Βρες ειδικό
Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

H Μπαμπίλη Αγγελική είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί το ιδιωτικό της γραφείο στο κέντρο της Αθήνας (πλησίον Πανεπιστημίου και Ομόνοιας). Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών. Ως Ψυχοθεραπεύτρια ειδικεύεται στο Γνωσιακό Συμπεριφορικό μοντέλο από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής (τριετής εκπαίδευση). Ακόμη, έχει ολοκληρώσει διετή εκπαίδευση στην Θεραπεία των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής από την Α΄ Πανεπιστημιακή κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, σε συνεργασία με το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ). Στα πλαίσια της συνεχούς κατάρτησης παρακολούθησε το σεμινάριο "Διαταραχή Αυτιστικού Φάσµατος και Διαταραχή Ελλειµµατικής Προσοχής και Υπερκινητικότητα σε ενήλικες, η συνεισφορά της Γνωσιακής Συµπεριφορικής Θεραπείας στην αντιµετώπιση των συµπτωµάτων" από το Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής. Στο πλαίσιο της κλινικής πρακτικής άσκησης, πραγματοποιεί ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες στην Μονάδα διαταραχών πρόσληψης τροφής του Αιγινήτειου νοσοκομείου. Ακόμη, έχει μετεκπαιδευτεί στην Κλινική Ψυχοπαθολογία από το Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. Στο παρελθόν, έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στην Εθνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Στήριξης 10306. Στο πλαίσιο εθελοντισμού και πρακτικής άσκησης, έχει απασχοληθεί σε δομές ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης της Ε.Π.Α.Ψ.Υ. Στο παρόν, παρέχει στο ιδιωτικό της γραφείο εξειδικευμένες θεραπευτικές παρεμβάσεις για την αντιμετώπιση κατάθλιψης, αγχωδών διαταραχών, ειδικών φοβιών και διαταραχών πρόσληψης τροφής (ψυχογενής ανορεξία, ψυχογενής βουλιμία, διαταραχή υπερφαγίας). Επιπλέον, αναλαμβάνει ψυχοθεραπευτικά αιτήματα που αφορούν προβλήματα ύπνου, διαχείρισης θυμού, αλλαγών ζωής, χαμηλής αυτοεκτίμησης, διαπροσωπικών δυσκολιών, διεκδικητικής συμπεριφοράς και ανάπτυξης κοινωνικών δεξιοτήτων. Τέλος, στο πλαίσιο επιστημονικής συνεργασίας με τον ηλεκτρονικό ιστότοπο "psychology.gr - H πύλη της Ψυχολογίας", αρθρογραφεί σχετικά με ζητήματα ψυχικής υγείας.

  • Αριθμός αδείας: Αριθμός πρωτοκόλλου 2490
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή

Εξωτερικός Επιστημονικός συνεργάτης στη Μονάδα Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής του Αιγινήτειου Νοσοκομείου ως συντονίστρια ομαδικής γνωσιακής συμπεριφοριστικής παρέμβασης για την αντιμετώπιση της Διαταραχής Επεισοδιακής Υπερφαγίας.

4 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Εκπαίδευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής, από την Α' Ψυχιατρική Κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με το Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ).

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 4 αξιολογήσεις
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

  • Όλες (4)
  • Θετικές (4)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Χρυσάνθη • 1 αξιολόγηση
Mε βοήθησε πολύ να καταλάβω τι μου συμβαίνει. Ένιωσα ότι με ακούει πραγματικά και ότι ενδιαφέρεται να με βοηθήσει να αισθανθώ καλύτερα. Ένιωσα ασφάλεια στις συνεδρίες να εκφραστώ ελεύθερα. Προσέγγισε τις δυσκολίες μου με επιστημονικότητα αλλά και ανθρωπιά. Άριστη επαγγελματίας την συστήνω.
20 Μαρτίου 2024

10.0
Μαρία Σοφία • 1 αξιολόγηση
Άρτια καταρτισμένη. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή!
14 Μαρτίου 2024

10.0
Giannis • 1 αξιολόγηση
Συστήνω ανεπιφύλακτα την κα Μπαμπίλη, άψογη στη δουλειά της και εξαιρετική επαγγελματίας.
13 Μαρτίου 2024

10.0
Μαρία Σοφία • 1 αξιολόγηση
Από τις πρώτες συνεδρίες αισθάνθηκα ασφάλεια να μιλήσω για ζητήματα που με δυσκολεύουν. Με ακούει πάντα με κατανόηση και απόλυτη προσοχή. Μετά από κάθε συνεδρία αισθάνομαι να φεύγει ένα βάρος από πάνω μου.
06 Μαρτίου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ακαδημίας 85 (8ος όροφος), Ακαδημία, Αττική
    • Μετρό
      • 340m ΟΜΌΝΟΙΑ
      • 470m ΠΑΝΕΠΙΣΤΉΜΙΟ
      • 930m ΜΕΤΑΞΟΥΡΓΕΊΟ
    • Λεωφορείο
      • 110m ΠΛ. ΚΑΝΙΓΓΟΣ
      • 120m ΠΛ.ΚΑΝΙΓΓΟΣ
      • 120m ΖΩΟΔ.ΠΗΓΗΣ
    • Parking
      • 130m ΣΤΑΘΜΌΣ ΠΛΑΤΕΊΑΣ ΚΆΝΙΓΓΟΣ
      • 450m ΙΠΠΟΚΡΆΤΟΥΣ PARKING Α.Ε.
      • 570m ΥΠΌΓΕΙΟΣ ΣΤΑΘΜΌΣ ΑΥΤΟΚΙΝΉΤΩΝ ΠΛΑΤΕΊΑΣ ΚΛΑΥΘΜΏΝΟΣ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μονάδα Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής, Α΄ Ψυχιατρική Κλινική, ΕΚΠΑ, Τριετής Εκπαίδευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία των Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής
  • Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Τριετές πρόγραμμα μετεκπαίδευσης στην Γνωσιακή – Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αμκε "Με νέα Διάθεση", Ετήσιο μετεκπαιδευτικό σεμινάριο «Μελετώντας τις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής»
  • Α΄ Ψυχιατρική Κλινική, ΕΚΠΑ, Ετήσιο μετεκπαιδευτικό σεμινάριο στην Κλινική Ψυχοπαθολογία
  • ΚΕΒΙΔΙΜ Πάντειο Πανεπιστήμιο, Πρόγραμμα μετεκπαίδευσης στην «Ανάλυση Συμπεριφοράς»
  • Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, Πτυχίο Ψυχολογίας

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος- Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό Γραφείο
  • Επιστημονική συνεργάτιδα- Αρθρογράφος , Ηλεκτρονικός ιστότοπος «psychology.gr – Η Πύλη της Ψυχολογίας»
  • Εξωτερική επιστημονική συνεργάτιδα - Ψυχοθεραπεύτρια, Ψυχογηριατρική Εταιρεία Νέστωρ
  • Εξωτερική επιστημονική συνεργάτιδα - Ψυχοθεραπεύτρια, Μονάδα Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής, Α΄ Ψυχιατρική Κλινική, ΕΚΠΑ
  • Ψυχολόγος, Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306
  • Ασκούμενη Ψυχολόγος, Κέντρο Ημέρας Αμαρουσίου- Franco Basaglia, Ε.Π.ΑΨ.Υ
  • Εθελόντρια Ψυχολόγος, Κέντρο Ημέρας Αμαρουσίου- Franco Basaglia, Ε.Π.ΑΨ.Υ
  • Εθελόντρια Ψυχολόγος, Κέντρο Ημέρας Αγίας Παρασκευής, Ε.Π.Α.Ψ.Υ

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Είμαι 24 άντρας..έχω περάσει μία έντονη στεναχώρια..και τώρα μου βγαίνουν κάποια συμπτώματα ..στην αρχή ταχικσρδιες...έκοψα τους καφέδες πέρασαν οι ταχυκαρδίες ...τώρα στο γυμναστήριο όταν πάω να λαχανιασω έντονα...νιοθω κάτι σαν φτερούγισμα στ στήθος σαν να χτυπάει σε δύο σημεία η καρδιά μου...έχω κάνει τρίπλεξ καρδιογράφημα και holter οι καρδιολόγοι μου είπανε ότι η καρδιά μου δουλεύει ρολόι...τι μπορεί να είναι φοβάμαι μην έχω κάτι σοβαρό ...

    • Καλησπέρα σας, εφόσον αποκλειστούν οι ιατρικές καταστάσεις με καρδιολογικές εξετάσεις, εξετάσεις αίματος και έλεγχο του θυρεοειδή θα μπορούσατε να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχολόγο- ψυχοθεραπευτή. Τα συμπτώματα που αναφέρατε (ταχυκαρδίες) και οι σκέψεις που τα συνοδεύουν (φοβάμαι μήπως έχω κάτι σοβαρό) εφόσον αποκλειστούν τα ιατρικά αίτια μας παραπέμπουν με συμπτώματα αγχώδους διαταραχής.

      Μπαμπίλη Αγγελική

      Μπαμπίλη Αγγελική

  • Άγχος και Στρες

    Καλημέρα. Έχω άγχος με οποιασδήποτε μορφής ταξίδι και δυσκολεύομαι να πάω. Δηλαδή πριν μπω στο λεωφορείο βάζω τα κλάματα έχω ταχυπαλμιες ευαίσθητο στομαχι και τρέμω... Όλα αυτά τα συμπτώματα με πιάνουν και αφού φτάσω και πρέπει να κοιμηθώ ... Ο γιατρός μου πρότεινε να πάρω το sedi stress στο επερχόμενο ταξίδι μου αλλα δεν ξέρω τι να κάνω αν με ξανά πιάσει αυτή η κρίση άγχους... Έχετε κάποια συμβουλή?

    • Καλησπέρα σας. Λυπάμαι πολύ για αυτό. Περιγράφετε μια κατάσταση που φαντάζομαι ότι είναι δύσκολο να την βιώνει κάποιος. Το πρώτο βήμα είναι η αναγνώριση του προβλήματος και η συνειδητοποίηση ότι χρειάζεται να κάνουμε κάτι για αυτό. Τα σωματικά συμπτώματα τα οποία περιγράφετε (τρέμουλο, ταχυπαλμία, στομαχική δυσφορία, ναυτία) καθώς και η διαταραχή του ύπνου αποτελούν συμπτώματα άγχους με εκλυτικό γεγονός τα ταξίδια. Φαντάζομαι ότι πριν από κάποιο ταξίδι και κατά την διάρκεια του κάνετε κάποιες αρνητικές σκέψεις που πυροδοτούν το άγχος και τα σωματικά αυτά συμπτώματα. Είναι σημαντικό το γεγονός ότι απευθυνθήκατε σε ψυχίατρο. Η φαρμακευτική αγωγ... Διάβασε περισσότερα

      Μπαμπίλη Αγγελική

      Μπαμπίλη Αγγελική

  • Άγχος και Στρες

    Καλημερα, μάλλον εχω αγχώδεις διαταραχή και υποφέρω εδώ και πολύ καιρό.. μπορεί να με βοηθήσει κάποιος??

    • Καλησπέρα σας. Κατανοώ πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να ζείτε με έντονο άγχος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι αγχώδεις διαταραχές ανήκουν στις συχνότερα εμφανιζόμενες ψυχικές διαταραχές. Τα σύγχρονα επιστημονικά δεδομένα ωστόσο είναι πολύ θετικά ως προς την αντιμετώπισή τους. Ως θεραπεία εκλογής για τις αγχώδεις διαταραχές προτείνεται η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία με ή χωρίς φαρμακοθεραπεία. Η συγκεκριμένη θεραπευτική προσέγγιση σας μαθαίνει τεχνικές διαχείρισης του άγχους και έχει σχετικά βραχεία διάρκεια. Το πρώτο βήμα προς την καλύτερη διαχείριση της κατάστασης είναι να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματα μας, να μιλήσουμε για αυτά και να απο... Διάβασε περισσότερα

      Μπαμπίλη Αγγελική

      Μπαμπίλη Αγγελική

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μπαμπιλη Αγγελικη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: chtatsi@doctoranytime.gr.

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης