Μούσκου Ελένη BSc, MSc, PGDip

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Διπολική διαταραχή
  Πώς μπορώ να πείσω τον πάσχόντα να τον δει γιατρός όταν δεν αντιλαμβανεται το πρόβλημα του και το θεωρεί και προσβολή για αυτόν.

  • Δυστυχώς, δεν μπορούμε να αναγκάσουμε έναν να κάνει οτιδήποτε που δεν θέλει.
    Μπορούμε να είμαστε δίπλα του για στήριξη, κ να καθησυχάζουμε πως δεν είναι ούτε ο πρώτος αλλά κ τελευταίος που βιώνει μία δύσκολη περίοδο στη ζωή του. Τέλος, πρέπει να υπενθυμίζουμε πως υπάρχουνε επαγγελματίες ειδικά για τέτοια θέματα που δουλειά τους είναι να παρέχουν βοήθεια ψυχολογική αλλά κ στήριξη.

    

    Μούσκου Ελένη

• Κατάθλιψη
  Είμαι 27 ετών και νομίζω ότι έχω χρόνια κατάθλιψη χωρίς να την έχω αντιμετωπίσει … Με θυμάμαι από μικρή ηλικία (δημοτικό προς γυμνάσιο ) να ειμαι συνεχώς θλιμμένη χωρις να συμβαίνει κάτι . Φοβόμουν πάντα για τον θάνατο κοντινών μου ανθρώπων λόγω της μεγάλης τους ηλικίας . Γενικά αυτός ο φόβος επικρατεί ως τώρα και μου χαλάει την διάθεση καθημερινά όπως και το να μην πάθω κάτι η ίδια. Νιώθω πως φοβάμαι κατά κάποιο τρόπο να χαρώ γιατί θα γίνει κάτι και θα μπω πάλι στο mood θλίψης . Και πάντα έτσι γίνεται . Κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις και συνήθως μετά τη λήξη μιας σοβαρής σχέσης πέφτω σε κατάθλιψη σε σημείο να μην θέλω να βγω εύκολα από το σπίτι , να μη θέλω να κανω τίποτα πλέον και απλά να κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις για τα χρόνια που περνάνε γρήγορα , όλα αυτά τα κακά που συμβαίνουν γύρω μας και μου δημιουργούν φόβο και άγχος . Ευτυχισμένη νιώθω μόνο όταν μπαίνω σε μια καλή σχέση που και εκεί κανω αρνητικές σκέψεις με το να σκέφτομαι το τέλος της σχέσης χωρίς δικαιώματα , πράγμα το οποίο μου προκαλεί ανασφάλεια με αποτέλεσμα να ζηλεύω παθολογικά ακόμα και χωρίς καμια ένδειξη . Ενώ είμαι άτομο που όταν θέλω κάτι παλεύω και το πετυχαίνω δεν έχω πάει ακόμα σε κάποιον ειδικό σκεπτόμενη πως δεν θέλω να δεσμευτώ σε όλο αυτό για οικονομικούς λόγους … δεν αντέχω όμως να ζω άλλο έτσι και αυτή τη στιγμή βρίσκομαι στο απόλυτο αδιέξοδο .

  • Η ψυχική μας υγεία ειναι εξίσου σημαντική όσο κ η σωματική κ είναι κρίμα να την παραμελούμε.
    Η ψυχοθεραπεία ειναι το καλύτερο δώρο που ένας κάνει στον εαυτό του. Είναι μία επένδυση στον εαυτό κ το οφείλουμε σε εμας. Σίγουρα αξίζει.

    

    Μούσκου Ελένη

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα σας γράφω γιατί ποια δεν μπορώ να κρατιέμαι άλλο σήμερα αεποισα τον εαυτο μου να κλαίει δύο ώρες ασταμάτητα με λιγμους...εδώ και τουλάχιστον 4 χρονια έχω έντονους πόνους στο στηθος εσθημα πνιγούμε και πολύ καψιμο στο στηθος άλλες φορές αίσθημα ότι πνίγομαι...και έντονους πόνους ψηλά πίσω από τους ώμους...Πάσχω χρονια από παλινδρομιση....ανεμια...και κρισεις πανικού...Είναι φορές που είναι ήρεμα τα πράγματα αλλά τις περισσότερες φορές δεν είναι φοβάμαι πολύ νιώθω ότι θα παθιω κάτι πολύ κακό καιβορισμενες φορές δεν εξ αιτίας πόνοι φυσιολογικοί......φοβάμαι πολύ να πάω σε γιατρούς ξέρω ότι είναι λάθος μα βάζω με το μυαλό μου τα χειρότερα και με τρομάζει ολη αυτή η είδεα...βοηθήστε με διαβάζω και διάφορα και τρέμω...και ως συνήθως όταν γράφω αυτά τα συμπτώματα μου βγάζει πολύ άσχημα αποτελεσματα

  • Είναι σημαντικό να πάτε σε ενα γιατρό σωματικής υγείας για να αποκλείσουμε οτιδήποτε παθολογικό, ακόμα κ αν σας φοβίζει. Έτσι θα επιβεβαιωθεί πως αυτά τα σωματικά συμπτωματα είναι καθαρά ψυχοσωματικά, κ το επόμενο βήμα είναι να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία για θέματα άγχους κ κρίσεων πανικού. Ο ψυχολόγος θα σας εξηγήσει τί είναι κ τί μας συμβαίνει, κ θα αποκαλυφθούνε επίσης μέσα απο αυτές τις συναντήσεις οι πεποιθήσεις που έχετε κ γενικώς ο τρόπος σκέψης σας που ίσως αυτό να προκαλεί το στρες κ άγχος κ σκέψεις πως "κάτι κακό θα συμβεί".

    

    Μούσκου Ελένη