7 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 20-02-2020/1712

Ιακώβου Αλεξάνδρα MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Νέα Ερυθραία

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 20-02-2020/1712

(52)

9.9

23 αξιολογήσεις 23 αξιολογήσεις

Απλή συνεδρία ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΣ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Θαλή Μιλησίου 3, Νέα Ερυθραία, Αττική

Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 1

(52)

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Ιακώβου Αλεξάνδρα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια (MSc-CBT) και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Ερυθραία και συνεργάζεται με κέντρο ψυχοθεραπείας στο κέντρο της Αθήνας. Έχει σπουδάσει Ψυχολογία στο University of Greenwich της Αγγλίας (BSc) και έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT). Ακόμη πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στη Ψυχολογία Υγείας στο University of Lancashire της Αγγλίας. Επίσης, έχει ολοκληρώσει το πρόγραμμα Mindfulness - Based Stress Reduction (MBSR). Έκανε την πρακτική της στο "Χαμόγελο του Παιδιού" όπου υπόστηριζε ψυχολογικά παιδιά ηλικίας εώς 8 ετών καθώς και στο "18 και άνω" όπου διεξήγαγε συνδερίες με άτομα με διατροφικές διαταραχές. Επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση άγχους, κατάθλιψης, διατροφικών διαταραχών, αντιμετώπισης πόνου καθώς και στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και στην αλλαγή συμπεριφορών που οδηγούν στην υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής. Η ψυχοθεραπεία βοηθάει στην αναγνώριση του εαυτού καθώς ο κάθε άνθρωπος μαθαίνει περισσότερο τις σκέψεις, τα συναισθήματά και τις συμπεριφορές του. Τότε η επιθυμητή αλλαγεί ξεκινάει.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

περισσότερα λιγότερα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση

Εμπειρία

Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Διαταραχές Διατροφής
Κατάθλιψη
Συμβουλευτική γονέων
Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
Παχυσαρκία
Αγχος και Στρες

περισσότερα λιγότερα

23 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Απλή συνεδρία

Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης

Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών

Αντιμετώπιση Παχυσαρκίας

Συμβουλευτική γονέων

Συμβουλευτική διαχείρισης άγχους & στρες

Συμβουλευτική διαχείρισης κατάθλιψης

Συμβουλευτική διαχείρισης κρίσεων πανικού

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.9

Από 23 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 23 ασθενείς

9.9

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου

9.9

Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη

9.9

Έμπειρος & καταρτισμένος

10.0

Συνεπής

Προσιτός & φιλικός

9.9

Όλες (23) Όλες (23)
Θετικές (23)
Ουδέτερες (0)
Αρνητικές (0)

10.0

ΣΠΥΡΙΔΩΝ

28 Αυγούστου 2024

Όλα πήγαν μια χαρά! Δεν έχω κάτι άλλο να σχολιάσω, άλλωστε αυτά τα θέματα είναι ξεχωριστά για τον καθένα.

10.0

Δημήτρης

10 Ιουλίου 2024

Εξαιρετική προσέγγιση, υπέροχος άνθρωπος, ένιωσα αμέσως οικεία και ασφαλής και αισθάνθηκα ότι μπορώ να εμπιστευτώ την επιστήμονα για να με βοηθήσει.

9.4

Cat

29 Ιουνίου 2024

Η Αλεξαντρα για Εμένα είναι κατι σαν Μαγνητης θετικής ενέργειας,πιστεύει σε Εμένα και στις δυνατότητες μου και σαν ψυχολόγος με βοηθάει να βάλω σε σειρά την ζωή αλλα και τις σκέψεις μου .

10.0

aggelina

07 Ιουνίου 2024

Η Αλεξάνδρα είναι μια υπέροχη γιατρός. Ακούει υπομονετικά και κάνει κατάλληλες ερωτήσεις. Προσεγγίζει σφαιρικά όλα τα ζητήματα και δίνει κατάλληλη συμβουλή ή και "άσκηση για το σπίτι". Είναι μια γιατρός που εμπνέει ασφάλεια.

10.0

Εφη

01 Ιουνίου 2024

Ειναι μια εξαιρετική επαγγελματίας!

10.0

Μονα

01 Ιουνίου 2024

Ήρεμη με θετική διάθεση έτοιμη να ακούσει και να ασχοληθει με τον οποιονδήποτε προβληματισμό σου!!!! Εμπνέει εμπιστοσύνη και σιγουριά!! Ευχάριστος και χαλαρωτικός χώρος!!!!

10.0

Rania

27 Μαΐου 2024

Εξαιρετική επαγγελματίας! Με βοήθησε να επιλύσω το πρόβλημα που είχα. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!

10.0

Melina

25 Μαΐου 2024

Η Αλεξάνδρα από την αρχή μου έβγαλε εμπιστοσύνη! Είναι πολύ ευγενική δείχνει ότι όντως ενδιαφέρεται και θέλει να σε βοηθήσει! Σε κάνει να αισθάνεσαι άνετα, ώστε να ανοιχτείς.

10.0

ΔΗΜΗΤΡΗΣ

24 Μαΐου 2024

Η Αλεξάνδρα είναι τρομερή επαγγελματίας αλλά πάνω από όλα ένας πανέμορφος άνθρωπος! Η επικοινωνία μαζί της είναι πάντοτε ευχάριστη και με σεβασμό στα όρια και τις ευαισθησίες του ατόμου που έχει απέναντι της! Οποιοδήποτε που θα έχει την ευκαιρία να τη γνωρίσει, είναι πολύ τυχερό!

10.0

Κατερινα

11 Απριλίου 2024

Η Αλεξαντρα ήδη από τα Χριστούγεννα έχει προσπαθήσει παρα πολυ να με βοηθήσει να αντιμετωπίσω φοβίες και κρίσεις πανικού και ειδικά μετά την χθεσινή μου συνεδρια,βγηκα έξω και προσπάθησα ακόμα περισσότερο ,είτε να ξαναβρώ δουλειά,είτε να κάνω πράγματα για τον εαυτό μου που με χαροποιιουνε . Είμαι πολύ χαρούμενη που με στηρίζει τόσο στις συνεδρίες μου και εύχομαι κάθε τι καλό στην ζωή της.

ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο

Parking
- Υπάρχει εύκολο parking
Parking
- Δεν διαθέτει parking

Κάνε κλικ εδώ για να δεις τον χάρτη

Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα

Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Πληρωμή στο γραφείο
  
  Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 5 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.
Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα

Μετρητά
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Μπορείς να ακυρώσεις έως 5 ώρες πριν το ραντεβού και να λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.
Τρόποι πληρωμής

Πληρωμή με κάρτα
Πολιτική διαχείρισης ραντεβού
- Online πληρωμή
  
  Η πληρωμή πραγματοποιείται κατά το κλείσιμο του ραντεβού.
- Ακύρωση
  
  Δεν θα γίνει χρέωση εάν εσύ ή ο ειδικός ακυρώσετε το ραντεβού έως 5 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

MBSR, Palouse, Mindfulness - Based Stress Reduction (2021)
BLS, European Resuscitation Council, Basic Life Support (2020)
Master, University of Lancashire, Msc in Health Psychology (2018 - 2019)
CBT, Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής, Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (2016 - 2018)
Bachelor, University of Greenwich, Bachelor of Psychology (2011 - 2015)

Επαγγελματική εμπειρία

Ψυχολόγος, Χαμόγελο του Παιδιού (2012 - 2013)
Ψυχολόγος, 18 και άνω (2017 - 2018)
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, ιδιωτικό γραφείο, Νέα Ερυθραία (2017 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

Academy of Cognitive and Behavioral Therapy (2020 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

Ανάπτυξη Προσωπικών Δεξιοτήτων
Εφαρμοσμένη Συμβουλευτική Γονέων
Σκιαγραφώντας Θύτες και Θύματα Γυναικοκτονιών
Μουσικοθεραπεία: Θεωρία και εφαρμογές
Human papillomavirus (HPV): from infection and carcinogenesis to health promotion and psychosocial protection
Positive psychology
Finding purpose and meaning in life
Αυτογνωσία και αυτοεκτίμηση: Ένα ταξίδι προς τον εαυτό
Διαχείριση Χωρισμού – Διαζυγίου Γονέων
Σεμινάριο στις Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής
Ψυχοπαθολογία στην εφηβεία
Σεμινάριο ψυχολογίας για cognitive behavioral therapy (CBT)
Σεμινάριο ψυχολογίας για κατάθλιψη

Ξένες γλώσσες

Αγγλικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

Άγχος και Στρες
Γράφω πανελλήνιες και αυτή την περίοδο εχω πολύ άγχος. Μου ήρθε περίοδος πέντε μέρες νωρίτερα από ότι θα έπρεπε. Είναι ανησυχητικο;
- Γεια σας. Δεν είναι ανησυχητικό καθώς το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον κύκλο σας είτε είναι αυτό να σας έρθει νωρίτερα είτε να καθυστερήσει. Χρειάζεται να ελέγξετε όσο γίνεται το άγχος σας καθώς φαίνεται να σας επηρεάζει αρκετά.
  
  Ιακώβου Αλεξάνδρα
Κρίση πανικού
Καλησπέρα 20 χρονων ! Εδώ και κάποιες μέρες είχα πόνο στο στήθος και ελαφρύ πόνο στην πλάτη είχα πάθει 2 κρίσεις πανικού πανικού για δευτερόλεπτα που μετά έμαθα ότι ήταν κρίσεις πανικού πήγα σε παθολόγο μου λέει εισαι μια χαρα αλλά εγώ σκεφτομουν διαφορά δεν μπορούσα να κοιμηθώ ξυπνούσα την νύχτα και έψαχνα στο Internet το τι μπορώ να έχω έτσι πήγα σε έναν καρδιολόγο έκανα ηλεκτροκαρδιογράφημα και τριπλεξ όλα καθαρά και από τότε δεν μου έχει φύγει το άγχος και έχω ακόμη βάρος στο στήθος τι μπορεί να είναι
- Γεια σας. Περνάτε κρίσεις πανικού και λογικά δεν είναι κάτι παθολογικό. Πολλές φορές, στις κρίσεις πανικού έχουμε συμπτώματα τα οποία μας ανησυχούν αρκετά. Ωστόσο, με το έρθετε σε επικοινωνία με έναν ψυχολόγο θα σας βοηθήσει να μάθετε γιατί περνάτε αυτές τις κρίσεις και πώς μπορείτε να τις ξεπεράσετε.
  
  Ιακώβου Αλεξάνδρα
Κατάθλιψη
Τι να κάνω τώρα που πάσχω από κατάθλιψη; Δεν θέλω σχέση με κανέναν από τους γονείς μου και θέλω να είμαι συνέχεια μόνη μου στο δωμάτιο μου . (Είμαι στην εφηβεία).η μαμά μου με πίεζει η τουλάχιστον έτσι νιώθω . Νιώθω ότι χρειάζομαι ψυχολογική βοήθεια...
- Μια επίσκεψη σε ψυχολόγο θα βοηθούσε πολύ! Η έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων θα βοηθήσει ώστε να νιώσετε καλύτερα. Ύστερα, η σωστή καθοδήγηση του ψυχολόγου θα σας κάνει να δείτε τα πράγματα από άλλη οπτική γωνία.
  
  Ιακώβου Αλεξάνδρα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Ιακωβου Αλεξανδρα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Παθήσεις/Υπηρεσίες

ΕΓΓΡΑΦΗ ΑΣΘΕΝΩΝ

Ιακώβου Αλεξάνδρα MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Νέα Ερυθραία

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση

Εμπειρία

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις