Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Παπαγεωργίου Γιώργος είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο του East London καθώς και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου MSc στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία του ίδιου εκπαιδευτικού ιδρύματος. Είναι, επίσης, κάτοχος άδειας ασκήσεως επαγγέλματος του Ψυχολόγου. Έχει ολοκληρώσει το θεωρητικό του υπόβαθρο στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) στην Εταιρεία Γνωσιακών Συμπεριφοριστικών Σπουδών (ΕΓΣΣ). Στο πλαίσιο της ίδιας εκπαίδευσης, συμμετέχει ως Ψυχοθεραπευτής στο τμήμα θεραπείας ενηλίκων (ΤΘΕ) του Ινστιτούτου Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ). Επαγγελματικά διατηρεί το προσωπικό του γραφείο στην περιοχή της Γλυφάδας και τα τελευταία χρόνια δραστηριοποιείται σε κοινοτικό επίπεδο στο νομό Αττικής, εργαζόμενος σε Κέντρο Ημέρας αλλά και μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης. Έχει εργαστεί, επίσης, και σε γραμμές παροχής ψυχολογικής υποστήριξης. Παράλληλα, είναι επιστημονικός συνεργάτης για θέματα Κλινικής Ψυχολογίας στην Ελληνική Εταιρεία Έρευνας για την Πρόληψη του Καρκίνου (ΕΕΕΠΚΑ), ΑΜΚΕ. Έχει πληθώρα εκπαιδεύσεων και πιστοποιήσεων καθώς και συμμετέχει ως εισηγητής σε συνέδρια και ημερίδες.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Κατάθλιψη
  • Διαχείριση Θυμού
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αυτοβελτίωση
  • Αγχος και Στρες
  • Προβλήματα σχέσεων
10 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 10 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 10 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (10)
  • Θετικές (10)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Αντώνης
05 Ιανουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 16 Μαρτίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Ζωή
11 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός επαγγελματίας, με γνώση του αντικειμένου και πολύ ανθρώπινος. Το γεγονός ότι είναι νέος είναι πολύ καλό, καθώς βλέπει τα πράγματα με πιο σύγχρονη ματιά και φαίνεται πως αγαπάει την δουλειά του. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα! Γιώργο σε ευχαριστώ πολύ!
10.0
Δημητρα
05 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολυ αξιολογος επιστημονας,ενστερνιστηκε το προβλημα μου! Πολυ καλος ακροατης οσο και συμβουλος. Τον προτεινω ανεπιφυλακτα!Με βοηθησε πολυ βημα βημα να ξεπερασω φοβιες και αγχη!
10.0
Δήμητρα
05 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός επαγγελματίας και άψογος άνθρωπος… Ευφυής και γνώστης του αντικειμένου…. Εξαιρετικός χώρος που σου εμπνέει εμπιστοσύνη…
10.0
Ελεωνορα
04 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη. Μετά την πρώτη συνεδρία ένιωσα πολύ καλύτερα
10.0
Θανάσης
02 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Αυτό που μου έκανε τη μεγαλύτερη εντύπωση ειναι πώς ο κος Παπαγεωργίου με έχει βοηθήσει κάθε φορά σε κάθε συνεδρία με τόση ακρίβεια να καταλάβω πάντα ένα βήμα παρακάτω απο τον προφανή προβληματισμό μου τι με απασχολούσε στην ουσία, και να φτάνω ένα βήμα πιο κοντά στο στόχο μου. Κάθε συνεδρία ήταν εξαιρετικά εποικοδομητικη. Η ευγένεια και η ευφυΐα του τον χαρακτηρίζουν. Θα τον προτιμούσα ξανά και ξανά!
10.0
Σπυριδούλα
01 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Από τους πλέον καταρτισμένους επαγγελματίες στον χώρο του. Ευγενικός, ήρεμος, σε έναν πολύ ζεστό χώρο που δημιουργεί την απόλυτη άνεση για διάλογο και επίλυση των προσωπικών προβληματισμών!
10.0
Κωνσταντίνος
30 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο κος Παπαγεωργίου με έχει βοηθήσει όταν το χρειαζόμουν πραγματικά. Ευγενέστατος, χαμογελαστός και επαγγελματίας με ενσυναίσθηση και κατανόηση σε σημείο που νιώθεις ότι τον γνώριζες από πριν. Τον συστήνω ανεπιφύλακτα, ειναι ο,τι καλύτερο!
10.0
ΔΗΜΗΤΡΑ
29 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός επαγγελματίας. Εστίασε αμέσως στους προβληματισμούς μου και με έκανε να νιώσω πολύ άνετα και από τις πρώτες συναντήσεις μας, αισθάνθηκα ότι μπορώ να τον εμπιστευτώ. Μέσα από την κατάρτιση του, την προσωπικότητα του, αλλά και το ενδιαφέρον που επέδειξε, ολοκληρώσαμε τις συνεδρίες μας και τώρα αισθάνομαι ότι μπορώ να ανταπεξέρχομαι με σταθερότητα στα προβλήματα που τυχόν θα προκύψουν.
10.0
Ελίνα
27 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικός επαγγελματίας και ζεστός άνθρωπος. Ένιωσα άνετα από την πρώτη κιόλας στιγμή! Τον συστήνω ανεπιφύλακτα!

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Λεωφορείο
    • 200m 6Η ΤΕΡΨΙΘΕΑΣ
    • 210m ΨΗΛΟΡΕΙΤΗΣ
    • 250m 7Η ΤΕΡΨΙΘΕΑΣ
    Πρόσβαση για ΑμεΑ
    • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • BSc Psychology, University of East London, Ψυχολογία (2013 - 2016)
  • ΜSc Clinical and Community Psychology, University of East London, Μεταπτυχιακός Τίτλος στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία (2016 - 2017)
  • Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (Ι.Ε.Θ.Σ.)/Εταιρεία Γνωσιακών & Συμπεριφοριστικών Σπουδών, Εκπαίδευση στη Γνωσιακή και Συμπεριφοριστική Θεραπεία (2020 - 2023)
  • Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (Ε.Κ.Π.Α.), Εγκληματολογική Ψυχολογία (2014 - 2015)
  • Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο, Διαχείριση Χωρισμού-Διαζυγίου Γονέων (2014 - 2015)
  • (CPR/ FIRST AID/ AED/ -ADULT-CHILD-INFANT), Rescue Training International, Πλήρης εκπαίδευση και πιστοποίηση στις Πρώτες Βοήθειες (2017 - Σήμερα)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης (2023 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Προσωπικό Γραφείο Ψυχολόγου, Γλυφάδα (2023 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Κέντρο Ημέρας 6ου ΤΟ.Ψ.Υ. (2021 - 2022)
  • Κλινικός Ψυχολόγος, Εξωτερικός συνεργάτης, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας για την Πρόληψη του Καρκίνου (ΕΕΕΠΚΑ), ΑΜΚΕ (2022 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (Ι.Ε.Θ.Σ.) - Τμήμα Θεραπείας Ενηλίκων (ΤΘΕ) (2022 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, 10306 Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης (2021 - 2022)
  • Ψυχολόγος, Διακλαδικό Κέντρο Ψυχικής Υγείας Ενόπλων Δυνάμεων (ΔΚΨΥΕΔ) (2020)

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Η σχέση ανάμεσα στο καταστασιακό/χαρακτηριολογικό άγχος και στο επίπεδο επαγγελματικής ικανοποίησης σε εργαζόμενους δημοσιογράφους. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε με την χρήση ποσοτικής μεθοδολογίας., University of East London
  • Βιώματα και αναπαραστάσεις ενηλίκων, απέναντι σε αλλοδαπούς, στην ελληνική κοινωνία., University of East London
  • Εισηγητής στην ημερίδα την οποία διοργάνωσε το Μητροπολιτικό Κολέγιο με θέμα: «Τέχνη και Νευροεπιστήμες». Εισήγηση στην ενότητα «Η Νευροεπιστημονική Βάση των Μέσων Κοινωνικής Δικτύωσης».
  • Εισηγητής σε διαδικτυακά σεμινάρια με τίτλο:
  • Συνέπειες Covid-19 στην Ψυχική Υγεία- Τρόποι Αντιμετώπισης. (2021)
  • Εισηγητής σε διαδικτυακά σεμινάρια με τίτλο:
  • Κατανόηση του Στρες-Προσαρμογή στις Αλλαγές. (2021)
  • Εισηγητής σε διαδικτυακά σεμινάρια με τίτλο:
  • Επαγγελματική Εξουθένωση (Burnout) στα Χρόνια της Πανδημίας. (2021)
  • Εισηγητής σε διαδικτυακά σεμινάρια με τίτλο:
  • Η Ψυχική Υγεία σε Έναν Άνισο Κόσμο: Παράγοντες που Επηρεάζουν την Πρόσβαση και Παροχή Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας. Τρόποι Αντιμετώπισης του Φαινομένου. (2021)
  • Εισηγητής σε διαδικτυακά σεμινάρια με τίτλο:
  • Το Ψυχικό τραύμα: Διαστάσεις του Ψυχικού Τραύματος από τον Φρόιντ στο Βιετνάμ και από το Βιετνάμ στην Πανδημία. (2021)
  • Εισηγητής σε διαδικτυακά σεμινάρια με τίτλο:
  • Ρατσισμός και Διακρίσεις: Η Έκφραση και η Παρουσία του στην Σημερινή Πραγματικότητα. (2022)
  • Εισηγητής στα διαδικτυακά σεμινάρια με τίτλο:
  • Cyberpsychology: Η Εφαρμογή και τα Πεδία της στη Σημερινή Πραγματικότητα (2022)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Παπαγεωργιου Γιωργος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Παπαγεωργίου Γιώργος?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.