Καραγιάννη Πηνελόπη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας, περίπου 1 μήνα πριν στην προσπάθεια μου να κόψω το κάπνισμα, ξεκίνησα το iqos ,πριν 8 μέρες όμως ένοιωσα να με ενοχλεί πολύ. Εκείνο το βράδυ ήμουν μόνη, ένιωσα να πανικοβαλομαι ,ότι παθαίνω καρδιακό επεισόδιο, ένιωθα να μην μπορώ να πάρω ανάσα και ολο αυτο κρατησε περιπου 2 ωρες ωσπου με πηρε ο υπνος.. από την επόμενη μέρα πήγα σε καρδιολόγο που τα βρήκε όλα φυσιολογικά και με αρνητική τροπονινη. Μετά έφτασα σε πνευμονολογο γιατί ένοιωθα να μην μου φτάνει ο αέρας που παίρνω. Εκεί είχα 100 οξυγόνο, καθαρά πνευμονια, μου ανέφερε ο γιατρός να ψάξω κ τον θυρεοειδή μου,έχω υποθυροειδισμο. Μπορεί να είναι ψυχολογικό το αίσθημα δυσπνοιας ή να συνεχίσω να ψάχνω κάτι παθολογικο? Έχω τρομοκρατηθει με αυτό το αίσθημα. Επίσης ξύπνησα τα ξημερώματα με το ίδιο αίσθημα ειχα 98 οξυηονοκαι παλμούς 80, μέσα σε σε λιγα δευτερόλεπτα οι παλμπι πέσαν στους 49 χωρίς να έχω ηρεμήσει κιόλας. Θα ήθελα την γνώμη σας, σας ευχαριστώ πολύ

  • Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε ανησυχία μετά από τα συμπτώματα που περιγράφετε, και είναι πολύ σημαντικό που αναζητήσατε ιατρική βοήθεια άμεσα. Ας δούμε κάποιες πιθανές προσεγγίσεις για να κατανοήσουμε καλύτερα την κατάσταση:
    1. Ιατρική Εξέταση: Από όσα αναφέρατε, φαίνεται ότι οι πρώτες ιατρικές εξετάσεις (καρδιολογικές και πνευμονολογικές) έδειξαν φυσιολογικά αποτελέσματα, κάτι που είναι καθησυχαστικό. Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάζει την αναπνοή και το αίσθημα δυσφορίας, γι’ αυτό καλό είναι να βεβαιωθείτε ότι ο θυρεοειδής σας παρακολουθείται σωστά και λαμβάνετε την κατάλληλη αγωγή.
    2. Ψυχοσωματικά Συμπτώματα: Το αίσθημα... δύσπνοιας που περιγράφετε, ειδικά σε συνδυασμό με πανικό και δυσφορία, μπορεί να σχετίζεται με άγχος ή κρίσεις πανικού. Είναι σύνηθες ο οργανισμός να αντιδρά έτσι σε συνθήκες στρες, και η μετάβαση από το κάπνισμα στο IQOS μπορεί να ήταν μια μεγάλη αλλαγή που πυροδότησε άγχος.
    3. Συνέχιση Ιατρικών Ελέγχων: Αν αισθάνεστε ότι χρειάζεστε περισσότερη διαβεβαίωση, μπορείτε να συνεχίσετε με κάποιες επιπλέον εξετάσεις ή να συμβουλευτείτε έναν ειδικό παθολογίας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην υποτιμήσουμε τον ρόλο του άγχους και της ψυχολογικής κατάστασης στη δημιουργία αυτών των συμπτωμάτων.
    4. Ψυχολογική Υποστήριξη: Αν τα συμπτώματα επιμένουν και συνοδεύονται από φόβο ή πανικό, ίσως είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Ένας ειδικός μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άγχος και να κατανοήσετε αν οι αντιδράσεις αυτές έχουν ψυχολογικό υπόβαθρο.
    5. Αυτοφροντίδα και Διαχείριση Άγχους: Προσπαθήστε να εντάξετε τεχνικές χαλάρωσης στην καθημερινότητά σας, όπως ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό, ή ήπια φυσική άσκηση. Επίσης, φροντίστε να κοιμάστε επαρκώς και να διατηρείτε σταθερά επίπεδα ενυδάτωσης και διατροφής.
    Συμβουλή: Μην νιώθετε ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε μόνη σας αυτή την κατάσταση. Αν νιώθετε ότι η δυσφορία επιμένει ή επιδεινώνεται, επικοινωνήστε με έναν ειδικό που εμπιστεύεστε. Διάβασε περισσότερα

