Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Χουσεΐν - Παπαδοπούλου Νάντια Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime Χουσεΐν - Παπαδοπούλου Νάντια Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
5 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Χουσεΐν - Παπαδοπούλου Νάντια

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Θεσσαλονίκη

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: ΔΔΥΚΜ/Μ.Ε.Θ.731720(23573)

  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Νάντια Χουσεΐν-Παπαδοπούλου είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με ειδίκευση στη Γνωστική - Συμπεριφορική Θεραπεία και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, επί της οδού Ερμού 18. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστήμιου Θεσσαλονίκης, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου. Με την ολοκλήρωση των σπουδών της, εντάχθηκε στην Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς και ξεκίνησε την τετραετή ειδίκευση της στη Γνωστική - Συμπεριφορική Θεραπεία, σύμφωνα με τα κριτήρια της EABCT - European Association for Behavioural and Cognitive Therapies. Με γνώμονα τη συνεχή επιστημονική της κατάρτιση, έχει στο ενεργητικό της μετεκπαιδεύσεις από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών με εστίαση στην εφηβική ηλικία και τη διαχείριση του χωρισμού-διαζυγίου των γονέων. Στο ιδιωτικό της γραφείο αναλαμβάνει την υποστήριξη, ψυχοθεραπευτική και συμβουλευτική, ενηλίκων, εφήβων, καθώς και τη θεραπεία ζεύγους για ένα ευρύ φάσμα ζητημάτων, όπως άγχος, κατάθλιψη, διαχείριση θλίψης, μοναξιάς, θυμού, κρίσεις πανικού, φοβίες, ψυχοσωματικά συμπτώματα, ψυχαναγκασμοί, πένθος, διαπροσωπικές δυσκολίες, αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών, διατροφικές διαταραχές. Είναι, επίσης, Ψυχολόγος σε Ψυχοθεραπευτικό κέντρο της πόλης, όπου αναλαμβάνει θεραπευτικά ενήλικες και εφήβους, καθώς και συμμετέχει στο πρόγραμμα της Κοινωνικής Υπηρεσίας ΧΕΝ για την πρόληψη και αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής και ενδοσχολικής βίας. Στα πλαίσια της ακαδημαϊκής της πορείας, έχει συνεργαστεί με την Κοινωνική Υπηρεσία Παιδικής Προστασίας - ΑΡΣΙΣ παρέχοντας ψυχοκοινωνική υποστήριξη σε παιδιά και εφήβους, καθώς και εθελοντικά με πρόγραμμα του Αριστοτελείου Πανεπιστήμιου με σκοπό την ψυχολογική και κοινωνική ενδυνάμωση μαθητών με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες. Στοχεύοντας στη συνεχή επιμόρφωση πάνω στην επιστήμη της, παρακολουθεί σεμινάρια και συνέδρια για την ψυχοθεραπεία και την ψυχική υγεία στην ενήλικη και εφηβική ηλικία. Στο γραφείο της πραγματοποιεί δια ζώσης και online συνεδρίες ενηλίκων, εφήβων και ζευγαριών.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Διαταραχές Προσωπικότητας
  • Διαχείριση πένθους
  • Κατάθλιψη
  • Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  • Αγχος και Στρες
4 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 4 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 4 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (4)
  • Θετικές (4)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ
26 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η εμπειρία μου με την Νάντια ήταν πραγματικά βοηθητική. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα και ότι μπορώ να μιλήσω ανοιχτά, χωρίς να με κρίνει. Με βοήθησε να δω τα πράγματα πιο καθαρά και μου έδωσε απλές, πρακτικές συμβουλές που έκαναν μεγάλη διαφορά στην καθημερινότητά. Πλέον νιώθω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και ότι μπορώ να αντιμετωπίσω πιο εύκολα προκλήσεις της καθημερινότητας. Ειλικρινά την συστήνω ανεπιφύλακτα!
10.0
Γιώργος
22 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική ψυχολόγος και άνθρωπος!! Ο συνδυασμός επιστημονικής γνώσης μαζί με τον ανθρώπινο τρόπο που σε προσεγγίζει δημιουργεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης και ασφάλειας μέσα στη συνεδρία. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις βρει τον ψυχολόγο που σου δίνει τον χώρο να ανοιχτείς, να μιλήσεις για σκέψεις, ανησυχίες και συναισθήματα που δεν έχεις επικοινωνήσει σε άλλους, να σε κατανοεί σε βάθος και να σε βοηθάει να εξελίσσεσαι σταδιακά και αποτελεσματικά. Φεύγω ανακουφισμένος και με τροφή για σκέψη μέχρι την επόμενη συνάντηση μας. Ειλικρινά ευγνώμων για την υποστήριξη της, συνιστάται ανεπιφύλακτα!!
10.0
Μαρία
15 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Νάντια είναι μια εξαίρετη επιστήμονας και άνθρωπος! Σε ακούει με πραγματικό ενδιαφέρον, είναι εκεί για σένα, να σε καταλάβει, ώστε να σε βοηθήσει. Μέσα από τις εύστοχες ερωτήσεις της με βοήθησε να βάλω σε μια σειρά τις σκέψεις μου και να δω σημαντική βελτίωση και αλλαγή στην καθημερινότητα μου. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και αισιοδοξία πως όλα θα πάνε καλά. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά ψυχολογική υποστήριξη!
10.0
Theodora
11 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας ! Η ενσυναίσθηση της και η ζεστασιά της σε κερδίζει από το πρώτο λεπτό! Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!

