Βρες ειδικό
Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Ράπτη Μαρία είναι Ψυχολόγος και έχει αφιερώσει την επαγγελματική της πορεία στην ψυχολογία με ιδιαίτερη έμφαση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία. Οι σπουδές της ξεκίνησαν το 2009 και από τότε έχει επεκτείνει τη γνώση με εξειδικευμένες εκπαιδεύσεις και επαγγελματική εμπειρία. Από το 2024, παρακολουθεί μεταπτυχιακό πρόγραμμα στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, ενώ παράλληλα συνεχίζει την εκπαίδευσή στο εργαστήριο ανθρώπινων σχέσεων. Προηγουμένως, ολοκλήρωσε το Bachelor of Science στην Ψυχολογία (2020-2023), καθώς και σπουδές στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (2012-2014). Επιπλέον, κατέχει HND στη Λογοθεραπεία (2011-2012) και έχει παρακολουθήσει Foundation in Speech Therapy (2009). Στον επαγγελματικό τομέα, από το 2024 παρέχει διαδικτυακές συνεδρίες, ενώ παράλληλα συνεργάζεται με Νευροψυχιατρική Κλινική, προσφέροντας ατομικές online ψυχοθεραπείες. Προηγουμένως, πραγματοποίησε πρακτική άσκηση στην ίδια κλινική και εργάστηκε με παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες, προσφέροντας συμβουλευτική σε γονείς. Η εμπειρία της περιλαμβάνει επίσης θέσεις πρακτικής στην "Αρωγή" (ΚΔΑΠ-ΜΕΑ), το κέντρο "Εξέλιξη" με έμφαση στον αυτισμό, καθώς και την υποστήριξη δίγλωσσων παιδιών σε ίδρυμα. Παραμένει ενεργή στην επιμόρφωση μέσω σεμιναρίων, μεταξύ των οποίων η ευαισθητοποίηση σε ΛΟΑΤΚΙ και ζητήματα στη συμβουλευτική, το ψυχόδραμα, το Art Therapy και τη δραματοθεραπεία. Η Ράπτη Μαρία επιδιώκει να αναπτύσσει συνεχώς τις δεξιότητές της, με σκοπό να παρέχει τη βέλτιστη υποστήριξη στους θεραπευόμενούς της.

  • Αριθμός αδείας: 1193963
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Διαχείριση πένθους
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Διαχείριση Θυμού
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αγχος και Στρες
  • Οικογενειακή θεραπεία
14 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 14 αξιολογήσεις
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

  • Όλες (14)
  • Θετικές (14)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
ΕΙΡΗΝΗ • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επιστήμονας, με έκανε να νιώσω καλά από την πρώτη στιγμή!!!! Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα !!
04 Μαρτίου 2025

10.0
Βασιλική • 1 αξιολόγηση
Η Ράπτη Μαρία είναι μια εκπληκτική Ψυχολόγος. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ασφάλεια. Φάνηκε να κατανοεί σε βάθος τις ανάγκες μου και με βοηθά να βλέπω τα πράγματα από μια νέα, πιο υγιή οπτική. Οι συνεδρίες μας είναι πάντα εποικοδομητικές και νιώθω πραγματική πρόοδο στη ζωή μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν ψυχολόγο με γνώση, κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο.
27 Φεβρουαρίου 2025

10.0
Iordanis Iasonas • 1 αξιολόγηση
Η ψυχολόγος κ. Ράπτη Μαρία είναι εξαιρετική! Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα και με καθοδηγεί πάντα με υπομονή, κατανόηση και επαγγελματισμό. Η προσέγγισή της είναι συστημική και λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά σε εμένα. Κάθε συνεδρία με βοηθά να προχωρήσω μπροστά. Είμαι πολύ ικανοποιημένος από τη βοήθεια που μου προσφέρει, τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
23 Φεβρουαρίου 2025

10.0
ANDREAS • 1 αξιολόγηση
Ένας χώρος όπου μπορείς να βρεις ουσιαστική στήριξη και κατανόηση, Εμπνέει εμπιστοσύνη και ασφάλεια δυο βασικά χαρακτηριστικά ενός ψυχοθεραπευτή. Η κυρία Ράπτη είναι ένας υπέροχος άνθρωπος με ευγενια και ενσυναίσθηση
22 Φεβρουαρίου 2025

10.0
Παναγιώτης • 1 αξιολόγηση
Μετά από τόσο καιρό που συνεργάζομαι με την κυρία Ράπτη μπορώ πλέον να πω με σιγουριά πως είναι εξαιρετική επαγγελματίας αλλά και εξαιρετικός άνθρωπος. Ήδη από την πρώτη μας συνεδρία είχα νιώσει εμπιστοσύνη μαζί της γιατί είναι πάρα πολύ ζεστή και ήταν εμφανές πως νοιαζόταν για μένα και ήθελε το καλό μου. Αλλά στην πορεία την αγάπησα ακόμη βαθύτερα. Τα αγαπημένα μου στοιχεία σ' αυτήν είναι ότι είναι πάντα με το μέρος μου και συνεργαζόμαστε αντί να είναι απέναντί μου και επίσης χρησιμοποιεί συνθετική συστημική προσέγγιση οπότε κατέχει εύρος εργαλείων για να με υποστηρίξει. Για παράδειγμα, μία βδομάδα μπορεί να δουλέψουμε κάτι πιο πρακτικό και μετρήσιμο με στόχους ενώ άλλη βδομάδα μπορεί να κάνουμε κάτι πιο αφηρημένο και συναισθηματικό όπως θεραπεία μέσω τέχνης όπου πραγματικά έρχομαι σε επαφή με πράγματα που δεν μπορούσα πριν και βγαίνει το εσωτερικό μου παιδί. Συνολικά νιώθω ευγνώμων που γνώρισα την κυρία Ράπτη και την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
22 Φεβρουαρίου 2025

10.0
Spyridoula • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός άνθρωπος και επαγγελματίας. Με ήθος, και υψηλού βαθμού ενσυναίσθηση. Εμπνέει αμέσως εμπιστοσύνη, την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
17 Φεβρουαρίου 2025

10.0
marialena • 1 αξιολόγηση
Η Κυρία Ράπτη,σύμφωνα με την προσωπική μου εμπειρία,είναι μια πολύ αξιόλογη ψυχοθεραπευτριά!Έχω εμπεριστατωμένη άποψη γιατί έχω δουλέψει στο παρελθόν με 3 ψυχολόγους..κ η Κα Ράπτη ξεχωρίζει κατά πολύ!!με αντιμετώπισε με πολύ κατανόηση...δίνοντας κατευθυντήριες γραμμές κ εργαλεία...που όπως είπε στο άμεσο μέλλον δε θα χρειάζομαι τη βοήθεια ψυχολόγου...δεν είναι οι ψυχολόγοι για να τους έχουμε για πάντα!!είναι για να μας δυναμώσουν ώστε να στηριχτούμε μόνοι μας μελλοντικά στα πόδια μας κ να αντιμετωπίζουμε κάθε δυσκολία!Αυτό θέλει να πετύχει ένας σωστός επιστήμονας όπως εκείνη..κ την ευχαριστώ για όλη τη στήριξη κ τη βοήθεια που έχω δεχτεί!
15 Φεβρουαρίου 2025

10.0
Nancy • 1 αξιολόγηση
Από τις πρώτες συνεδρίες ένιωσα ότι επιτέλους βρήκα αυτό που έψαχνα καιρό. Έναν άνθρωπο με εμφανή ενσυναίσθηση, πλήρως καταρτισμένο και γνώστη του αντικειμένου, ο οποίος μου ενέπνευσε ασφάλεια και την πεποίθηση πως πλέον θα λάβω ουσιαστική και αποτελεσματική βοήθεια. Συνύπαρξη επαγγελματισμού και ανθρωπιάς στο μέγιστο βαθμό. Συνιστώ ανεπιφύλακτα την κυρία Ράπτη!
12 Φεβρουαρίου 2025

10.0
ΓΕΩΡΓΙΑ • 1 αξιολόγηση
Είναι εξαιρετική στη δουλειά της. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και μπόρεσα εύκολα και γρήγορα να ανοιχτώ και να εκφράσω τα συναισθήματά και τις αγωνίες μου, ώστε να μπορέσουμε να διερευνήσουμε τα αίτια που τα προκαλούν και να βρούμε λύσεις και τρόπους αντιμετώπισης. Την ευχαριστώ πολύ για το αμέριστο ενδιαφέρον που επέδειξε στο να με βοηθήσει και να με ξεκλειδώσει.
07 Φεβρουαρίου 2025

10.0
ΠΑΡΘΕΝΑ • 1 αξιολόγηση
Έμεινα πέραν του δέοντος ευχαριστημένη σε όλους τους τομείς! Με βοήθησε αποτελεσματικά στο πρόβλημά μου! Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
04 Φεβρουαρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Λεωφόρος Κηφισίας 232 (Εντός εμπορικού κέντρου), Κηφισιά, Αττική
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • master, University Of Central Lancashire, Master Of Science in Systemic Psychotherapy (2024 - Σήμερα)
  • Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων, Χάρις Κατάκη, Ψυχοθεραπεία στη Συστημική Προσέγγιση (2023 - Σήμερα)
  • HND, Συμβουλευτική Ψυχολογία (2013 - 2015)
  • Bachelor, Derby University , Bachelor of Science in Psychology (2019 - 2022)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό γραφείο (2022)
  • Πρακτική 300 ώρες, Ψυχιατρική κλινική , Ελλάδα (2023)
  • Ψυχολόγος, "Αρωγή" (ΚΔΑΠ-ΜΕΑ) (2014)
  • Εργασιακή εμπειρία με παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες, Συμβουλευτική γονέων (2020)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Διαταραχές περιόδου

    Καλησπέρα. Ειμαι 18 και εχω σταθερη περιοδο. Η περιοδος μου παει 3 μερες και την τελευταία φορα που είδα πήγε 2 μερες. Μετα απο δυο μερες Είχα σεξουαλικη επαφη και είχα αιμορραγία για λιγο και σταμάτησε την επομενη μερα ξανα ειχα αιμα και μετα απο 3 μετες ξανα ειχα αιμα. Να ανησυχώ;

    • Ακούγεσαι αγχωμένη, είναι γιατι το θέμα αυτο σε δυσκολέυει να το συζητήσεις; Σκεφτέσαι οτι μπορεί να υπάρχει κάποιος ιατρικός λόγος που συμβαίνει ή ψυχολογικός; Σε κάθε περίπτωση αν και δεν ακούγετε κάτι ανυσηχητικό καθώς δεν υπάρχει σε καμία γυναίκα η σταθερότητα στις μέρες και τη διάρκεια του κύκλου της θα πρότεινα να απευθυνθείς σε γυναικολόγο αν ξανα παρουσιαστεί. Για οτιδήποτε σε σχέση με τη διαθεση σου και τους προβληματισμούς σου είμαι η Ράπτη Μαρία Ψυχολόγος με ειδίκευση στη Συστημική Ψυχοθεραπεία.

      Ράπτη Μαρία

      Ράπτη Μαρία

  • Συμβουλευτική γονέων και παιδιών

    Είμαι δασκάλα Αγγλικων. Ο 16χρονος μαθητής μου ( του κανω μαθηματα τα 2 τελευταία χρονια) έχει δυσκολία να ανταποκριθει στη γλωσσα(βραχυπροθεσμη μνήμη σε απλό λεξιλογιο, δυσκολία να ανακαλέσει τι έκανε μέσα στη μέρα, δυσκολία έκφρασης, δυσκολία να επαναλάβει απλές προτάσεις, αργος ρυθμός εκμαθησης). Με συζήτηση διαπίστωσα ότι έχει και στα ελληνικά περιορισμένο λεξιλογιο, δυσκολεύεται να κοινωνικοποιηθει, δεν έχει ποικιλία στις τροφές του ( μόνο junk food), δεν έχει ενδιαφέροντα εκτός από online pc games και παρακολούθηση ποδοσφαίρου μόνο με το μπαμπά του ,συναναστρεφεται μόνο τα σχεδόν συνονιμηλικα ξαδέρφια του , συχνά όταν προσπαθεί να συγκεντρωθεί βγαίνει λίγο έξω η γλώσσα.....Με δική μου προτροπή πήγαν στα ΚΕΔΑΣΥ. Η μαμα μου είπε ότι τελικά η διάγνωση έλεγε νοητική υστέρηση, όχι λέει μαθησιακές ή ΔΕΠΥ. Προτάθηκε ειδικό σχολείο λέει όχι επιπλέον χρόνος στο σχολείο... Οι γονείς δεν υπέγραψαν τη διάγνωση δυστυχώς!!!!Έτσι δεν την διάβασα προσωπικά. Ήθελα να τους προτείνω να το ψάξουν περισσότερο σε ιδιωτικό κέντρο, μήπως εκεί αποδεχτούν να παραλάβουν τη διάγνωση για να μπορέσουμε αργότερα να τη χρησιμοποιήσουμε ώστε να πάρει επιπλέον χρόνο στις εξετάσεις αγγλικων στο μέλλον. Θεωρείτε ότι μια τέτοια πρόταση ίσως θα γινόταν αποδεχτη από την πλευρά των γονιών? ( πιστεύω ότι φοβούνται ότι θα στιγματίστει το παιδί τους στη μικρή κοινωνία/χωριό που ζουν αν αποδεχτούν τη διάγνωση δημόσιας δομής η οποία προφανώς θα επικοινωνήσει και με το σχολειο).Ευχαριστώ.

    • Από όσα αναφέρετε, φαίνεται ότι ενδιαφέρεστε βαθιά τόσο για το παιδί όσο και για τη δουλειά σας, κάτι που είναι αξιέπαινο και αξίζει συγχαρητήρια. Ωστόσο, δεδομένου ότι έχετε ήδη υπερβεί τον ρόλο μιας τυπικής δασκάλας Αγγλικών, παρέχοντας υποστήριξη που οδήγησε στη διάγνωση μέσω του ΚΕΔΑΣΥ, ίσως αξίζει να διερευνήσετε αν η ανησυχία σας σχετίζεται αποκλειστικά με το ζήτημα αυτό ή αν υπάρχει κάποιο άλλο υποκείμενο θέμα που σας προβληματίζει σε σχέση με την ίδια την κατάσταση.

      Ονομάζομαι Ράπτη Μαρία και είμαι Ψυχολόγος με ειδικότητα στη Συστημική Συνθετική Προσέγγιση ότι χρειαστείτε καλέστε με να το δούμε.

      Ράπτη Μαρία

      Ράπτη Μαρία

  • Υπνοθεραπεία

    Καλησπέρα, ταλαιπωρούμε εδώ και καιρό και από μικρή ηλικία από αϋπνία, υπάρχουν διαστήματα που κοιμάμαι καλά μια περίοδο αλλά μετά όταν υπάρχει περίοδος με έντονο άγχος έχω αϋπνία μπορεί να μην κοιμηθώ καθόλου η να κοιμάμαι λίγο, σε ποιόν ειδικό πρέπει να αναφερθώ υπάρχει φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της αϋπνίας?

    • Η αϋπνία και το άγχος συνδέονται άμεσα λόγω της υπερδιέγερσης του νευρικού συστήματος, η οποία δυσκολεύει τη χαλάρωση και την έναρξη του ύπνου. Το άγχος αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης και αδρεναλίνης, γεγονός που εμποδίζει το σώμα να μπει στη φυσιολογική διαδικασία της χαλάρωσης πριν από τον ύπνο.
      Ονομάζομαι Ράπτη Μαρία και είμαι Ψυχολόγος - Συστημική -Συνθετική Ψυχοθεραπέυτρεια και οι συνεδρίες μπορούν να σας βοηθήσουν αποτελεσματικά, καθώς η συστημική εστιάζει όχι μόνο στα συμπτώματα της αϋπνίας και του άγχους, αλλά και στους βαθύτερους ψυχολογικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν σε αυτά. Μέσα από αυτήν την προσ
      ... Διάβασε περισσότερα

      Ράπτη Μαρία

      Ράπτη Μαρία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Ραπτη Μαρια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης