Χαραλαμποπούλου Ελένη PGDip, MSc, MA

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Μπορεί το λαχάνιασμα κ η ταχυκαρδία κατά το περπάτημα ακόμη κ πολύ μικρών αποστάσεων να σχετίζονται με κατάθλιψη ?

  • Γειά σας. Το λαχάνιασμα κι η ταχυκαρδία θα μπορούσαν να είναι συμπτώματα άγχους σε κάποιες περισπτώσεις. Η κατάθλιψη είναι μία ψυχολογική διαταραχή αρκετά συνηθισμένη δυστυχώς που διακρίνεται από θλίψη και κακή διάθεση που δεν σχετίζεται απαραίτητα με κάποιο συγκεκριμένο γεγονός, βλέπουμε αλλαγές στη διατροφή και τον ύπνο μας, δεν έχουμε διάθεση να κάνουμε πράγματα που παλαιότερα μας ευχαριστούσαν, μας δυσκολεύουν συχνά αρνητικές σκέψεις και νιώθουμε πιο κουρασμένοι συναισθηματικά και σωματικά. Αυτά τα συμπτώματα, όπως και το άγχος με λαχάνιασμα και ταχυκαρδία μπορούν να συμβούν σε όλους μας αλλά μπορεί να περάσουν με τον καιρό ή με θεραπεία ...(φαρμακολογική ή ψυχοθεραπευτική). Θα σας συμβούλευα να απευθυνθείτε στο γενικό σας γιατρό να το συζητήσετε αρχικά και σε ειδικό ψυχικής υγείας αν τα συμπτώματα που αναφέρατε σας δυσκολεύουν για πάνω από λίγες βδομάδες και επεμβαίνουν αρνητικά στη ζωή σας (πχ επηρεάζουν την εργασία, οικογενειακή ή κοινωνική ζωή, ύπνο, διατροφή). Το άγχος είναι δυσάρεστο και μπορεί να είναι αρκετά έντονο αλλά η ψυχοθεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική και μπορούμε να δούμε θετικές αλλαγές στα συμπτώματά μας αρκετά σύντομα. Ελπίζω σύντομα να νιώσετε καλύτερα. Διάβασε περισσότερα

    

    Χαραλαμποπούλου Ελένη

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας θα μπορούσε το άγχος να προκαλέσει υπόταση σε έναν έφηβο;

  • Γεια σας. Οι κρίσεις άγχους έχουν συσχετιστεί με αλλαγές στην πίεση, που μπορεί να είναι και αύξηση και πτώση της πίεσης. Στην περίπτωση της υπότασης, αρχίζουμε να νιώθουμε αδυναμία και ζαλάδα. Τότε πολλοί από εμάς ανησυχούμε ότι θα λυποθυμήσουμε κι αυτή η σκέψη μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στον ρυθμό αναπνοής μας και να διατηρήσει την χαμηλή πίεση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η πίεση αναβαίνει ξανά αρκετά σύντομα. Ένα τέτοιο επεισόδιο άγχους, καταγράφεται στη μνήμη μας ως πολύ δυσάρεστο και κατά μία έννοια ως απειλή και συνεχίζουμε να ανησυχούμε ότι θα ξανασυμβεί. Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε πτώση της πίεσης ή η υπόταση να οδηγήσει σε άγχο...ς και τα δύο αυτά να πορεύονται μαζί μετά.
    
    Η υπόταση έχει συσχετιστεί και με περιόδους κατάθλιψης κι έντονου στρες σε ενήλικο όμως πληθυσμό μέχρι στιγμής.
    
    Οι κρίσεις άγχους, αν και πολύ δυσάρεστες γιατί τις νιώθουμε και στο σώμα μας ξαφνικά, είναι διαχειρίσιμες και η ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει πολύ και κάποιες φορές αρκετά γρήγορα. Αν ο έφηβος για τον οποίο κάνατε την ερώτηση βιώνει μία περίοδο άγχους, θα πρότεινα να συζητήσετε την περίπτωση να αρχίσει θεραπεία ώστε να επέμβετε έγκαιρα και να μην εξαπλωθεί η επίδραση του άγχους σε όλους τους τομείς της ζωής του (πχ σχολείο, κοινωνικές σχέσεις, ύπνος). Διάβασε περισσότερα

    

    Χαραλαμποπούλου Ελένη

• Άγχος και Στρες
  Ειμαι 16 χρόνων και καθημερινά έχω δύσπνοια και πολλές φορές σουβλιες στο σημείο της καρδιάς που παει μέχρι πίσω στην πλάτη σε σημείο που δεν μπορώ καν να σηκωθώ. Οι εξετάσεις ήταν καλές και μου είπαν πως οφείλεται στο άγχος αλλά πιστεύω πως κάτι έχω. Είναι όντως κάτι σημαντικό ;

  • Καλησπέρα. Ακούγεται δύσκολο αυτό που περνάς, να νιώθεις έτσι κάθε μέρα. Έκανες πολύ καλά που κοίταξες αρχικά αν μπορεί να ωφείλεται σε πρόβλημα υγείας και χαίρομαι που δεν εμφανίστηκε κάτι ανησυχητικό. Από την άλλη, είναι σίγουρα αγχωτικό να μην ξέρουμε γιατί νιώθουμε άσχημα στο σώμα μας.
    
    Αυτό που περιγράφεις θα μπορούσε να ωφείλεται σε άγχος. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να έχει κάποιος κι άλλα συμπτώματα σωματικά ή όχι, να έχει εκείνη την ώρα πολύ αγχωτικές σκέψεις ότι θα πεθάνει ή θα καταρρεύσει. Είναι κάτι τρομακτικό όταν μας συμβαίνει. Ίσως θα βοηθούσε αρχικά να παρατηρήσεις τι συμβαίνει πριν να νιώσεις έτσι, αν υπάρχουν ομοιότ...ητες στο περιβάλλον, την ώρα την κατάσταση, τα άτομα που είναι κοντά ή αν είσαι μόνος/η. Ελπίζω να σε καθυσηχάσει λίγο ότι στην ηλικία σου είναι πολύ σπάνιο να πονάμε στην καρδιά για παθολογικούς λόγους, ειδικά αν δεν φαίνεται κάτι στις εξετάσεις μας.
    
    Θα πρότεινα να σκεφτείς αν θα ήθελες να δοκιμάσεις να μιλήσεις σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας, να δεις μήπως μπορέσετε να σκεφτείτε μαζί αν ωφείλεται σε άγχος αυτή η δυσκολία κι αν ναι πώς να μάθεις να αντιμτωπίζεις το επεισόδιο όταν έρχεται με στόχο να μειωθεί η συχνότητα κι η σοβαρότητα των συμπτωμάτων. Ερευνητικά έχει αποδειχθεί ότι σε αυτές τις δυσκολίες η ψυχοθεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική.
    
    Ελπίζω να νιώσεις σύντομα καλύτερα. Διάβασε περισσότερα

    

    Χαραλαμποπούλου Ελένη