Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Κατσαρού Εμμανουέλα είναι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Μαρούσι. Παράλληλα, εργάζεται ως Συνεργάτης Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας στον Οίκο Ευγηρίας Rodicare, στην Κοινωνική Υπηρεσία των Δημοτικών Ιατρείων του Δήμου Ιλίου και στο τμήμα Κοινωνικής Αλληλεγγύης της περιφερειακή ενότητας Βόρειου τομέα Αθηνών. Αφού ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης, στο πλαίσιο των μεταπτυχιακών της σπουδών (Master of Science) ειδικεύτηκε στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία του University of East London. Στο παρελθόν έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος στο Θεραπευτήριο Χρόνιων Παθήσεων Δυτικής Αθήνας- Παράρτημα ΑΜΕΑ Δυτικής Αθήνας του Κέντρου Κοινωνικής Πρόνοιας Αττικής. Επιπλέον, έχει εργαστεί εθελοντικά ως Ψυχολόγος στο Συμβουλευτικό Σταθμό ΚΕΘΕΑ ΔΙΑΒΑΣΗ και ως Συνοδός Παράλληλης Στήριξης σε άτομα με ψυχικές διαταραχές στο Ελληνικό Κέντρο Προαγωγής Κοινωνικής και Ψυχικής Υγείας "ΠΟΡΕΙΑ ΑΜΚΕ". Την Πρακτική Άσκησή της την πραγματοποίησε στο Πρόγραμμα ΑΘΗΝΑ του Αιγινήτειου Νοσοκομείου. Τέλος, είναι εξειδικευμένη στη Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία, την Ατομική Ψυχοθεραπεία, τις Κρίσεις Πανικού και τις Φοβίες.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Συστημική Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
  • Ατομική ψυχοθεραπεία
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
15 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.3

Από 15 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 15 ασθενείς
9.3
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.3
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.3
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.3
Συνεπής
9.4
Προσιτός & φιλικός
9.3
  • Όλες (15)
  • Θετικές (14)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (1)
1.0
ΕΛΕΝΗ
06 Μαρτίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 19 Οκτωβρίου 2022 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
1.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
ΠΛΗΡΗΣ ΑΣΥΝΕΠΕΙΑ! ΠΗΓΑ ΣΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΥ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΚΑΙ Η ΚΥΡ(Ι)Α ΚΑΤΣΑΡΟΥ ΗΤΑΝ ΕΞΑΦΑΝΙΣΜΕΝΗ!
Κατσαρού Εμμανουέλα
ΣΧΟΛΙΟ ΕΙΔΙΚΟΥ

Αγάπητη κυρία Δ. Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο που διαθέσατε και σεβόμενη την άποψη σας θα ήθελα να παραθέσω τα εξής, το ραντεβού που κλείσατε ήταν σε μη διαθέσιμη ώρα και για αυτό σας ζητώ συγνώμη. Προσπάθησα να επικοινωνήσω μαζί σας για να αλλάξουμε ημερομηνία ραντεβού ή ακόμα και να σας προτείνω κάποιον άλλο συνεργάτη μου δυστυχώς η επικοινωνία μας δεν ήταν εφικτή. Την ημέρα του ραντεβού που ήρθατε στο γραφείο δεν μπορούσα να σας δεχτώ δυστυχώς καθώς δεν βρισκόμουν στο χώρο και είχα προγραμματισμένες διαδικτυακές συνεδρίες. Στην τηλεφωνική μας επικοινωνία εκείνη την ώρα προσπάθησα να σας προτείνω άλλο ραντεβού ή να σας συστήσω σε άλλον συνεργάτη μου αλλά μου είπατε ότι θέλετε να το σκεφτείτε. Λυπάμαι πολύ που νιώσατε πως δεν ήμουν παρών για εσάς ακόμα και μετά από τις αλλεπάλληλες προσπάθειες μου να επικοινησω μαζί σας. Παραμένω στην διάθεση σας

