Καπετανγεώργης Γεώργιος BSc, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Καλησπέρα! Αντιμετωπίζω με το σύντροφο μου κάποια προβλήματα σεξουαλικής φύσης. Πέρασε το τελευταίο διάστημα διάφορα προσωπικά και οικογενειακά προβλήματα, ενω ταυτόχρονα είναι ενας αγχώδης ανθρωπος. Κανει ψυχανάλυση πολλα χρόνια, πριν καν γνωριστούμε. Στην αρχή στο κομμάτι το σεξουαλικό, όλα ηταν παραπάνω απο καλά μεταξύ μας, ενω μετά απο κάποια δικά του ζητήματα που προέκυψαν, ολα αλλαξαν. Δεν εχει τοση διάθεση, η στυση του ειναι πολυ αργη, ενω συχνα νιωθω πως το κανει για να μη στεναχωρει εμενα. Προφανως ολο αυτο με ξενερωνει και καταληγουμε να κανουμε σεξ ( οταν καταφερνουμε να κανουμε) σαν να ειμαστε παντρεμενοι 20 χρονια. Ειναι σα να του εχει φυγει καθε σεξουαλικη αισθηση, σα να μη μπορει πια να δει πραγματα με ερωτικη ματια. Ειτε προσπαθω απο κοντα, ειτε μεσω sexting…το εχουμε συζητησει πολυ, πολλες φορες, λεει συνεχεια πως θα προσπαθησει αλλα οτι δεν αντεχει να βαλει αυτη στιγμη αλλο ενα προβλημα προς αντιμετωπιση. Κατα τα αλλα ολα στη σχεση μας ειναι ιδανικα, τι πρεπει να κανω; Να παμε μαζι σε καποιον σεξολογο; Σε couple therapy? Να του προτείνω να παει εκεινος σε καποιον ανδρολογο; Ευχαριστω.

  • Καλησπέρα σας,
    
    Το σεξ αποτελεί μια ξεχωριστή και μοναδική εμπειρία για κάθε ζευγάρι, η οποία δυστυχώς αντιμετωπίζεται ως μια απλή διαδικασία, αντί για ένα μέσο βαθύτερης σύνδεσης και αλληλεπίδρασης με τον σύντροφο, μια ευκαιρία για ποιοτική συνύπαρξη. Παράλληλα, οι καθημερινές στρεσογόνες καταστάσεις μας απομακρύνουν από τη δυνατότητα να αφιερώσουμε δημιουργικό χρόνο όχι μόνο στον εαυτό μας αλλά και στη σχέση μας.
    
    Η επένδυση σε δημιουργικό χρόνο μπορεί να επιτευχθεί μέσω της συμμετοχής σε θεραπεία ζεύγους, με την υποστήριξη ενός ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή που εξειδικεύεται στις ψυχο-σεξουαλικές δυσκολίες. Πιστεύω, πως θα ήταν ω...φέλιμο να συζητήσετε με τον σύντροφό σας την πιθανότητα έναρξης μιας τέτοιας θεραπείας, αξιολογώντας την προθυμία και τη συμφωνία και των δύο.
    
    Όσον αφορά την εύρεση του κατάλληλου θεραπευτή, πιστεύω πως θα ήταν καλύτερο να επιλέξετε κάποιον με εξειδίκευση στη Σεξουαλική Ψυχοθεραπεία, ο οποίος έχει εμπειρία στην εργασία με ζευγάρια, και θα μπορέσει να σας προσφέρει την κατάλληλη υποστήριξη στην εξερεύνηση και βελτίωση της σεξουαλικής σας σχέσης. Διάβασε περισσότερα

    

