Παπαχρήστου Ευρυδίκη MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα είμαι 36 χρόνων .εδώ και 10 μήνες περίπου άρχισα να νιώθω πιεση σαν ζάλη στο κεφάλι όχι όμως πονοκέφαλο.Εκανα τις απαραίτητες εξετάσεις μαγνητικές εγκεφάλου ήταν καθαρές .παράλληλα όμως ένιωθα μια έντονη δυσφορία στο στήθος κυρίως ένιωθα ότι έχω αρρυθμίες έκανα τις απαραίτητες και εκεί εξετάσεις test κοπώσεως triplex holter ρυθμού παρόλαυτα δεν βρήκε κάτι ο καρδιολόγος ανησυχητικό.εχω σταματήσει τις αθλητικές δραστηριότητες που έκανα γιατί νιώθω σε καθημερινή βάση κάτι σαν κενό στο στήθος άλλες φορές σαν αρρυθμία που μου αποφέρει και ζάλη άλλα τις περισσότερες φορές νιώθω δύσπνοια .δεν ξέρω πως να το διαχειριστω .τι με συμβουλεύεται να κάνω .είμαι αγχωδης άνθρωπος όμως όσο και να προσπαθώ να αποβάλλω το άγχος μου αυτό δεν είναι αρκετό

  • Είναι πολύ σημαντικό που ήδη από τα πρώτα συμπτώματα απευθυνθήκατε αρχικά σε κάποιον γιατρό προκειμένου να αποκλειστούν οι ιατρικοί λόγοι και στην πορεία, όσο καταλαβαίνω από αυτά που αναφέρετε, να προκύψει μάλλον μια ψυχολογική διάσταση των συμπτωμάτων, κάπως σαν το σώμα να μιλά. Συχνά παρατηρούμε το άγχος να σωματοποιείται και εκεί είναι το σημείο που μπορείτε με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας να σταθείτε, να παρατηρήσετε τον τρόπο που λειτουργείτε έως τώρα και να δείτε τι μήνυμα σας φέρνει το άγχος σας ίσως μέσω του σώματος σας.

    

    Παπαχρήστου Ευρυδίκη

• Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
  Ο 5χρονος γιος μου, μοναχοπαίδι,όταν δεν έχει στο σπίτι κάποιο άλλο παιδί για να παίξει,θέλει να μονοπωλεί το ενδιαφέρον.δεν αφήνει να μιλάμε οι γονείς μεταξύ μας ή με τους παππούδες του κτλ.αντιθετως όταν είναι στο σπίτι κάποιο άλλο παιδί και παίζουν,δεν ασχολείται καθόλου μαζί μας,όσο κι αν μιλάμε....πως θα το αντιμετωπίσουμε,αυτό το: σταματήστε να μιλάτε,θέλω μόνο σε εμένα;

  • Καλησπέρα σας, το παιδί σας βρίσκεται σε ένα αναπτυξιακό στάδιο όπου η ανάγκη για προσοχή και σύνδεση με τους γονείς του είναι ιδιαίτερα έντονη. Είναι φυσιολογικό ένα μοναχοπαίδι να επιδιώκει να μονοπωλεί το ενδιαφέρον σας, ειδικά όταν δεν υπάρχει κάποιος συνομήλικος για παιχνίδι.
    Θα μπορούσε να είναι χρήσιμο να παρατηρήσετε το πλαίσιο στο οποίο εμφανίζεται αυτή η συμπεριφορά:
    
    Σε ποιες στιγμές απαιτεί αποκλειστική προσοχή;
    Πώς αντιδράτε εσείς εκείνη τη στιγμή;
    Τι μήνυμα μπορεί να παίρνει από τη δική σας ανταπόκριση;
    
    Όταν ένα παιδί ζητάει να το προσέχουν, ίσως σχετίζεται με την ανάγκη για επιβεβαίωση, ασφάλεια ...ή ακόμα και με τον φόβο μήπως "χάσει" τη σύνδεση μαζί σας όταν δεν είναι το επίκεντρο.
    Παραμένω στη διάθεσή σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Παπαχρήστου Ευρυδίκη

• Άγχος και Στρες
  Πνιξημο κ κόμπος στο λαιμό σε τι οφείλεται εχο κανει εξετάσεις δεν βρήκαν κάτι εκτός από μια παλινδρόμηση

  • Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως ο κόμπος στον λαιμό και η αίσθηση πνιξίματος, μπορεί να σχετίζονται με το άγχος, καθώς συχνά προκαλεί σωματικές αντιδράσεις. Εφόσον οι ιατρικές σας εξετάσεις δεν έδειξαν κάτι ανησυχητικό πέρα από την παλινδρόμηση, ίσως αξίζει να διερευνήσετε και την ψυχολογική διάσταση αυτών των συμπτωμάτων. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα την αιτία αυτής της αίσθησης και να σας καθοδηγήσει σε τεχνικές διαχείρισης του άγχους, εάν αυτό αποτελεί τον υποκείμενο παράγοντα.
    Παραμένω στη διάθεσή σας.

    

    Παπαχρήστου Ευρυδίκη