Παπαχρήστου Ευρυδίκη MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας...θα ήθελα να σας ρωτήσω αν ένα θέμα υγείας κοντινού μου προσώπου μπορεί να επηρεάσει τον εαυτό μου κ εμένα...τι θέλω να πω....έχω τον πατέρα μου σε κώμα από τον Δεκέμβριο κ από τότε φυσικά ζω μέσα στο άγχος κ την στεναχώρια...κάποιες φορές όλο αυτό μου βγαίνει στο σώμα μου..δλδ νιώθω ότι είμαι άρρωστη νομίζω ότι θα αρρωστησω φοβάμαι μην αρρωστήσω...είχαν υψηλούς παλμούς αλλά αυτό το διόρθωσα με τον καρδιολόγο μου....μπορεί εκεί που είμαι καλά να νομίζω ότι έχω πυρετό μου κόβονται τα πόδια..έχω πόνο στο στήθος κ στην πλάτη;μπορεί όλο αυτό να είναι καθαρά ψυχολογικο;τον περασμένο μήνα είχα κάνει κ προγραμματισμένες εξετάσεις κ ήταν πολύ καλές...αλλά εγώ συνεχίζω να φοβάμαι...μερικές φορές αν δεν κλάψω δεν μου περνάει...έχω και το άγχος της καθημερινότητας με ένα μικρό παιδί να τα προλάβω όλα για να πάω να δω τον πατέρα μου γτ είναι στην ΜΕΘ...αν μπορεί κάποιος να μου απαντήσει... ευχαριστώ πολύ...

  • Περιγράφετε μια ιδιαίτερα δύσκολη και ψυχολογικά απαιτητική περίοδο, καθώς η κατάσταση της υγείας του πατέρα σας, το άγχος της καθημερινότητας και η φροντίδα του παιδιού σας δημιουργούν έντονη συναισθηματική και σωματική επιβάρυνση. Τα συμπτώματα που περιγράφετε μπορεί να σχετίζονται με το έντονο στρες. Το γεγονός ότι οι ιατρικές σας εξετάσεις είναι καλές είναι ενθαρρυντικό, όμως, εάν οι ανησυχίες και οι φόβοι σας επιμένουν, ίσως θα ήταν ωφέλιμο να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και τα συναισθήματά σας σε αυτή τη δύσκολη φάση.

    

    Παπαχρήστου Ευρυδίκη

• Άγχος και Στρες
  Είμαι 32χρ εχω δύο παιδιά το ενα είναι άμεα έχει ένα σπάνιο σύνδρομο. Μου βγαίνει πολύ άγχος τα βράδια δε κοιμάμαι καλά αλλά με διακοπές λόγω και του παιδιού που δε κοιμάται με αποτέλεσμα όλη μέρα να νοιώθω κατακοπη να με πιάνει τρέμουλο και πονο αριστερά στο στήθος κάποιες φορές χτυπάει και πίσω και κάτω από το θώρακα νομίζω ότι δε παίρνω και καλή αναπνοή. Αγχώνομαι υπερβολικά και νομίζω μήπως είναι η καρδιά μου αλλά γενικά ταλαιπωρουμαι όλη μέρα. Ευχαριστώ

  • Καλησπέρα σας, από όσα περιγράφετε, φαίνεται πως βιώνετε μια ιδιαίτερα απαιτητική και εξαντλητική καθημερινότητα, με αυξημένες ευθύνες και περιορισμένο χρόνο για ξεκούραση. Είναι απολύτως λογικό να βρίσκεστε συνεχώς σε κατάσταση επαγρύπνησης (alert), καθώς η φροντίδα ενός παιδιού με αυξημένες ανάγκες απαιτεί συνεχή προσοχή, ενέργεια και αντοχή.
    Ωστόσο, το σώμα σας φαίνεται πως σας στέλνει σήματα κόπωσης και άγχους. Αυτά τα συμπτώματα συχνά σχετίζονται με την σωματοποίηση του στρες, όταν δηλαδή το σώμα "μιλάει" για κάτι που δεν έχει ακόμα εκφραστεί ή αναγνωριστεί πλήρως.
    Ίσως θα ήταν βοηθητικό να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγ...ο, που θα σας παρέχει ένα ασφαλές πλαίσιο να εκφράσετε τις αγωνίες σας και να βρείτε τρόπους να διαχειριστείτε το στρες με τρόπους που να σας στηρίζουν. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, μπορεί να κατανοήσετε καλύτερα την ένταση που βιώνετε και να ανακαλύψετε πρακτικούς τρόπους να τη μειώσετε.
    Η φροντίδα των άλλων είναι πολύτιμη, αλλά για να συνεχίσετε να το κάνετε, χρειάζεται και φροντίδα για εσάς.
    Παραμένω στη διάθεσή σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαχρήστου Ευρυδίκη

• Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
  Ο 5χρονος γιος μου, μοναχοπαίδι,όταν δεν έχει στο σπίτι κάποιο άλλο παιδί για να παίξει,θέλει να μονοπωλεί το ενδιαφέρον.δεν αφήνει να μιλάμε οι γονείς μεταξύ μας ή με τους παππούδες του κτλ.αντιθετως όταν είναι στο σπίτι κάποιο άλλο παιδί και παίζουν,δεν ασχολείται καθόλου μαζί μας,όσο κι αν μιλάμε....πως θα το αντιμετωπίσουμε,αυτό το: σταματήστε να μιλάτε,θέλω μόνο σε εμένα;

  • Καλησπέρα σας, το παιδί σας βρίσκεται σε ένα αναπτυξιακό στάδιο όπου η ανάγκη για προσοχή και σύνδεση με τους γονείς του είναι ιδιαίτερα έντονη. Είναι φυσιολογικό ένα μοναχοπαίδι να επιδιώκει να μονοπωλεί το ενδιαφέρον σας, ειδικά όταν δεν υπάρχει κάποιος συνομήλικος για παιχνίδι.
    Θα μπορούσε να είναι χρήσιμο να παρατηρήσετε το πλαίσιο στο οποίο εμφανίζεται αυτή η συμπεριφορά:
    
    Σε ποιες στιγμές απαιτεί αποκλειστική προσοχή;
    Πώς αντιδράτε εσείς εκείνη τη στιγμή;
    Τι μήνυμα μπορεί να παίρνει από τη δική σας ανταπόκριση;
    
    Όταν ένα παιδί ζητάει να το προσέχουν, ίσως σχετίζεται με την ανάγκη για επιβεβαίωση, ασφάλεια ...ή ακόμα και με τον φόβο μήπως "χάσει" τη σύνδεση μαζί σας όταν δεν είναι το επίκεντρο.
    Παραμένω στη διάθεσή σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαχρήστου Ευρυδίκη