10.0
Ελένη
17 Νοεμβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 15 Μαΐου 2013 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 16 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Είναι πολύ γλυκιά και ευγενική και από την πρώτη μας συνάντηση με έκανε να νιώσω αρκετά άνετα και να θέλω να συνεχίσω να την επισκέπτομαι.
10.0
ΑΓΓΕΛΙΚA
22 Απριλίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 12 Ιανουαρίου 2017 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 17 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Θα συνεχίσω τις συνεδρίες μου, καθώς έμεινα πολύ ευχαριστημένη από την πρώτη μου φορά.
10.0
DIMITRIOS
27 Ιανουαρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 07 Μαρτίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κυρία Κατσαρού είναι εξαιρετική επιστήμονας, από την πρώτη στιγμή μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και ασφάλεια. 👏
10.0
Φλώρα
29 Σεπτεμβρίου 2020
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Οκτωβρίου 2018 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 7 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η Εμμανουέλα είναι πολύ καλή, σε κάνει να νιώσεις άνετα από την πρώτη στιγμή και διερευνά σε βάθος την περίπτωση. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
10.0
ΣΤΑΥΡΙΝΑ
23 Ιουλίου 2020
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 08 Ιουλίου 2020 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
η κα.Κατσαρου ενεπνευσε την επιστοσυνη μου και ενιωσα οικεια απο την πρωτη κιολας στιγμη! αντιμετωπισε με σοβαροτητα το θεμα που με απασχολει και γι αυτο θα συνεχισω συνεδριες! τη συστηνω ανεπιφυλακτα!
10.0
petros
23 Ιουνίου 2020
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 07 Ιανουαρίου 2016 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 4 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας που εμπνέει εμπιστοσύνη! Νιώθεις οικία απο την πρώτη στιγμή!
10.0
Afrodith
21 Ιουνίου 2020
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 08 Φεβρουαρίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Επαγγελματιας, μου ενεπνευσαι εμπιστοσυνη! Μου ηταν πολυ ευκολο να μοιραστω τους προβληματισμους μου μαζι της. Συστηνεται ανεπιφυλαχτα!
10.0
ΜΑΡΙΟΣ
17 Ιουνίου 2020
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Ιουνίου 2020 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κα Κατσαρου ήταν πολύ φιλική, με έκανε να αισθανθώ άνετα και να μιλήσω για αυτα που πραγματικά με προβληματίζουν. Έδειξε να έχει την εμπειρία και την θέληση να με βοηθήσει ανακαλύπτοντας την πραγματική αιτία αλλα και εστιάζοντας στη λύση. Μου άρεσε πολύ η άμεση προσεγγιση της.
10.0
Εμμανουηλ
17 Ιουνίου 2020
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 20 Φεβρουαρίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άψογη στή δουλειά της!!Συστήνεται ανεπιφύλακτα.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

  • Διονύσου 9, Μαρούσι , Αττική
    Μετρό
    • 84m ΜΑΡΟΥΣΙ
    • 1,10km ΚΑΤ
    • 1,71km ΝΕΡΑΤΖΙΩΤΙΣΣΑ
    Λεωφορείο
    • 62m ΠΛ. ΠΙΝΔΟΥ
    • 205m ΠΛ. ΚΑΣΤΑΛΙΑΣ
    • 206m 16Η ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ
    Parking
    • 160m EFTERPI'S PARKING
    • 178m ΔΗΜΟΤΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ ΣΤΑΘΜΕΥΣΗΣ.
    • 181m SOURI 10 PARKING
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Clinical and Community Psychology, Master of Science, University of East London
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Τμήμα Κοινωνικών Επιστημών, Πανεπιστήμιο Κρήτης

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, ιδιωτικό γραφείο, Μαρούσι, (2020 έως σήμερα)
  • Ψυχολόγος, τμήμα Κοινωνικής Αλληλεγγύης, Περιφερειακή ενότητα Βόρειου τομέα Αθηνών
  • Συνεργάτης Ψυχολόγος, Οίκος Ευγηρίας, Rodicare, (2020)
  • Ψυχολόγος, Κοινωνική Υπηρεσία, Δημοτικά Ιατρεία Δήμου Ιλίου, (2019 έως σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Θεραπευτήριο Χρόνιων Παθήσεων Δυτικής Αθήνας στο Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφέρειας Αττικής, Παράρτημα ΑΜΕΑ Δυτικής Αθήνας-Γενικό Νοσοκομείο Δυτικής Αττικής Αγία Βαρβάρα, (2019)
  • Εθελοντής Ψυχολόγος, Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων, Συμβουλευτικός Σταθμός, ΚΕΘΕΑ ΔΙΑΒΑΣΗ, (2017-2019)
  • Συνοδός Παράλληλης Στήριξης σε άτομα με ψυχικές διαταραχές, Ελληνικό Κέντρο Προαγωγής Κοινωνικής και Ψυχικής Υγείας, "ΠΟΡΕΙΑ ΑΜΚΕ", (2017-2018)
  • Πρακτική άσκηση ως Ψυχολόγος, Πρόγραμμα ΑΘΗΝΑ, Αιγινήτειο Νοσοκομείο, (2014)
  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό γραφείο, Μαρούσι, (2020)
  • Συνεργάτης Ψυχολόγος, Οίκος Ευγηρίας, Rodicare, (2020)
  • Ψυχολόγος, Κοινωνική Υπηρεσία, Δημοτικά Ιατρεία Δήμου Ιλίου, (2019 έως σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Θεραπευτήριο Χρόνιων Παθήσεων Δυτικής Αθήνας στο Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας Περιφέρειας Αττικής, Παράρτημα ΑΜΕΑ Δυτικής Αθήνας-Γενικό Νοσοκομείο Δυτικής Αττικής Αγία Βαρβάρα, (2019)
  • Εθελοντής Ψυχολόγος, Κέντρο Θεραπείας Εξαρτημένων Ατόμων, Συμβουλευτικός Σταθμός, ΚΕΘΕΑ ΔΙΑΒΑΣΗ, (2017-2019)
  • Συνοδός Παράλληλης Στήριξης σε άτομα με ψυχικές διαταραχές, Ελληνικό Κέντρο Προαγωγής Κοινωνικής και Ψυχικής Υγείας, "ΠΟΡΕΙΑ ΑΜΚΕ", (2017-2018)
  • Πρακτική άσκηση ως Ψυχολόγος, Πρόγραμμα ΑΘΗΝΑ, Αιγινήτειο Νοσοκομείο, (2014)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Κατσαρου Εμμανουελα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Κατσαρού Εμμανουέλα?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.