCH). Tα βιβλία του "Ο Μπαμπούλας κάτω απ’ το κρεβάτι σου" και "Περπάτησε μαζί μου στο νερό" κυκλοφορούν από τις εκδόσεις iWrite.


Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

Ο Κωνσταντίνος Ζησιμόπουλος είναι έμπειρος ψυχολόγος με εξειδίκευση στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία, η οποία συνδυάζει τρεις βασικές προσεγγίσεις: τη Γνωσιακή, την Ψυχαναλυτική και τη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Μέσω αυτής της σύνθεσης, ο Κωνσταντίνος προσαρμόζει την ψυχοθεραπευτική διαδικασία στις ανάγκες κάθε ατόμου, προσφέροντας μια ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση. Η επαγγελματική του εμπειρία περιλαμβάνει την εργασία σε κινητές μονάδες ψυχικής υγείας, παρέχοντας στήριξη σε κέντρα ευγηρίας, όπου ασχολήθηκε με τη φροντίδα ηλικιωμένων και ευπαθών ομάδων. Παράλληλα, έχει σημαντική εμπειρία στον τομέα του μεταναστευτικού, όπου ασχολήθηκε με τη θεραπεία τραυμάτων, κατάθλιψης και αγχωδών διαταραχών, στηρίζοντας ανθρώπους που έχουν βιώσει δύσκολες συνθήκες. Επιπλέον, ο Κωνσταντίνος έχει συνεργαστεί με αθλητές παγκόσμιου βεληνεκούς, με στόχο τη βελτίωση της ψυχολογικής τους κατάστασης και την επίτευξη της μέγιστης απόδοσής τους σε συνθήκες υψηλών απαιτήσεων. Η προσέγγισή του επικεντρώνεται στη δημιουργία ανθεκτικότητας, συγκέντρωσης και ψυχικής ισορροπίας, τόσο για την προσωπική όσο και για την επαγγελματική τους εξέλιξη. Ο Κωνσταντίνος Ζησιμόπουλος είναι εδώ για να προσφέρει στήριξη σε όσους αναζητούν τη βελτίωση της ψυχικής τους υγείας και της ποιότητας ζωής τους.

11 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Άγχος και Στρες

8 χρόνια εμπειρία

Κρίση πανικού

8 χρόνια εμπειρία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 11 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 11 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (11)
  • Θετικές (11)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Vasiliki
22 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 01 Νοεμβρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλός επαγγελματίας. Ένιωσα πολύ καλά με τον Κωνσταντίνο. Θα συνεχίσω τις συνεδρίες.
10.0
kaliana
20 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 07 Νοεμβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Οντάς η πρώτη φορά που εκανα συνέδρια ψυχοθεραπείας έχω να πω τα καλύτερα για τον κύριο Ζησιμοπουλο. Απο τη πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και εντόπισε την ουσία του προβλήματος. Είναι φιλικός και προσιτός τόσο όσο το επιτρέπει η θέση του. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
10.0
Vasilis
02 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 24 Οκτωβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΓΜΕΝΟΣ ΧΩΡΟΣ. ΠΑΡΟΛΟΥ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ,ΕΝΙΩΣΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΜΕ ΤΟΝ ΚΥΡΙΟ ΖΗΣΙΜΟΠΟΥΛΟ ΤΙΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
10.0
Ιωάννης
25 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 30 Νοεμβρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο κύριος Ζησιμόπουλος αν και νεαρός στην ηλικία, γνωρίζει άριστα πως να αντιμετωπίσει προβλήματα ψυχικής υγείας. Ήταν επαγγελματίας, με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη συνεδρία. Έδειξε κατανόηση και ενσυναίσθηση, και η προσέγγισή του ήταν στοχευμένη, βοηθώντας με να δω τα θέματα μου από νέες οπτικές γωνίες. Τον ευχαριστώ πολύ για όλα!
10.0
ΧΡΙΣΤΙΝΑ
24 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 21 Οκτωβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο κ. Ζησιμόπουλος με βοήθησε να αντιμετωπίσω ένα πρόβλημα που με ταλαιπωρούσε χρόνια. Ήταν επαγγελματίας, με άκουγε με προσοχή και έδειξε πραγματική κατανόηση. Η συνεδρία μας ήταν αποτελεσματική και αισθάνομαι πλέον πιο ήρεμη. Θα συνεχίσω σίγουρα τις συνεδρίες μαζί του.
10.0
Popi
24 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 18 Οκτωβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η εμπειρία μου ήταν πραγματικά εξαιρετική!Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα. Το περιβάλλον αποπνέει ηρεμία. Συνδυάζει επαγγελματισμο,κατανόηση και αποτελεσματικότητα!
10.0
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
24 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 19 Οκτωβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο κύριος Ζησιμόπουλος υπήρξε στην πρώτη μας συνεδρία λεπτομερής, κατανοητικός σε βάθος και πλήρης ενσυναίσθησης. Υπήρξε, επίσης, υποστηρικτικός και όσο πρέπει καθοδηγητικός έτσι ώστε να κατευθυνθώ με τις προσωπικές μου δυνάμεις προς τη λύση των θεμάτων μου. Ενεργός ακροατής, μου ενέπνευσε τόση εμπιστοσύνη ώστε να μπορώ να πω με σιγουριά ότι θα συνεχίσω τις συνεδρίες μαζί του.
10.0
Κατερινα
23 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 19 Οκτωβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Απο τους καλύτερους γιατρούς που έχω επισκεφθεί
10.0
Στυλιανος
17 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 25 Δεκεμβρίου 2017 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Αξιόπιστος με γνώσεις και εμπειρία
10.0
Marilina
16 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Οκτωβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός επαγγελματίας! Η εμπειρία μου ήταν πραγματικά θετική. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα άνεση και κατανόηση. Η προσέγγισή του ήταν προσεκτική και ανθρώπινη, και με βοήθησε να κατανοήσω και να διαχειριστώ καλύτερα τα ζητήματα που με απασχολούσαν. Νιώθω ήδη πιο όμορφα, και θα τον πρότεινα ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν ψυχολόγο που ενδιαφέρεται πραγματικά για τους ανθρώπους με τους οποίους συνεργάζεται.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Λεωφορείο
    • 140m ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ
    • 210m ΝΗΡΕΩΣ
    • 260m ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μεταπτυχιακός τίτλος σπουδών (MSc) Θεραπεία Εξαρτήσεων - Εξαρτισιολογία, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Πτυχίο, Τμήμα Ψυχολογίας, University of Chichester (2010 - 2013)
  • Pg Diploma, Certificate of Professional Development: Clinical Hypnotherapy, University of West London
  • Professional Diploma , Εκπαίδευση στην Συνθετική Ψυχοθεραπεία, ΕΨΥΘΕ - Εταιρεία Ψυχολογικής Υποστήριξης και Θεραπείας

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Βούλα
  • Καθηγητής Ψυχολογίας, Aegean College & University of Essex (2022 - Σήμερα)
  • Μέλος της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας, ΕΨΥΘΕ - Εταιρεία Ψυχολογικής Υποστήριξης και Θεραπείας (2018 - Σήμερα)
  • Staff Wellbeing Counsellor, ΔΟΜ - Διεθνής Οργανισμός Μετανάστευσης - OHE, Ελλάδα (2022 - 2023)
  • Υπεύθυνος του μεταπτυχιακού προγράμματος Συνθετικής Ψυχοθεραπείας, Mediterranean College - University of Derby (2021 - 2022)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Ζησιμοπουλος Κωνσταντινος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Ζησιμόπουλος Κωνσταντίνος?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.