6 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: Ε2 393

Ρέλλου Μαρίκα MA

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Αμπελόκηποι

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: Ε2 393

(11)

6 αξιολογήσεις 6 αξιολογήσεις

Απλή συνεδρία ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Βολανάκη 11, Αμπελόκηποι, Αττική

Υποστηρίζει online πληρωμές
Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 180 +

(11)

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Ρέλλου Μαρίκα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια στην Προσωποκεντρική και Focusing Βιωματική προσέγγιση. Αφού αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, στη συνέχεια, ολοκλήρωσε τις σπουδές της ως Ψυχοθεραπεύτρια στην Αθήνα και, στο τέλος, απέκτησε και το μεταπτυχιακό στην Συμβουλευτική (Αγγλία). Έκτοτε, έχει αφιερωθεί στην κλινική πράξη είτε σε επίπεδο συμβουλευτικής (βραχύβια μορφή) είτε ψυχοθεραπείας τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό. Η Μαρίκα Ρέλλου έχοντας δουλέψει στο παρελθόν σε διάφορα πλαίσια με παιδιά και εφήβους σε όλο το φάσμα της νευροδιαφορετικότητας/χαρισματικότητας και τους γονείς τους στο κομμάτι της Συμβουλευτικής Γονέων, επικεντρώνεται πιο εξειδικευμένα πια στους εφήβους, ενώ παρακολουθεί και ενήλικες σταθερά όλα αυτά τα χρόνια. Στο παρελθόν εκπαίδευε ενήλικες να γίνουν θεραπευτές στην συγκεκριμένη προσέγγιση, ενώ τον τελευταίο χρόνο ξεκίνησε να συντονίζει ομάδες γονέων στηρίζοντάς τους στο δύσκολο δρόμο της γονεϊκότητας. Αυτό που χρειάζεται κανείς να γνωρίζει για την θεραπευτική προσέγγιση είναι ότι λειτουργεί μέσα από την θεραπευτική σχέση που χτίζεται με τον/την πελάτη/ισσα με όρους ενσυναίσθησης, άνευ όρων αποδοχής και γνησιότητας στο εδώ και τώρα, όπου, σε συνδυασμό με το Focusing, ο πελάτης μπορεί να έχει πρόσβαση μέσα από την βιωμένη αίσθηση με το σώμα του, το οποίο για το Focusing είναι το ασυνείδητο. Πέρα από την εκπαιδευτική και εργασιακή της πορεία, θα ήθελε να συστηθεί μέσα από την αγάπη για την δουλειά της, την οποία ασκεί και υπηρετεί για χρόνια με αφοσίωση, μεράκι, δημιουργικότητα και αυθεντικότητα. Τα τελευταία δύο χρόνια συνεχίζει να εκπαιδεύεται στην Focusing τραυματοθεραπεία διατηρώντας μια στάση "μαθητείας", περιέργειας και ζεστού ενδιαφέροντος για τον άνθρωπο. Νιώθει βαθιά ευγνώμων που οι άνθρωποι την εμπιστεύονται και της επιτρέπουν να βρίσκεται δίπλα τους να τους υποστηρίζει με παρουσία και ενσυναίσθηση. Είναι βέβαιη ότι θα συνεχίσει να σας συντροφεύει στο προσωπικό σας ταξίδι όσο πιο πιστά στην καρδιά της γίνεται.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση

Εμπειρία

Προσωποκεντρική προσέγγιση
Παιδοψυχολογία
Γονεϊκότητα
Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
Θεραπεία Ψυχολογικού Τραύματος
Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία ενηλίκων

περισσότερα λιγότερα

6 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Ανθρωπιστική Ψυχοθεραπεία
Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Απλή συνεδρία

Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης

Ατομικές συνεδρίες εφήβων

Συμβουλευτική γονέων

Συμβουλευτική διαχείρισης άγχους & στρες

Συμβουλευτική διαχείρισης θυμού

Συμβουλευτική διαχείρισης κατάθλιψης

Συμβουλευτική διαχείρισης πένθους

Ψυχοθεραπεία ενηλίκων

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

Από 6 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 6 ασθενείς

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου

Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη

Έμπειρος & καταρτισμένος

Συνεπής

Προσιτός & φιλικός

10.0

Κάλλια

27 Μαρτίου 2024

Η πρώτη συνεδρία με την κα Ρέλλου μου άφησε θετική εντύπωση. Εκτίμησα την ενσυναίσθηση και τον τρόπο που με άκουγε χωρίς κρίση. Ένιωσα άνετα να μιλήσω για πολλά πράγματα που με απασχολούν. Μου άρεσε που έκανε στοχευμένες ερωτήσεις, οι οποίες μου επέτρεψαν να εκφράσω τα θέματα που επιθυμούσα να συζητήσουμε.

10.0

Christina

12 Δεκεμβρίου 2023

Είμαι πάρα πολυ ικανοποιημένη όχι μόνο απο την θεωρητική κατάρτιση της κας Ρέλλου, αλλά και απο την ποιότητα του χαρακτήρα της! Την προτείνω ανεπιφύλακτα και είμαι σίγουρη ότι θα βοηθήσει και εσάς όπως εμένα!

10.0

Κατερινα

09 Δεκεμβρίου 2023

Συμβουλεύτηκα την κα Ρέλλου για την διαχείριση του θυμού του παιδιού μου.Έμεινα ικανοποιημένη, μου δόθηκαν ξεκάθαρες απαντήσεις και τρόποι να διαχειριστώ το παιδί μου και ειδα αμεσα αποτελεσαματα.

10.0

magda

08 Δεκεμβρίου 2023

Η κυρια Ρελλου με παρακολουθει 7 μηνες. Απο τις πρωτες συνεδριες μου δημιουργησε ενα μεγαλο αισθημα ασφαλειας κι εμπιστοσυνης, οχι μονο λογω της εξαιρετικης επιστημονικης της καταρτισης της αλλα κι επειδη η προσεγγιση της ειναι ενος ανθρωπου με πραγματικο ενδιαφερον και ικανοτητα να αντιληφθει σε βαθος αυτα που με απασχολουσαν. Ηδη μεσα στους πρωτους μηνες ειδα βελτιωση και εξελιξη στα ζητηματα για τα οποια την επισκεφθηκα. Την προτεινω ανεπιφυλακτα με μεγαλη χαρα και την ευχαριστω μεσα απο την καρδια μου για οσα μου χει προσφερει και θα μου προσφερει στο μελλον.

10.0

ΠΟΛΥΞΕΝΗ

07 Δεκεμβρίου 2023

Χρειάστηκε πρώτη φορά να συμβουλευτώ ψυχολόγο, ώστε διαχειριστώ το άγχος μου. Μπορώ να πω πως με βοήθησε απόλυτα και μάλιστα με απλές τεχνικές. Είναι επιστήμονας με πολυετή εμπειρία που εμβαθύνει στο πρόβλημά σου και αμέσως εμπνέει εμπιστοσύνη. Μα πάνω απ' όλα είναι άνθρωπος προσιτός και ζεστός. Σας ευχαριστώ για όλα!

10.0

Mike

07 Δεκεμβρίου 2023

Καιρό τώρα σκεφτόμουν να ξεκινήσω θεραπεία, ο άνθρωπος αυτός είναι επαγγελματίας και με έκανε να νιώσω άνετα από το πρώτο ραντεβού!

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο

Μετρό
- 500m ΠΑΝΌΡΜΟΥ
- 1,24km ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
- 1,47km ΕΘΝΙΚΉ ΆΜΥΝΑ
Λεωφορείο
- 240m ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ
- 260m ΕΡΥΘΡΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ
- 310m ΤΕΡΜΑ (ΓΗΡΟΚΟΜΕΙΟ)
Parking
- 800m EASY PARKING
Parking
- Δεν διαθέτει parking

Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα

Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Τρόποι πληρωμής
  
  Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα

Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις έως 24 ώρες πριν το ραντεβού και να λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

Πτυχίο Ψυχολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Τμήμα Ψυχολογίας (2001 - 2004)
Εκπαίδευσηστην Τραυματοθεραπεία στην Προσωποκεντρική και Focusing-βιωματική προσέγγιση, Ελληνικό Κέντρο Focusing, ΕΚF (2022 - Σήμερα)
Εκπαιδευόμενη εκπαιδεύτρια (facilitator), Ελληνικό Κέντρο Focusing, Εκπαιδευόμενη Εκπαιδεύτρια στην Προσωποκεντρική & Focusing Βιωματική Προσέγγιση (2011 - 2016)
MA in Counselling, University of East Anglia (Πανεπιστήμιο της Ανατολικής Αγγλίας), Συμβουλευτική Προσωποκεντρική κατεύθυνση (2010 - 2011)
Εκπαίδευση στην Προσωποκεντρική και Focusing-βιωματική προσέγγιση, Ελληνικό Κέντρο Focusing, ΕΚF (2005 - 2009)

Επαγγελματική εμπειρία

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, ιδιωτικό γραφείο, Αμπελόκηποι (2009 - Σήμερα)
Ψυχοθεραπεύτρια, NGO (Kids Help Line), Τορόντο Καναδάς (2018 - 2019)
Ψυχολόγος Συμβουλευτική Γονέων, Ψυχοκοινωνική Μονάδα Παιδιού & Εφήβου, Γαλάτσι (2013 - 2018)
Εκπαιδευόμενη Εκπαιδεύτρια, Ελληνικό Κέντρο Focusing, Αθήνα, Ελλάδα (2009 - 2016)

Μέλος συλλόγων

College of Registered Psychotherapists of Ontario (CRPO) (2018 - Σήμερα)
Εθνική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας Ελλάδος (ΕΕΨΕ) (2012 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

Η ΣΟΦΙΑ ΤΟΥ ΤΡΑΥΜΑΤΟΣ, GABOR MATE- YOUNITY (2022)

Ξένες γλώσσες

Αγγλικά
Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

Κατάθλιψη
γεια σας. εδω και 8 χρονια μενω στο εξωτερικο οπου σπουδαζω κιολας. γενικα ειμαι πολυ χαρουμενος ανθρωπος και ενω εχω μικρα προβληματακια οσων αφορα την αυτοπεποιθηση μου, δεν με εχουν επιρρεασει ποτε κακες σκεψεις σε τετοιο βαθμο. ειμαι σε μια υπεροχη σχεση εδω και 1,5 χρονο και γενικα , δεν εχω αρρωστους στην οικογενεια, δεν εχω κανενα σοβαρο προβλημα αλλα τον τελευταιο 1,5 μηνα δεν αντεχω. ειμαι ολη την ωρα λυπημενη, χωρις λογο, δεν θελω να κανω απολυτως τιποτα. δεν εχω κινητρο να κανω τ ι π ο τ α . δεν θελς να μιλησω σε κανεναν, καθε μερα κλαιω, και ενταξει ειμαι ευαισθητη αλλ ποτε δεν ημουν τοσ ευαισθητη. η μερες περνανε και δεν το παιρνω χαμπαρι, και οταν μιλαω με οποιονδηποτε νιωθω οτι δεν ειμαι εκει. δεν ξερω τι με εχει πιασει. ισως ειμαι ετσι επειδη το σκεφτομαι πολυ, δεν ξερω. προσπαθω να διαβαζω περισσοτερο και να κανω διαιτα για να με βοηθησει με την αυτοπεποιθηση μου. νιωθω μονιμως ενα βαρος, δεν ξερω πως να το εξηγησω. εχω πολυ κακες σκεψεις. ειλικρινα δεν εχω ιδεα τι γινεται, και νιωθω οτι χειροτερευω μερα με την μερα. ταυτοχρονα ομως στην χωρα που μενω υπαρχει απιστευτη ελλειψη ψυχολογων και αμα κλεισω τωρα ραντεβου θα χρειαστει να περιμενω τουλαχιστον 4 μηνες... τι θα μπορουσα να κανω;
- Καλησπέρα σας! Σας ευχαριστώ για το μοίρασμα.. Σας ακούω να εκφράζετε ένα γενικότερο αίσθημα θλίψης, μια έλλειψη κινήτρου και νοήματος, ενώ φαινομενικά δεν υπάρχει κάποια εξωτερική αιτία να την πυροδοτεί ούτε έχετε μια εικόνα για τον εαυτό σας που να εξηγεί το γιατί.. Επίσης, αναφέρατε ότι δεν είσαστε παρών/ούσα στη ζωή σας αν και είσαστε λειτουργικός/ή και αναζητάτε βοήθεια από ψυχολόγο. Είναι σημαντικό σε κάθε περίπτωση που αναγνωρίζετε αυτή την ανάγκη σας και γενναίο!Εφ'όσον έχετε κάνει το πρώτο βήμα για να δείτε ψυχολόγο στην χώρα διαμονής σας, να σας υπενθυμίσω ότι υπάρχει η δυνατότητα της online θεραπείας μέσω της πλατφόρμας που είν...αι ισάξια επιλογή σε σχέση με την δια ζώσης θεραπεία.. Δεν χάνετε κάτι να δοκιμάσετε.Ελπίζω να βρείτε αυτό που χρειάζεστε! Διάβασε περισσότερα
  
  Ρέλλου Μαρίκα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Ρελλου Μαρικα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Παθήσεις/Υπηρεσίες

ΕΓΓΡΑΦΗ ΑΣΘΕΝΩΝ

Ρέλλου Μαρίκα MA

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Αμπελόκηποι

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση

Εμπειρία

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις