Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Μάριος Μικές είναι Κλινικός Ψυχολόγος και Εργοθεραπευτής. 

Επιπλέον, είναι εκπαιδευτής και επόπτης ψυχολόγων, ψυχοθεραπευτών και εργοθεραπευτών. 

Ο ίδιος είναι ένας εμπειρος Κλινικός Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής CBT/DBT, ACT/CFT, εισηγητής μαθημάτων τριτοβάθμιας εκπαίδευσης Ανθρωπιστικών Επιστημών και Εργοθεραπευτής με αποδεδειγμένο ιστορικό εργασίας στον κλάδο της ψυχικής υγείας. 

Ειδικεύεται στο Φάσμα του Αυτισμού, στις Αγχώδεις Διαταραχές, στις Διαταραχές Προσωπικότητας, και στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), όπως και στην Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία, στην Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT), καθώς και στην Θεραπεία εστιασμένης στην Συμπόνια (CFT).

Αποτελεί έναν Ισχυρό επαγγελματία ψυχικής υγείας και είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών (M.Sc.) επικεντρωμένο στην Αναπτυξιακή Ψυχολογία και στην ψυχολογία του παιδιού από το Πανεπιστήμιο του Central Lancashire. 

Ακόμη είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών (M.Sc.) στην Κλινική Ψυχολογία.

Πιο αναλυτικά, ο Μάριος Μικές είναι απόφοιτος Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών καθώς και απόφοιτος του τμήματος Εργοθεραπείας της Σχολής Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας του ΤΕΙ Αθηνών. Επιπλέον είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (M.Sc.) στην εφαρμοσμένη Κλινική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο του Central Lancashire καθώς και κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος (M.Sc.) στην Ψυχολογία του Παιδιού και της Ανάπτυξης, επίσης από το Πανεπιστήμιο του Central Lancashire.

Στην συνέχεια μετεκπαιδεύτηκε στην Κλινική Ψυχοπαθολογία “Παναγιώτης Ουλής” όπως και στις Κλινικές Δεξιότητες “Παναγιώτης Ουλής” της Α΄ Ψυχιατρικής Κλινικής του ΕΚΠΑ και του Ερευνητικού Πανεπιστημιακού Ινστιτούτου Ψυχικής Υγιεινής (ΕΠΙΨΥ).

Επιπλέον, έχει εξειδικευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράςαλλά και στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT), στην Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης, καθώς και στην Θεραπεία εστιασμένης στην Συμπόνια.

Επιπρόσθετα είναι ειδικευμένος στην προσέγγιση της Αισθητηριακής Ολοκλήρωσης από το University of Southern California, καθώς επίσης και σε άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως TEACCH, PECS, ABA και γενικότερα  σε προσεγγίσεις για άτομα που ανήκουν στο φάσμα του αυτισμού. 

Είναι εκπαιδευτής γονέων μέσω της μεθόδου Cygnet και επιπλέον έχει ειδικευτεί στην θεραπευτική́ μέθοδο Wilbarger, PORTAGE και SOCIAL STORIES. Γενικά εξειδικεύεται στην ψυχοπαθολογία ενηλίκων και παίδων.

Ο Μάριος Μικές έχει συλλέξει την επαγγελματική του εμπειρία από το ιδιωτικό του γραφείο, κέντρα ειδικών θεραπειών και Δομές φιλοξενίας ευαίσθητων κοινωνικά ομάδων, συνδυάζοντας τη γνώση του από τους τομείς της Ψυχολογίας, της Ψυχοθεραπείας και της Εργοθεραπείας. Συμμετέχει ενεργά σε πληθώρα σεμιναρίων και συνεδριών, ενημερώνεται διαρκώς για τις τελευταίες εξελίξεις στους τομείς που εξειδικεύεται. 

Τα ιδιαίτερα ενδιαφέροντά του σε ερευνητικό επίπεδο αφορούν τις συναισθηματικές και αγχώδεις διαταραχές, τις διαταραχές προσωπικότητας, την Εν-Συνειδητότητα-Αυτεπίγνωση (Mindfulness), το Stress και τη μείωσή του, καθώς επίσης και το Φάσμα του Αυτισμού. Οι ερευνητικές του δραστηριότητες περιλαμβάνουν εργασίες πάνω στο Άγχος και στο Stress Reduction, στο Mindfulness, στο Φάσμα του Αυτισμού και την εφαρμογή του σε Ψυχοθεραπευτικό και Ψυχοεκπαιδευτικό πλαίσιο, όπως επιπλέον τις μορφές συναισθηματικού δεσμού του ατόμου με τα σημαντικά πρόσωπα της ζωής του.


Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

Εργασιακή εμπειρία στο Karolinska Hospital και στο Huddinge Hospital στη Στοκχόλμη της Σουηδίας. Στο ιδιωτικό του γραφείο. Σε Δομές Φιλοξενίας Κοινωνικά Ευαίσθητων Ομάδων. Σε κέντρα Ψυχοθεραπείας και σε κέντρα Ημέρας με ψυχιατρικά περιστατικά.

Σπουδές και κατάρτιση

Πτυχίο Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Πτυχίο Εργοθεραπείας από την ΣΕΥΠ. Μεταπτυχιακός τίτλος στην εφαρμοσμένη Κλινική Ψυχολογία, Μεταπτυχιακός τίτλος στη Ψυχολογία του Παιδιού και της Ανάπτυξης. Μεταπτυχιακός τίτλος στη Γνωσιακή - Συμπεριφοριστική Θεραπεία. Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς. (4έτη). Εκπαίδευση στη Διαλεκτική Συμπεριφοριστική Θεραπεία (2έτη). Εκπαίδευση στην Θεραπεία της Συμπεριφοράς (1έτος). Μετεκπαίδευση στην Ψυχοπαθολογία Ενηλίκων και Παίδων (2έτη). Μετεκπαίδευση στην χορήγηση και αξιολόγηση ψυχομετρικών εργαλείων. Μετεκπαίδευση στην Θετική Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (P-CBT). Μετεκπαίδευση στο MIndfulness -Ενσυνειδητότητα. Μετεκπαίδευση στην Ψυχοεκπαι?δευση Γονε?ων με παιδια? που εντα?σσονται στο αυτιστικο? φα?σμα - Μέθοδος Cygnet. Μετεκπαίδευση στο Sensory Integration.

66 συστάσεις ασθενών

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Θεραπεία ζεύγους

15 χρόνια εμπειρία

Άγχος και Στρες

15 χρόνια εμπειρία

Κατάθλιψη

15 χρόνια εμπειρία

Κρίση πανικού

15 χρόνια εμπειρία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.8

Από 66 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 66 ασθενείς
9.8
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.8
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.8
  • Όλες (66)
  • Θετικές (65)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (1)
10.0
Roy
26 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 24 Ιουλίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
He seems to be experienced, speaks English very well and gets to the point.
10.0
Γιωργος
26 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 22 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 5 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με μεγάλη κατανόηση, άνθρωπος πρώτα από όλα, κατάλαβε αμέσως το πρόβλημα και πρότεινε λύσεις! Τον προτείνω ανεπιφύλακτα!
10.0
ΗΛΊΑΣ
29 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 26 Νοεμβρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ήταν η πρώτη επαφή με τον κύριο Μικέ και σίγουρα δεν θα είναι η τελευταία. Εξαιρετικός σαν ιατρός και σαν άνθρωπος.
10.0
Kostas
21 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 08 Φεβρουαρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
όλα πολύ καλά! πρώτο μας ραντεβού
10.0
Mihaela
20 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 11 Απριλίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 6 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μου ενεπνευσε εμπιστοσυνη απο την πρωτη στιγμη! Τον προτεινω σίγουρα
10.0
vaggelis
20 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 13 Δεκεμβρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
το ραντεβού μας έγινε στην ώρα του και είχαμε ένα πολύ ωραίο κλίμα
10.0
loukas
13 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 22 Νοεμβρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 12 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
ήταν η πρώτη φορά που πήγαμε και θα συνεχίσουμε μαζί.
10.0
Χρύσα
13 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 28 Δεκεμβρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 9 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
αισθανθήκαμε ότι βρήκαμε έναν άνθρωπο να μας ακούει.
10.0
Αννα
13 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 22 Νοεμβρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 6 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
εξαιρετικός επιστήμονας και άνθρωπος
10.0
Κατερίνα
15 Σεπτεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 13 Σεπτεμβρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ήμουν διστακτική στην αρχή καθώς ήταν η πρώτη φορά που έκανα ψυχοθεραπεία. Ο γιατρός κατέχει πλήρως το αντικείμενο του και μπορεί εύκολα να σε βοηθήσει να αναγνωρίσεις τις όποιες δυσκολίες σου με σκοπό να τις αντιμετωπίσεις. Ευχαριστώ πολύ!
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 1,51km ΜΕΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΗΣ
    • 1,53km ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ
    • 1,79km ΚΑΤΕΧΑΚΗ
    Λεωφορείο
    • 30m ΤΣΙΤΟΥΡΑ
    • 31m ΤΣΙΤΟΥΡΑ
    • 132m 6Η ΖΩΓΡΑΦΟΥ
    Parking
    • 460m ΕΛΑΤΗ Α.Ε.
    • 677m PARKING - ΠΛΥΝΤΗΡΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ (ΣΜΥΡΝΗΣ 1)
    • 709m POLISPARK - ΠΑΙΔΩΝ
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 48 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • MSc in Clinical Psychology, University of Central Lancashire
  • MSc in Child Psychology ΕΠΠ επίπεδο 7, University of Central Lancashire, Child Psychology's progress worldwide, procedures and tendencies.
  • MSc Cognitive Behavioral Psychotherapy for Adults Derby University, Derby
  • Απόφοιτος Ψυχολογίας, Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Απόφοιτος Εργοθεραπείας, Ανώτατο Τεχνολογικό Ιδρυμα Αθηνών, Σχολή Επαγγελμάτων Υγείας και Πρόνοιας, Αθήνα
  • Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς
  • Διαλεκτική Συμπεριφοριστική Ψυχοθεραπεία, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς
  • Θεραπεία Συμπεριφοράς, ΘΕ.ΣΥ, Ηλιούπολη
  • Intensive Program "The use of creative expression in Occupational Therapy", Artvelde Hogeschool, Γάνδη
  • Sokrates Certificate, Karolinska Institutet, Neurotec Division of Occupational Therapy, Στοκχόλμη
  • Δυσγραφία, Προσέγγιση Παιδιού - Εφήβου - Οικογένειας
  • Εκπαίδευση Εργοθεραπευτών, Παιδιατρική Εργοθεραπεία 1ος και 2ος Κύκλος
  • ΙΕΘΣ, Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT) (2024)
  • ΙΕΘΣ, Θεραπεία Εστιασμένη στην Συμπόνια (CFT) (2024)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό Γραφείο, Ζωγράφου
  • Ψυχολόγος, Κέντρο ειδικών θεραπειών "Σκέψις και Λόγος", Ζωγράφου
  • Εργοθεραπευτής, Λόγος - Νους, Κέντρο Ημέρας για παιδιά, Καισαριανή
  • Ψυχολόγος και Εργοθεραπευτής, Λογομάθηση - Κέντρο ειδικών θεραπειών, Κυψέλη
  • Εργοθεραπευτής, Κέντρο Ψυχολογικής Υποστήριξης, Άλιμος
  • Ψυχολόγος - Εκπαιδευόμενος, ΟΚΑΝΑ, Πειραιάς
  • Ψυχολόγος - Εκπαιδευόμενος, Κέντρο Πρόληψης Δήμου Αλίμου, Άλιμος
  • Εργοθεραπευτής - Εκπαιδευόμενος, Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής / Ξενώνας Καλλιθέας
  • Eργοθεραπευτής - Εκπαιδευόμενος, Δρομοκαΐτειο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο Αττικής, Χαϊδάρι
  • Καθηγητής, Aegean College , Ελλάδα (2022 - 2023)
  • Επόπτης Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας, ΚΕ.ΨΥ.ΣΥ, Ελλάδα (2022 - Σήμερα)
  • Καθηγητής - Εισηγητής , ΚΕ.ΨΥ.ΣΥ, Ελλάδα (2022 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • Σύλλογος Ελλήνων Εργοθεραπευτών
  • Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Πολυάριθμα συνέδρια, σεμινάρια, ειδικά μαθήματα με στόχο τη διαρκή ενημέρωση και άρτια κατάρτιση

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γερμανικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Γειά σας εχω χάσει τη μητέρα μου προσφοτα ολοι μερα θελω να κοιμάμαι δεν εχω ορεξη να φαω και ολοι μερα μελανχωλω εχω καταθλιψη? Και εαν ναι πως θα την αντιμετωπισω νιωθω οτι δεν εχω δυναμη να αλλαξω τον τροπο που ζω

    • Αυτό που σας συμβαίνει - διανύεται είναι πένθος και όχι κατάθλιψη. Χρειάζεται χρόνος σίγουρα ώστε να επεξεργαστείτε αυτό που συνέβη. Εάν επιμείνει και σας δυσλειτουργεί τότε καλό θα ήταν να δείτε κάποιον ειδικο

      Μικές Μάριος MSc & Συνεργάτες

      Μικές Μάριος MSc & Συνεργάτες

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Μικες Μαριος MSc & Συνεργατες έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.