    Καπετανγεώργης Γεώργιος

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα σας.Ειμαι κολλημένη σε ένα στάδιο αυτοαμφισβητησης και προσωπικής ασταμάτητης κριτικής .Ειμαι πλέον σε κάτι που ήθελα παρά πολύ καιρό αλλά δεν με αφήνω να το ευχαριστηθώ και αμφιβάλλω τη προσπάθεια μου πριν καν αρχίσω.Αν επιμείνω αρκετα στο τροπο σκέψης μου ίσως γυρίσω στο πιο σίγουρο εαυτό μου αλλά πολύ εύκολα σπάει και γυρνάω στη αμφισβήτηση,το κρίψιμο και τη κατάκριση .Ολο αυτό το νιώθω ως τεράστιο βάρος και παρά πολύ κατά βλητικό μιας και νιώθω ότι δεν δινω στο εαυτό μου τη ευκαιρία να προχωρήσει και να γίνει αυτό που μπορεί αλλά το κολλαω σε παρελθοντικές θέσεις.νιωθοντας ότι δεν υπάρχω στο τώρα και είμαι το παιδί που κάποτε υπήρξα.Δεν είναι η πρώτη φορά που μου συμβαίνει έκανα ψυχοθεραπεία βοηθήθηκα αρκετα αλλά πλέον σε περίπτωση επαναφοράς έχει συμβεί μόνο από μενα.Οποτε τώρα δεν ξέρω τι να πιστεψω ή πως να με φέρω πίσω.

  • Καλησπέρα σας.
    
    Στην περίοδο που διανύουμε , το αίσθημα της αυτό-αμφισβήτησης έχει εξελιχθεί σε ένα ευρύτερο κοινωνικό φαινόμενο, λόγω του αυξανόμενου ανταγωνισμού και των αυξημένων απαιτήσεων του κόσμου. Επικρατεί η πίεση να παραμένουμε συνεχώς σε εγρήγορση, να καταφέρνουμε να προλαβαίνουμε τις ταχύτατες εξελίξεις και να μην μένουμε πίσω. Παράλληλα, οι άνθρωποι έχουνε γίνει περισσότερο επικριτικοί έναντι των άλλων, αναζητώντας μια ανέφικτη τελειότητα, ενώ παράλληλα περιμένουν το παραμικρό σφάλμα ή διάψευση ώστε να κατακεραυνώσουν τον οποιοδήποτε, έτσι ώστε να επιβεβαιωθεί για μια στιγμή το Εγώ τους.
    
    Επιπλέον, δεν μπορούμε ν...α παραβλέψουμε την επίδραση των social media στην ψυχική μας υγεία και στο αίσθημα της αυτό-αμφισβήτησης μας. Όλα όσα φαίνονται είναι μια επίπλαστη πραγματικότητα, είτε κατορθωμάτων είτε τρόπου που ζει ο καθένας τη ζωή του. Παρότι μπορεί να λαμβάνεται υπόψη απλώς σαν μικρή αναφορά, τα social media μας επηρεάζουν αρκετά τόσο στην αυτό-εικόνα μας, όσο και στο αίσθημα της αυτοπεποίθησής μας.
    
    Σε αυτό το πλαίσιο, όταν προσθέτουμε την υποκειμενική εμπειρία του καθενός, συμπεριλαμβανομένων των συνθηκών ανάπτυξης και των εμπειριών μας στο οικογενειακό περιβάλλον, καθίσταται κατανοητός ο λόγος που επιδιώκουμε να επιτύχουμε στόχους χωρίς όρια, και άρα εάν δεν τους επιτύχουμε να επικρίνουμε τον εαυτό μας γι’ αυτό, καθώς ΣΑΝ να φαίνεται πως οι άλλοι μπορούν να καταφέρνουν τους στόχους τους δίχως πολλά εμπόδια.
    
    Η ανατροφή μας και η στάση της οικογένειας - είτε πρόκειται για συναισθηματική υποστήριξη και επιβράβευση είτε για κριτική και απαίτηση ικανοποίησης των δικών τους αναγκών και προτύπων (ώστε μόνο τότε να μας δώσουν μια πολυπόθητη επιβράβευση) - επηρεάζει σημαντικά το πώς αντιλαμβανόμαστε και διεκδικούμε τους προσωπικούς μας στόχους. Αυτή η διαδικασία συχνά μας οδηγεί στο να θέτουμε για τον εαυτό μας στόχους που είναι ανεξέλεγκτα υψηλοί, αντανακλώντας την ανάγκη να ανταποκριθούμε σε ένα ατελείωτο κυνήγι της επιτυχίας και της αποδοχής.
    
    Η ψυχική υγεία δεν αναφέρεται μόνο σε αυτό που ορίζουμε ως “η ψυχολογία μας” (συναισθήματα, σκέψεις, συμπεριφορά κλπ.), αλλά είναι ο συνδυασμός της ισορροπίας μεταξύ:
    - Των βιολογικών παραγόντων (σωματική υγεία)
    - Των ψυχολογικών παραγόντων
    - Και των κοινωνικών παραγόντων
    Και νομίζω πως μπορείτε εύκολα να διαπιστώσετε και εσείς ότι ο κοινωνικός παράγοντας (οικονομικά, πολιτικοί, κοινωνικό γίγνεσθαι, κουλτούρα, στερεότυπα κ.α.), δεν προσφέρει το έφορο έδαφος ώστε να μας δίνει την δυνατότητα μιας καλής ψυχικής υγείας.
    
