Βρες ειδικό
Τζώρτζης Πέτρος Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime Τζώρτζης Πέτρος Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
18 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Τζώρτζης Πέτρος MSc, BSc, PG.PD

Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Αμπελόκηποι

Ψυχολόγος

Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ

Αριθμός αδείας: 1210

  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 15

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Τζώρτζης Πέτρος (MSc, BSc, PG.PD. ) γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα, διαθέτει ελληνική και καναδική υπηκοότητα. Ξεκίνησε τις σπουδές του στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (Psychology and Counselling )στο University of Teesside, UK. για ένα χρόνο, ολοκλήρωσε τις σπουδές του στην εφαρμοσμένη ψυχολογία BSc(hons.) in Applied Psychology από το University of Derby, UK.. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος(Master of science) κλινικής και κοινοτικής ψυχολογίας Clinical and Community Psychology από το University of East London, UK. Κατά τη διάρκεια των σπουδών του απέκτησε επαγγελματική εμπειρία και αποκόμισε ένα ευρύ φάσμα εμπειριών εργασίας και πρακτικής άσκησης στο ΨΝΑ Δρομοκαΐτειο και συμμετείχε ενεργά σε παρουσιάσεις σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια. Είναι πιστοποιημένος(licensed) γνωσιακός συμπεριφορικός θεραπευτής με εξειδίκευση στους τομείς της Γνωστικής Συμπεριφορικής θεραπείας(CBT) από το κέντρο εφαρμοσμένης ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής και της Κλινικής Ύπνωσης (Βιοθυμικής Ψυχοθεραπείας πιστοποιημένο από το General Hypnotherapy Standards Council(GHSC). Συμπληρωματικά πήρε εξειδίκευση από το εκπαιδευτικό πρόγραμμα της Γνωσιακής Συμπεριφορικής θεραπείας διαταραχών πρόσληψης τροφής από την Ελληνική Εταιρία Έρευνας της Συμπεριφοράς.(ΕΕΕΣ) σε συνεργασία με την Ά Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών του Αιγινητείου νοσοκομείου. Βρίσκεται σε ολοκληρωμένη προσωπική θεραπεία και εξελισσόμενη εποπτική δράση, συνεργάζεται με κέντρα, κλινικές και νοσοκομεία καθ’όλη τη διάρκεια της ακαδημαϊκής τους καριέρας. Διαθέτει, άδεια ασκήσεως επαγγέλματος Ψυχολόγου και είναι μέλος της IARPP και της American Group Psychotherapy Assosiation AGPA.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Διαχείριση πένθους
  • Κατάθλιψη
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Προβλήματα σχέσεων
  • Διατροφικές διαταραχές

Σχετική εμπειρία

Κλινικός Ψυχολόγος στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής "Δρομοκαΐτειο".

Σπουδές και κατάρτιση

MSc in Clinical and Community Psychology, University of East London, England. BSc in Applied Psychology, University of Derby, England.

