Λιόλιου Ισιδώρα BSc, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Χαιρεται και σας ευχαριστω παρα πολυ για το δικαιωμα εκφρασης που μου δινετε. Ασχολουμαι με ενα ατομικο αθλημα. Κανω προπονησεις, πηγαινω συνεχως σε τουρνουα αλλα οταν φτανω σε κρισιμες βολες, δεν μπορω να διαχειριστω το αγχος και το στρες και οι βολες μου πανε στο μπατσελορ παρτι του γαμου του καραγκιοζη. Στρεσαρομαι γιατι θελω τη νικη, την επιτυχια, γιατι αυτη φερνει την καταξιωση. Μου λενε πχ "απολαυσε το παιχνιδι" αλλα δεν το καταλαβαινω γιατι αν χανεις συνεχεια, τι νοημα εχει; Φετος μονο πηγα σε 12 τελικους και εχασα τους 10. Προσπαθησα με αναπνοες, μηδεν. Προσπαθησα με φρασεις κλειδια, τιποτα. Ελπιζω να μη μου πειτε το κλασικο κλισε "πηγαινε σε εναν ειδικο", χαιρω πολυ. Στενοχωριεμαι παρα πολυ γιατι αδικω την προσπαθεια μου, τις προπονησεις, τα τουρνουα και δεν βλεπω καμια βελτιωση. Οποτε το παιχνιδι παει ντερμπι, εξορισμου χανω. Χανω οταν ειμαι καλυτερος, χειροτερος και ακριβως το ιδιο με τον αντιπαλο. Σας ευχαριστω εκ των προτερων

  • Καλημέρα. Η αλήθεια είναι πως μέσα από την συζήτηση με κάποιον που ξέρει κάνοντας τις κατάλληλες ερωτήσεις θα καταφέρεις να αλλάξεις το πώς βλέπεις κάποια γεγονότα πχ πριν το παιχνίδι.
    Έχεις στόχους καί πολύ καλά κάνεις.
    Είναι το πλάνο σωστό με την έννοια της αποδοχής του λάθους; Πιέζεις τον εαυτό σου πολύ περισσότερο απ' όσο γίνεται; Έχεις προετοιμαστεί για κάτι που ίσως πάει αλλιώς; Έχεις υψηλές προσδοκίες που ίσως για την ώρα να μην είναι εφικτές;
    Κάνοντας παρόμοιες ερωτήσεις ένας ειδικός μπορεί να σε απελευθερώσει συναισθηματικά ,να δεις με λογική και όχι με το συναίσθημα γεγονότα.
    Θέλει στρατηγική.
    Παραμένω στην ...διάθεση σου για οποιαδήποτε πληροφορία. Διάβασε περισσότερα

    

    Λιόλιου Ισιδώρα

• Κατάθλιψη
  Τα τελευταία χρόνια παρ όλο που είμαι 30 έχω κακή μνήμη,δεν μπορώ εύκολα να συγκεντρωθω σε κάτι,έχω βάλει πάρα πολλά κιλά χωρίς σταματημό,νιώθω πως έχω χάσει τον εαυτό μου και δεν ενδιαφέρομαι για δικά μου κοντινά άτομα.που θα πρέπει να απευθυνθω?

  • Μια καλή λύση είναι η συζήτηση με ένα ειδικό. Με απλές τακτικές συζητήσεις και βήμα βήμα θα επανέλθετε και θα κερδίσετε στιγμές και μια καλή ψυχική υγεία. Κάθε άτομο είναι ξεχωριστό και δεν υπάρχει μια και μόνο απάντηση ή λύση.
    Με χαρά να βοηθήσω αν και εφόσον υπάρχει ενδιαφέρον.

    

    Λιόλιου Ισιδώρα

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας είμαι 32 χρόνων πρόσφατα έκανα χρήση κοκαΐνης και αυτό με έκανε να μείνω ξύπνιος 36 ώρες και λόγο αυτού έπαθα κρίση πανικού η κρίση ανχγους πήγα σε γιατρό σε ψυχίατρο γιατί με έπιανε μια εβδομάδα συχνά αυτή η κρίση και αυτό γινότανε διότι δεν μπορούσα να κοιμηθώ και τρόμαζα και ακόμα είμαι έτσι ακόμα και μετά την αγωγή του γιατρού με υο φάρμακο σεροπιν τον 25μγ και ζολοφτ που μου έκαναν καλό σε φάση δεν με έχει ποιασει η κρίση και πάλι είμαι δυο εβδομάδες και κάτι που δεν μπορώ να κοιμηθώ κοιμάμαι το πολύ 2 με 3 ώρες την ημέρα και αυτό είναι το βράδυ που περνώ τα φάρμακα έχω αρχίσει και τρομάζω και η αϋπνία μου φέρνει περισσότερο ανχγος και αρχίζω να τρομάζω μπορείτε σας παρακαλώ να μου πείτε τι τρέχει και σε ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ…

  • Καλησπέρα. Αυτό που θα σε βοηθούσε είναι να κάνεις για ένα διάστημα θεραπεία με έναν ψυχολόγο για να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις Ότι χρειάζεται και το άγχος παράλληλα.
    Είναι μια καλή λύση.

    

    Λιόλιου Ισιδώρα