    Στο κείμενό σας, διαβάζω αυτό που δυστυχώς διαπιστώνω σε κάθε περίπτωση: ότι επικεντρώνεστε και στοχεύετε τον εαυτό σας, δίχως να συνυπολογίζεται τα πράγματα εκείνα τα οποία σας επηρέασαν ή συνεχίζουν να σας επηρεάζουν. Δεν μιλώ με τρόπο ώστε αυτό να φανεί ως δικαιολογία στο να αποφεύγουμε τις ευθύνες μας, αλλά περισσότερο στο ότι χρειάζεται να έχουμε μια συνολική οπτική του περιβάλλοντος μας που υπάρχουμε μέσα σε αυτό
    .
    Τέλος, ίσως να μην χρειάζεται να σας φέρετε πίσω, αλλά αντιθέτως να αρχίσετε να κάνετε βήματα προς τα εμπρός, σπάζοντας τις κρυσταλλωμένες πεποιθήσεις που δημιουργήθηκαν από τις εμπειρίες του παρελθόντος σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Καπετανγεώργης Γεώργιος

• Διπολική διαταραχή
  Καλησπέρα,κάνω εδώ και 7 μήνες ομαδική ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία,την οποία καλύπτω μόνος μου χωρις κάποια βοήθεια από το οικογενειακό περιβάλλον. Είχα διαγνωστεί με αποφευκτικη διαταραχή της προσωπικότητας,καταπίεζα τα συναισθήματα,δεν μπορούσα να πω όχι,εσωστρεφής,ντροπαλός,χωρίς φίλους η σχεσειςαπο μικρή ηλικία,χρόνια μοναξιά δηλαδή.Επισης πληγώνονται από την αρνητική κριτική των άλλων,ανασφάλειες,φόβοι,έλλειψη αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης. Η θεραπεια είναι αρκετά αργή και μερικές φορές απογοητευομαι που δεν βλέπω σημάδια βελτίωσης στον εαυτό μου,με τον θεραπευτή έχω καλή χημεία και σχέση. Πόσο ομως θα πρέπει να επιμείνω για να θεραπευτω,είμαι 35 ετών.

  • Καλησπέρα σας.
    
    Ως προς το ερώτημά σας πιστεύω πως καλό θα ήταν να αναφέρετε τους προβληματισμούς σας μέσα στην θεραπεία, έτσι ώστε να υπάρχει η δυνατότητα της άμεσης ανταπόκρισης. Ο θεραπευτής σας είναι αυτός που σας γνωρίζει καλύτερα μέσα από την δουλειά σας που έχετε κάνει τους τελευταίους 7 μήνες, επομένως προσωπικά πιστεύω πως το καταλληλότερο άτομο για να συζητήσετε αυτό το ζήτημα είναι με τον ίδιο.
    
    Συχνά οι θεραπευόμενοι δυσκολεύονται να εκφράσουν στον θεραπευτή τους, τις σκέψεις τους για την πορεία της θεραπείας καθώς ίσως υπάρχει το άγχος ή ο φόβος για την αντίδραση του θεραπευτή ή ότι μπορεί να μας κρίνει κλπ. Αντιθ...έτως όμως, το να γίνει μια τέτοια συζήτηση μόνο όφελος μπορεί να έχει και λαμβάνοντας υπόψη τις πληροφορίες που αναφέρετε (ως προς την αποφευκτική διαταραχή), φαίνεται πως η συζήτηση αυτή καθ' αυτή να είναι εξαιρετικά θεραπευτική, καθώς θα τοποθετήσετε σε πρώτο πλάνο την δική σας ανάγκη και επιθυμία για βελτίωση.
    
    Ελπίζω όλα να πάνε καλά στην θεραπεία σας και να ξεκινήσετε μια τέτοια συζήτηση, για το πώς βλέπετε εσείς την μέχρι τώρα πορεία της ψυχοθεραπείας σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Καπετανγεώργης Γεώργιος