Γκίκα Αδαμαντία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα σας. Είμαι γυναίκα 28 ετών και έχει περίπου δύο χρόνια που υποφέρω από τρομερό άγχος και κυρίως φοβίες. Έχω φτάσει σε σημείο να φοβάμαι κάθε τρεις και λίγο μη πάθω κάτι και κάθε είδους ενόχληση με αγχώνει. Γενικά δεν έχω κάποιο ιστορικό. Πρόσφατα πέθανε ένας φίλος μου από ανακοπή και από εκείνη τη μέρα μαζί με τη στεναχώρια αισθάνομαι συνεχώς ότι μπορεί να πάθω το ίδιο. Δυσκολεύομαι πολύ στη καθημερινότητα μου λόγω όλου αυτού του στρες και θέλω να το αντιμετωπίσω και να το ξεπεράσω αλλά δε ξέρω πως.. Ειλικρινά όλες οι φοβίες μου και το άγχος μου δημιουργούν ψυχοσωματικά σε σημείο που πλέον έχω παλινδρομήσεις, ευερέθιστο έντερο, σφάχτες ψηλά στα πλευρά και κυρίως από τη πλευρά της καρδιάς, τρεμοπαίζουν τα μάτια μου, πονάει το σώμα μου και ο αυχένας μου και δε μπορώ να κοιμηθώ..

  • Καλησπέρα σας. Αντιλαμβάνομαι οτι είναι πολύ δύσκολο για εσάς να βιώνετε τόσο έντονο άγχος ειδικότερα όταν επηρεάζει την σωματική σας υγεία. Απο όσα περιγράφετε, φαίνεται πως ο θάνατος του φίλου σας αποτέλεσε ένα εκλυτικό γεγονός, το οποίο πυροδότησε έντονους φόβους για την υγεία σας.
    Αυτό είναι κάτι που συμβαίνει συχνά μετά από μια ξαφνική και μη απώλεια, καθώς μπορεί να αυξηθεί η εστίαση σε σωματικά συμπτώματα, συχνά ακολουθεί παρερμηνεία των συμπτωμάτων και έτσι, να ενταθούν οι ανησυχίες για την υγεία και τη θνητότητα. Οι ψυχοσωματικές αντιδράσεις που βιώνετε είναι πολύ συνηθισμένες σε άτομα που βιώνουν έντονο άγχος.
    Θα ήταν ευερ...γετικό για εσάς να συμβουλευτείτε κάποιον επαγγελματία ψυχικής υγείας, προκειμένου να μπορέσετε να βρείτε τρόπους αντιμετώπισης αυτών των δυσκολιών. Διάβασε περισσότερα

    

    Γκίκα Αδαμαντία

• Θέματα σχέσεων
  Χρειάζομαι βοήθεια. Ο ψυχολόγος ξεσπάει τα νεύρα του πάνω μου και όταν προσπαθώ να του μιλήσω με πληγώνει ακόμη περισσότερο. Δεν νοιάζεται καθόλου για τα συναισθήματα μου, μόνο κλιμακώνει την ένταση. Του είπα ότι με πληγώνει αυτό που κάνει και φώναζε. Τιμωρώ τον εαυτό μου που τον εμπιστεύτηκα ξανά.

  • Φαίνεται ότι βιώνεις μια πολύ δύσκολη εμπειρία. Είναι απόλυτα κατανοητό να νιώθεις πληγωμένος/η, απογοητευμένος/η και πιθανώς θυμωμένος/η, ειδικά όταν η θεραπεία θα έπρεπε να είναι ένας ασφαλής χώρος για εσένα.
    Η θεραπευτική σχέση βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την ασφάλεια και τον σεβασμό. Εάν αισθάνεσαι ότι ο ψυχολόγος σου δεν ανταποκρίνεται σε αυτά και παραβιάζει βασικές δεοντολογικές αρχές της άσκησης του επαγγέλματος, είναι σημαντικό να το λάβεις σοβαρά υπόψη. Δεν φταις εσύ που εμπιστεύτηκες ξανά—το να ζητάμε υποστήριξη είναι μια γενναία πράξη, και κανείς δεν αξίζει να αισθάνεται πληγωμένος σε ένα πλαίσιο που προορίζεται για θεραπεία....r/>Ίσως θα ήταν χρήσιμο να μιλήσεις σε έναν άλλο ειδικό. Δεν είσαι μόνος/η σε αυτό, και δεν χρειάζεται να συνεχίσεις κάτι που σου προκαλεί περισσότερο πόνο παρά ανακούφιση. Διάβασε περισσότερα

    

    Γκίκα Αδαμαντία

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Είναι η πρώτη φορά που σύντροφος μου δεν μπορεί μαζί μου,Η εκσπερμάτισε μαζί μου συμβαίνει κάτι

  • Σε γενικές γραμμές, η σεξουαλική λειτουργία επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως το άγχος, η κούραση, οι σωματικές και ψυχολογικές συνθήκες, αλλά και η δυναμική της ερωτικής σχέσης.
    Το ότι ο σύντροφός σου είχε κάποια δυσκολία δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα ή ότι σχετίζεται με εσένα προσωπικά.
    Μερικές φορές, οι άνδρες μπορεί να βιώσουν περιστασιακά τέτοιες δυσκολίες χωρίς να υπάρχει κάποια βαθύτερη αιτία. Αν όμως είναι κάτι που επαναλαμβάνεται ή σας προβληματίζει, θα μπορούσατε να το συζητήσετε μεταξύ σας ανοιχτά και με κατανόηση.
    Η επικοινωνία και η αμοιβαία κατανόηση μπορούν να βοηθήσουν στη διαχ...είριση τέτοιων καταστάσεων, και αν το κρίνετε απαραίτητο, ένας ειδικός μπορεί να σας δώσει καθοδήγηση, ώστε να αντιμετωπίσετε τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή. Διάβασε περισσότερα

    

    Γκίκα Αδαμαντία