Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Δρ Σιμιτσή Χριστίνα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime Δρ Σιμιτσή Χριστίνα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
10 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Δρ Σιμιτσή Χριστίνα

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Αιγάλεω

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 1476647

  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 60

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Δρ Χριστίνα Σιμιτσή είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, Διδάκτωρ Κλινικής Δικαστικής Ψυχολογίας, με ιδιωτικό γραφείο στο Αιγάλεω. Είναι κάτοχος προπτυχιακού στην Ψυχολογία και μεταπτυχιακού Κλινική Ψυχολογία από από το Πανεπιστήμιο της Ουαλίας (University of Wales). Καθώς και κάτοχος μεταπτυχιακού στην Ανακριτική Ψυχολογία και διδακτορικού στην Κλινική Δικαστική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Χάντερσφιλντ (University of Huddersfield). Είναι Πιστοποιημένη Ψυχολόγος (Chartered Psychologist) από τον Βρετανικό Σύλλογο Ψυχολόγων (BPS) και Eγγεγραμμένη Επαγγελματίας Ψυχολόγος (Registered Practitioner Psychologist) στο Συμβούλιο Επαγγελμάτων Υγείας και Φροντίδας (HCPC). Από το 2013 εργάζεται με κλινικούς πληθυσμούς και έχει κάνει πρακτικές ασκήσεις σε διάφορα ψυχιατρικά πλαίσια. Από το 2016 έως το 2023 εργαζόταν στο Aegean College ως καθηγήτρια ψυχολογίας, συν-υπεύθυνη και αργότερα υπεύθυνη του τμήματος Ψυχολογίας. Από το 2023 μέχρι σήμερα εργάζεται ως καθηγήτρια και υπεύθυνη προπτυχιακών και μεταπτυχιακών προγραμμάτων Ψυχολογίας στο Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών – ICPS. Είναι Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, έχοντας παρακολουθήσει το τετραετές πρόγραμμα ειδίκευσης στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής. Παρέχει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας σε εφήβους, ενήλικες, ζευγάρια και οικογένειες. Η πολύπλευρη εξειδίκευσή της καλύπτει ένα ευρύ φάσμα, που περιλαμβάνει την αυτογνωσία, τη συναισθηματική έκφραση και διαχείριση, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την οικογενειακή επικοινωνία, τη διαχείριση του θυμού και της επιθετικότητας, την ενδοοικογενειακή βία, καθώς και τις διαταραχές άγχους και διάθεσης και τις ψυχώσεις. Η προσέγγιση της Δρ Σιμιτσή βασίζεται στη δημιουργία ενός ασφαλούς και εμπιστευτικού χώρου, όπου οι πελάτες αισθάνονται ότι μπορούν να εξερευνήσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους ανοιχτά. Χρησιμοποιεί τεχνικές συστημικής θεραπείας για να ξετυλίξει την πολυπλοκότητα των ατομικών και διαπροσωπικών προκλήσεων. Με γνώμονα το πάθος της να βοηθήσει τους πελάτες να αποκτήσουν βαθύτερη κατανόηση των ανησυχιών τους, εργάζεται συνεργατικά προς την κατεύθυνση της προώθησης της θετικής αλλαγής και της προσωπικής ανάπτυξης.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Ψυχώσεις
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Συναισθηματικές Διαταραχές
  • Διαχείριση Θυμού
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
  • Ενδοοικογενειακή βία
13 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Άγχος και Στρες

12 χρόνια εμπειρία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 13 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 13 ασθενείς
10.0
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (13)
  • Θετικές (13)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Χρυσάνθη
15 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας. Συνιστάται.
10.0
Δήμητρα
27 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Χριστινα απ την πρώτη θεραπεία μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη.Κατανοεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζω κάθε φορά, με βοηθάει να καταλάβω το συναίσθημα μου για να βρω τι χρειάζεται να κάνω για να δώσω λύση. Είναι το μοναδικό άτομο που έχω ανοιχτεί τόσο και εννοείται την προτείνω χωρίς δεύτερη σκέψη !
10.0
Μάχη
07 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ευγενική, ανθρώπινη και με ειλικρινές ενδιαφέρον για τη δουλειά της.
10.0
Άννα
26 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μαρία
13 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ αξιόλογη επιστήμονας..... Δείχνει κατανόηση σε αυτά που λες και προσπαθεί να μπει στην ψυχολογία σου για να μπορέσει να σε βοηθήσει.... Με κέρδισε το γεγονός ότι σε όλη την ώρα της θεραπείας δεν κοιτάει ποτέ το ρολοι της και με το που τελειώσει να σου πει τέλος τα λέμε την επόμενη..... Σε ακούει μέχρι να τελειώσεις σου εξηγεί ότι θέλει να πει και τότε τελειώνει η συνέδρια.... Έχω κάνει τρεις συνεδρίες όποτε σίγουρα υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης και από τις 2 μεριές αλλά από τις πρώτες 3 με έχει κερδίσει γιατί πάνω από οκά είναι άνθρωπος και μετά επιστήμονας.... Τηβ συστήνω ανεπιφύλακτα
10.0
Δέσποινα
12 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Επικοινωνίακη, ευχάριστη, σε κάνει να νοιώθεις άνετα και οικεία
10.0
Μαρια
07 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 20 Φεβρουαρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Χρυσάνθη
07 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας, με πολύ καλή προσέγγιση. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
9.8
Ελευθερία
07 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική ψυχολόγος . Εξαιρετική γυναίκα . Με έκανε με το πρώτο ραντεβού να νιώσω πολύ άνετα στον χώρο της και να της εμπιστευτώ τα πάντα . Πραγματοποιούμε συνεδρίες λιγότερο από μισό χρόνο και αρχίζω να "νιώθω " καλύτερα . Είναι πολύ καλή στην δουλειά της , πολύ υπεύθυνη και συμπονετική . Υπάρχουν φορές που ξεχνάω ότι συνομιλώ με ψυχολόγο .
10.0
Δάφνη
05 Απριλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άκουγε με μεγάλη προσοχή όσα έλεγα. Ένιωσα πολύ νωρίς ασφάλεια και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη, ώστε να μιλήσω παραπάνω.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

  • Πλαστήρα Νικολάου 35, Αιγάλεω , Αττική
    Μετρό
    • 310m ΑΙΓΆΛΕΩ
    • 1,26km ΕΛΑΙΏΝΑΣ
    • 1,36km ΑΓΊΑ ΜΑΡΊΝΑ
    Λεωφορείο
    • 190m ΚΕΡΑΣΟΥΝΤΟΣ
    • 220m ΓΥΜΝΑΣΙΟ
    • 250m ΣΜΥΡΝΗΣ
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Δίπλωμα στην Συστημική Ψυχοθεραπεία, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, Συστημική Ψυχοθεραπεία (2020 - 2024)
  • PhD Clinical Forensic Psychology, The University of Huddersfield, Psychology Department (2017 - 2020)
  • MSc Investigative Psychology , The University of Huddersfield, Psychology Department (2015 - 2016)
  • Accredited Diploma in Personal and Executive Coaching, Athens Coaching Institute, ACI (2014 - 2015)
  • MSc Foundations in Clinical Psychology, University of Wales, Psychology Department (2013 - 2015)
  • Advanced Professional Diploma in Experiential Counselling Techniques and Techniques of Personal Development, Scottish Qualification Authority - SQA, Psychology Department (2013 - 2014)
  • BSc (Hons) Psychology Science , University of Wales, Psychology Department (2010 - 2013)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό Γραφείο (2023 - Σήμερα)
  • Καθηγήτρια Ψυχολογίας, Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών – ICPS (2023 - Σήμερα)
  • Ακαδημαϊκή Υπεύθυνη Προπτυχιακών και Μεταπτυχιακών Προγραμμάτων Ψυχολογίας, Κολλέγιο Ανθρωπιστικών Επιστημών – ICPS (2023 - Σήμερα)
  • Ακαδημαϊκή Υπεύθυνη Τμήματος Ψυχολογίας, Aegean College (2021 - 2023)
  • Συν-Υπεύθυνη Τμήματος Ψυχολογίας, Aegean College (2020 - 2021)
  • Graduate Teaching Assistant, The University of Huddersfield, UK (2018 - 2020)
  • Καθηγήτρια Ψυχολογίας, Aegean College (2016 - 2023)
  • Ασκούμενη Ψυχολόγος, Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής Δρομοκαΐτειο (2015)
  • Ασκούμενη Ψυχολόγος, Κέντρο Ψυχικής Υγείας Κορυδαλού (2014 - 2015)
  • Ασκούμενη Ψυχολόγος, Άκτιος Μονάδα Φροντίδας Ηλικιωμένων (2015)
  • Ασκούμενη Ψυχολόγος, Νευροψυχιατρική Κλινική Γαλήνειο Μέλαθρο (2013)

Μέλος συλλόγων

  • The Health and Care Professions Council (HCPC), Registered Practitioner Psychologist (2022 - Σήμερα)
  • The British Psychological Society, Chartered Psychologist (2021 - Σήμερα)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Δρ Σιμιτση Χριστινα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Δρ Σιμιτσή Χριστίνα?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.