Πρόσβαση και ραντεβού

  • Ερμού 18, Θεσσαλονίκη , Νομός Θεσσαλονίκης
    Μετρό
    • 170m ΒΕΝΙΖΈΛΟΥ
    • 470m ΑΓΊΑΣ ΣΟΦΊΑΣ
    • 820m ΔΗΜΟΚΡΑΤΊΑΣ
    Λεωφορείο
    • 50m ΔΥΤΙΚΟΜΑΚΕΔΟΝΩΝ
    • 90m ΑΓΟΡΑ
    • 120m ΤΕΡΜ. ΣΤ. ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ (58)
    Parking
    • 310m KINISSI
    • 1,04km ΒΗΚΑΣ
    • 1,32km CENTRAL PARKING ΧΑΝΘ
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Τμήμα Ψυχολογίας
  • Εκπαίδευση στη Γνωστική - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT - Cognitive Behavioral Therapy), Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς - Παράρτημα Μακεδονίας, Σύμφωνα με τα κριτήρια της EABCT - European Association for Behavioural and Cognitive Therapies
  • Εξειδικευμένη επιμόρφωση "Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση παιδιών και εφήβων", Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, ΕΚΠΑ
  • Μετεκπαίδευση "Ψυχικές Διαταραχές στην Εφηβεία: διάγνωση και θεραπευτική αντιμετώπιση", Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, ΕΚΠΑ
  • Μετεκπαίδευση "Διαχείριση χωρισμού - διαζυγίου γονέων", Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, ΕΚΠΑ
  • Μετεκπαίδευση στην "Ειδική αγωγή: Διεπιστημονικές πρακτικές σύγκλισης", Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, ΕΚΠΑ

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων και εφήβων, Ιδιωτικό Γραφείο
  • Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτικό Κέντρο "Στήριξις"
  • Ψυχολόγος - Πρόγραμμα πρόληψης και αντιμετώπισης της ενδοσχολικής και ενδοοικογενειακής βίας, Κοινωνική Υπηρεσία ΧΕΝ - Εθελόντρια Ψυχολόγος
  • Ψυχολόγος, Κοινωνική Υπηρεσία Παιδικής Προστασίας - ΑΡΣΙΣ - Πρακτική Άσκηση Α.Π.Θ.
  • Ψυχολόγος - Εθελοντική εργασία - Πρόγραμμα "Δραστηριοποιούμαι στη γειτονιά" για την ψυχολογική και κοινωνική ενδυνάμωση μαθητών με ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Πένθος: κατάλληλες και αποτελεσματικές παρεμβάσεις, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς
  • 3ο Διεθνές Συμπόσιο της Εταιρείας Ψυχολογικής Ψυχιατρικής Ενηλίκου και Παιδιού, Ε.Ψ.Ψ.Ε.Π.
  • 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατροδικαστικής, Ελληνική Ψυχιατροδικαστική Εταιρεία
  • Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία της Διαταραχής Κοινωνικού Άγχους, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς
  • Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητα (ΔΕΠΥ) - Η σημασία της συννοσηρότητας στη διάγνωση και η συμβολή της ΓΣΘ στην αντιμετώπιση της, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς
  • Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας σε καταστάσεις ανθρωπιστικών κρίσεων και φυσικών καταστροφών, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς
  • Η πανδημία και οι ψυχιατροδικαστικές επιπτώσεις της, Ελληνική Ψυχιατροδικαστική Εταιρεία
  • Κινητοποιητική συνέντευξη (motivational interviewing) και γνωστική θεραπεία, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς
  • Η σημασία των σωκρατικών ερωτήσεων στη Γνωστική - Συμπεριφορική Θεραπεία, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας Συμπεριφοράς
  • Πολλαπλή Σκλήρυνση: προκλήσεις της νέας εποχής, Iatronet

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

    Καλησπέρα σας χρησιμοποιώ χρόνια τα ladose για τις κρίσεις πανικού της ιδεοψυχαναγκαστικές μου σκέψεις αγοραφοβία και σίγουρα και μία κατάθλιψη. Γενικότερα με έχει βοηθήσει σε πολύ μεγάλο ποσοστό τα τελευταία 6 χρόνια που το χρησιμοποιώ.(ολοκληρώνεται 1 χρόνο θεραπείας επανέρχονται τα συμπτώματα κ έτσι ξεκινούσα πάλι τη θεραπεία). Τώρα βρίσκομαι πάλι στη φάση του ενός χρόνου ολοκλήρωση θεραπείας, δεν τα έχω διακόψει ακόμα ,βλέπω ότι υπάρχουνε αρκετά ακόμα από τα συμπτώματα που μου βγαίνουνε μήπως είναι ώρα να αλλάξω το φάρμακο να πάω σε κάποιο άλλο δεν μου κάνει πια ,και η μετάβαση πώς ακριβώς γίνεται.ευχαριστω πολυ

    • Καλησπέρα σας, Καλή χρονιά!
      Πράγματι το ladose είναι ένα φάρμακο που προτείνεται στην κατάθλιψη, στις αγχώδεις διαταραχές, όπως οι κρίσεις πανικού, και στις ψυχαναγκαστικές σκέψεις. Το ladose, όπως αντίστοιχα και άλλα φάρμακα, καθιστούν τα συμπτώματα πιο ήπια και οδηγούν στην απάλυνση τους και την ανακούφιση σας από αυτά. Ωστόσο, είναι σα να μη φτάνουμε στην βαθύτερη αιτία που πυροδοτεί αυτά τα συμπτώματα. Θα ήταν ιδιαίτερα βοηθητικό και αποτελεσματικό για εσάς να κάνατε συγχρόνως με την αγωγή του ladose και ψυχοθεραπεία, ώστε να μπορέσετε να διερευνήσετε συνεργατικά με τον ψυχολόγο σας ποια είναι τα αίτια της κατάθλιψης, τι είναι αυτό πο
      ... Διάβασε περισσότερα

      Χουσεΐν - Παπαδοπούλου Νάντια

      Χουσεΐν - Παπαδοπούλου Νάντια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Χουσειν - Παπαδοπουλου Ναντια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Χουσεΐν - Παπαδοπούλου Νάντια?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.