30 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Άγχος και Στρες

10 χρόνια εμπειρία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.7

Από 30 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 30 ασθενείς
9.7
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.6
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.7
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.6
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.7
  • Όλες (30)
  • Θετικές (29)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (1)
2.8
Κωνσταντινα
23 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 06 Δεκεμβρίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
2.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Σέβομαι την δουλειά και τον αγώνα του κάθε επαγγελματία υγείας .Σίγουρα είναι επάγγελμα και όλοι προσπαθούμε να βιοποριστουμε όμως το να υπάρχουν έξτρα κόστη για ορισμένα τεστ ύψους πάνω από 100 ευρώ τα οποία προσπαθεί να τα προωθήσει έντονα θεωρώ ότι τον καθιστά έναν επαγγελματία δίχως σωστή κατεύθυνση.Διεκρινα πίεση για το οικονομικό τονίζοντας μου εξ αρχής ότι η τιμή η φοιτητική θα αλλάξει μόλις λάβω το πτυχίο μου .Δεν θα ξαναπάω ποτέ ούτε θα τον συστήσω σε κάποιον .Εύχομαι να αλλάξει προσέγγιση.
10.0
Χάρης
27 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 22 Οκτωβρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άριστος επαγγελματίας, σε κάνει να νιώθεις εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή και δίνει μεγάλη προσοχή σε όσα του λες.
9.6
Kwstantinos
30 Σεπτεμβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο κ. Τζώρτζης είναι ένας εξαιρετικος επιστημών με άνετη συμπεριφορά και πολύ κατανόηση. Με άκουσε με προσοχή χωρίς να με διακόπτει και έδειχνε ότι με καταλαβαίνει. Ήταν ο μόνος ψυχολόγος που βρήκε τί έχω από τη πρώτη κιόλας κάνοντας διάφοροδιάγνωση. Η γνώση του είναι βαθιά και είναι αναλυτικός και κατανοητός σε ό,τι λέει. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
10.0
Filisia
29 Σεπτεμβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλός ψυχοθεραπευτής!!!!!!
9.6
Σόνια χριστινα
28 Σεπτεμβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Έμεινα πολύ ευχαριστημένη από τις συνεδρίες μας αν και δεν κράτησαν πολύ γιατί επρεπε να φύγω στο εξωτερικό .Παρά το νεαρό της ηλικίας μπορώ να πω ότι έμεινα πάρα πολύ ευχαριστημένη ,ήταν αντικειμενικος και σοβαρός και έδειξε μεγάλη ενσυναίσθηση στα προβληματα μου ( κρίσεις πανικού ,ψυχαναγκασμούς ) .Στο μέλλον ,σίγουρα θα ξανακλεισω ραντεβού με τον Κο Τζώρτζη
10.0
Νίκος
27 Σεπτεμβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο αγαπητός κύριος Τζώρτζης, έδειξε επαγγελματισμό υπευθυνότητα και συνέπεια σε κάθε μας συνεδρία. Ένιωσα αμέσως ασφάλεια και ένα οικείο περιβάλλον , όπως θα έπρεπε να είναι ιδανικά , σε κάθε περίπτωση συναισθηματικής και ψυχικής αφύπνισης. Θα τον πρότεινα ανεπιφύλακτα κυρίως για την ενσυναίσθηση και την κατανόηση, σε κάθε πρόβλημα που προέκυψε, αλλά και για την άνευ όρων αποδοχή.
10.0
Ελένη
24 Σεπτεμβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με βοήθησε πολύ στην περίπτωση μου
10.0
Μάνος
22 Σεπτεμβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Αξιόλογος επαγγελματίας Πολύ καλή συνεργασία
10.0
Μάριος
22 Σεπτεμβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 27 Αυγούστου 2020 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Είναι επαγγελματίας. Κατανόησε το πρόβλημα μου και με βοήθησε αρκετά με τον τρόπο που το προσέγγισε και με τις συμβουλές που μου έδωσε. Ευχαριστώ!
10.0
Θοδωρής
22 Σεπτεμβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Καταρτισμένος, με απόλυτη γνώση του αντικείμενου, διηρεύνησε σε βάθος το προβλημα και με σωστή καθοδήγηση με ώθησε στις σωστές σκέψεις ως προς την αντιμετώπιση του. Κέρδισε την εμπιστοσύνη μου.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 709m ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ
    • 751m ΠΑΝΟΡΜΟΥ
    • 1,22km ΚΑΤΕΧΑΚΗ
    Λεωφορείο
    • 54m ΚΑΡΑΝΙΚΑ
    • 89m ΚΑΡΑΝΙΚΑ
    • 115m ΜΙΧΑΛΑΚΟΠΟΥΛΟΥ
    Parking
    • 39m MICHALAKOPOULOU 183 GARAGE
    • 72m KOMOTINIS 2 GARAGE
    • 73m ΠΑΡΚΙΝΓΚ
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

    Ασφάλειες

    ΕΟΠΥΥ Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ
    Ιδιωτικό ραντεβού

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Αιγηνίτειο Νοσοκομείο
  • Γενικό Νοσοκομείο Αττικής "Σισμανόγλειο"
  • Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής "Δρομοκαΐτειο"

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • MSc in Clinical and Community Psychology, University of East London, England (2014 - 2015)
  • Bsc in Applied Psychology, University of Derby , England (2010 - 2014)
  • Training Program in Cognitive Behavioral Therapy,, Centre for Applied Psychotherapy and Counselling , Ελλάδα (2016 - 2018)
  • Training Program in Clinical Hypnotherapy - Biothymical Therapy, Centre for Applied Psychotherapy and Counselling, Ελλάδα (2018 - 2019)
  • Cognitive Behavioral Therapy Training Program for Food Intake Disorders, Hellenic Society for Behavioral Research, Ελλαδα (2020 - 2021)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό γραφείο (2016 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Ψυχολογικό Κέντρο Αθηνών (2016 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής "Δρομοκαΐτειο" (2022)
  • Ψυχολόγος - Υπεύθυνος προστασίας ανηλίκων, Παιδικές κατασκηνώσεις (2022)
  • Κλινικός Ψυχολόγος, Ψυχιατρικό Ν.οσοκομείο Αττικής "Δρομοκαΐτειο" (2020)
  • Ψυχολόγος, Κέντρο Βρεφών "Η Μητέρα" (2016)

Μέλος συλλόγων

  • AGPA, PSYCHOLOGIST (2016 - Σήμερα)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Σχιζοφρένεια

    καλησπέρα σας & Χρονια Πολλά! Η μητερα μου 93 ετών έχει αρχίσει να βλέπει διαφορα πρόσωπα (είτε γνωστά είτε άγνωστα)μεσα στο σπίτι χωρίς να υπάρχουν. Ενίοτε πιάνει και κουβέντα μαζί τους. Ποια είναι η σύσταση των ειδικών? Ευχαριστώ προκαταβολικά.

    • Συνήθως τα συμπτώματα όπως οι ψευδαιθησεις στην τρίτη ηλικία οφείλονται σε νευρολογικά αιτία. Συνιστάτε μια επίσκεψη σε ειδικό για την κατάλληλη κλινική εξέταση και χορήγηση φαρμάκων. Η διάγνωση σε αυτή τη περίπτωση μπορεί να έχει πολλές διαστάσεις

      Τζώρτζης Πέτρος

      Τζώρτζης Πέτρος

  • Κατάθλιψη

    Πώς μπορείς να καταλάβεις ότι κάποιος έχει κατάθλιψη;

    • Ένας ειδικός θα μπορούσε να κάνει τη διάγνωση και τη συννοσηροτηρα με διάφορες διαταραχές

      Τζώρτζης Πέτρος

      Τζώρτζης Πέτρος

  • Θεραπεία ζεύγους

    Είμαστε μαζί 3 χρόνια και μένουμε με τους γονείς μας. Σκοπεύουμε να μείνουμε μαζί, ωστόσο αυτό προς το παρόν δεν είναι ακόμα εφικτό, για διάφορους οικονομικοκοινωνικούς λόγους. Νιώθω πως κάνω ό,τι περνάει από το χέρι μου για να βρισκόμαστε οι δυό μας, μόνοι μας, το ταίρι μου όμως νιώθει ότι δεν προσπαθώ αρκετά για να γίνεται αυτό, και πληγώνεται. Τι μπορώ να κάνω;

    • Να υπάρξει μια επικοινωνία η οποία να ορίσει τι θα μπορούσε να γίνει ώστε να είστε και οι δυο ικανοποιημένοι

      Τζώρτζης Πέτρος

      Τζώρτζης Πέτρος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Τζωρτζης Πετρος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης
Κάλεσε τον ειδικό