Επόμενη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης
Βρες ειδικό
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ
Καλησπέρα σας , Βρίσκομαι σε μια λίγο δύσκολη αρκετά θέση.Λοιπον..Γνώρισα ένα παιδι όλος τυχαίος από τα σοσιαλ όπου και αυτός και εγώ είμαστε γκει(κρυφοί είναι σημαντικό αυτό) αλλά…Αυτός είχε παλιά σχέση με γυναίκα και χώρισε επειδή πιεζόταν και κατάλαβε ότι δεν είναι στρειτ (γνώριζε από μικρός ότι του αρέσουν οι άντρες)και έτσι έκανε σχέση με ένα παιδι κοντά δυο χρόνια..αυτός τώρα είναι 24 εγώ 20.ΒΕΒΑΙΑ στην σχέση που έκανε το τελευταίο εξάμηνο άρχιζαν να χωρίζουν και να τα ξανά βρίσκουν όπου τον χώρισε οριστικά τον Οκτώβριο περίπου οριστικά..Ήταν μια πολύ τοξική σχέση και εν τέλη δεν έλαβε και δεν έζησε κάποια πράγματα από αυτή την σχέση..Έπρεπε μου λέει να χωρίσει από το πρώτο τρίμηνο και το κράτησε κοντά δυο χρόνια διότι περιμένε (μέσα του)να εισπράξει αυτό που ήθελε..Καταλαβαίνετε το να είσαι γκει και κρυφός σήμερα είναι δύσκολο και να κανείς μια τέτοια υπέρβαση..Τον Νοέμβριο τέλη γνωριζόμαστε εμείς ..Ήταν πολύ μπαμ κάναμε ότι κανεμε και το συνεχίζαμε..Έδω ειναι το πρόβλημα..Έχουν περάσει δυο μήνες και κάτι και μου έχει πει από την αρχή ότι ακόμα δεν είναι έτοιμος να ξανά κάνει ότι έχει κάνει να ξανά κρύβετε να ξανά μπει σε μια σχέση δηλ αισθάνεται μέσα του παγωμένος στο να ξανά δώσει πράγματα για μια σχέση..Βέβαια μου λέει ότι είναι αυτό που έψαχνε ακριβώς ότι έχω όλα τα τσεκ γενικά θέλει αλλά τον έχει πληγώσει τόσο πολύ μάλλον αυτή η σχέση που σχετικά είναι και κάπως νοπο όλο το θέμα..Εγώ δεν ξέρω τι να κάνω..Τον θέλω αρκετά είμαστε καλά βρισκόμαστε αλλά τον πιάνουν και διάφορες σκέψεις ότι ξανά στα ίδια ξανά να κρύβεται ξανά ξανά..Και ξέρει ότι το να ξανά πάει με γυναίκα είναι απίθανο..Του έχω πει πολλά πράγματα αλλά δεν θέλει να συζητάει για αυτά Γτ πιέζεται..του έχω πει ότι είμαι εδώ για αυτόν και έχει καταλάβει ότι είμαι πολύ σωστός και αξίζω ..αλλά μέσα του δεν μπορεί να δώσει ‘’συναίσθημα’’ Είναι πολύ σημαντικό να μου απαντήσει κάποιος..Αν θέλετε μπορώ να σας απαντήσω σε τυχόν απορίες που θα έχετε για να έχω μια σωστότερη απάντηση. Ευχαριστώ.
-
Καλησπέρα! Από όσα μοιραστήκατε, καταλαβαίνω πως βρίσκεστε σε μια δύσκολη θέση, όπου ο σύντροφός σας βιώνει ακόμη τα τραύματα μιας προηγούμενης τοξικής σχέσης και τις πιέσεις μιας ετεροκανονικής κοινωνίας που σας έχει οδηγήσει και τους δυο να κρύβετε τον πραγματικό σας εαυτό από τους γύρω σας. Αυτές οι εμπειρίες μπορεί να κάνουν το σύντροφο σας να αισθάνεται παγωμένος στο να δώσει τα πλήρη συναισθήματα που ορίζουν μια ουσιαστική σχέση, παρόλο που αναγνωρίζει τα θετικά σας χαρακτηριστικά και την αξία σας.
Σε έναν κοινωνικό περιβάλλον που συχνά επιβαρύνει τα LGBTQ+ άτομα, ο φόβος για αποκάλυψη και η πίεση να συμμορφωθεί με προκαθορισμέ...να πρότυπα μπορεί να αφήσουν βαθιά σημάδια. Ο έλεγχος και η κρυφή διατήρηση της ταυτότητας είναι μηχανισμοί επιβίωσης που έχουν αναπτύξει άνθρωποι από την κοινότητα, και η μετάβαση σε μια πιο αυθεντική ζωή μπορεί να είναι μια πολύ σταδιακή και πολύ προσωπική διαδικασία.
Σε αυτό το πλαίσιο, είναι σημαντικό να δημιουργήσετε έναν χώρο όπου ο σύντροφός σας θα νιώθει ασφαλής να εκφράσει τα συναισθήματά του χωρίς να αισθάνεται πίεση. Η υπομονή, η κατανόηση και η ανοιχτή επικοινωνία μπορούν να αποτελέσουν βασικά εργαλεία στην αντιμετώπιση των εσωτερικών του συγκρούσεων. Εάν η κατάσταση παραμείνει βαριά είτε για εκείνον, είτε για εσάς, ίσως θα μπορούσατε ξεχωριστά ο καθένας για δικούς του λόγους να επωφεληθείτε από την υποστήριξη ενός ψυχολόγου, ειδικά κάποιον εξειδικευμένο σε ζητήματα LGBTQ+. Ελπίζω να σας κάλυψε η απάντηση. Καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα
Κατσάμπα Δάφνη
-
Εξέταση μαστού
Έχω παρατηρήσει τους τελευταίους 3 μήνες δέκα με δεκαπέντε μέρες πριν έρθει η περίοδος να πονάω πιο κάτω από την μασχάλη όταν την πατάω με τα δάκτυλά ΔΕν έιμαι όμως ούτε πρισμενη ούτε ερεθισμένη νιώθω σαν κάψιμο ούτε κ ψηλαφίζω κάτι ανησυχώ παρά πολύ έχω πέσει πολύ ψυχολογικά έχω φόβο να πάω στον γιατρό είμαι 43 χρ τι λέτε να είναι αυτό
-
Καλησπέρα σας,
Κατανοώ απόλυτα τον φόβο και την ανησυχία σας, ειδικά σε έναν κόσμο όπου οι ασθένειες του σώματος μαστίζουν. Είναι φυσιολογικό να νιώθει κανείς άγχος όταν παρατηρεί κάτι διαφορετικό στο σώμα του, και το γεγονός ότι μοιράζεστε αυτή την ανησυχία δείχνει τη φροντίδα που έχετε για την υγεία σας.
Ο πόνος που περιγράφετε μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες, αρκετές από τις οποίες είναι απολύτως καλοήθεις, όπως ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τον κύκλο της περιόδου ή μυϊκές εντάσεις στην περιοχή. Όμως, επειδή το σώμα μας είναι πολύπλοκο και μας δίνει σημαντικά μηνύματα, είναι πραγματικά απαραίτητο να το ακούσετ...ε και να επισκεφθείτε έναν ειδικό για μια αξιολόγηση.
Καταλαβαίνω ότι η σκέψη της εξέτασης μπορεί να σας προκαλεί φόβο, αλλά η πρόληψη είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας. Σε αυτή την ηλικία, είναι σημαντικό να πραγματοποιείται τακτικός έλεγχος για την υγεία του μαστού. Οι προληπτικές εξετάσεις έχουν τη δύναμη να εντοπίζουν καταστάσεις σε πολύ πρώιμο στάδιο, όταν είναι πιο εύκολα διαχειρίσιμες και αντιμετωπίσιμες. Η γνώση είναι δύναμη και μπορεί να σας δώσει την ασφάλεια που χρειάζεστε.
Είναι φυσιολογικό να φοβάται κανείς το άγνωστο, αλλά το να έχετε δίπλα σας έναν εξειδικευμένο γιατρό που θα σας εξηγήσει τα πάντα με ηρεμία και κατανόηση μπορεί να κάνει αυτή τη διαδικασία λιγότερο αγχωτική. Η φροντίδα του εαυτού σας είναι μια πράξη αγάπης τόσο για εσάς όσο και για τους ανθρώπους που σας αγαπούν.
Σας εύχομαι δύναμη και ψυχραιμία. Κάθε βήμα προς τη φροντίδα της υγείας σας είναι ένα βήμα προς μεγαλύτερη ασφάλεια και ηρεμία.
Φιλικά,
Δάφνη Διάβασε περισσότερα
Κατσάμπα Δάφνη
-
Γενικά θέματα
Ειμαι παντρεμενη γυναικα με ομοφιλοφιλο . πως να το χειριστω ?? Τυχαια το ανακαλυψα . βιωνω ασχημα συναισθηματα . κατι σαν πενθος .
-
Καλησπέρα! Είναι φυσιολογικό να βιώνετε έντονα συναισθήματα, ακόμη και πένθος, με μία τέτοια αποκάλυψη για τη σχέση σας. Αυτή η αποκάλυψη αλλάζει την αντίληψη που είχατε για τη σχέση με τον άντρα σας και μπορεί να σας αφήσει με αίσθημα απώλειας – όχι μόνο της φανταζόμενης κοινής ζωής, αλλά και της εμπιστοσύνης και της ασφάλειας που σας έδωσε αυτός ο άνθρωπος.
Σε τέτοιες καταστάσεις, είναι σημαντικό να δώσετε χώρο στον εαυτό σας για να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας. Θα μπορούσατε να καταγράφετε τις σκέψεις και τις ανησυχίες σας, ώστε να εντοπίσετε ποια συναισθήματα ενεργοποιούν την αντίδρασή σας – μια προσέγγιση που συνάδει με το... γνωσιακό-συμπεριφορικό μοντέλο. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αναγνωρίσετε τα μοτίβα σκέψης που σας βλάπτουν και να αρχίσετε να τα αντικαθιστάτε με πιο υποστηρικτικές και ρεαλιστικές αντιλήψεις.
Παράλληλα, η αναζήτηση υποστήριξης από έναν ψυχολόγο μπορεί να αποτελέσει έναν ασφαλή χώρο για να εξερευνήσετε αυτά τα συναισθήματα, να επεξεργαστείτε το αίσθημα πένθους που βιώνετε και να καθορίσετε τα επόμενα βήματα στη ζωή σας. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε την αυτοεκτίμησή σας, να ενισχύσετε την εσωτερική σας δύναμη και να βρείτε νέους τρόπους για να προχωρήσετε, είτε αυτό σημαίνει την προσπάθεια αναδιαμόρφωσης της υπάρχουσας σχέσης είτε την εύρεση μιας νέας πορείας που θα σας προσφέρει ηρεμία και ολοκλήρωση. Διάβασε περισσότερα
Κατσάμπα Δάφνη
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- Ψυχολογικές επιπτώσεις του οικογενειακού αποχωρισμού σε άνδρες πρόσφυγες στο Ηνωμένο Βασίλειο, University of Hertfordshire & NHS (2024)
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Θλίψη και μελαγχολία
- Συμβουλευτική για ιδεοληψίες και ψυχαναγκασμούς
- Αίσθημα φόβου και πανικού
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Τραύμα
- Κατάθλιψη
- Προβλήματα σεξουαλικής ζωής
- Ανησυχία και αγωνία
- Burnout
- Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
-
Άρθρα υγείας
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: chtatsi@doctoranytime.gr.
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης
Κατέβασε το doctoranytime app!
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