    

    Καραγιάννη Πηνελόπη

• Κρίση πανικού
  Απο τον ιουλιο στην εγκυμοσυνη μου ενω ημουν 6 μηνων υποφερω απο αγοραφοβια.Δεν μπορουσα να βγω απο το σπιτι.Αυτο δημιουργηθηκε μετα απο 4 κρισεις πανικου.Η ποιοτητα ζωης μου εχει μειωθει δραματικα.Δεν μπορω να χαρω το μωρο.Εδω και 3 μηνες που γεννησα και προσπαθω καταφερα να ειμαι λειτουργικη στην περιοχη μου.Μολις προσπαθω να κανω 6 με 7 χιλιομετρα ξεκιναω και αισθανομαι χαλια,λες και ειμαι αβοηθητη κςι μονη στον κοσμο και αν μου συμβει κατι δνε θα υπαρχει κανένας δικος μου κοντα. Εχω τρομαξει με αυτο που μου συμβαινει γιατι εγω ημουν το ακρως αντίθετο. Επαιρνα το αυτοκινητο και ηρεμουσα δεν με ενοιαζε τιποτα.Απο το καλοκαιρι βλεπω ψυχίατρο καθε βδομαδα.Δεν μου χορήγησε αγωγη.Μου ειπε επειδη ειναι η συγκεκριμένη φοβια αν μπορω να παλεψω με μικρα μικρς βηματα.Είναι φορες που χανω τις ελπιδες μου.Φοβαμαι οτι δεν θα μπορω να επιστρεψω στη δουλεια σε 6 μηνες γιατι και εκει φοβαμαι να παω.

  • Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη πρέπει να είναι αυτή η περίοδος για εσάς, ειδικά σε συνδυασμό με τις αλλαγές και τις προκλήσεις της μητρότητας. Η αγοραφοβία και οι κρίσεις πανικού είναι σοβαρές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής σας, αλλά με την κατάλληλη υποστήριξη και προσέγγιση, υπάρχει ελπίδα για βελτίωση. Είναι θετικό που βλέπετε έναν ψυχίατρο και προσπαθείτε να κάνετε μικρά βήματα για να ξεπεράσετε αυτή τη φοβία.
    
    Οι σταδιακές εκθέσεις στις καταστάσεις που προκαλούν φόβο, όπως προτείνει ο γιατρός σας, είναι μια αποδεδειγμένη τεχνική για την αντιμετώπιση φοβιών και αγοραφοβίας. Μπορεί να είναι χρήσιμο να θ...έσετε μικρούς, ρεαλιστικούς στόχους και να εργαστείτε για την επίτευξή τους με την υποστήριξη του ψυχιάτρου σας ή άλλου ειδικού.
    
    Εάν νιώθετε ότι δεν κάνετε πρόοδο, μπορεί να είναι χρήσιμο να συζητήσετε με τον γιατρό σας την πιθανότητα ενός διαφορετικού είδους θεραπείας ή την επιλογή προσθήκης φαρμακευτικής αγωγής, εάν κριθεί απαραίτητο. Επίσης, η υποστήριξη από ομάδες για νέες μητέρες ή άτομα που αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις μπορεί να σας προσφέρει πρόσθετη κατανόηση και ενθάρρυνση.
    
    Μην χάνετε τις ελπίδες σας. Η διαδρομή για την ανάκαμψη μπορεί να φαίνεται μακρά και δύσκολη, αλλά με σταθερά βήματα και την κατάλληλη υποστήριξη, μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας και να αρχίσετε να απολαμβάνετε περισσότερο το χρόνο σας με το μωρό σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Καραγιάννη Πηνελόπη

• Διπολική διαταραχή
  Πώς μπορώ να πείσω τον πάσχόντα να τον δει γιατρός όταν δεν αντιλαμβανεται το πρόβλημα του και το θεωρεί και προσβολή για αυτόν.

  • Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να ξεκινήσει συμβουλευτικές συνεδρίες η οικογένεια/σύντροφος για τη διαχείριση της κατάσταση. Με αυτό τον τρόπο μπορεί σιγά σιγά το άτομο που αντιμετωπίζει προβλήματα να πειστεί να αρχίσει θεραπεία.

    

    Καραγιάννη Πηνελόπη