Βρες ειδικό

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Καρακώστα Αριάννα είναι Kοινωνική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας--Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Ψυχικό. Απέκτησε το Πτυχίο της (Bachelor of Arts) από το Πανεπιστήμιο Vassar College στις Η.Π.Α. και το Μεταπτυχιακό της τίτλο σπουδών (Master of Science) στην Κοινωνική Ψυχολογία από το Πανεπιστημίου του London School of Economics and Political Science στο Λονδίνο. Επιστρέφοντας στην Αθήνα, εργάστηκε στην Εκπαίδευση, διδάσκοντας Ψυχολογία στο Πρόγραμμα του Διεθνούς Απολυτηρίου σε διάφορα ιδιωτικά σχολεία και Κολλέγια. Ακολούθως εξειδικεύτηκε στη Συστημική Ψυχοθεραπεία και Οικογενειακή Θεραπεία από το Αθηναικό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου. Η κλινική της πρακτική περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας σε ενήλικες και εφήβους με αγχώδεις και συναισθηματικές διαταραχές, προβλήματα ταυτότητας καθώς και συμβουλευτική στήριξη σε γονείς και οικογένειες. Έχει κάνει πρακτική στην Ψυχολογική εκτίμηση και Μαθησιακή αξιολόγηση παιδιών και εφήβων στο Ιατροπαιδαγωγικό Κέντρο του Νέου Ηρακλείου. Έχει παρακολουθήσει πολυάριθμα σεμινάρια για την υποστήριξη του παιδιού στο διαζύγιο, στην απώλεια και στην αντιμετώπιση της σοβαρής αρρώστιας, σεμινάρια Εμψύχωσης Ομάδων Εφήβων και Νέων και σεμινάρια για την Ψυχοπαθολογία του Παιδιού και του Εφήβου.

  • Αριθμός αδείας: 86901802
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Συστημική ψυχοθεραπεία
  • Κατάθλιψη
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Ψυχοθεραπεία online
  • Προβλήματα σχέσεων
11 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 11 αξιολογήσεις
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

  • Όλες (11)
  • Θετικές (11)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Afroditi • 1 αξιολόγηση
17 Μαρτίου 2024

10.0
Loisa • 1 αξιολόγηση
Η κυρία Καράκωστα είναι επιστήμονας και κατέχει μακροχρόνια εμπειρία με τα παιδιά και τους εφήβους. την έχω συστήσει πολλές φορές και κάθε φορά βοήθησε πάρα πολύ και είχε επιτυχία.
27 Δεκεμβρίου 2023

9.8
Elli • 1 αξιολόγηση
Χωρίς καμμία πολυπλοκότητα, με πολύ ανθρώπινη και ζεστή προσέγγιση με βοήθησε να αντιμετωπίσω με αισιοδοξία και αποτελεσματικότητα ένα σοβαρό οικογενειακό θέμα.
10 Δεκεμβρίου 2023

10.0
Nikos • 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε πολύ να καταλάβω, μέσα από αναλυτική συζήτηση, κάποια από τα αίτια των προβλημάτων μου. Έδειξε μεγάλη ζεστασιά αλλά και νηφαλιότητα.
08 Δεκεμβρίου 2023

10.0
Ρεα • 1 αξιολόγηση
H Αριάνα Καρακώστα με βοήθησε ιδιάιτερα να αντιμετωπίσω μια δύσκολη προσωπική και επαγγελματική στιγμή.
05 Δεκεμβρίου 2023

9.8
Marina • 1 αξιολόγηση
Με τη βοήθεια της κυρίας Καρακώστα αισθάνομαι πιο δυνατή, με αυξημένη σαφήνεια πάνω στο θέμα που συζητήσαμε. Με καθοδήγησε στο να βρω πρακτικές λύσεις και ποτέ δεν αισθάνθηκα ότι με έκρινε. Επίσης, δείχνει απόλυτο σεβασμό και κρατάει, πάντα, τη σωστή απόσταση που με κάνει να νιώθω ασφαλή. Χαίρομαι που επιτέλους έχω βρει μια αληθινή επαγγελματία!
04 Δεκεμβρίου 2023

10.0
ΑΡΙΣΤΕΙΔΗΣ • 1 αξιολόγηση
Aκουσε προσεκτικά και πολύ γρήγορα αντιλήφθηκε το ζήτημα. Δεν πρότεινε/επέβαλε μία λύση, ούτε έκανε επίδειξη γνώσεων. Εθεσε προς συζήτηση διάφορα ενδεχόμενα, προβαίνοντας σε πολύ ουσιαστικές επισημάνσεις, και έδειξε ζωηρό ενδιαφέρον για την εξέλιξη των πραγμάτων.
30 Νοεμβρίου 2023

9.8
Αίγλη • 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε σταδιακά να αντιμετωπίσω προβλήματα μέσα στην οικογένεια, με τον σύζυγό μου και με τα παιδιά μου. Ένιωσα εμπιστοσύνη και ασφάλεια και έτσι μπόρεσα να μιλήσω και να βοηθηθώ συνολικά. Είναι ανθρώπινη, στοργική και επεξηγηματική. Νιώθει κάνεις ότι έχει γνώσεις γύρω από τη δουλειά της και πραγματικό ενδιαφέρον. Θα τη συνιστούσα ανεπιφύλακτα.
29 Νοεμβρίου 2023

10.0
Elisavet • 1 αξιολόγηση
Η κα Καρακώστα έδειξε μεγάλο ενδιαφέρον, ανθρωπιά φροντίδα, και κατανόηση. Άκουσε πολύ προσεκτικά τι είχα να αφηγηθώ, χωρίς κρίσεις, έδωσε σημασία στη δική μου αφήγηση και σκοπιά. Ένιωσα μεγάλη κατανόηση, επιβεβαίωση, υποστήριξη και ανακούφιση.
27 Νοεμβρίου 2023

10.0
Ioanna • 1 αξιολόγηση
Η Κα Καρακώστα με βοήθησε να πιστέψω στον εαυτό μου και να αντιμετωπίσω τις ανασφάλειες μου όσον αφορά την εργασία μου. Χάρη στον επαγγελματισμό της , την εμπειρία της και την ευσπλαχνία της, αυτή την στιγμή εργάζομαι σε έναν χώρο που δεν θα μπορούσα πριν να με φανταστω. Την ευχαριστώ πολύ και την συστήνω ανεπιφύλακτα σε ολους μου τους φίλους.
25 Νοεμβρίου 2023

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Ναρκίσσου 44, Ψυχικό, Αττική
    • Μετρό
      • 1,12km ΠΑΝΌΡΜΟΥ
      • 1,41km ΕΘΝΙΚΉ ΆΜΥΝΑ
    • Λεωφορείο
      • 190m ΑΜΑΡΥΛΛΙΔΟΣ
      • 240m 2Η ΠΛ.ΕΥΚΑΛΥΠΤΩΝ
      • 260m 8Η ΨΥΧΙΚΟΥ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 48 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Master of Science, London School of Economics and Political Science, Κοινωνική Ψυχολογία (1993 - 1994)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Καθηγήτρια Ψυχολογίας, Κολλέγιο Αθηνών, Ελλάδα (2009 - 2023)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Ψυχοπαθολογία Παιδιών και Εφήβων, Deree College (2023)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σε όλους χρόνια πολλά έχει ένα χρόνο έχω άγχος γενικά αρκετους φόβους και σκέψεις συνεχώς χωρίς να ειναι σοβαρές συνήθως χαζές αλλά κολανε στο κεφάλι μου γενικά έχω αρκετά ψυχοσωματικά συμπτώματα δεν ξέρω τι να κάνω ασχολούμαι με την ομοιοπαθητική γενικά αλλά δεν είδα κάποιο αποτέλεσμα γενικά φοβάμαι να πάρω αγχολυτικα για τον λόγο μην προκαλέσουν εξάρτηση.

    • Καλησπέρα σας και Χρόνια Πολλά. Εφόσον οι σκέψεις αυτές σας ταλαιπωρούνε για ένα αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα και σας δημιουργούν και σωματικά συμπτώματα γιατί δεν θέλετε να τις συζητήσετε με κάποιον ψυχολόγο/ψυχοθεραπευτή ώστε να καταλάβετε τους λόγους που τις έχετε; Συζητώντας γι αυτές θα μπορέσετε να τις επεξεργαστείτε και εντέλει να τις αντιμετωπίσετε. Η ψυχοθεραπεία, αν είναι σωστή δεν δημιουργεί εξάρτηση σε αντίθεση με τα φάρμακα. Επιπλέον τα φάρμακα δεν λύνουν τα προβλήματα απλά μειώνουν τα συμπτώματα.

      Καρακώστα Αριάνvα

      Καρακώστα Αριάνvα

  • Κρίση πανικού

    Γεια σας είμαι 23 ετών παθαίνω κρίσεις πανικού μόλις εκτεθώ σε χώρο με κόσμο όταν μου μιλάνε άγνωστη και με ρωτάνε απλά καθημερινά πράγματα εχω πάρει και αγωγή δεν είδα αποτελέσματα το ζαναξ με ήρεμη αλλά έχει μικρή διάρκεια

    • Καλησπέρα σας. Όπως πολύ σωστά διαπιστώσατε, η φαρμακευτική αγωγή δεν θα σας λύσει το πρόβλημα. Μόνο προσωρινά μπορεί να σας ανακουφίσει. Καλό θα ήταν να επισκεφτείτε έναν/μια ψυχοθεραπευτή/τρία για να επεξεργαστείτε τους λόγους που παθαίνετε κρίσεις πανικού.

      Καρακώστα Αριάνvα

      Καρακώστα Αριάνvα

  • Θεραπεία ζεύγους

    Έχω σχέση 3,5 χρόνια . Δεν μένουμε μαζί . Δεν θέλει ούτε παιδιά ούτε γάμο . Με αγαπάει κ με φροντίζει αλλά υπάρχουν στιγμές που γίνεται μίζερος . Εγώ έχω αρχίσει να νιώθω συναισθήματα για κάποιον άλλον , που δεν ανταποκρίνεται όμως . Παρέλειψα να πω ότι η σχέση μου είναι η πρώτη σχέση που είχα ποτέ κ δεν έχω εμπειριες . Φοβάμαι να χωρίσω μήπως δεν βρω κάποιον άλλον . Αισθάνομαι ψυχολογική κούραση κάθε μέρα μην ξέροντας τι να κάνω .

    • Καλησπέρα σας. Έχετε επικοινωνήσει στον σύντροφο σας πόσο σημαντικό είναι για σας ο γάμος και τα παιδιά; Επιπλέον, είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσετε τα συναισθήματα σας για τον σύντροφο σας. Αν δεν είστε σίγουρη για τα συναισθήματα σας, θα σας βοηθούσε να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο για να αποκτήσετε μεγαλύτερη ενσυναίσθηση και να μπορέσετε να πάρετε κάποιες αποφάσεις που σας αντιπροσωπεύουν.

      Καρακώστα Αριάνvα

      Καρακώστα Αριάνvα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Καρακώστα, Α., Γόγαλης, Κ. (2021) Νοηματοδότηση του ανδρισμού από αγόρια και κορίτσια: συνέχειες, ασυνέχειες και αντιστάσεις στον ηγεμονικό ανδρισμό. Στο Μπούνα-Βάιλα Α. και Παπάνης Ε.(επιμ.) «Διαστάσεις της αρρενωπότητας».
  • , Εκδόσεις Ηδυέπεια (2021)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Καρακωστα Αριανvα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: chtatsi@doctoranytime.gr.

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.