Προκάκη Αριάγνη Αύρα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θέματα σχέσεων
  Κάνω παρέα με μια κοπέλα εδώ και 2 χρόνια με την οποία τον τελευταίο καιρό νιώθω ότι με αποφεύγει και γενικώς έχει ένα υφακι του στυλ ότι νομίζει πως είναι ανώτερη. Θεωρώ ότι αυτό της βγαίνει επειδή εκείνη έχει τατουάζ και καπνίζει ενώ εγώ δεν κάνω τίποτα από τα δύο και νομίζει ότι είναι "καλύτερη" και πως είναι κάποια. Μου βγάζει ένα συναισθημα ανταγωνισμού και ότι δεν με συμπαθει κατά βάθος και απλά βγαίνει μαζί μου για να περνάει η ώρα της. Το έχω συζητήσει μαζί της και μου λέει πως δεν έχεις κάτι μαζί μου αλλά οι πράξεις της δείχνουν το αντίθετο με έμμεσο τρόπο λόγω του ότι δεν βλεπομαστε συχνά όπως στην αρχή και λόγω του ύπεροπτικου ύφους της. Έχω σκεφτεί να απομακρυνθω και εγώ γιατί δεν μαρεσει όλο αυτό. Θα κάνω το σωστό; Πως να διαχειριστώ τη κατάσταση; Νιώθω μπερδεμένη

  • Καλησπέρα σας και ευχαριστούμε για το μοίρασμα. Ακούγεται να βρίσκεστε σε μια μπερδεμένη συνθήκη. Δεν υπάρχει λάθος ή σωστό σαν κανόνες αλλά με το τι νιώθετε εσείς να είναι εντάξει για εσάς και τι όχι. Πως σας παρατηρείτε μέσα στη συγκεκριμένη κατάσταση αυτή τη στιγμή; Πως σας κάνει να νιώθετε αυτή η σχέση αλλά και ο ίδιος ο άνθρωπος; Εσείς πως βλέπετε τον εαυτό σας μέσα σε αυτή τη σχέση; Σας ενοχλεί κάτι; Δεν σας ενοχλεί; Πάρτε λίγο χρόνο να παρατηρήσετε τον εαυτό σας μέσα σε αυτή τη σχέση και την συνθήκη που έχει προκύψει και ίσως μέσα από αυτή τη διαδικασία να σας είναι πιο ξεκάθαρο το τι θέλετε να κάνετε.

    

    Προκάκη Αριάγνη Αύρα

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας. Τα 2 τελευταία χρόνια νοιώθω ότι θελω να πάω σε έναν ψυχολόγο . Κυρίως να μιλήσω, να κάτσει ένας άνθρωπος να με ακουσει και να με συμβουλέψει. Αγχώνομαι όμως. Μέχρι και να πάρω τηλέφωνο να κλείσω ραντεβού με αγχώνει . Νιώθω ότι θα πάω εκεί και θα μπλοκάρω,δεν θα μπορώ να πω λέξη. Να πω εδώ ότι έχω επισκεφτεί ξανά ψυχολόγο, ΜΙΑ φορά όμως. Δεν ξανά πήγα. Νιώθω ότι θελω να πω τόσα πολλά πράγματα , που απλά τα ξεχνάω όλα, και πάμε αυτήν αρχή πάλι... αυτό που με απασχολεί περισσότερο είναι ότι έχω παρά πολλά νεύρα. Νευριαζω με το παραμικρό. Θυμώνω με το παραμικρό. Και θυμώνω πολύ άσχημα . Φωνάζω, βρίζω, κλαίω , βαράω τα χέρια μου στον τοίχο. Πιο μικρή από τα 13 χαρακωνομουν. Στα 17 σταμάτησα να το κάνω. Τώρα είμαι 22. Το έκανα πάλι σε έναν τσακωμο με την μαμά μου πριν κάποιους μήνες. Οι λόγοι που νευριαζω και θυμωνω δεν είναι τόσο σοβαροί, ώστε να φτάνω σε τέτοιο σημείο. Και το κυριότερο δεν ελέγχω ούτε τι λέω, ούτε τι κάνω. Νιώθω ότι βράζω εκείνη την ώρα, θόλωνω και δεν με νοιάζει τίποτα..και αυτό με με βασανίζει πιο πολυ είναι ότι το συναίσθημα του θυμού ΔΕΝ φεύγει. Και ασ έχουν περάσει 2-3 ώρες.. ακομα θα έχω νεύρα με αυτό που έγινε. Και ας μην ήταν λογος να κάνω έτσι.

  • Καλησπέρα σας και ευχαριστούμε πολύ που μοιραστήκατε τις σκέψεις σας εδώ μαζί μας. Είναι απολύτως κατανοητό αυτό που περιγράφετε σχετικά με το άγχος για το ξεκίνημα της θεραπείας και πως θα πάει. Κάπου εδώ θα ήθελα να πω πως είναι πολύ εντάξει εάν σας συμβεί αυτό το μπλοκάρισμα εκείνη τη στιγμή και μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσα στο θεραπευτικό δωμάτιο στο εδώ και τώρα εκείνη τη στιγμή. Εξάλλου και αυτό το μπλοκάρισμα που νιώθετε για κάποιο λόγο έρχεται εκείνη τη στιγμή και δουλειά μας είναι να το εξερευνήσουμε εκείνη τη στιγμή να δούμε τι έχει να μας πει. Καταλαβαίνω πως η ανάγκη σας να μιλήσετε είναι πολύ μεγάλη και ότι είναι κάτι που θέλετε... να το κάνετε πολύ καιρό. Μπορείτε να κλείσετε ένα ραντεβού μέσω της συγκεκριμένης πλατφόρμας ή ακόμα και να επικοινωνήσετε μέσω email ή sms με τον θεραπευτή/ρια που θα επιλέξετε εάν δεν επιθυμείτε να πάρετε τηλέφωνο.
    Επειδή αναφέρετε και περιστατικά αυτοτραυματισμού και επεισόδια έντονου θυμού θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε άμεσα σε κάποιον ψυχολόγο για να υπάρχει ένα σταθερό πλαίσιο υποστήριξης και παρακολούθησης αλλά και για να μπορέσετε να αρχίσετε να εκφράζετε τα συναισθήματα σας με έναν ελεγχόμενο και ασφαλή τρόπο εντός θεραπευτικού πλαισίου.
    
    Καλή σας συνέχεια,
    
    Προκάκη Αριάγνη Αύρα - Κλινική Ψυχολόγος Διάβασε περισσότερα

    

    Προκάκη Αριάγνη Αύρα

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα. Εδώ και ένα εξάμηνο περίπου κατα διαστήματα έχω μούδιασμα στην αριστερή μεριά του προσώπου και σκοτεινιάζουν όλα. Επίσης με ταλαιπωρούν έντονοι πονοκέφαλοι όλο αυτό το διάστημα. Υπάρχει περίπτωση να είναι ψυχολογικό γιατί πέρασα έντονο άγχος το διάστημα αυτό και συνεχίζω μάλιστα. Σε τι ειδικότητα πρέπει να απευθυνθώ?

  • Καλησπέρα σας και ευχαριστούμε πολύ για το μοίρασμα!
    Τα συμπτώματα που αναφέρατε θα μπορούσαν να είναι ψυχολογικής φύσεως ωστόσο πάντα προτείνουμε να αποκλείουμε οποιοδήποτε παθολογικό αίτιο πίσω από κάθε σύμπτωμα. Εάν δεν έχετε απευθυνθεί σε κάποιον γιατρό μέχρι τώρα, ως ψυχολόγος θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε έναν νευρολόγο μόνο και μόνο για να αποκλείσουμε τα παθολογικά αίτια. Το ότι διανύεται μια περίοδο έντονου άγχους είναι μια σημαντική πληροφορία που λαμβάνεται σοβαρά υπόψην όταν ένας ασθενής/θεραπευόμενος παρουσιάζει συμπτώματα παρόμοια με τα δικά σας.

    

    Προκάκη Αριάγνη Αύρα