Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

H Καζάκη Μαρία είναι Συνθετική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας , ε. Ψυχοθεραπεύτρια Συνθετικής και παρέχει online συνεδρίες. Έχει πραγματοποιήσει πολλά ετήσια προγράμματα επιμόρφωσης στην Παιδοψυχολογία και στη Σχολική Ψυχολογία για την κατανόηση και αντιμετώπιση των αναπτυξιακών σταδίων της παιδικής ηλικίας. Αργότερα ασχολήθηκε πιο εξειδικευμένα με τα ψυχομετρικά εργαλεία ανίχνευσης μαθησιακών δυσκολιών Λατώ και Detroit, με τεχνικές λογοθεραπευτικών παρεμβάσεων καθώς και με παρεμβάσεις στην γλώσσα και στα μαθηματικά σε παιδιά σχολικής ηλικίας. Στην ατομική θεραπεία ενηλίκων χρησιμοποιεί τη Συνθετική προσέγγιση για την αντιμετώπιση και τη διαχείριση των αγχωτικών καταστάσεων και πιο ειδικά μέσω της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής, χρησιμοποιώντας τεχνικές παρεμβάσεις ανάπτυξης δεξιοτήτων διαχείρισης του άγχους και των προβλημάτων, από το ίδιο το άτομο. Ως Εκπαιδευτής Ενηλίκων πραγματοποιεί σεμινάρια εκπαίδευσης γονέων καθώς και συμβουλευτική θεραπεία ζεύγους, βοηθώντας το ζευγάρι να κατανοήσει τους τρόπους επικοινωνίας που χρησιμοποιεί στην καθημερινότητα του.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις


Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.9

Από 8 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 8 ασθενείς
9.9
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (8)
  • Θετικές (8)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΔΑΝΑΗ
05 Δεκεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Σε μια περίοδο έντονου άγχους ξεκίνησα συνεδρίες με την κ.Καζάκη γιατί δεν μπορούσα να αντιμετωπίσω τα έντονα συναισθήματα που βίωνα. Από τις πρώτες συζητήσεις μας ένιωσα ότι μπορώ να μοιραστώ αυτό το βάρος, ένιωσα ασφάλεια κι ότι μπορεί πραγματικά να με ακούσει και να με βοηθήσει. Με πρακτικούς τρόπους με καθοδήγησε ώστε να αναθεωρήσω σκέψεις που με ταλαιπωρούσαν και να βρω ξανά την ισορροπία στην καθημερινότητά μου.
10.0
Εύη
30 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Μαρία με προσέγγισε με τον τρόπο που χρειαζόμουν για να νιώσω άνετα, να νιώσω ότι ακούγομαι πραγματικά. Μου δίνει χώρο να απλώσω τις σκέψεις μου και τα συναισθήματά μου και με καθοδηγεί ώστε να με καταλάβω καλύτερα και να μπορέσω να βοηθήσω η ίδια τον εαυτό μου. Αυτό είναι που λειτουργεί για εμένα. Ένα φουσκωμένο βιογραφικό μπορεί να μη το προσφέρει ποτέ αυτό, οπότε βρείτε τι σας ταιριάζει και δώστε ευκαιρίες.
10.0
Pagona
06 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με βοηθησε πολυ και με τον τροπο της σε κανει να νιωθεις ανετα απο τη πρωτη στιγμη. Με βαθια αισθηση κατανοησης. Εξαιρετικη επαγγελματιας.
9.4
ΣΩΤΗΡΧΟΥ
03 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.4
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Από τις πρώτες συνεδρίες ένιωσα άνετα να μοιραστώ τις σκέψεις μου, με έχει βοηθήσει να κατανοήσω σε βάθος πράγματα και σε κάθε συνεδρία μαθαίνω και κάτι διαφορετικό. Επαγγελματίας με κατανόηση και ενδιαφέρον για την κάθε λεπτομέρεια.
10.0
emma
13 Ιανουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άψογη επαγγελματίας και πάντα συνεπής. Ευγενική και γλυκιά, με βοήθησε πολύ στη διαχείριση του άγχους και με τις κρίσεις πανικού. Κάναμε τις συνεδρίες μέσω Skype και μπόρεσα πολύ γρήγορα να νιώσω οικειότητα και εμπιστοσύνη.
10.0
Christina
11 Ιανουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άρχισα τις συνεδρίες όταν βρισκόμουν σε πολύ δύσκολη κατάσταση. Είχα κατάθλιψη και πάρα πολλά άλλα θέματα . Δεν υπάρχει πιο αισιόδοξο άτομο και είναι πάρα πολύ επαγγελματίας ! Έχει ένα μοναδικό χάρισμα !! Πραγματικά με έκανε να νιώθω άλλος άνθρωπος !! Με βοήθησε να αντιμετωπίσω τα προβλήματα μου και με την καθοδήγηση της έμαθα να βοηθάω το εαυτό μου και να αντιμετωπίζω την καθημερινότητα εντελώς διαφορετικά! Έχει βελτιωθεί πάρα πολύ η υγεία μου , εδώ και μερικούς μήνες όντας άλλος άνθρωπος έκανα πράγματα που πριν ούτε που τα φανταζόμουν !! Ειλικρινά δεν έχω λόγια να την ευχαριστήσω !!
10.0
Στέφανος
11 Ιανουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με την κυρία Καζάκη, κάναμε συνεδρίες για περίπου 4 μήνες. Καθ'όλη την διάρκεια των συναντήσεων ηταν απολύτως τυπική με την ώρα των ραντεβού και ηταν απολύτως συνεργάσιμη και κατανοητική με τις ώρες που με διευκόλυναν λόγω εργασίας. Απο την πρώτη στιγμή με έκανε να αισθανθώ πολύ άνετα έχοντας απέναντί μου με έναν άνθρωπο που δεν θα με κρίνει και θα με ακούσει. Αυτούς τους 4 μήνες με βοήθησε πάρα πολύ, σε αρκετά θέματα που με απασχολούσαν. Ενα απο αυτά που συζητήσαμε ηταν το εργατικό άγχος. Με βοήθησε να διακρίνω όταν βρίσκομαι σε στρες και σε αγχωτικό περιβάλλον και πως να το καταβάλω με διάφορες ασκήσεις. Εμβαθύναμε σε αντιδράσεις μου και συμπεριφορές που με προβληματιζαν, προσπαθώντας να βρούμε από που πηγάζουν και να τις αναγνωρίζω. Η κυρία Καζάκη είναι εξαιρετική στην δουλειά της και ακόμη περισσότερο σαν άνθρωπος.
10.0
Κανελλα
11 Ιανουαρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Έμπειρη επιστήμονας με γνωση στο αντικειμενο της , μου δημιούργησε την αίσθηση εμπιστοσύνης τρυφερότητα και κατανόηση στο πρόβλημά μου.

