Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Βλάχος Αθανάσιος Ψυχολόγος | doctoranytime Βλάχος Αθανάσιος Ψυχολόγος | doctoranytime
7 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Βλάχος Αθανάσιος MSc

Ψυχολόγος Παγκράτι

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 13844

  • Υποστηρίζει online πληρωμές
  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 15

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Βλάχος Αθανάσιος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής M.Sc. με μεταπτυχιακές σπουδές στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία. Έχει αποφοιτήσει από το Τμήμα Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει ολοκληρώσει το μεταπτυχιακό του πρόγραμμα στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία από το Πανεπιστήμιο του Bolton του Ηνωμένου Βασιλείου. Επίσης, στο πλαίσιο της επιστημονικής εξειδίκευσης, μετεκπαιδεύεται στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Έχει πολυετή κλινική εμπειρία και έχει αναπτύξει συνεργασίες με το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής, το Αιγινήτειο Νοσοκομείο Αθηνών, τη Mη Kυβερνητική Oργάνωση Κλίμακα, την Ψυχιατρική Κλινική και το Τμήμα Οξέων Περιστατικών του Κρατικού Θεραπευτηρίου Λέρου και τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) στο πλαίσιο της υλοποίησης του προγράμματος «Ολοκληρωμένη επείγουσα παρέμβαση υγείας για την προσφυγική κρίση – PHILOS». Ακόμη, παράλληλα με την άσκηση του ιδιωτικού του έργου, προσφέρει τις υπηρεσίες του ως ψυχολόγος σε σχολεία της Πρωτοβάθμιας Διεύθυνσης Εκπαίδευσης Πειραιά.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Διαταραχές Διάθεσης
  • Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  • Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
  • Συμβουλευτική γονέων και παιδιών

Σχετική εμπειρία

Ψυχολόγος στον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας. Ψυχολόγος Διεύθυνσης Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Πειραιά. Επιστημονική συνεργασία με το Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής, το Αιγινήτειο Νοσοκομείο Αθηνών, τη Μη Κυβερνητική Οργάνωση Κλίμακα, την Ψυχιατρική Κλινική και το Τμήμα Οξέων Περιστατικών του Κρατικού Θεραπευτηρίου Λέρου.

Σπουδές και κατάρτιση

Πτυχίο Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. M.Sc. Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία University of Bolton, UK. Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία Κέντρο Εφαρμοσμένης Θεραπείας και Συμβουλευτικής, Αθήνα.

