Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Σαμπάνης Παναγιώτης Ψυχολόγος | doctoranytime Σαμπάνης Παναγιώτης Ψυχολόγος | doctoranytime

Σαμπάνης Παναγιώτης BA, BSc, MSc, PhDc

Ψυχολόγος Χαλκίδα

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 29/1/24 Αριθ. πρωτ. 12693

  • Υποστηρίζει online πληρωμές
  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 15

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Σαμπάνης Παναγιώτης είναι Κλινικός Νευροψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και ιδρυτής του κέντρου Νευροανάδρασης και Ψυχοεκπαίδευσης Neurocare στη Χαλκίδα, με επίσημη άδεια ασκήσεως επαγγέλματος του ψυχολόγου. Σπούδασε εφαρμοσμένη ψυχολογία στο City University of Seattle από το οποίο αποφοίτησε με διάκριση για τις επιδώσεις του. Η ενασχόληση του με τα τεχνικά νευρωνικά δίκτυα καθώς το πρώτο του πτυχίο ήταν από το τμήμα Τεχνολογίας Πληροφορικής και Τηλεπικοινωνιών του Ανωτάτου Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Ηπείρου του κέντρισε το ενδιαφέρον για τα βιολογικά νευρωνικά δίκτυα. Έτσι, πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στην Κλινική Νευροψυχολογία στο Bangor University της Ουαλίας. Ακόμη, έχει εξειδικευτεί στην Ιατρική Ψυχολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία στον Τεχνοβλαστό του Πανεπιστημίου Κρήτης (Σύγχρονα Αμφιαράεια). Επίσης, μετεκπαιδεύτηκε στην Κλινική Ψυχοπαθολογία στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο και στις πρώτες βοήθειες στο κομμάτι της ψυχολογικής υποστήριξης από το Johns Hopkins University. Είναι Υποψήφιος Διδάκτωρ του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει εξειδικευτεί στη Νευροανάδραση - Βιοανάδραση έχοντας λάβει πιστοποίηση από την EEGΙnfo και από την Stens Academy. Ασχολήθηκε με την έρευνα και συμμετείχε ως υπεύθυνος έργου του κέντρου Ψυχοφυσιολογίας και Εκπαίδευσης του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, όπου μελέτησε την εγκεφαλική πλευρίωση κατά την διαδικασία της γραφής και της ομιλίας. Είναι εξωτερικός συνεργάτης σε διάφορα ερευνητικά προγράμματα στο Ίδρυμα Ιατροβιολογικών Ερευνών, της Ακαδημίας Αθηνών σε σχέση με τα χαρακτηριστικά του ευρύτερου φαινοτύπου του αυτισμού. Έκανε έρευνα σχετικά με την οπτική αντίληψη στο Birmingham City University της Αγγλίας. Ακόμη, στο πλαίσιο της εργασιακής του εμπειρίας, έχει συνεργαστεί με σημαντικές δομές ψυχικής υγείας και επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Με γνώμονα τη συνεχή κατάρτιση και εξέλιξή του στο αντικείμενο της νευροψυχολογίας, συνεχίζει την παρακολούθηση εκπαιδευτικών σεμιναρίων σε θέματα ψυχολογίας, ψυχοθεραπείας και νευροψυχολογίας.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Συμβουλευτική ζεύγους
  • Κατάθλιψη
  • Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Γνωσιακή Νευροεπιστήμη
  • Ψυχοσωματικές ασθένειες
17 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Integrated Psychotherapy

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.8

Από 17 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 17 ασθενείς
9.8
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.6
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.8
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.8
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
9.9
  • Όλες (17)
  • Θετικές (17)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Άκης
27 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο Παναγιώτης Σαμπάνης είναι ένας εξαιρετικός νευροψυχολόγος-ψυχοθεραπευτής, που συνδυάζει άρτια επιστημονική κατάρτιση με αληθινή ενσυναίσθηση. Δημιουργεί ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, όπου ο ασθενής αισθάνεται άνετα να εκφραστεί. Η προσέγγισή του είναι πάντα εξατομικευμένη και βασίζεται σε επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους, καθιστώντας τον ικανό να αντιμετωπίσει σύνθετα προβλήματα με ακρίβεια και αποτελεσματικότητα. Με βαθιά κατανόηση της νευροψυχολογίας, υπομονή και αφοσίωση, ο κ. Σαμπάνης διακρίνεται για την επαγγελματική του ηθική και τη φροντίδα που προσφέρει στους ανθρώπους που τον εμπιστεύονται. Είτε πρόκειται για νευροψυχολογικές διαταραχές είτε για ψυχοθεραπευτική υποστήριξη, αποτελεί κορυφαία επιλογή. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα σε οποιονδήποτε αναζητά έναν επιστήμονα που πραγματικά νοιάζεται για τον άνθρωπο.
10.0
George
15 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Ιουνίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ενέπνευσε εμπιστοσύνη, εδειξε να έχει εμπειρία, υπαρχη συνέπεια.
10.0
Πέτρος-Μαρία
17 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός επαγγελματίας με βαθιά γνώση και κατανόηση!Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνεση και εμπιστοσύνη, καθώς ο κ. Σαμπάνης διαθέτει μια σπάνια ικανότητα να ακούει ενεργά και να κατανοεί σε βάθος τις ανάγκες του πελάτη. Οι συνεδρίες μας χαρακτηρίζονταν από ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον, το οποίο μου επέτρεψε να εξερευνήσω βαθύτερα συναισθηματικά ζητήματα και να ανακαλύψω σημαντικές πτυχές του εαυτού μου. Η προσέγγισή του συνδυάζει την επιστημονική γνώση με την ανθρώπινη κατανόηση, και η αποτελεσματικότητα της θεραπείας ήταν εμφανής σε κάθε στάδιο. Θα συνιστούσα τον κ. Σαμπάνη χωρίς καμία επιφύλαξη σε όποιον αναζητά έναν επαγγελματία που όχι μόνο διαθέτει βαθιά γνώση της νευροψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας, αλλά έχει και την ικανότητα να συνδέεται αληθινά με τους ανθρώπους. Είναι πραγματικά ένας εξαιρετικός θεραπευτής που σέβεται και υποστηρίζει τον πελάτη του σε κάθε βήμα της θεραπευτικής διαδικασίας.
10.0
george
08 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια ένας τελείως καταπληκτικός άνθρωπος με απίστευτη κατάρτιση και σαν ψυχολόγος αλλά και στην νεύρο ανάδραση!
10.0
Γιώργος
07 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Γνώρισα τον κ. Σαμπάνη καθώς τον επισκεύτηκα για να κάνει μία νευροψυχολογική αξιολόγηση στον πατέρα μου για Alzheimer. Αμέσως με κέρδισε ο επαγγελματισμός του, οι γνώσεις του και η αμμεσότητα του. Όταν χρειάστηκα για δικό που θέμα ψυχολόγο αμέσως σκέφτηκα εκείνον. Ξεκίνησα ψυχοθεραπεία μαζί του όπου και συνεχίζω μέχρι και σήμερα. Χρησιμοποιεί μεθόδους όπως η νευροανάδραση και η βιοανάδραση και σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία τα αποτελέσματα είναι εκπληκτικά. Λίγοι στην Ελλάδα διαθέτουν τις γνώσεις και τα μέσα που έχει. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα.
8.4
Maria
19 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
8.4
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο κ. Σαμπάνης μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και έτσι τον επέλεξα μετά την πρώτη μας συνέδρια. Για μένα η εμπιστοσύνη είναι ένα βασικό χαρακτηριστικό στη ψυχοθεραπεία. Επίσης, η εμπειρία που εχει από το βιογραφικό του έπαιξε σημαντικό ρόλο στην επιλογή μου. Στις συνεδρίες μας νιώθω οικεία και υπάρχει μια αλληλεπίδραση στη συζήτηση μας. Αλλά αυτό συνέβη μετά απο κάποιες συνεδρίες. Μετα απο 3 μήνες η αποψη μου είναι πως δεν κρίνει, αφουγκράζεται και σε βάζει σε σκέψεις να δουλέψεις με τον εαυτό σου έως την επόμενη συνέδρια. Τελος, ένας ακόμη τροπος που διαχειρίζεται την συνέδρια είναι το να γράφεις ημερολόγιο και να διατυπώνεις τα συναισθήματα σου με αποτέλεσμα να μπορείς να τα αναγνωρίζεις. Με έχει βοηθήσει αρκετά!
10.0
Katerina
26 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο αμέσως αλλά μη επικριτικός τρόπος του Κυρίου Παναγιώτη Σαμπάνη ,έκανε πιο εύκολα τα δύσκολα θέματα και το εκτιμούμε πολύ. Η οξυδερκής παρατηρητικότητα του μας επέτρεψε να επανεξετάσουμε τις προοπτικές μας με έναν τρόπο που δεν είχαμε πριν σκεφτεί. Μας βοήθησε να ξεπεράσουμε εμπόδια που στο παρελθόν μας φαινόντουσαν ανυπέρβλητα . Είμαστε εξαιρετικά ικανοποιημένοι από τον επαγγελματισμό και την προσέγγιση που Χρησιμοποιεί ο Παναγιωτης. Είναι πολύ ικανός, παρέχει διορατικότητα και έχει τρόπους να μας κάνει να σκεφτόμαστε και να βλέπουμε την κατάσταση ως έχει και να την εφαρμόζουμε μετά από κάθε συνεδρία. Ο σύζυγος μου και εγώ, μπορούμε επιτέλους να αρχίσουμε να ξανά πλαισιώνουμε την εμπειρία της ζωής μας και να την βλέπουμε με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Μας βοήθησε να δούμε τα πράγματα όπως είναι και όχι όπως νομίζαμε ότι είναι. Χαιρόμαστε πολύ που γνωρίζουμε ότι είναι εκεί για εμάς αν χρειαστούμε βοήθεια στο μέλλον. Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα τον Κύριο Παναγιώτη Σαμπάνη.
10.0
Πάρης
05 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο κος Σαμπάνης είναι άρτιος επιστήμονας. Με έχει βοηθήσει πάρα πολύ ώστε να μπορώ να διαχειρίζομαι θέματα τα οποία με έκαναν δυσλειτουργικό στο παρελθόν. Εμπνέει απίστευτη εμπιστοσύνη και η ενσυναίσθηση τον χαρακτηρίζει. Χρησιμοποιεί μεθόδους πρωτοποριακές για τα Ελληνικά δεδομένα όπως η νευροανάδραση και σε συνδυασμό με την ψυχοθεραπεία τα αποτελέσματα είναι απίστευτα. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!
10.0
Ηλιανα
25 Σεπτεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άρτιος επιστήμονας, απόλυτα καταρτισμένος ,ευγενής και τυπικός στο ωραριο των ραντεβού .Τον συστήνω ανεπιφύλακτα .
8.6
Fan
25 Σεπτεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
8.6
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Δείχνει ενδιαφέρον,υπομονή και επιμονή στο πρόβλημα που έχει να αντιμετωπίσει
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Πρόσβαση για ΑμεΑ
    • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • ΒΑ Εφαρμοσμένη Ψυχολογία, City University of Seattle, Τμήμα ψυχολογίας
  • MSc Κλινική Νευροψυχολογία, Bangor University, Τμήμα ψυχολογίας
  • Υποψήφιος Διδάκτωρ Νευροψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Παιδαγωγικό Δημοτικής Εκπαίδευσης
  • BScΤεχνολογία Πληροφορικής και Τηλεπικοινωνιών, ΑΤΕΙ Άρτας, Τμήμα Πληροφορικής
  • Postgraduate Certificate in Psychological First Aid, Johns Hopkins University, Maryland, Τμήμα ψυχολογίας
  • Μετεκαπαίδευση στη Κλινική ψυχοπαθολογία: Ψυχοπαθολογική θεωρία και στοιχεία από κλινικές και πειραματικές μελέτες, Α’ Ψυχιατρική Κλινική του Πανεπιστημίου Αθηνών, Ινστιτούτο Ερευνών Ψυχικής Υγείας & Εξέλιξης της Γνώσης στις Ψυχικές Διαταραχές, Τμήμα Ιατρικής
  • Εκπαίδευση στην Συνθετική Ψυχοθεραπεία, Πανεπιστήμιο Κρήτης, Τεχνοβλαστός Πανεπιστημίου Κρήτης
  • Εξειδίκευση στην Ιατρική Ψυχολογία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Τμήμα Ιατρικής
  • Εκπαίδευση στην Κλινική Νευροανάδραση/Βιοανάδραση, EEGInfo, EEGInfo
  • Εκπαίδευση στην Κλινική Νευροανάδραση/Βιοανάδραση, Netherlands, Stens Academy
  • Postgraduate Certificate in Research Practice, Birmingham City University, Ψυχολογίας

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Κέντρο Νευροανάδρασης και Ψυχοεκπαίδευσης Neurocare, Χαλκίδα

Μέλος συλλόγων

  • Βρετανική Νευροψυχολογική Κοινότητα
  • Ελληνική Νευροψυχολογική Εταιρεία

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Τίτλος έργου: Μελέτη της γλωσσικής πλευρίωσης μεταξύ αριστερόχειρων και δεξιόχειρων: περίπτωση γραφής λέξεων και συμβόλων., Νευροψυχολογική διάσκεψη της Ελληνικής Εταιρείας Νευροψυχολογίας.
  • Τίτλος του έργου: Εγκεφαλική πλευρίωση για την γραπτή γλώσσα σε δεξιόχειρες και αριστερόχειρες: Λειτουργικές διακρανιακές μελέτες υπερήχων Doppler, Εθνικής διάσκεψης των Επιστημόνων της Εκπαίδευσης και της Ειδικής Αγωγής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Ειδικής Αγωγής και Ψυχολογίας, Ψυχοφυσιολογικό και Εκπαιδευτικό Κέντρο της Φυσικής Εταιρείας, της Ελληνικής Μαθηματικής Εταιρείας.
  • Παρουσίαση της δομής ΚΕΑΣ, Πρώτο συνέδριο ψυχολογίας του CITY UNITY COLLEGE
  • FESN Autumn School, Berlin

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Χαιρεται και σας ευχαριστω παρα πολυ για το δικαιωμα εκφρασης που μου δινετε. Ασχολουμαι με ενα ατομικο αθλημα. Κανω προπονησεις, πηγαινω συνεχως σε τουρνουα αλλα οταν φτανω σε κρισιμες βολες, δεν μπορω να διαχειριστω το αγχος και το στρες και οι βολες μου πανε στο μπατσελορ παρτι του γαμου του καραγκιοζη. Στρεσαρομαι γιατι θελω τη νικη, την επιτυχια, γιατι αυτη φερνει την καταξιωση. Μου λενε πχ "απολαυσε το παιχνιδι" αλλα δεν το καταλαβαινω γιατι αν χανεις συνεχεια, τι νοημα εχει; Φετος μονο πηγα σε 12 τελικους και εχασα τους 10. Προσπαθησα με αναπνοες, μηδεν. Προσπαθησα με φρασεις κλειδια, τιποτα. Ελπιζω να μη μου πειτε το κλασικο κλισε "πηγαινε σε εναν ειδικο", χαιρω πολυ. Στενοχωριεμαι παρα πολυ γιατι αδικω την προσπαθεια μου, τις προπονησεις, τα τουρνουα και δεν βλεπω καμια βελτιωση. Οποτε το παιχνιδι παει ντερμπι, εξορισμου χανω. Χανω οταν ειμαι καλυτερος, χειροτερος και ακριβως το ιδιο με τον αντιπαλο. Σας ευχαριστω εκ των προτερων

    • Καλησπέρα σας,

      το άγχος μπορεί να οφείλεται στις αρνητικές σκέψεις ενός αθλητή, τη μειωμένη αυτοπεποίθηση του και την δυσκολία να εστιάσει στον στόχο. Μία αποτυχία στο παρελθόν μπορεί εύκολα να συνδεθεί με άγχος. Επίσης το περιβάλλον και οι απαιτήσεις που έχει από αυτόν παίζει καθοριστικό ρόλο. Αν και το άγχος σε έναν αγώνα μπορεί να αποδειχτεί ωφέλιμο και ο αθλητής, την ένταση που νιώθει από το άγχος να τη μετατρέψει σε ενέργεια για τον αγώνα, τις περισσότερες φορές είναι δυσλειτουργικό. Το σημαντικότερο από όλα είναι ο αθλητής να αναγνωρίσει το άγχος και τα συμπτώματα που του προκαλούνται. Υπάρχουν πολλές τεχνικές για την αντιμετώπ
      ... Διάβασε περισσότερα

      Σαμπάνης Παναγιώτης

      Σαμπάνης Παναγιώτης

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας. Εδώ και χρόνια με ταλαιπωρεί το άγχος. Είμαι 19 ετών. Εδώ και κάτι μήνες παθαίνω <<φτερουγίσματα>> στην καρδιά με αποτέλεσμα να τρομάζω και να ανησυχώ μήπως το ξαναπάθω. Να σημειώσω πως έχω κάνει πρόσφατα triplex και καρδιογράφημα όπου όλα ήταν εξαιρετικά. Το πάθαινε και η μεγαλύτερη αδερφή μου και μου είπε πως είναι αποτέλεσμα του άγχους. Τι μπορώ να κάνω?

    • Καλησπέρα σας,

      από την στιγμή που έχετε κάνει όλες τις απαραίτητες παθολογικές και καρδιολογικές εξετάσεις και τα αποτελέσματα είναι καλά, αυτό που νιώθετε θα μπορούσε να είναι ψυχοσωματικό. Πρόκειται για οργανικά συμπτώματα τα οποία σχετίζονται άμεσα με ψυχολογικές επιβαρύνσεις όπως το άγχος. Σε αυτή την περίπτωση είναι σημαντικό να εντοπίσεις τι σου προκαλεί το άγχος. Πολλές φορές όμως η αιτία βρίσκεται στο υποσυνείδητο κάτι που σημαίνει ότι είναι δύσκολο να εντοπιστεί. Η καλύτερη λύση που θα σου πρότεινα είναι η ψυχοθεραπεία.

      Με εκτίμηση,
      Παναγιώτης Σαμπάνης

      Σαμπάνης Παναγιώτης

      Σαμπάνης Παναγιώτης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • "Διερεύνηση των επιπτώσεων του κοινωνικού πλαισίου στην έμμεση μάθηση, μια μελέτη ERP", Bangor University
  • ''Μελέτη της εγκεφαλικής πλευρίωσης κατά την διαδικασία της γραφής και της ομιλίας με την μέθοδο του Doppler'', Κέντρο ψυχοφυσιολογίας και εκπαίδευσης του Καποδιστριακού Πανεπιστημίου
  • ''Cultural and contextual differences in picture perception: building an ecological model of human visual perception'', Birmingham City University
  • Papadatou‐Pastou, M., Sampanis, P., Koumzis, I., Stefanopoulou, S., Sousani, D., Tsigkou, A., & Badcock, N. A. (2022). Cerebral laterality of writing in right‐and left‐handers: A functional transcranial Doppler ultrasound study. European Journal of Neuroscience, 56(2), 3921-3937.
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Σαμπανης Παναγιωτης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Σαμπάνης Παναγιώτης?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.