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Λεωφορείο
    • 210m Ο.Τ.Ε.
    • 230m Ο.Τ.Ε
    • 410m ΒΑΡΒΑΡΕΣΟΥ
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Online πληρωμή
      Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις έως 3 ώρες πριν το ραντεβού και να λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαίδευση Εκπαιδευτών και Στελεχών, Εκπαιδευτική Ένωση Κ.Δ.Β.Μ., Σχολές Γονέων, 2021-2022
  • Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Κ.Ε.Δ.Β.Μ, Θεωρία και Κλινική Πράξη, 2021-2022
  • Γενεόγραμμα: Ένας Καθρέφτης Ολοκλήρωσης της Ταυτότητας ενός Ατόμου, Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης, Συνθετική Συμβουλευτική, 2021
  • Διαταραχές Προσωπικότητας, Psychopedia, Ανάλυση & Θεραπευτικές Προσεγγίσεις, 2020
  • Ψυχώσεις/Σχιζοφρένεια & Θεραπευτική αντιμετώπιση, Psychopedia, 2020
  • Παιδαγωγική Αξιοποίηση των ΤΠΕ και Συνεργατική Δημιουργικότητα στο Σύγχρονο Σχολείο, Πανεπιστήμιο Κρήτης. Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ., Ε.ΔΙ.Β.Ε.Α, 2020-2021
  • Ειδική Αγωγή - Μαθησιακές Δυσκολίες, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Κ. Ε. Δι .Βι. Μ, Εξειδίκευση σε σταθμισμένα ψυχομετρικά εργαλεία και το σχεδιασμό παρεμβάσεων, 2019-2020
  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, EICP Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας, Συνθετική Συμβουλευτική, 2019-2022
  • Εισαγωγή στην Παιδοψυχολογία, Κέντρο Σεμιναρίων Αθηνών Κ.Ε.Δ.Β.Μ, Παιδοψυχολογία, 2019
  • Λογοθεραπεία: Εξειδικευμένα Περιστατικά Παρέμβασης και Πρακτικές Εφαρμογές, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Κ.Ε.Δι.Βι.Μ., Λογοθεραπεία, 2018-2019
  • Διαχείριση Χωρισμού, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Διαζύγιο Γονέων, 2017
  • Σχολική Ψυχολογία, ΕΛ.ΚΕ.ΔΙ.Μ., Ψυχολογίας, 2018
  • Μουσικοθεραπεία, Ωδείο Όπερα, Μουσικοθεραπεία, 2018

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας online συνεδρίες
  • Εκπαίδευση Εκπαιδευτών και Στελεχών, Εκπαιδευτική Ένωση Κ.Δ.Β.Μ., Σχολές Γονέων (2021 - 2022)
  • Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Κ.Ε.Δ.Β.Μ, Θεωρία και Κλινική Πράξη (2021 - 2022)
  • Παιδαγωγική Αξιοποίηση των ΤΠΕ και Συνεργατική Δημιουργικότητα στο Σύγχρονο Σχολείο, Πανεπιστήμιο Κρήτης. Κ.Ε.ΔΙ.ΒΙ.Μ., Ε.ΔΙ.Β.Ε.Α (2020 - 2021)
  • ΔιαταραχέςΠροσωπικότητας, Psychopedia, Ανάλυση & Θεραπευτικές Προσεγγίσεις (2020 - 2020)
  • Γενεόγραμμα: Ένας Καθρέφτης Ολοκλήρωσης της Ταυτότητας ενός Ατόμου, Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης, Συνθετική Συμβουλευτική (2021 - 2021)
  • Ψυχώσεις/Σχιζοφρένεια & Θεραπευτική αντιμετώπιση, Psychopedia (2020 - 2020)
  • Ειδική Αγωγή - Μαθησιακές Δυσκολίες, Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Κ.Ε.Δι.Βι.Μ, Εξειδίκευση σε σταθμισμένα ψυχομετρικά εργαλεία και το σχεδιασμό παρεμβάσεων (2019 - 2020)
  • Λογοθεραπεία: Εξειδικευμένα Περιστατικά Παρέμβασης και Πρακτικές Εφαρμογές, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Κ.Ε.Δι.Βι.Μ., Λογοθεραπεια (2018 - 2019)
  • Εισαγωγή στην Παιδοψυχολογία, Κέντρο Σεμιναρίων Αθηνών Κ.Ε.Δ.Β.Μ, Παιδοψυχολογία (2019 - 2019)
  • Διαχείριση Χωρισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Διαζύγιο Γονέων (2017 - 2017)
  • Σχολική Ψυχολογία, ΕΛ.ΚΕ.ΔΙ.Μ., Ψυχολογίας (2018 - 2018)
  • Μουσικοθεραπεία, Ωδείο Όπερα, Μουσικοθεραπεία (2018 - 2018)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Καζακη Μαρια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.