Κύρκου Μαργαρίτα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας . Έχω διαγνωστεί με άγχος παρά πολύ και μέτριας μορφής κατάθλιψης. Φοβάμαι να πάρω αγωγή επειδή ξέρω ότι προκαλούν αύξηση βάρους και είμαι ήδη με αυξημένο βάρος . Να πω σε αυτό το σημείο ότι καταλαβαίνω πολλές φορές τον εαυτό μου ότι θέλω να φάω ενώ να μην πείναω ή αν έχω φάει πριν από μία ώρα να θέλω να ξανά φάω . Ή όταν γίνει κάτι που να με στεναχωρήσει να θέλω να φάω . Αρκετές φορές όταν λέω ότι για βράδυ δεν θα φάω . Τσιμπολιγαω . Αυτό μπορεί να είναι και βουλιμία?

  • Οι σκέψεις και τα συναισθήματα γύρω από το φαγητό είναι πολύ συχνά σε καταστάσεις άγχους και κατάθλιψης και συνδέονται με συναισθηματική κατανάλωση τροφής. Η επιθυμία να φάτε ενώ δεν πεινάτε ή όταν νιώθετε στενοχώρια φαίνεται να λειτουργεί ως μηχανισμός διαχείρισης των συναισθημάτων σας. Εφόσον έχετε λάβει διάγνωση, θα σας πρότεινα να συζητήσετε με τον γιατρό σας τις ανησυχίες σας σχετικά με την αγωγή, ώστε να σας κατευθύνει κατάλληλα. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια ωφέλιμη διαδικασία, καθώς προσφέρει ένα πλαίσιο υποστήριξης που μπορεί να σας βοηθήσει να εξερευνήσετε τις βαθύτερες αιτίες των συμπτωμάτων σας, να μάθετε εναλλακτικές στρ...ατηγικές διαχείρισης των συναισθημάτων σας και να απελευθερωθείτε από τα συμβολικά ψυχικά βάρη. Διάβασε περισσότερα

    

    Κύρκου Μαργαρίτα

• Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
  Καλημερα . Αγορακι 3 ετων πολυ ζωηρο . Στο σχολειο ειναι πολυ καλος οπως μας λεει η δυσκαλα αλλα στο σπιτι οταν ερχεται η κατασταση ειναι εκτος ελεγχου απο τοτε που αρχισε σχολειο . δεν καθεται λεπτο δεν αφηνει την μαμα σε ησυχια δεν ακουει κανεναν ειναι σε μια διαρκη ενταση .πως μπορουμε να το διαχειριστουμε μεχρι στιγμης δεν πιανει τιποτα ουτε μαλωμα ουτε τιμωρια. Ευχαριστω

  • Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη μπορεί να είναι αυτή η φάση με ένα δραστήριο και ζωηρό παιδί. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας συχνά έχουν έντονη ενέργεια, ειδικά όταν νιώθουν ασφαλή στο περιβάλλον του σπιτιού και αφήνονται ελεύθερα να εκφραστούν. Από την άλλη, η συμπεριφορά του μικρού σας μπορεί να αποτελεί τρόπο έκφρασης τυχόν εντάσεων που βιώνει γύρω του. Τα παιδιά "καθρεφτίζουν" συχνά την ενέργεια της οικογένειας και είναι πιθανό να αντιδρούν πιο έντονα αν υπάρχει κάποιο άγχος ή πίεση στο περιβάλλον τους. Προσπαθήστε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να κατανοήσετε βαθύτερα τις ανάγκες και τα συναισθήματά του, παρατηρώντας τι μπορεί να πυροδοτεί... την υπερδιέγερσή του και πώς αντιδρά σε διαφορετικές καταστάσεις. Ίσως είναι ωφέλιμο να συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό, ώστε να ερμηνεύσετε και να διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά τη συμπεριφορά του παιδιού σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Κύρκου Μαργαρίτα

• Κατάθλιψη
  Συγγενικό μου πρόσωπο παρουσιάζει μια μορφή κατάθλιψης έχοντας χάσει την διάθεσή του για οτιδήποτε όπως επίσης έχουν διαφοροποιηθει και τα συναισθηματικά του χαρακτηριστικά , δεν γελάει , δεν τσαντίζεται και αδυνατει πλέον να χειριστεί ακόμα και μια συζήτηση. Σίγουρα χριεάζεται βοήθεια . Το θέμα είναι πως δεν συνεργάζεται και δεν γνωρίζω απο που πρέπει και πως να ξεκινήσω προκειμένω να βοηθηθεί καταλήλως .

  • Αρχικά, τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως απώλεια ενδιαφέροντος, συναισθηματική απάθεια, και δυσκολίες στη λειτουργικότητα, πιθανά όντως να υποδεικνύουν κατάθλιψη. Ο αρμόδιος σε κάθε περίπτωση για να θέσει τη διάγνωση και να κρίνει αν χρειάζεται αγωγή είναι ο ψυχίατρος. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να γίνουν συντριπτικά τόσο για το άτομο όσο και για το περιβάλλον του. Συχνά, τα άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη δεν έχουν την ενέργεια ή το κίνητρο να αναζητήσουν βοήθεια, κάτι που μπορεί να δημιουργεί ένα αδιέξοδο για εσάς που θέλετε να τους υποστηρίξετε. Βοηθήστε το αγαπημένο σας πρόσωπο με ήπια προσέγγιση, εκφράζοντας κατανόηση και ανησυχία. ...Προτείνετε μια δοκιμαστική συνάντηση με έναν ειδικό, χωρίς δεσμεύσεις, ή δώστε πληροφορίες για το πώς η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει. Μικρά βήματα, όπως μια πρώτη συνάντηση χωρίς πίεση, μπορούν να κάνουν την εμπειρία λιγότερο απειλητική. Αν η θεραπεία απορρίπτεται, παραμείνετε κοντά του και σε επαγρύπνηση για την πιθανότητα περαιτέρω επιδείνωσης, όπου θα χρειαστεί μία πιο αποφασιστική παρέμβαση με την υποστήριξη της οικογένειας. Εφόσον το πρόσωπο αυτό αποτελεί μέλος της άμεσης οικογένειας, το να πάρετε εσείς βοήθεια ίσως είναι κι ένας τρόπος να το βοηθήσετε. Υπομονή, υποστήριξη και ήπια ενθάρρυνση είναι τα κλειδιά για να τον βοηθήσετε να δεχτεί τη βοήθεια. Διάβασε περισσότερα

    

    Κύρκου Μαργαρίτα