Ιωάννου Διονυσία MSc, MA

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα, είμαι 34 ετών, έχει φτάσει η ζωή μου να είναι μόνο προβλήματα. Ζω μια στενάχωρη ρουτίνα δουλειά- σπίτι, βγάζω ίσα ίσα τις υποχρεώσεις. Έχω ένα σκυλάκι 16 χρόνων με σειρά προβλημάτων υγείας που με στρεσάρουν πάρα πολύ. Ο σύντροφος έχει φύγει επαρχία μήπως φτιάξουν τα οικονομικά. Υπάρχουν εντάσεις μεταξύ μας. Προσπαθούσαμε για παιδί και ενώ είμαστε υγιής δεν πιάνουμε. Έχω 20 μέρες άδεια τον Αύγουστο και με το σκυλάκι Έχω προβλημα δεν ξέρω αν θα καταφέρω να φύγω. Κλαίω σχεδόν κάθε μέρα πλέον. Διάβασα τυχαία για την λειτουργική κατάθλιψη και Έχω ταυτιστεί αρκετά. Δυσκολεύομαι να πάω σε ψυχολόγο γιατί νομίζω πως δε θα πω λέξη, δεν μιλάω για ότι νιώθω σε κανέναν. Έχω κλειστεί σπίτι μου μόνο για δουλειά βγαίνω. Όλα τα καταστρέφω γύρω μου. Φοβάμαι. Ευχαριστώ.

  • Καλημέρα σας. Ακούγεται ότι σας έχουν πέσει πολλές δυσκολίες μαζεμένες. Η επίσκεψη σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε, εκφράζοντας αυτά που σας πονάνε, ακόμα και αν αυτή τη στιγμή πιστεύετε ότι δεν θα πείτε λέξη. Ακόμα και αν έχετε κατάθλιψη, η κατάσταση μπορεί να ξεπεραστεί με ψυχοθεραπεία ή/και την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

    

    Ιωάννου Διονυσία

• Άγχος και Στρες
  Γεια σας είμαι 19 χρόνων και από πολύ μικρή ηλικία έχω βιώσει πολλά ψυχοσωματικά συμπτώματα λόγω έντονου άγχους και τραυματικών εμπειριών αρχικά στα 6 με τον θάνατο του παππού μου νομίζοντας πως έφταιγα εγώ ξεκίνησα να βρίσκομαι σε συνεχή πανικό τόσο για τον δικό μου θάνατο όσο και για των γύρω μου έπειτα στα 11 συνεχίστηκε με εξανθήματα και κοκκινίλες σε όλο μου το σώμα ιδιαίτερα επώδυνο, έπειτα λίγο μεγαλύτερη είχα δύσπνοια και από τα 15 και έπειτα καθημερινώς βιώνω κοιλιακά άλγη, πρέπει συνεχώς να πηγαίνω στην τουαλέτα πονάει το στομάχι και η κοιλιά μου νιώθω ναυτία και καούρα σε σημείο που δεν μπορώ να συνδεθώ μέσω του φαγητού με φίλους και οικογένεια λόγω άγχους έχω πάρα πολλές φοβίες και με αποτρέπουν από το να είμαι λειτουργική στην καθημερινότητα μου. Εχω φόβους υγείας και θανάτου, πως θα πέσω θύμα βιασμού ή ότι θα μείνω εντελώς μόνη δεν αξιοποιώ ευκαιρίες διότι σκέφτομαι το χειρότερο σενάριο που θα μπορούσε να συμβεί ντρέπομαι και φοβάμαι να κάνω σχεδόν οτιδήποτε, ποτέ σχεδόν δεν βρίσκομαι σε ηρεμία και καθημερινώς με κόπο προσπαθώ να βγαίνω διότι αλλιώς θα καθόμουν σπίτι συνεχώς ενώ μαρεσει η ζωή και είμαι ευγνώμων για αυτή έχω απίστευτο τρόμο για τα πάντα σχεδόν ακόμα και για ένα απλό τηλεφώνημα έχω ταχυκαρδίες, έχω κουραστεί πολύ να ζω έτσι και δεν νομίζω ότι μου αρκεί αυτό από την ζωή μου αλλά δυστυχώς ποτέ δεν κάνω ένα βήμα να γίνει καλύτερη ενώ συνειδητοποιώ την ανάγκη και την βοήθεια που χρειάζομαι! Ακόμα και ένα ραντεβού βιντεοκλήσης με ψυχολόγο φαντάζει βουνό.Θα ήθελα βοήθεια με το πώς μπορώ επιτέλους να κάνω το πρώτο βήμα και να βελτιώσω την ποιότητα ζωής μου γιατί δεν θέλω να περάσω άλλα τόσα χρόνια ακόμα με αυτόν τον τρόπο!

  • Καλησπέρα σας. Το γεγονός ότι πήρατε τον χρόνο να καταγράψετε εδώ τισ δύσκολες διεργασίες που αντιμετωπίζετε αποτελεί το πρώτο βήμα στην κατεύθυνση της αυτο-βοήθειας και αυτο-φροντίδας. Είναι απόλυτα κατανοητό ότι έχετε κουραστεί σωματικά και ψυχολογικά από αυτά που περιγράφετε. Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να έρθετε πιο κοντά στον πραγματικό σας ευατό. Στη διάθεσή σας εάν επιθυμείτε να κλείσετε κάποιο ρανταβού.

    

    Ιωάννου Διονυσία

• Βουλιμία - νευρική ανορεξία
  Καλησπέρα, πριν κάποια χρόνια έχασα κάποια κιλά που είχα, για την ακρίβεια 90 κιλά, πλέον είμαι στα 65-67 κιλά και πάλι θεωρώ ότι δεν νου φτάνει και ότι θέλω να αδυνατίσω και άλλο παρόλο που ο οργανισμός μου κλωτσάει παρά πολύ με κακές εξετάσεις αίματος. Έχω φτάσει στο σημείο μετά από κάθε γεύμα να κάνω εμετό λόγω ενόχλησης και φουσκώματος στο στομάχι και με τι συνεχή σκέψη ότι θα πάρω πάλι βάρος. Μέχρι πρόσφατα το διαχειριζόμουν πλέον δεν μπορώ να το διαχειριστώ και τα χέρια μου είναι δεμένα λόγω ότι βρίσκομαι σε μέρος που δεν μπορώ να βρω ψυχολογική υποστήριξη.

  • Καλησπέρα σας. Ακούγεται πως έχετε χάσει πάρα πολλά κιλά, τα οποία πιθανώς και χρειαζόταν να τα χάσετε για λόγους υγείας.Το σώμα σας φαίνεται ότι σας λέει ότι έχει πιεστεί πολύ και έχουν ξεπεραστεί τα όριά του. Η κατάσταση που βιώνετε τώρα πιθανότατα συνδέεται περισσότερο με ζητήματα αυτοεικόνας και αυτοεκτίμησης. Με τη θεραπεία της ψυχής θα επέλθει και η θεραπεία του σώματος. Εάν θα θέλατε ψυχολογική υποστήριξη μέσω βιντεοκλήσης, θα μπορούσα να σας βοηθήσω.

    

    Ιωάννου Διονυσία