Βρες ειδικό
Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Αδαμαντία Γκίκα είναι Ψυχολόγος, απόφοιτη του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Ακολουθεί μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία με εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία στο Hellenic American University, το οποίο είναι πιστοποιημένο από το New Hampshire των ΗΠΑ, έχοντας λάβει μερική υποτροφία. Παράλληλα, πραγματοποιεί τριετή εκπαίδευση στη Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία στην Πανελλήνια Εταιρεία Γνωστικής και Αναλυτικής Θεραπείας, μέλος της International Cognitive Analytic Therapy Association (ICATA). Επίσης, έχει ολοκληρώσει εξειδικευμένα σεμινάρια επαγγελματικής κατάρτισης στους τομείς της Ειδικής Αγωγής και της Σχολικής Ψυχολογίας από το Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Η ψυχοθεραπευτική της προσέγγιση είναι Συνθετική, με κύριες την Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και την Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία, προσαρμόζοντας τη θεραπεία στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ατόμου. Διαθέτει κλινική εμπειρία, έχοντας εργαστεί ως ασκούμενη Ψυχολόγος στο παιδοψυχιατρικό τμήμα του Τζάνειου Γενικού Νοσοκομείου Πειραιά. Στη συνέχεια, προσέφερε εθελοντικά τις υπηρεσίες της ως Κλινική Ψυχολόγος στη μονάδα ενηλίκων του Ελληνικού Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών. Ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση ως Κλινική Ψυχολόγος στο Roots Wellness Center. Σήμερα, εργάζεται ως εξωτερικός συνεργάτης σε ιδιωτικό γραφείο στην Πετρούπολη και διαδικτυακά παρέχοντας υπηρεσίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας σε παιδιά, εφήβους και ενήλικες.

  • Αριθμός αδείας: 326956
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Σεξουαλικές Διαταραχές
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Διαταραχές Διάθεσης
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Συμβουλευτική γονέων
8 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 8 αξιολογήσεις
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

  • Όλες (8)
  • Θετικές (8)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Michaela • 1 αξιολόγηση
. Εξαιρετική επαγγελματίας με πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Από την πρώτη συνεδρία δημιουργεί ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης και ασφάλειας, όπου μπορείς να εκφραστείς ελεύθερα χωρίς φόβο ή δισταγμό. Δείχνει ενσυναίσθηση, ακούει προσεκτικά και παρέχει ουσιαστικές καθοδηγήσεις που βοηθούν στην κατανόηση και αντιμετώπιση των προβλημάτων.
28 Μαρτίου 2025

10.0
Kate • 1 αξιολόγηση
Με την Κ.Γκίκα συνεργαζόμαστε τους τελευταίους δύο μήνες και με έχει βοηθήσει να ξεπεράσω κάποιες δυσκολίες που αντιμετώπιζα. Είναι ευγενική, πρόθυμη να βοηθήσει και σου εμπνέει εμπιστοσύνη!! Ευχαριστώ για όλα!
14 Μαρτίου 2025

10.0
Απόστολης • 1 αξιολόγηση
Με έκανε πολύ γρήγορα να νιώσω άνετα μαζί της. Μπορώ εύκολα να ανοιχτώ και να συζητήσω αυτά που με απασχολούν και οι συνεδρίες μας με έχουν βοηθήσει να διαχειριστώ τα προβλήματα που αντιμετώπιζα. Ευχαριστώ πολύ!
10 Μαρτίου 2025

10.0
Nikoleta • 1 αξιολόγηση
Με τη κ. Αδαμαντία από τη πρώτη στιγμή είχαμε άψογη συνεργασία. Εμπνέει εμπιστοσύνη και με έχει βοηθήσει πάρα πολύ. Την ευχαριστώ θερμά για τη βοήθεια!
09 Μαρτίου 2025

10.0
ΜΑΡΙΑ • 1 αξιολόγηση
Ήμουν ιδιαίτερα επιφυλακτική με ψυχολόγους, μέχρι που ξεκίνησα συνεδρίες με την κα.Γκικα. Έχει τη δυνατότητα να σε κάνει να την εμπιστευτείς από το 1ο ραντεβού. Συνεπής, υπεύθυνη, ευγενική και πάντα πρόθυμη να προσφέρει τη βοήθεια που χρειάζομαι. Διακρίνεται όχι μόνο ως επαγγελματίας, αλλά και για το ήθος και την ανθρωπιά που δείχνει
08 Μαρτίου 2025

10.0
Αγγελική • 1 αξιολόγηση
Με την επαγγελματική στάση της κέρδισε γρήγορα την εμπιστοσύνη μου και με βοήθησε να προχωρήσω στους στόχους που τέθηκαν.
08 Μαρτίου 2025

10.0
Δημήτρης • 1 αξιολόγηση
Είναι ένας πολύ ζεστός άνθρωπος που δεν κρίνει και ενδιαφέρεται πραγματικά για το πρόβλημα που αντιμετώπιζα. Από την πρώτη κιόλας συνεδρία, ένιωσα άνετα και ασφαλής να εκφράσω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου και μου παρείχε πολύτιμες κατευθύνσεις που με βοήθησαν να διαχειριστώ τις δυσκολίες μου. Ευχαριστώ πολύ για την πολύτιμη στήριξη!
07 Μαρτίου 2025

10.0
Κωνσταντίνα • 1 αξιολόγηση
Η Αδαμαντία είναι μια εξαιρετική επαγγελματίας, αλλά και ένας υπέροχος άνθρωπος. Με την ηρεμία, την κατανόηση και την ειλικρινή ενσυναίσθησή της, με βοήθησε να ξεπεράσω την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού τους τελευταίους έξι μήνες που συνεργαζόμαστε. Δημιουργεί ένα ασφαλές περιβάλλον όπου νιώθεις αποδοχή και στήριξη και παρέχει ένα περιβάλλον στο οποίο μπορείς να μοιραστείς οτι σε προβληματίζει. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά πραγματική υποστήριξη και αλλαγή στη ζωή του.
07 Μαρτίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Κακαλετρίου 8, Πετρούπολη, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, Ψυχολογίας (2019 - 2023)
  • Ms Clinical Psychology, Hellenic American University, Κλινικής Ψυχολογίας (2023 - 2025)
  • Εκπ. Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια, Πανελλήνια Εταιρεία Γνωστικής Αναλυτικής Ψυχοθεραπείας, Γνωστική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (2024 - Σήμερα)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ασκούμενη Ψυχολόγος , Παιδοψυχιατρικό Τμήμα- Τζάνειο Γενικό Νοσοκομείο Πειραιά , Αθήνα (2022 - 2023)
  • Εθελόντρια Κλινική Ψυχολόγος, Ελληνικό Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών, Αθήνα (2023 - 2024)
  • Ασκούμενη Κλινική Ψυχολόγος, Roots Wellness Center, Αθήνα (2024 - 2025)
  • Κλινική Ψυχολόγος, Κατερίνα Γιαννοπούλου-Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, Αθήνα (2025)
  • Κλινική Ψυχολόγος , My therapist, Αθήνα (2025)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Σεξουαλικές Διαταραχές

    Γεια σας , ειμαι αντρας 22 χρονων κι τον τελευταιο καιρο βιωνω χαμηλη λιμπιντο , ατονια , αυξηση λιπους στην περιοχη της κοιλιας . Περναω μια περιοδο της ζωης μου με αρκετο στρες κι αγχως αλλα εχω ξανα περασει παρομοιες φασεις αλλα δεν ειχα ποτε τετοια προβληματα . Δεν τι πρεπει να κανω , αν χρειαζεται να κανω εξετασεις τεστοστερονης ωστε μετα να προμηθευτω καποιο συμπληρωμα ή το προβλημα μου ειναι καθαρα ψυχολογικο .

    • Καλησπέρα σας,
      Καταλαβαίνω ότι βιώνετε ανησυχία σχετικά με τις σωματικές αλλαγές που παρατηρείτε στο σώμα σας αλλά και στην διάθεση σας. Πράγματι, το στρες μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ενέργειας, διάθεσης αλλά και τα επίπεδα της ερωτικής επιθυμίας. Ωστόσο, για να καταλήξουμε στο εάν υπάρχει ψυχολογικό υπόβαθρο, χρειάζεται πρώτα να εξετάσουμε πιθανούς οργανικούς παράγοντες. Για αυτόν τον λόγο, θα ήταν καλό να επισκεφθείτε έναν παθολόγο ή ενδοκρινολόγο και παράλληλα ή σε δεύτερο χρόνο, έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ώστε να εξεταστεί, αν υπάρχουν και ψυχολογικοί παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση της δυσκολίας που βιώνετε.

      Γκίκα Αδαμαντία

      Γκίκα Αδαμαντία

  • Σεξουαλικές Διαταραχές

    Είναι η πρώτη φορά που σύντροφος μου δεν μπορεί μαζί μου,Η εκσπερμάτισε μαζί μου συμβαίνει κάτι

    • Σε γενικές γραμμές, η σεξουαλική λειτουργία επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το άγχος, η κούραση, οι σωματικές και ψυχολογικές συνθήκες, αλλά και η δυναμική της ερωτικής σχέσης.
      Το ότι ο σύντροφός σου είχε κάποια δυσκολία δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα ή ότι σχετίζεται με εσένα προσωπικά.
      Μερικές φορές, οι άνδρες μπορεί να βιώσουν περιστασιακά τέτοιες δυσκολίες χωρίς να υπάρχει κάποια βαθύτερη αιτία. Αν όμως είναι κάτι που επαναλαμβάνεται ή σας προβληματίζει, θα μπορούσατε να το συζητήσετε μεταξύ σας ανοιχτά και με κατανόηση.
      Η επικοινωνία και η αμοιβαία κατανόηση μπορούν να βοηθήσουν στη διαχ
      ... Διάβασε περισσότερα

      Γκίκα Αδαμαντία

      Γκίκα Αδαμαντία

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας. Είμαι γυναίκα 28 ετών και έχει περίπου δύο χρόνια που υποφέρω από τρομερό άγχος και κυρίως φοβίες. Έχω φτάσει σε σημείο να φοβάμαι κάθε τρεις και λίγο μη πάθω κάτι και κάθε είδους ενόχληση με αγχώνει. Γενικά δεν έχω κάποιο ιστορικό. Πρόσφατα πέθανε ένας φίλος μου από ανακοπή και από εκείνη τη μέρα μαζί με τη στεναχώρια αισθάνομαι συνεχώς ότι μπορεί να πάθω το ίδιο. Δυσκολεύομαι πολύ στη καθημερινότητα μου λόγω όλου αυτού του στρες και θέλω να το αντιμετωπίσω και να το ξεπεράσω αλλά δε ξέρω πως.. Ειλικρινά όλες οι φοβίες μου και το άγχος μου δημιουργούν ψυχοσωματικά σε σημείο που πλέον έχω παλινδρομήσεις, ευερέθιστο έντερο, σφάχτες ψηλά στα πλευρά και κυρίως από τη πλευρά της καρδιάς, τρεμοπαίζουν τα μάτια μου, πονάει το σώμα μου και ο αυχένας μου και δε μπορώ να κοιμηθώ..

    • Καλησπέρα σας. Αντιλαμβάνομαι οτι είναι πολύ δύσκολο για εσάς να βιώνετε τόσο έντονο άγχος ειδικότερα όταν επηρεάζει την σωματική σας υγεία. Απο όσα περιγράφετε, φαίνεται πως ο θάνατος του φίλου σας αποτέλεσε ένα εκλυτικό γεγονός, το οποίο πυροδότησε έντονους φόβους για την υγεία σας.
      Αυτό είναι κάτι που συμβαίνει συχνά μετά από μια ξαφνική και μη απώλεια, καθώς μπορεί να αυξηθεί η εστίαση σε σωματικά συμπτώματα, συχνά ακολουθεί παρερμηνεία των συμπτωμάτων και έτσι, να ενταθούν οι ανησυχίες για την υγεία και τη θνητότητα. Οι ψυχοσωματικές αντιδράσεις που βιώνετε είναι πολύ συνηθισμένες σε άτομα που βιώνουν έντονο άγχος.
      Θα ήταν ευερ
      ... Διάβασε περισσότερα

      Γκίκα Αδαμαντία

      Γκίκα Αδαμαντία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Γκικα Αδαμαντια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης