Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Κώνστα Αλίκη είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Είναι αριστούχος πτυχιούχος ψυχολογίας (BSc) του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και κάτοχος μεταπτυχιακού διπλώματος (MSc) από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης (University of Oxford), με τιμητική διάκριση, στην εγκληματολογία και την αποκλίνουσα συμπεριφορά. Έχει μετεκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) και στη Συμβουλευτική Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και έχει ολοκληρώσει διετή πρακτική άσκηση στο Συμβουλευτικό Κέντρο Κακοποιημένων Γυναικών της Αθήνας, της Γενικής Γραμματείας Ισότητας των Φύλων (Γ.Γ.Ι.Φ.), στο Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (ΚΕ.Θ.Ε.Α.) και στην Ειδική Θεραπευτική Μονάδα Αυτιστικών Παιδιών με Διάχυτες Αναπτυξιακές Διαταραχές (Ε.Θ.Μ.Α.). Εξειδικεύεται στις διαταραχές διατροφής, τις αγχώδεις διαταραχές - κρίσεις πανικού - φοβίες, τη διαχείριση πένθους και απώλειας, την ενδοοικογενειακή βία και την προσωπική ανάπτυξη και ενδυνάμωση, ενώ στο γραφείο της παρέχονται συνεδρίες και στα αγγλικά.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Διαταραχές Διατροφής
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
13 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 13 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 13 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (13)
  • Θετικές (13)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ
29 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 19 Απριλίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΉ. Έμεινα πολύ ικανοποιημένη. Ενιωσα αμέσως άνετα και ενιωσα εμπιστοσύνη. Το αίσθημα φεύγοντας από την συνεδρία μας ήταν καθοριστικό.
10.0
ΜΑΡΙΑ
18 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 14 Ιανουαρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Μόλις ξεκίνησα με την κα Κώνστα , ωστόσο έδειξε πραγματικό ενδιαφέρον και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη ότι, οι συνεδρίες μας θα είναι εποικοδομητικές.
10.0
Σεβη
04 Δεκεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική! Η κυρία Κώνστα με έχει βοηθήσει να εξελιχθώ σε πολλούς τομείς της ζωής μου. Είναι προσιτή και επαγγελματίας ταυτόχρονα. Με έκανε να αισθανθώ οικειότητα από την πρώτη κιόλας συνεδρία και έκτοτε έχουμε άριστη συνεργασία.
10.0
Fotis
05 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 02 Νοεμβρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κυρία Κώνστα ήταν αυτό που ήλπιζα να βρω σε μια ψυχολόγο. Ομολογώ ότι την πρωτοεπισκέφθηκα με αρκετή δυσπιστία για το κατά πόσο θα μπορούσα να βοηθηθώ, έχοντας επισκεφθεί άλλους συναδέλφους της στο παρελθόν χωρίς επιτυχία. Πολύ γρήγορα αισθάνθηκα άνετα ώστε να μπορώ να μιλήσω για ό, τι πραγματικά με απασχολούσε. Με βοήθησε άμεσα καθώς κατάλαβε γρήγορα ότι πίσω από πολλά που έλεγα έκρυβα αρκετά τα οποία δεν μπορούσα καν να εκφράσω. Ζεστός άνθρωπος αλλά ταυτόχρονα δεν έχανε τα όρια και τον στόχο της. Με καθοδήγησε ώστε με τις κατάλληλες ερωτοαπαντήσεις να φτάσουμε, ή μάλλον να φτάσω, σε συμπεράσματα σημαντικά που μου άνοιξαν νέους δρόμους σκέψης και επικοινωνίας. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
10.0
ΜΑΡΙΟΣ
03 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κ. Κώνστα με καθοδήγησε ώστε να αντιληφθώ, να οριοθετήσω, και εν τέλει να επιλύσω πολλά θέματα που με απασχολούσαν επί σειρά ετών. Εξαιρετική επαγγελματίας με άρτια επιστημονική κατάρτιση, ευγενική, προσιτή, με ήθος και ενσυναίσθηση, επέδειξε πραγματικό ενδιαφέρον σε όσα είχα να πω. Με έκανε να αισθανθώ άνετα να μοιραστώ τις σκέψεις μου μαζί της, και με βοήθησε να διερευνήσω βαθύτερα τα ζητήματα που με απασχολούσαν με συνέπεια, μέσω της συνεργασίας μας, να βελτιώσω τον τρόπο που σκέφτομαι, αντιδρώ και αισθάνομαι.
10.0
ΑΝΘΗ
27 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με προέτρεψε μία φίλη να απευθυνθώ στη συκεκριμένη σύμβουλο ψυχικής υγείας. Είχε απόλυτο δίκιο. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη με την εμπειρία και τον επαγγελματισμό της. Κατέδειξε βαθιά γνώση και δεξιότητες, κατάλαβε άμεσα και απόλυτα τις ανάγκες μου και με βοήθησε να αναγνωρίσω και να αντιμετωπίσω τα ζητήματά μου. Η επικοινωνία μας ήταν πάντα ανοιχτή και ειλικρινής δείχνοντας γνήσιο ενδιαφέρον. Με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής καθώς μου πρόσφερε υποστήριξη σε κάθε βήμα του ταξιδιού μου.
10.0
Πέτρος
27 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας αλλά και άνθρωπος, με βοήθησε σημαντικά να διαχειριστώ τα συναισθήματά μου σε μία δύσκολη περίοδο της ζωής μου. Είναι ξεκάθαρο πως αγαπάει το λειτούργημά της.
10.0
Georgia
13 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 08 Ιανουαρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Evangelia
08 Σεπτεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετικη επαγγελματιας με αριστη γνωση του αντικειμενου της. Δημιουργει αμεσως κλιμα εμπιστοσυνης. Με βοηθησε πολυ απ τις πρωτες κιολας συνεδριες.
10.0
Λία
08 Σεπτεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ αξιολογη ψυχολογος με γνώση του αντικειμενου της. Φιλική και με ενσυναίσθηση σε βοηθαει με τον καλύτερο τροπο για την αντιμετωπιση του προβληματος σου. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 1,17km ΑΓΊΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ
    • 1,28km ΧΑΛΆΝΔΡΙ
    • 1,48km ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΊΟ
    Λεωφορείο
    • 250m 11Η ΑΓ.ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
    • 270m ΤΕΡΜΑ
    • 270m ΑΓ.ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
    Parking
    • 240m ΠΑΡΚΙΝΓΚ ΑΠΟΣΤΟΛΟΥ (Αγίου Ιωάννου 34)
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο (BSc) Ψυχολογίας , Φιλοσοφική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2000 - 2004)
  • Μεταπτυχιακός Τίτλος Σπουδών (ΜSc) Εγκληματολογίας, Κέντρο Εγκληματολογικών Ερευνών, Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης (2005 - 2007)
  • Διοίκηση Οργανισμών Κοινωνικής Πολιτικής, Κοινωνική Διοίκηση, Εθνική Σχολή Δημόσιας Διοίκησης (2008 - 2010)
  • Ειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία, Κέντρο Δια Βίου Μάθησης, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Επαγγελματική εμπειρία

  • Πρακτική Άσκηση, Συμβουλευτικό Κέντρο Κακοποιημένων Γυναικών της Αθήνας της Γενικής Γραμματείας Ισότητας των Φύλων (Γ.Γ.Ι.Φ.)
  • Πρακτική Άσκηση, Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων (ΚΕ.Θ.Ε.Α.)
  • Πρακτική Άσκηση, Ειδική Θεραπευτική Μονάδα Αυτιστικών Παιδιών με Διάχυτες Αναπτυξιακές Διαταραχές (Ε.Θ.Μ.Α.)
  • Ψυχολόγος, ιδιωτικό γραφείο στην Αγία Παρασκευή. Παρέχει υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας δια ζώσης και εξ αποστάσεως σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες.

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Δίκαιο και Ψυχιατρική, Πανεπιστήμιο Αθηνών, Τμήμα Νομικής (2003)
  • Θεμελιώδεις Θεωρητικές Προσεγγίσεις στην Ψυχοθεραπεία, Πανεπιστήμιο Αθηνών, Τμήμα Ψυχολογίας (2004)
  • Ο Ρόλος των Θυμάτων – Μια Συμβουλευτική Ψυχολογική Προσέγγιση, Πανεπιστήμιο Αθηνών, Τμήμα Ψυχολογίας (2005)
  • Το πείραμα του Stanford και η Ψυχολογία του Εγκλεισμού, Κέντρο Συνθετικής Θεραπείας (ΚΕ.ΣΥ.ΘΕ), Αθήνα (2010)
  • Διαταραχή Ταυτότητας Φύλου, - Βιολογικές και Ψυχολογικές Θεωρίες, Κέντρο Συνθετικής Θεραπείας (ΚΕ.ΣΥ.ΘΕ), Αθήνα. (2013)
  • Αυτοκτονία στις Φυλακές, Κέντρο Συνθετικής Θεραπείας (ΚΕ.ΣΥ.ΘΕ.), Αθήνα (2015)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γαλλικά
  • Γερμανικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας. Έχω διαγνωστεί από τον Μάρτιο περίπου με Σύνθετη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες. Υπάρχουν, ωστόσο, και συνοδά ζητήματα: μείζονα κατάθλιψη (για την οποία λαμβάνω αγωγή και είχα νοσηλευτεί), διατροφική διαταραχή (υπερφαγία), Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή και επίσης έχω σοβαρό πρόβλημα με τον ύπνο μου. Δεν ξέρω τι δρόμο να ακολουθήσω. Τι θα μου προτείνατε;

    • Καλησπέρα. Η συννοσηρότητα διαφορετικών ψυχικών διαταραχών, όπως τις περιγράφετε παραπάνω, καθιστούν επιβεβλημένη την, όσο το δυνατόν ταχύτερη, αναζήτηση και έναρξη ψυχοθεραπείας με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η ψυχοθεραπεία σε συνδυασμό με τη φαρμακευτική αγωγή που λαμβάνεται για την μείζονα κατάθλιψη από την οποία πάσχετε μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας, να σας βοηθήσει να δείτε τις καταστάσεις με νέες προοπτικές, να κατανοήσετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και να μάθετε να επικοινωνείτε καλύτερα τις επιθυμίες και τις σκέψεις σας βελτιώνοντας έτσι τις διαπροσωπικές σας σχέσεις. Η ψυχοθεραπεία συνιστά πράγματι ένα μεγάλο ... Διάβασε περισσότερα

      Κώνστα Αλίκη

      Κώνστα Αλίκη

  • Γενικά θέματα

    γεια σας! είμαι 40 χρονών με 2 παιδιά το ένα στην εφηβεία το άλλο στο δημοτικό...έχω χωρίσει και γενικά έχω περάσει πολλά σημαντικά πράγματα... μέχρι πριν το διαζύγιο αυτό ότι και να συνέβαινε μέσα μου υπήρχε αισιοδοξία ότι όλα θα πάνε καλύτερα... τώρα τρία χρόνια μετά το διαζύγιο και παρότι έχω κάνει μία σχέση καλύτερη από αυτή του γάμου μου εγώ τη δουλειά μου έχω προοπτικές να δημιουργήσω κάτι άλλο το οποίο το κάνω και αυτό μέσα μου δεν είμαι φαίνονται όλα μάταια ξυπνάω το πρωί με ένα αίσθημα θλίψης έχω πάει σε ψυχολόγο γενικά στη ζωή μου πώς είναι σαν κάπου μέσα μου ότι και να κάνω να μου φαίνεται κουραστικό ψυχοφθόρο πιεστικό γιατί για να κάνεις όλα αυτά δεν έχεις χρόνο να ηρεμήσεις και να τα ζήσεις.... μου φαίνονται όλα πιεστικά δεν νιώθω πουθενά ασφαλής γιατί ξέρω ότι όλα σταματάνε κάποια στιγμή όπως σταμάτησε και ο γάμος μου ξαφνικά..... δεν μπορώ να νιώσω καλά μέσα στη σχέση που έχω ενώ είναι καλή γιατί φοβάμαι ότι εγώ ξέρω το story έχω δει το έργο που λένε και ξέρω ότι μπορεί για το χ ψ λόγο να τέλειωσει οπότε δεν μπορώ να ησυχάσω ....

    • Το διαζύγιο είναι ένα από τα πιο οδυνηρά γεγονότα που μπορεί να αντιμετωπίσει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της ζωής της. Το διαζύγιο είναι αγχωτικό, διότι διαταράσσει κάθε πτυχή της ύπαρξής σου. Τίποτα δεν παραμένει το ίδιο κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το διαζύγιο. Αναγκάζει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν μια σειρά από νέες και άγνωστες καταστάσεις με αποτέλεσμα να δημιουργείται μια συντριπτική αίσθηση αβεβαιότητας.
      Και σαν να μην ήταν αυτό αρκετά κακό, το διαζύγιο συνεπάγεται επίσης μια τεράστια αίσθηση απώλειας. Αν και πολλοί άνθρωποι δεν το συνειδητοποιούν, το τέλος όλων των στενών σχέσεων, ακόμη και των προβληματικών, βιώνεται ως
      ... Διάβασε περισσότερα

      Κώνστα Αλίκη

      Κώνστα Αλίκη

  • Εθισμός στο διαδίκτυο

    Εθισμός στα video games από τον 18χρονο γιο μου.ειναι όλη την νύχτα στον υπολογιστή και την ημέρα κοιμάται. Υπάρχει μεγάλο πρόβλημα.

    • Καλησπέρα! Σας παραθέτω την απάντηση που έδωσα σε παρόμοιο ερώτημα:

      Η διαταραχή των βιντεοπαιχνιδιών (gaming disorder) δεν είναι μόνο το πάθος για τα βιντεοπαιχνίδια. Πρόκειται για ένα μοτίβο εθιστικής συμπεριφοράς κατά το οποίο το παιχνίδι ψηφιακών ή βιντεοπαιχνιδιών αποτελεί την ύψιστη προτεραιότητα στη ζωή του ατόμου. Η διαταραχή βιντεοπαιχνιδιών παρεμβαίνει στις καθημερινές ρουτίνες του ατόμου και έχει επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική του ευεξία.

      Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) πρόσφατα αναγνώρισε τον εθισμό στα βιντεοπαιχνίδια ως διαταραχή ψυχικής υγείας. Υπάρχουν αρκετά ανησυχητικά σημάδια που πρέπει να προσέξε
      ... Διάβασε περισσότερα

      Κώνστα Αλίκη

      Κώνστα Αλίκη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Κωνστα Αλικη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Κώνστα Αλίκη?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.