19 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 19 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 19 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (19)
  • Θετικές (19)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Παντούλα
25 Ιανουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 22 Νοεμβρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ειναι εξαιρετικός επαγγελματίας. Ακούει με προσοχή τα προβλήματα. Σίγουρα αν τον επιλέξετε θα σας βοηθήσει να βρείτε τους τρόπους που θα βελτιώσετε την καθημερινότητα σας και οχι μόνο.
10.0
ΕΛΕΝΗ
20 Ιανουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 08 Απριλίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Επαγγελματίας και σχολαστικότατος. Δημιουργεί ένα ασφαλές και άνετο περιβάλλον, όπου μπορώ να εκφράζομαι ελεύθερα. Παρακολουθεί με προσοχή ακούγοντας και να εντοπίζοντας τα βαθύτερα αίτια των συναισθημάτων και των σκέψεών μου.
10.0
ΝΙΚΟΛΑΟΣ
22 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 05 Ιουλίου 2016 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός επιστήμονας με γνώσεις κι ενδιαφέρον.
10.0
Παναγιωτης
13 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η επιλογή μου να επισκεφθώ τον κ. Βλάχο ως ψυχολόγο ήταν βασισμένη στο άρτιο ακαδημαϊκό του υπόβαθρο, και με χαρά διαπιστώνω ότι η εμπειρία μου επιβεβαιώνει αυτή την επιλογή. Αντιμετωπίζει την περίπτωση μου με εξαιρετικό σεβασμό και ευαισθησία, ενώ διακρίνεται για τη διάθεσή του να ακούσει και να κατανοήσει τις ανησυχίες μου. Εκτιμώ ιδιαιτέρως την προσήλωσή του στις συνεδρίες μας . Συνολικά, η συνεργασία μας αποτελεί μια θετική και εποικοδομητική εμπειρία. Αν και η επιλογή ψυχολόγου είναι πολύ προσωπική υπόθεση , συστήνω τον κ. Βλάχο για την επαγγελματική και αποτελεσματική του προσέγγιση.
10.0
Αρχοντουλα
29 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Είναι η πρώτη φορά που έκανα ψυχοθεραπεία! Αισθάνθηκα πολύ άνετα και μου άρεσε όλη η εμπειρία! Σας ευχαριστώ πολύ!!
10.0
N
25 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Eξαιρετικος ψυχολόγος, επικοινωνιακός με κατανόηση και ηρεμία
10.0
Αναστασία
03 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 24 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Είμαι πολύ ικανοποιημένη από την συνεδρία μας, σε σχέση με άλλους ψυχολόγους ένιωσα ότι κέρδισε την εμπιστοσύνη μου, ασχολήθηκε σε βάθος με την περίπτωση μου και με έκανε να νιώσω άνετα!
10.0
Κωνσταντίνος
31 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 12 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Έχοντας εμπειρία και με άλλους ψυχοθεραπευτές, έχω να πω ότι με κέρδισε από την πρώτη συνεδρία με την ηρεμία και την ζεστασιά που έδειξε στο πρόβλημα μου. Φοβερά καταρτισμένος επαγγελματίας με καθοδήγησε να καταλάβω καλύτερα την κατάσταση μου με τις ερωτήσεις του δείχνοντας ευαισθησία. Πάνω από όλα άνθρωπος που κοιτάει να ακούσει το πρόβλημα σου και να σε βοηθήσει με αυθεντικότητα εμπνέοντας εμπιστοσύνη.Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
10.0
Giorgos
31 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 24 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Στέλλα
30 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 20 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός ψυχολόγος!! Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα! Εμπνέει εμπιστοσύνη έχοντας πολλές γνώσεις, με έκανε να νιώσω άνετα να ανοιχτώ από την αρχή.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

  • Μετεώρων 21, Παγκράτι , Αττική
    Μετρό
    • 610m ΆΓΙΟΣ ΙΩΆΝΝΗΣ
    • 1,04km ΝΈΟΣ ΚΌΣΜΟΣ
    • 1,2km ΔΆΦΝΗ
    Λεωφορείο
    • 90m ΛΑΪΚΗ
    • 100m ΔΑΜΑΡΕΩΣ
    • 190m ΔΑΜΑΓHΤOY
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ψυχολογία
  • M.Sc., University of Bolton UK, Cognitive Behavioral Therapy
  • Κέντρο Εφαρμοσμένης Θεραπείας και Συμβουλευτικής, Γνωσιακή και Συμπεριφορική Θεραπεία

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας, Ελλάδα (2019 - 2023)
  • Ψυχολόγος, Πρωτοβάθμια Διεύθυνση Εκπαίδευσης Πειραιά, Ελλάδα (2023 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Σχολική Ψυχολογία, Πανεπιστήμιο Πατρών (2022)
  • Παρουσίαση εισήγησης με θέμα «Επικοινωνιακές δεξιότητες εκπαιδευτικών με γονείς» στα πλαίσια της Επιμορφωτικής Συνάντησης του Συμβούλου Εκπαίδευσης της 10ης Ενότητας Σχολικών Μονάδων ΔΙΠΕ Πειραιά, Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Πειραιά (2024)
  • Συμμετοχή στο 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αναπτυξιακής Ψυχολογίας. Η εισήγηση είχε ως θέμα: ο Σχολικός Ψυχολόγος και η Διαχείριση της Κακοποίησης Ανηλίκων στο Σχολικό Πλαίσιο., 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αναπτυξιακής Ψυχολογίας. Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία. Τμήμα Αγωγής και Φροντίδας στην Πρώιμη Παιδική Ηλικία του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής. (2024)

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Mέλος της επιστημονικής Ομάδας Εργασίας στη σύνταξη του Σχεδίου Δράσης με θέμα: «Πρωτόκολλο Διαχείρισης Κακοποίησης και Παραμέλησης Παιδιών και Εφήβων: Οδηγός για Σχολικούς Ψυχολόγους», Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Πολιτισμού, Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Πειραιά (2024)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Βλαχος Αθανασιος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.