Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

O Βλάχος Νίκος είναι Ψυχολόγος και διατηρεί το ιδιωτικό του γραφείο στο Περιστέρι. Σπούδασε ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) και έλαβε μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών από το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Έχει επίσης πτυχίο Φιλοσοφίας από το ΕΚΠΑ. Στην καριέρα του, έχει εργαστεί σε διάφορες δομές, όπως σχολεία με παιδιά αυτισμού, Asperger, σύνδρομο Down, ΔΕΠΥ, κέντρα ψυχικής υγείας, δομές απεξάρτησης συνεργαζόμενες με τον ΟΚΑΝΑ., ΜΚΟ, ομάδες που ασχολούνται με όλο το νευρωσικό φάσμα, δομές ασχολούμενες με τη φροντίδα και την ψυχική υγεία μεταναστών (εθελοντικά). Παράλληλα, έχει λάβει επιμόρφωση σε διάφορους τομείς της ψυχολογίας, όπως, διαχείριση άγχους, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, συμβουλευτική και θεραπεία ζεύγους, συμβουλευτική εφήβων. Είναι εκπαιδευμένος στη χρήση ψυχοθεραπευτικών μεθόδων για γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT), συστημική θεραπεία, ψυχαναλυτική θεραπεία, υπαρξιακή ψυχολογία. Προσφέρει ψυχολογική υποστήριξη σε, ενήλικες, ζευγάρια, συμβουλευτική & θεραπεία, εφήβους. Εξειδικεύεται σε, συμβουλευτική ζεύγους, ατομική συμβουλευτική, κρίσεις πανικού, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, κατάθλιψη. Στόχος του είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα ψυχολογικά τους προβλήματα και να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους. Εάν νιώθετε ότι χρειάζεστε βοήθεια, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε για να κλείσετε ραντεβού.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

7 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση
Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.6

Από 7 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 7 ασθενείς
9.6
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.3
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.6
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.4
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9
  • Όλες (7)
  • Θετικές (7)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Κατερίνα
01 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 17 Αυγούστου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Anna
28 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 18 Αυγούστου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.0
Κώστας
27 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Γεια σας. Μου άρεσε η προσέγγιση και ο επαγγελματίσμός του.
9.6
Eleni
23 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλός τον εμπιστεύομαι και θα ξαναπάω.
9.6
Ria
17 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
κάναμε πολύ καλή αρχή. εξαιρετική κατάρτιση και επαγγελματισμός.
9.6
Georgia
11 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Τρία χρόνια γνωριμίας με το Νίκο είναι αρκετά για να πω πως είναι αξιολογότατος άνθρωπος και σεμνός επαγγελματίας και άριστος γνώστης του αντικειμένου του. Συστήνω ανεπιφύλακτα.
9.4
Αλέκος
05 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.4
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Σε συνεδρίες που έχω κάνει παλιά με αντιμετώπισαν άλλες φορές με αδιαφορία ή ήταν πολύ τυπικοί με την ώρα και δε προλάβαινα να ξεκλειδωθώ και να μιλήσω. Εδώ ο Νικος μου έδωσε το χρόνο που χρειάστηκα και με βοήθησε. Θα ξαναπάω.

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Πρόσβαση για ΑμεΑ
    • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    Ιδιωτικό ραντεβού

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • ΕΕΕΕΚ Αιγάλεω
  • Οδοιπορικό Περιστερίου
  • Δρομοκαΐτειο Ψυχ. Νοσοκομείο Αττικής

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Προπτυχιακό , ΕΚΠΑ, Ψυχολογίας (2012 - 2016)
  • Γίγνεσθαι, Ελληνική Εταιρεία Υπαρξιακής Ψυχοθεραπείας (2023 - Σήμερα)
  • Κέντρο Πρόληψης και Συμβουλευτικής, Κατάθλιψη.Κλινική εικόνα και θεραπεία. (2020)
  • Κέντρο Πρόληψης και Συμβουλευτικής, Αναβλητικότητα - Αναποφασιστικότητα (2020)
  • Κέντρο Πρόληψης και Συμβουλευτικής, Διαταραχές Προσωπικότητας (2019)
  • Κέντρο Πρόληψης και Συμβουλευτικής, Ενοχές, όρια & διεκδίκηση. (2019)
  • Κέντρο Πρόληψης και Συμβουλευτικής, Διαχείριση Θυμού (2018 - 2019)
  • Προπτυχιακό, ΕΚΠΑ, Τμήμα Φιλοσοφίας (2006 - 2010)
  • Master, University of Nicosia, Σχολική Ψυχολογία (2013 - 2016)
  • Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα, Εκπα, Εκπαίδευση στη διαχείριση κρίσεων πανικού. (2019)
  • Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα, ΕΚΠΑ , Εκπαίδευση στη Συμβουλευτική Ζεύγους (2018)
  • Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα, ΕΚΠΑ , Εκπαίδευση στη διαχείριση άγχους και κατάθλιψης (2018 - 2019)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος Ψυχοθεραπευτής, Ιδιωτικό Γραφείο, Ελλάδα (2017 - 2023)
  • Ψυχολόγος Ψυχοθεραπευτής Μαρούσι, Μ.Κ.Ο, Ελλάδα (2019 - 2021)

Μέλος συλλόγων

  • ΣΕΨ - Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων, Μέλος (2023)

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Είμαι 15 και δεν τα πάω καθόλου καλά με την μάνα μου μαλώνουμε και με βρίζει ακόμη και αν έριξα λίγο νερό στο τραπέζι όλοι την ώρα κλαίω εξαιτίας της έχω κατάθλιψη, τι να κάνω;

    • Η εφηβεία είναι μια δύσκολη πίστα.Το ότι νιώθεις λύπη ή,θλίψη ανα διαστήματα είναι απολύτως φυσιολογικό.Δες λίγο τη ζωή από τα μάτια της μητέρας σου.Ίσως να χρειάζεται να την κρίνεις με μεγαλύτερη επιείκεια .Όλα θα πάνε καλά.

      Βλάχος Νίκος

      Βλάχος Νίκος

  • Σεξουαλικές Διαταραχές

    Καλησπέρα σας. Θέλουμε πολύ ένα παιδάκι, προσπαθούμε εδώ και 6 μήνες χωρίς επιτυχία. Τον τελευταίο καιρό παρουσιάζει προβλήματα στύσης ο άντρας μου, ενώ ποτέ στο παρελθόν δεν είχαμε κάποιο τέτοιο πρόβλημα. Πιστεύετε πως είναι από το στρες και την ανησυχία για εγκυμοσύνη; Πώς μπορώ να τον βοηθήσω;

    • Καλησπέρα.Έχετε εξαντλήσει όλες τις πιθανότητες της έλλειψης παθολογικού αιτίου;Ο σύντροφος έχει επισκεφτεί ανδρολόγο;Ενδοκρινολόγο;Έχει υποβληθεί σε τεστ ορμονικού προφίλ,ώστε να δει τις τιμές της τεστοστερόνης του;Ένας ανδρολόγος θα μπορούσε να εξετάσει την ποιότητα του σπέρματος και το κατά πόσον είναι εφικτό το συγκεκριμένο σπέρμα να γονιμοποιήσει.Μήπως λαμβάνει κάποια αγωγή η οποία του δημιουργεί τα προβλήματα αυτά;(Κάποιο αντικαταθλιπτικό ενδεχομένως,ή κάποιον Β αναστολέα -beta blocker).Αν αποκλειστούν τέτοιοι παραγοντές υπάρχει και η δυνατότητα ψυχοθεραπευτικής αντιμετώπισης του προβλήματος.

      Βλάχος Νίκος

      Βλάχος Νίκος

  • Άγχος και Στρες

    Γειά σας εδώ και μια εβδομάδα έχω πονους στο στήθος πήγα και σε καρδιολογο και στο νοσοκομείο μου είπαν ότι όλα καλά αλλά εγώ όμως ακόμα ποναω και αγχώνομαι μήπως δεν βρήκαν τι έχω. Τι να κάνω;

    • Διαφραγματικές αναπνοές για τις κρίσεις πανικού.Εσύ αισθάνεσαι πως η καρδιά σου έχει πρό´βλημα αλλά όλες οι εξετάσεις δείχνουν ότι είσαι καλά.Μαθε να κανείς διαφραγματικές αναπνοές.Αν χρειαστεί τηλεφώνησε μου να σου εξηγήσω πως εκτελούνται σωστά.

      Βλάχος Νίκος

      Βλάχος Νίκος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Συνάφεια ανεργίας-κατάθλιψης σε πληθυσμό 100 ατόμων,διαμενόντων στην δυτική Αττική.(Κατά πόσον και αν η Κατάθλιψη επηρεάζεται από την ανεργία στην περιοχή της Δυτικής Αττικής)., ΕΚΠΑ (2017)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Βλαχος Νικος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: chtatsi@doctoranytime.gr.

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Βλάχος Νίκος?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.