MindBloom - Κέντρο Ψυχοθεραπείας Καναλουπίτη Φωτεινή MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Γιατί τα βλέπω όλα διεκπεραιωτικά; Δηλαδή: πέτυχα το όνειρο μου να γίνει πραγματικότητα και αντί να το ζητωκραυγάζω, πέρασε στο έτσι… όταν κάποιους στόχοι μου έχω κατάκτηση δεν τα νιώθω δεν τα γιορτάζω (σημαντικά επιτεύγματα) εμένα ίσα που με αγγίζουν!! Και αναρωτιέμαι σε ποιον ειδικό απευθύνομαι

  • Καλησπέρα σας, η δυσκολία μας να απολαύσουμε ό,τι έχουμε κατακτήσει με κόπο υποδεικνύει βαθύτερα ζητήματα τα οποία λειτουργούν σαν εμπόδιο του να βρεθούμε στο εδώ και τώρα. Μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας ώστε να ξεκινήσετε από κάπου. Το σημαντικότερο όλων είναι η αναγνώριση της ανάγκης για βοήθεια.

    

    MindBloom - Κέντρο Ψυχοθεραπείας Καναλουπίτη Φωτεινή

• Άγχος και Στρες
  Χωρίς να έχω πάει ποτέ σε ειδικό, με τα χρόνια κατάλαβα ότι έχω περάσει στα νεανικά μου χρόνια φάσης κοινωνικού άγχους και φοβίας, κρίσεις πανικού, έχω φλερτάρει με τον αλκοολισμό και πολλά άλλα. Δυστυχώς θεωρώ ότι ένα μεγάλο ποσοστό από τα θέματά μου οφείλεται στο προβληματικό οικογενειακό μου περιβάλλον, που σε ένα τρίτο δεν φαίνεται προβληματικό, αλλά δυστυχώς είναι και πολύ μάλιστα. Με τα χρόνια, όταν ήμουν μακριά, βρήκα την άκρη μου και τα περισσότερα θέματά μου περιορίστηκαν ή λύθηκαν. Εδώ και κάποια χρόνια έκανα το λάθος να επιστρέψω κοντά στην πατρική οικογένεια. Άνθρωποι χειριστικοί, που δεν σέβονται όρια, δεν έχουν ενσυναίσθηση, με έχουν μπλέξει σε θέματα οικονομικά και καθημερινότητας και νοιώθω αδιέξοδο και πισωγύρισμα στη ζωή μου. Γενικά έχω αισθήματα ματαιότητας, εκρήξεις θυμού, που και που κρίσεις άγχους και πανικού (που τις ελέγχω πολύ περισσότερο σε σχέση με παλιά) και άλλα. Είμαι σε φάση που αναλύω την καθημερινότητά μου και τις προοπτικές μου για το μέλλον και δεν βλέπω φως στο τούνελ, απλά μια ατελείωτη δυσφορία! Στην περιοχή μου υπάρχει κάποια ψυχιατρική δομή που ασχολείται κυρίως με βαριά θέματα π.χ. σχιζοφρένεια, ψυχώσεις κτλ. Εγώ έχω αρχίσει να σκέφτομαι να βρω κάποιον ψυχολόγο να με βοηθήσει, αλλά τι ειδίκευση προτείνετε; Και πως δουλεύει αυτό από απόσταση? Πας και κάνεις κάποιες συνεδρίες από κοντά και μετά μέσω ίντερνετ; Ακούω πολύ αμφιλεγόμενα αποτελέσματα από κάποιους φίλους που το έχουν επιχειρήσει

  • Καλησπέρα σας, αναφορικά με όσα έχετε γράψει φαίνεται πως έχετε επιστρέψει σε ένα δυσφορικό περιβάλλον. Σίγουρα έχετε καταβάλει μεγάλη προσπάθεια να διαχειριστείτε τις δυσκολίες μόνος σας. Η συμβολή ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας θα σας υποστηρίξει σε αυτές τις δυσκολίες, δεν θα είστε μόνος σας σε όλο αυτό, και θα βρείτε μαζί τρόπους διαχείρισης. Σχετικά με τις ερωτήσεις σας, το πιο σημαντικό είναι η σχέση που θα φτιάξετε με τον θεραπευτή σας και όχι απαραίτητα η εξειδίκευσή του εκτός εάν υπάρχει κάποια σοβαρή ψυχοπαθολογία, εθισμοί κτλ. Η απόσταση στις μέρες μας δεν αποτελεί πια ανασταλτικό παράγοντα. Οι συνεδρίες γίνονται online εάν δεν υ...πάρχει η δυνατότητα δια ζώσης κάτι το οποίο έχει αποδειχτεί αντίστοιχα αποτελεσματικό και βοηθητικό. Το σημαντικότερο όλων είναι η απόφαση του να αναζητήσετε βοήθεια. Διάβασε περισσότερα

    

    MindBloom - Κέντρο Ψυχοθεραπείας Καναλουπίτη Φωτεινή