Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Γαλάνη Μαρία Ψυχολόγος | doctoranytime Γαλάνη Μαρία Ψυχολόγος | doctoranytime
10 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Γαλάνη Μαρία MSc

Ψυχολόγος Πατήσια

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: 13119/11-07-2017

  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 1

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Γαλάνη Μαρία είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδωτικό γραφείο στα Πατήσια. Είναι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Ουαλίας και κάτοχος μεταπτυχιακού στην Ανάπτυξη του Παιδιού στο Πανεπιστήμιο του Λονδίνου. Επίσης, κατέχει πιστοποιητικό ειδίκευσης στη Συστημική και Οικογενειακή θεραπεία από το Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων (Δρ.Χάρις Κατάκη). Έχει παρακολουθήσει πρόγραμμα στη Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία Ζεύγους (EFT), καθώς και εκπαιδευτικό πρόγραμμα στη Συστημική προσέγγιση στο Κέντρο Οικογενειακής Θεραπείας (ΜΑ, Άλια Σαμαρά). Επιπλέον, κατέχει πιστοποιητικό παρακολούθησης εκπαιδευτικού προγράμματος Συμβουλών Επαγγελματικού Προσανατολισμού (ISON Psychometrica). Έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση και εφαρμογή της ομαδικής και ατομικής συμβουλευτικής θεωρητικής και πρακτικής γνώσης ψυχομετρικών Τεστ, στην προεφηβική και εφηβική ομάδα δημιουργικής απασχόλησης με θεραπευτικό χαρακτήρα, στο Κέντρο Οικογενειακής Θεραπείας και στο Κέντρο Φροντίδας Οικογένειας του δήμου Ν. Ιωνίας. Επιπροσθέτως, έχει παρακολουθήσει μια πληθώρα σεμιναρίων με στόχο την επιμόρφωσή της στο τομέα της, ενώ έχει συμμετάσχει και σε συγγραφή βιβλίων. Τέλος, είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων, της European Family Therapy Association, της Ελληνικής Εταιρίας Συστημικής Θεραπείας και της Βρετανικής Εταιρίας Ψυχολόγων.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

Σπουδές και κατάρτιση

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα 4 ετών στη Συστημική προσέγγιση από το Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων. Εκπαιδευτικό πρόγραμμα 28 ωρών στην Emotionally Focused Couples Therapy (EFT) στο EFT Greek Network.

