Βρες ειδικό
Μπονίκου Ειρήνη Κλινική Κοινωνική Λειτουργός - Ψυχοθεραπεύτρια Μπονίκου Ειρήνη Κλινική Κοινωνική Λειτουργός - Ψυχοθεραπεύτρια
3 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Μπονίκου Ειρήνη BSc

Κλινική Κοινωνική Λειτουργός - Ψυχοθεραπεύτρια Νέο Φάληρο

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Αριθμός αδείας: 2055/2020

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η κυρία Μπονίκου Ειρήνη είναι Κλινική Κοινωνική Λειτουργός και Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο Ν.Φάληρο. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Κοινωνικής Εργασίας της Σχολής Διοικητικών Οικονομικών & Κοινωνικών Επιστημών, ενώ έχει ολοκληρώσει την παρακολούθηση πλήθους μετεκπαιδευτικών προγραμμάτων και σεμιναρίων. Ενδεικτικά αναφέρονται: Εγκαιρη Παρέμβαση στην Ψύχωση Α΄ Ψυχιατρική Κλινική, ΕΚΠΑ & ΕΠΙΨΥ, Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικών Δεξιοτήτων στην Ψυχοπαθολογία, Α΄ Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ & ΕΠΙΨΥ., Αξιολογική Ψυχοσωματική Συμβουλευτική Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, κ.α. Παράλληλα, έχει παρακολουθήσει πλήθος συνεδρίων, διημερίδων/ημερίδων και έχει στο ενεργητικό της ομιλίες σε επιστημονικές εκδηλώσεις και συνέδρια. Αξίζει να αναφερθεί οτι η κυρία Μπονίκου εργάστηκε στη γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης 10306, μόνιμης πια υπηρεσίας του υπουργείου Υγείας, παρέχοντας τις υπηρεσίες της για τις επιπτώσεις της πανδημίας Covid-19 αλλά και σε όσους έχασαν δικούς τους ανθρώπους στο δυστήχημα των Τεμπών. Στο διαδίκτυο μπορεί κανεις να βρει πλούσια αρθρογραφία σχετικά με τα παραπάνω. Στην παρούσα φάση εργάζεται στην Μονάδα Έγκαιρης Παρέμβασης στην Ψύχωση στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. Στο γραφείο της αναλαμβάνει πλήθος περιστατικών, έχοντας πάντα στο επίκεντρο την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση των εξατομικευμένων αναγκών κάθε ανθρώπου που αναλαμβάνει.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Ψυχώσεις
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Συμβουλευτική ζεύγους
  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων

Σχετική εμπειρία

Η Ψυχοθεραπεύτρια έχει εξιδείκευση στις Αγχώδεις διαταρραχές έχοντας αντιμετωπίσει πλήθος περιστατικών κατα τη διάρκεια της εργασίας της στην Εθνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306 Πρόγραμμα Βραχείας Ψυχοθεραπείας και μετέπειτα στο Ιδιωτικό της Γραφείο.

Σπουδές και κατάρτιση

Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο Κλινικών Δεξιοτήτων στην Ψυχοπαθολογία << Παναγιώτης Ουλής>>. Α΄ Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ & το ΕΠΙΨΥ. Κοινωνιολογία και Ψυχολογία της Υγείας Πανεπιστήμιο Αιγαίου. ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΕΦΗΒΟΥ. Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Διαχείριση Χρόνου και Άγχους Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ( ΕΚΠΑ). Εξειδικευση στην Παιδοψυχολογία .Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας - Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία. Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ). Αξιολογική Ψυχοσωματική Συμβουλευτική. Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ). Μετεκπαιδευτικό σεμινάριο «ΕΓΚΑΙΡΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΨΥΧΩΣΗ». Εκπαιδευτικό πρόγραμμα στις Γνωσιακές Ψυχοθεραπείες "Ιωάννης Παπακώστας" ΕΠΙΨΥ και Α Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ. September 26th, 2023 is hereby granted the title of Certified PANSS RaterTM. Εκπαιδευτικό πρόγραμμα στις Γνωσιακές Ψυχοθεραπείες "Ιωάννης Παπακώστας" ΕΠΙΨΥ και Α Ψυχιατρική Κλινική ΕΚΠΑ.

21 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10.0

Από 21 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 21 ασθενείς
10.0
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.8
Συνεπής
10.0
Προσιτός & φιλικός
10.0
  • Όλες (21)
  • Θετικές (21)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
9.8
isidora
11 Φεβρουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ένιωσα να περνώ ουσιαστική βοήθεια.
10.0
ΖΩΗ
11 Φεβρουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλά καταρτισμένη επαγγελματίας, αισθάνθηκα αμέσως εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Ένιωσα μια οικειότητα και μια αποδοχή που με έκανε να επικοινωνήσω ειλικρινά και ανοιχτά τις δυσκολίες μου. Έλαβα πολύ σημαντική βοήθεια.
10.0
Panos
09 Φεβρουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή και με βοήθησε πολύ στο να αντιμετωπίσω τις δυσκολίες μου.
9.8
Maria
09 Φεβρουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Από την πρώτη στιγμή ένιωσα εμπιστοσύνη ασφάλεια και θαλπωρή.Μου μιλάει ήρεμα και σιγά καταλαβαίνω κάθε λέξη της.Καθε επίσκεψη μου και διαφορετική.Καθε φορά που φεύγω είμαι πλημυρισμενη από σκέψεις και περιμένω την επόμενη συνάντηση μας.Εχω βοηθήθει αρκετά.Σ ευχαριστώ Ειρήνη.
10.0
Dimitrios
08 Φεβρουαρίου 2025
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με την σύζυγο μου αντιμετωπίζαμε χρόνια προβλήματα με άμεσο αντίκτυπο στα παιδιά μας. Η κυρία Μπονικου στάθηκε δίπλα μας και μας δίδαξε τους τρόπους να επικοινωνούμε και να φροντίζουμε την οικογένεια μας,τον εαυτό μας και την σχέση μας. Ευχαριστούμε για την νέα αρχή.
9.8
Yorgos
28 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ενσυναίσθηση, βαθειά επιστημονική κατάρτιση σε συνδυασμό με ανθρώπινη και ταυτόχρονα επαγγελματική προσέγγιση.
10.0
Stefanoy
05 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Καταρτισμένη και ανθρώπινη, μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή
10.0
Μαριστέλλα
04 Σεπτεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κυρία Μπονίκου, είναι εξαιρετική και νιώθω τυχερή που βρέθηκε στο δρόμο μου. Διαθέτει σπουδαία κατάρτιση και ενσυναίσθηση. Ήδη έχω βοηθηθεί πολύ. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
10.0
Μαντώ
12 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μόνο καλές εντυπώσεις μου άφησε η επίσκεψη μου. Η κ. Μπονικου έδειξε πραγματικό επαγγελματισμο ενώ ταυτόχρονα είχε ενσθναισθηση και με έκανε αμέσως να νιώσω εμπιστοσύνη και άνεση να μοιραστώ όσα χρειάζομαι.
10.0
ΛΑΖΑΡΟΣ
04 Αυγούστου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Έβαλε τις σκέψεις μου σε μια σειρά, με βοήθησε να κατανοήσω την πηγή των αδυναμιών μου και με κατεύθυνε πως να ελέγχω και να αποφεύγω παλιές συνήθειες που δεν με βοηθούσαν σε τίποτα. Τώρα βλέπω το μέλλον με αισιοδοξία.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 640m ΦΆΛΗΡΟ
    • 1,1km ΜΟΣΧΆΤΟ
    Λεωφορείο
    • 450m ΠΟΥΠΟΥ
    • 460m ΙΟΝ
    • 500m ΣΚΑΙ
    Πρόσβαση για ΑμεΑ
    • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    Parking
    • Υπάρχει εύκολο parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Μονάδα Έγκαιρης Παρέμβασης στην Ψύχωση, Πειραιώς 33, Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. και Α Ψυχιατρική Κλινική - Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας, Σχολή Διοικητικών Οικονομικών & Κοινωνικών Επιστημών (2017 - 2020)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Κλινική Κοινωνική Λειτουργός, Πανελλαδική Ένωση για την Ψυχοκοινωνική Αποκατάσταση και την Επαγγελματική Επανένταξη (ΠΕΨΑΕΕ), ΕΛΛΑΔΑ (2021)
  • Κλινική Κοινωνική Λειτουργός, Ομοσπονδία "Αργώ", Ελλάδα (2021)
  • Κλινική Κοινωνική Λειτουργός, Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής Ε.Π.Ι.Ψ.Υ., Ελλάδα (2023)

Μέλος συλλόγων

  • Επιτροπή Υγείας και Κοινωνικών Ζητημάτων Ευρωπαϊκής Ένωση Γυναικών Ελλάδος. Ευρωπαική Ένωση Γυναικών Ελλάδος, Μέλος (2019)
  • Σύνδεσμος Κοινωνικών Λειτουργών Ελλάδας (ΣΚΛΕ) ΑΜ 6569 Αριθμός άδειας ασκήσεως επαγγέλματος : 2055/2020, Μέλος (2020)
  • Εταιρεία Προληπτικής Ψυχιατρικής, Μέλος (2021)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Διεθνές Δίκτυο Έγκαιρης Παρέμβασης στην Ψυχική Υγεία, IEPA, Early Intervention in Mental Health International Network (2022)
  • Biological Psychiatry & Psychopharmacology, MSc Webinar (2022)
  • Webinar Innovation tools in Psychiatry. Aνικανοποίητες ανάγκες θεραπείας και ο ρόλος της φαρμακογονιδιωματικής., QUALIA. ATHENS (2020)
  • 6η Διημερίδα Διαχείρισης επικινδυνότητας ψυχικά πασχόντων στην καθημερινή κλινική πράξη, Πανελλήνιος Ιατρικός Σύλλογος. Αθήνα (2019)
  • Απο το Ψυχιατρείο στην Κοινότητα, Σύγχρονα ζητήματα Στέγασης, Πανελλαδική Ένωση για την Ψυχοκοινωνική Αποκατάσταση και την Επαγγελματική Επανένταξη (ΠΕΨΑΕΕ) (2019)
  • Ανθρωποκτονία κατ' εξακολούθηση: διεπιστημονικές προσεγγίσεις του εγκλήματος, Κέντρο Μελέτης Εγκλήματος (2018)
  • 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατροδικαστικής, Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία (2018)
  • Απομόνωση χωρίς Μοναξιά Φροντιζοντας την ψυχική υγεία ατόμων που έχουν πληγεί απο την πανδημία covid , 29 Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχιατρικής (2020)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Μόλις άρχισα να σκέφτομαι ότι τελειώνει η σεζόν και πρέπει να γυρίσω σπίτι μου στην Αθήνα άρχισα να φωναζω να κλαίω στον ύπνο μου και να χτυπιέμαι .. με ξυπνάει η αδερφή μου αλλά ξυπνάω σαν να μην τρέχει τίποτα.. δεν καταλαβαίνω τίποτα και δεν θυμάμαι να έβλεπα όνειρο ..

    • Το άγχος και ο ύπνος είναι δύο πλευρές του ίδιου νομίσματος, αλληλεπιδρώντας μεταξύ τους με πολύπλοκους τρόπους. Όταν το άγχος χτυπά την πόρτα μας, ο ύπνος συχνά αποχωρεί η διαταράσσεται n ποιότητα του. Ένας ειδικός ψυχικής υγείας μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να διαχειριστείτε τις αιτίες του άγχους σας.

      Μπονίκου Ειρήνη

      Μπονίκου Ειρήνη

  • Άγχος και Στρες

    Γειά σας. Στρεσάρομαι και αγχώνομαι πάρα πολύ σε ορισμένες καταστάσεις όπως για παράδειγμα όταν πηγαίνω στον γιατρό, στο σεξ, όταν ξεκινάω μια καινούργια δραστηριότητα κλπ. Τα συμπτώματα εμφανίζονται κυρίως πριν από όλα αυτά, στην φάση που λέμε "να σπάσει ο πάγος". Ανεβάζω γύρω στους 135-140 παλμούς. Υπάρχει κάποιο φάρμακο που βάζει φρένο σε αυτή την κατάσταση, χωρίς να προκαλεί στυτική δυσλειτουργία; Μπορώ να αντιμετωπίσω την κατάσταση μέσω ψυχοθεραπείας χωρίς να χρειαστώ φάρμακα;;; Σας ευχαριστώ.

    • Η διαχείριση και αντιμετώπιση άγχους σε νέες καταστάσεις είναι βοηθητική ώστε να μην έχετε δυσφορικό συναίσθημα. Σας προτείνω μερικές στρατηγικές και μεθόδους που μπορούν να σας βοηθήσουν σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία.
      Αναπνοή και Χαλάρωση: Η βαθιά αναπνοή και οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα, μπορούν να μειώσουν το άγχος και να βελτιώσουν τη συγκέντρωση.
      Άσκηση: Η τακτική άσκηση απελευθερώνει ενδορφίνες, οι οποίες βελτιώνουν τη διάθεση και μειώνουν το άγχος.
      Σωστή Διατροφή: Η υγιεινή διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα του άγχους.
      Καλή Ποιότητα Ύπνου: Ο καλός και ε
      ... Διάβασε περισσότερα

      Μπονίκου Ειρήνη

      Μπονίκου Ειρήνη

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπερα, είμαι 20 ετών και παρατηρώ υψηλή τη μεγάλη μου πίεση και αυξημένους καρδιακούς παλμούς. Πρόσφατα έκανα καρδιολογικό έλεγχο με Triplex και δεν βρέθηκε κάτι επιλήψιμο. Επίσης έχω κάνει γενικές εξετάσεις αίματος 3 φορές τους τελευταίους μήνες και οι τιμές είναι παντού φυσιολογικές. Υπάρχει περίπτωση να σχετίζεται με το στρες;

    • Καλησπέρα σας! Το άγχος είναι μια σωματική και νοητική αντίδραση σε μια πραγματική ή φανταστική απειλή. Το σώμα ανταποκρίνεται στο άγχος απελευθερώνοντας ορμόνες που αυξάνουν τον ρυθμό της καρδιάς, της αναπνοής και αιματώνουν τους μυς ώστε να είναι έτοιμοι να αντιμετωπίσουν την απειλή.Οι ορμόνες του στρες επηρεάζουν το αναπνευστικό και καρδιαγγειακό σύστημα. Κατά τη διάρκεια της αντίδρασης στο στρες, η αναπνοή επιταχύνεται, προκειμένου να αυξηθεί το οξυγόνο στο αίμα. Εφόσον έχετε ολοκληρώσει κλινικό έλεγχο και δεν υπάρχουν παθολογικά ευρήματα τότε είναι πιθανό να είναι εκδήλωση του stress.

      Μπονίκου Ειρήνη

      Μπονίκου Ειρήνη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Φωτογραφίες και βίντεο περιστατικών

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μπονικου Ειρηνη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης
Κάλεσε τον ειδικό