Κύρκου Μαργαρίτα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Εθισμός
  Καλησπέρα σας, θα ήθελα μια συμβουλή σχετικά με εθισμό στο αλκόολ. Ο φίλος μου έχει χρόνια ζητήματα άγχους και ανέκαθεν τα αντιμετώπιζε με αυτόν τον τρόπο, αλλά σε σχετικά φυσιολογικά επίπεδα. Τον τελευταίο μήνα λόγω δικών του ζητημάτων πίνει καθημερινά και σε μεγάλες ποσότητες με αποτέλεσμα το άγχος του να χειροτερεύει και έχω αρχίσει να ανησυχώ ιδιαιτέρως. Σκέφτομαι να απευθυνθώ στο ΚΕΘΕΑ, απλά δε ξέρω πώς να το χειριστώ με τον ίδιο και ποιά αντιμετώπιση θα έχει. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

  • Καλησπέρα σας, είναι εύλογη η ανησυχία σας. Είναι σημαντικό να προσεγγίσετε τον φίλο σας με κατανόηση, χωρίς επικριτική διάθεση, εκφράζοντας την ανησυχία σας και τονίζοντας ότι θέλετε να τον στηρίξετε. Κάποιος ειδικός ψυχικής υγείας, όπως και το ΚΕΘΕΑ είναι μια καλή επιλογή, καθώς φαίνεται πως ο φίλος σας μπορεί να επωφεληθεί από εξειδικευμένη βοήθεια. Ίσως τον βοηθήσει να ακούσει ότι η κατανάλωση αλκοόλ είναι ένας προσωρινός τρόπος διαφυγής, που όμως μπορεί να εντείνει το άγχος του αντί να το ανακουφίζει. Αν είναι δεκτικός, μπορείτε να προτείνετε να αναζητήσει στήριξη μαζί σας.

    

    Κύρκου Μαργαρίτα

• Κατάθλιψη
  Δεν ξέρω τι να πω ή να ρωτήσω η ζωή μου τα τελευταία 6 χρόνια είναι μια κόλαση είμαι πλέον 18 χρόνων τελειώνω φέτος το σχολείο. Δεν έχω κακοποιηθει ποτε σωματικά, ψυχικά μόνο αλλά δεν αντέχω άλλο. Με τους γονείς μου δεν τα οηγαινω καλά είμαι ολομόναχη πραγματικά μονη δεν έχω να μιλήσω πουθενά. Έτσι θα είναι η ζωή μου ? Κάθε ποσο συχνά είναι φυσιολογικό να νιώθω αυτή τη θλίψη? Υπάρχουν άνθρωποι που είναι χαρούμενοι και δεν έχουν ούτε νια στιγμή θλίψης για μια ολόκληρη εβδομάδα?

  • Καταλαβαίνω πόσο δύσκολα νιώθεις και θέλω να σου πω πως δεν είσαι μόνη, όσο κι αν τώρα φαίνεται έτσι. Το ότι εκφράζεις όσα αισθάνεσαι είναι ένα σημαντικό βήμα. Η θλίψη είναι κομμάτι της ζωής, αλλά δεν πρέπει να είναι μόνιμη ή ασήκωτη. Υπάρχουν άνθρωποι που νιώθουν χαρά, αλλά όλοι βιώνουμε και δύσκολες στιγμές. Ίσως θα σε βοηθούσε να μιλήσεις με κάποιον ειδικό ή έναν άνθρωπο εμπιστοσύνης, γιατί αξίζεις στήριξη και κατανόηση. Δεν χρειάζεται να περάσεις όλο αυτό μόνη σου.

    

    Κύρκου Μαργαρίτα

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας.το τελευταίο 3μηνο παλεύω με πολυ έντονο άγχος για τα πάντα αλλά κυρίως για την υγεία μου.(κρίσεις)και κατά καιρούς ήρθαν και κρίσης πανικού.το προηγούμενο μήνα έκανα εξετάσεις και βγήκαν όλα καθαρά και το ίδιο μου επιβεβαίωσε και η καρδιολόγος μου.ηρεμησα για αρκετό διάστημα.προσφατα πήγα σε ιαματικά λουτρά και την ίδια μέρα μετά το μπάνιο έβγαλα εξανθήματα.και από εκείνη την ώρα έχω βουτηχτει σε άγχος.διαβαζω στο ίντερνετ τα πάντα και νομίζω ότι τα έχω όλα.υπαρχει περίπτωση να έχω κάτι και να μην φάνηκε στης εξετάσεις?κοντεύω να τρελαθώ.τα φώτα σας. Με εκτίμηση

  • Καλησπέρα σας, αντιλαμβάνομαι πόσο εξαντλητικό είναι να ζείτε με τόσο έντονο άγχος για την υγεία σας. Το γεγονός ότι οι εξετάσεις σας ήταν καθαρές είναι καθησυχαστικό, όμως το άγχος υγείας συχνά δεν αφορά μόνο το σώμα, αλλά κάτι βαθύτερο στον ψυχισμό μας, όπως και οι κρίσεις πανικού στις οποίες αναφέρεστε. Ίσως εκφράζονται φόβοι, ανασφάλεια ή μια ανάγκη για έλεγχο. Η συνεχής αναζήτηση στο διαδίκτυο τροφοδοτεί αυτόν τον φαύλο κύκλο. Θα άξιζε να διερευνήσετε, με τη βοήθεια ειδικού, τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτή την ανησυχία, ώστε να βρείτε πραγματική ανακούφιση.

    

    Κύρκου Μαργαρίτα