11 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Θεραπεία ζεύγους

8 χρόνια εμπειρία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.8

Από 11 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 11 ασθενείς
9.8
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.5
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.8
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9
  • Όλες (11)
  • Θετικές (11)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
9.4
ΜΙΧΑΛΗΣ
01 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 02 Ιουνίου 2020 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
9.4
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.0
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
20 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πρόκειται για έναν ευδιάθετο και καλοπροαίρετο άνθρωπο που γνωρίζει πως να σε προσεγγίσει και να σε κάνει να νιώσεις άνετα. Χειρίζεται καταπληκτικά την επικοινωνία μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου. Συνεπώς εμπνέει εμπιστοσύνη να μοιραστείς τις σκέψεις σου , όποιες και αν είναι αυτές, καθώς σε βοηθάει να τις αντιμετωπίσεις και να καταφέρεις να αγαπήσεις εξ ολοκλήρου τομ εαυτό σου
10.0
Αγγελική
18 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Έμπειρη και πλήρως καταρτισμένη. Ένιωσα απ' το πρώτο ραντεβού ότι μπορώ να την εμπιστευτώ. Έδειξε απίστευτη ανθρωπιά και προσπάθησε με κάθε τρόπο να κατανοήσει και να με βοηθήσει στα θέματα που με απασχολούν.
10.0
Χρυσάνθη
18 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Είναι εξαιρετικά ήρεμη,προσιτή, ανοιχτή να πεις αυτό που πραγματικά νιώθεις, θυμάται τα πάντα κ νιώθεις πως πραγματικά ενδιαφέρεται σε βάθος για αυτό που μοιράζεσαι, εξαιρετική επαγγελματίας με γνώσεις αλλά πάνω από όλα Άνθρωπος με Α κεφάλαιο. Είμαι ευγνώμων που την γνώρισα ως άνθρωπο κ ως ειδικό.
10.0
Natassa
18 Οκτωβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πραγματικά τυχεροί όσοι θα επιλέξουν τη Μαρία, είτε για μια συμβουλευτική συνάντηση είτε για να μοιραστούν το θεραπευτικό τους ταξίδι.
10.0
Γαβριέλλα
22 Οκτωβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Σωστή επαγγελματίας και άνθρωπος πάνω από όλα.
10.0
ΙΩΑΝΝΑ
19 Οκτωβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κα Γαλάνη με ύφος απλό ανθρώπινο κέρδισε την εμπιστοσύνη μου απο την 1η συνεδρία. Ένιωσα οικεία άνετα να ανοιχτώ σε θέματα που με προβληματίζουν. Αυτό που είναι σημαντικό για μένα είναι ο σεβασμός που δείχνει στον θεραπευόμενο και με τις γνώσεις της μου δίνει συμβουλές και παραδείγματα αντιμετώπισης στα ερωτήματα που θέτω. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα.
10.0
Eftychia
17 Οκτωβρίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Από την πρώτη κιόλας συνεδρία, μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και με έκανε να νοίωσω αρκετά άνετα ώστε να μοιραστώ μαζί της προσωπικά μου ζητήματα. Εξαιρετική ψυχολόγος αλλά κυρίως ένας υπέροχος άνθρωπος! Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
10.0
Μαρία
09 Μαρτίου 2022
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 08 Ιανουαρίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Αισθάνθηκα ασφαλής να μοιραστώ προσωπικά θέματα με τους δικούς μου ρυθμούς, το κλίμα πολύ ζεστό και οι συζητήσεις πάντα εύστοχες. Την προτείνω ανεπιφύλακτα.
9.4
Νόρμα
09 Δεκεμβρίου 2021
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.4
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Είναι σωστή στη δουλειά της ακόμα κι αν δεν κάνουμε συνεδρίες πολύ καιρο. Την προτείνω γιατί με βοηθάει πολύ σε πολλά θέματα που με απασχολούν.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 309m ΑΓ.ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ
    • 692m ΚΑΤΩ ΠΑΤΗΣΙΑ
    • 1,22km ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
    Λεωφορείο
    • 159m ΠΑΠΑΝΤΩΝΙΟΥ
    • 169m ΠΑΠΑΝΤΩΝΙΟΥ
    • 204m ΑΓ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ
    Parking
    • 348m MOTOSAFE PARKING MOTO
    • 373m APOLLO PARKING ATHENS CENTER
    • 583m KOSTI PALAMA 6-8 GARAGE
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα, Emotionally Focused Couples Therapy, 2015
  • Πιστοποιητικό Ειδίκευσης, Συστημική & Οικογενειακή Θεραπεία, Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων, 2004 - 2008
  • Πιστοποιητικό Παρακολούθησης Εκπαιδευτικού Προγράμματος Συμβούλων Επαγγελματικού Προσανατολισμού, 2004
  • Μεταπτυχιακό, Child Development (Ανάπτυξη του παιδιού), Institute of Education, University of London, 2003 - 2004
  • Παρακολούθηση Eκπαιδευτικού Προγράμματος, Συστημική προσέγγιση, Κέντρο Οικογενειακής Θεραπείας, 2001 - 2003
  • Πτυχίο, Psychology, British-Hellenic College, University of Wales, 1998 - 2002

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Οικογενειακή Θεραπεύτρια, Ιδιωτικό Γραφείο, Πατήσια
  • Πρακτική Άσκηση, Κέντρο Φροντίδας Οικογένειας (ΚΕ.Φ.Ο.), Δήμος Ν. Ιωνίας, Αθήνα, 2004 - 2006
  • Πρακτική Άσκηση, Προεφηβική & Εφηβική Ομάδα Δημιουργικής Απασχόλησης με Θεραπευτικό Χαρακτήρα, Κέντρο Οικογενειακής Θεραπείας, 2002
  • Πρακτική Άσκηση & Εφαρμογή της Ομαδικής & Ατομικής Συμβουλευτικής Θεωρητικής & Πρακτικής γνώσης Ψυχομετρικών Τεστ (WISC,WAIS,M.M.P.I.), Κέντρο Οικογενειακής Θεραπείας, 2001 - 2002

Μέλος συλλόγων

  • Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων
  • European Family Therapy Association
  • Ελληνική Εταιρία Συστημικής Θεραπείας
  • Βρετανική Εταιρία Ψυχολόγων

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Παρακολούθηση σεμιναρίου, Το διαδίκτυο είναι οικογενειακή υπόθεση, Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων, 2016
  • Παρακολούθηση διημερίδας, Η Ελληνική οικογένεια 30 χρόνια μετά, Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων, 2014
  • Παρακολούθηση επιστημονικής ημερίδας, Όταν νιώθει το μυαλό και σκέφτεται η καρδιά, Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων, 2009
  • Παρακολούθηση εκπαιδευτικού σεμιναρίου, Αφηγηματικές τεχνικές: Η ‘περιγραφή’ εαυτού και το ‘fiction’ ως εργαλεία αξιολόγησης και παρέμβασης στη συστημική ψυχοθεραπεία, Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων, 2008
  • Παρακολούθηση επιστημονικής ημερίδας, From individual to relational being, Therapy as relational recovery, και The question of place in contemporary Greek life, Αθηναϊκό Κέντρου Μελέτης του Ανθρώπου, 2007
  • Παρακολούθηση βιωματικού διήμερου σεμιναρίου, Ο εαυτός του θεραπευτή στη συμβουλευτική και την ψυχοθεραπεία, Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων, 2006
  • Παρακολούθηση ημερίδας, Πρόγραμμα Marte Meo International, Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων, 2005
  • Παρακολούθηση 9ωρου εισαγωγικού βιωματικού σεμιναρίου, Ευαισθητοποίηση στη Συστημική Προσέγγιση, Αθηναϊκού Κέντρου Μελέτης του Ανθρώπου, 2001
  • Παρακολούθηση θεωρητικού και βιωματικού σεμιναρίου, Κοινωνική Ψυχοθεραπεία, The Patient as Revolutionary: A Post Modern Approach to Emotional Growth και Performing Social Therapy, 2001
  • Παρακολούθηση βιωματικού σεμιναρίου, Αρχές Οικογενειακής και Ομαδικής Θεραπείας, Κέντρο Οικογενειακής Θεραπείας, 2000

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα σας.... Νιώθω πως ήρθε η ώρα να ζητήσω βοήθεια και εγώ με τη σειρά μου..... κουράστηκα να μη μπορώ να βάλω όρια σε κανέναν και όταν έχω δίκιο να μη το διεκδικω...μα πιο πολύ από όλα....θέλω να μάθω γιατί μια λογομαχία είτε στη δουλειά είτε με φίλους μου προκαλεί ταραχή και το παίρνω τόσο βαριά που ξεσπω σε κλάματα αντί να με υπερασπιστώ...Σας ευχαριστώ πολύ.

    • Μοιάζει να έχετε πιεστεί αρκετά. Πολλές φορές πιεζόμαστε χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε και κάπως όταν τα πράγματα γίνονται αφόρητα, μια διαφωνία μπορεί να έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο απ'ότι ενδεχομένως θα είχε. Μάλλον όντως είναι καιρός να δυναμώσετε και να διευρευνήσετε τι συμβαίνει.

      Γαλάνη Μαρία

      Γαλάνη Μαρία

  • Άγχος και Στρες

    Τελευταία νιώθω όλο και περισσότερο ότι κάτι δεν πάει καλά με μένα. Έχω χάσει ενδιαφέρον για βασικά πράγματα που παλιά λάτρευα να κάνω. Δεν βλέπω μέλλον σε τίποτα. Που πρέπει να απευθυνθώ;

    • Μοιάζει σα να έχετε χάσει τον προσανατολισμό σας. Καλό θα ήταν να αναζητήσετε έναν άνθρωπο - ειδικό να σας βοήθησει και να να συμπορευτεί μαζί σας σ'αυτήν την αναζήτηση. Τα πράγματα μπορεί να μην είναι τόσο άσχημα όσο τα βλέπετε. Μερικές φορές χρειαζόμαστε καινούρια εφόδια για να συνεχίσουμε. Αυτά που μέχρι τώρα χρησιμοποιήσαμε δεν αρκούν.

      Γαλάνη Μαρία

      Γαλάνη Μαρία

  • Κατάθλιψη

    Μπορεί η κατάθλιψη να προκληθεί από κάποια ερωτική απογοήτευση

    • Η κατάθλιψη ως όρος έχει πολλές συνιστώσες. Άλλο κατάθλιψη και άλλο καταθλιπτική διάθεση. Σίγουρα μια ερωτική απογοήτευση, δηλαδή μια απόρριψη μπορεί να μας προκαλέσει πολλά δυσάρεστα συναισθήματα που ενδεχομένως να είναι δύσκολα να τα επεξεργαστούμε και να αντιμετωπίσουμε, ιδίως αν υπάρχουν και πρότερες απογοητεύσεις ερωτικές και όχι μόνο.

      Γαλάνη Μαρία

      Γαλάνη Μαρία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Συμμετοχή στην ερευνητική και συγγραφική ομάδα του βιβλίου Ε. Παπάνης, Η Αυτοεκτίμηση και η Μέτρησή της: Εμπειρική έρευνα και Ψυχοκοινωνικές προσεγγίσεις. Εκδόσεις Άτραπος, 2004
  • Συμμετοχή στην ερευνητική και συγγραφική ομάδα του άρθρου: Ε. Παπάνης και Ν. Παλαιολόγου, (2002), Η εξωτερική εμφάνιση μαθητών ως παράγοντας αιτιακής απόδοσης παραπτωματικής συμπεριφοράς από τους εκπαιδευτικούς κατά την παιδαγωγική διαδικασία, Επιστήμες Αγωγής, 2, 115-130, 2002
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Γαλανη Μαρια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Γαλάνη Μαρία?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.