Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Φλεβάρη Πωλίνα είναι Ψυχολόγος MSc - Ψυχοθεραπεύτρια, αριστούχος του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών, κάτοχος της νόμιμης άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου και πιστοποιημένη ψυχοθεραπεύτρια από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας. Έχει εκπαιδευθεί στην υπαρξιακή-ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία και διαθέτει πολυετή κλινική εμπειρία μέσα από την εργασία της σε δομές ψυχικής υγείας και ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης. Στο πλαίσιο της επαγγελματικής και προσωπικής της ανάπτυξης, βρίσκεται σε ιδιωτική εποπτεία και προσωπική θεραπεία αντίστοιχα. Με έδρα τα Βόρεια Προάστια, σε έναν καλαίσθητο χώρο στην περιοχή της Νέας Ερυθραίας, προσφέρει υπηρεσίες ψυχοθεραπείας, ψυχοεκπαίδευσης και συμβουλευτικής, τόσο online όσο και δια ζώσης, σε ενήλικες και εφήβους. Στο πλαίσιο της ψυχοθεραπευτικής δουλειάς της, συνεργάζεται με το θεραπευόμενο άτομο, καλύπτοντας ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών, όπως είναι ενδεικτικά η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, το ψυχικό τραύμα, η απώλεια, οι δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, η χρόνια ασθένεια και εν γένει, η ανάγκη για αυτογνωσία και αυτοανάπτυξη. Η φιλοσοφία που ακολουθεί διαχρονικά κατά τη θεραπευτική πράξη εδράζεται στην ανάπτυξη μιας ισότιμης θεραπευτικής σχέσης που σέβεται τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τις δυσκολίες του ατόμου που προσέρχεται για ψυχοθεραπεία. Η υιοθέτηση μιας επαγγελματικής στάσης που ακολουθεί τις Αρχές του Κώδικα Δεοντολογίας, απορρέει αφενός μεν από τη συνεχή επιδίωξη για προαγωγή και διατήρηση υψηλών κριτηρίων κατά την ενάσκηση του έργου της και αφετέρου, από τη βαθιά δέσμευσή της στην Ιπποκρατική Αρχή περί «ωφελέειν ή μη βλάπτειν» ως Ψυχολόγος.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Κατάθλιψη
  • Διαχείριση πένθους
  • Κατάθλιψη
  • Αντιμετώπιση τραυματικών εμπειριών
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
  • Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία
  • Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
12 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 12 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 12 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (12)
  • Θετικές (12)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Μαρία
27 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κ. Φλεβάρη μου παρείχε κατανόηση και ενσυναισθηση, με ευγένεια και υπομονή με βοήθησε να νιώσω άνετα και να την εμπιστευτώ. Με καθοδήγησε με την άρτια επιστημονική της κατάρτιση να αναζητήσω την αιτία όσων ψυχικά με δυσκόλευαν. Την προτείνω ανεπιφύλακτα γιατί γνωρίζει και αγαπά τη δουλειά της. Ευχαριστώ για τη βοήθειά σας.
10.0
Ελένη
28 Φεβρουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Φεβρουαρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η κυρία Πωλίνα απ' την πρώτη στιγμή που μπήκα στον χώρο της με υποδέχτηκε με ενα πολύ ζεστό και ανθρώπινο χαμόγελο και έφυγα απο εκει με ενα αίσθημα ανακούφισης, ελπίδας και αισιοδοξίας. Την προτείνω ανεπιφύλακτα.
10.0
Δήμητρα
17 Φεβρουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Γλυκιά, ζεστή, με κατάρτιση και γνώσεις, χωρίς στερεότυπα και επικρισεις, με μεγαλο σεβασμό προς τον άνθρωπο. Με έχει βοηθήσει πολύ και την ευχαριστώ για αυτό!
10.0
Anastasia
13 Φεβρουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Την εμπιστεύομαι με κλειστά τα μάτια.
10.0
Anna
11 Ιανουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική ψυχολόγος, με εμπειρία, συνεχή ενημέρωση και εκπαίδευση, δημιουργεί ένα ζεστό κλίμα εμπιστοσύνης και κατανόησης. Είναι μια πρόσχαρη προσωπικότητα, ευγενική, με ενδιαφέρον και ενσυναίσθηση. Η εμπειρία μου με την κ. Πωλίνα είναι μοναδική!
10.0
Κωνσταντίνα
29 Δεκεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαίρετη επαγγελματίας και πλήρως καταρτισμένη. Από την πρώτη στιγμή η Πωλίνα με αντιμετώπισε με σεβασμό και με ενσυναίσθηση και χωρίς καθόλου επικριτική διάθεση. Με βοήθησε πολύ γιατί τότε περνούσα μία πολύ δύσκολη περίοδο στη ζωή μου δείχνοντας κατανόηση και υπομονή, αλλά και τρόπους για να μάθω να δουλεύω με τον εαυτό μου σε βάθος. Στο τώρα συνεχίζουμε και μπορώ να πω ότι η ψυχοθεραπεία ήταν η καλύτερη απόφαση που πήρα για τον εαυτό μου!
10.0
Χρήστος
28 Δεκεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλή επαγγελματίας/επιστήμων και ζεστός άνθρωπος. Η κ. Φλεβάρη σε κάνει να νιώσεις άνετα να εκφραστείς και σου εμπνέει εμπιστοσύνη, σε ένα ασφαλές και όμορφο περιβάλλον.
10.0
Nikos
27 Δεκεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Έμπιστη, εχέμυθη και υποστηρικτική. Με ενσυναίσθηση και αγάπη για τον συνάνθρωπο.
10.0
Γεωργία
26 Δεκεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Επαγγελματίας, με πολλές γνώσεις και σπουδές, αλλά πάνω απ' όλα ένας υπέροχος άνθρωπος!
10.0
Χριστίνα
22 Δεκεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Η ψυχοθεραπευτική σχέση και διαδικασία με τη Πωλίνα είναι πολύ ζεστή, ενσυναισθητική και καθόλου επικριτική, με αποτέλεσμα να με έχει βελτιώσει ως άνθρωπο σε πολλούς τομείς στη ζωή μου!
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Λεωφορείο
    • 20m 1Η ΧΑΡ.ΤΡΙΚΟΥΠΗ
    • 100m ΦΑΡΟΣ
    • 110m ΕΡΥΘΡΑΙΑ
    Parking
    • Υπάρχει εύκολο parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • "Woman Clinic Καλογήρου" Γυναικολογική Μαιευτική Μονάδα & Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή - Συνεργάτης Ψυχολόγος

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο, Τμήμα Ψυχολογίας (2008 - 2012)
  • European Certificate of Psychotherapy (ECP), (EAP), European Association for Psychotherapy
  • Ειδίκευση στην Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία, "Γίγνεσθαι", Ελληνική Εταιρεία Υπαρξιακής Ψυχολογίας (2018 - 2022)
  • Ειδίκευση στην Ομαδική Ψυχοθεραπεία, Ελληνική Εταιρεία Υπαρξιακής Ψυχολογίας, "Γίγνεσθαι", Εκπ. Ψυχοθεραπεύτρια Ομάδας (2024)
  • Μεταπτυχιακή Ειδίκευση "Θεσμοί και Πολιτικές Υγείας" , Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου, Τμήμα Κοινωνικής & Εκπαιδευτικής Πολιτικής (2012 - 2014)
  • ISON PSYCHOMETRICA, «Χορήγηση, Βαθμολόγηση & Επεξεργασία Αποτελεσμάτων για το Πολυδιάστατο Ερωτηματολόγιο Προσωπικότητας της Μινεσότα ΜΜΡΙ 2» (2017)
  • ISON PSYCHOMETRICA, «Εκπαίδευση Συμβούλων στη διεξαγωγή προγραμμάτων Επαγγελματικού Προσανατολισμού με τη χρήση των τεστ Προσωπικότητας, Ικανοτήτων, Ενδιαφερόντων e-mellon» (2018)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό έργο ως Ψυχολόγος, Προσωπικό γραφείο, Νέα Ερυθραία
  • Πρακτική άσκηση, Μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης, Οικοτροφείο «Εστία» της ΑΜΚΕ «ΗΠΙΟΝΗ» (2019 - 2021)
  • Εθελοντική εργασία, Μονάδα Ψυχοκοινωνικής Αποκατάστασης, Ξενώνας «ΨΥΧΑΡΓΩΣ», του Γενικού Νοσοκομείου Ναυπλίου (2012 - 2014)
  • Εθελοντική εργασία, Κινητή Μονάδα Ψυχικής Υγείας του Γενικού Νοσοκομείου Άργους (2013 - 2014)
  • Εθελοντική εργασία, Κέντρο Ψυχικής Υγείας Αργολίδας του Γενικού Νοσοκομείου Ναυπλίου (2012 - 2013)

Μέλος συλλόγων

  • European Association for Psychotherapy (EAP)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Oral presentation on the topic: “Reflections on the Homeric concept of “Nostos” and existential psychotherapy”, 3rd World congress of Existential Therapy (2023)
  • 3rd World congress of Existential Therapy, “Living in the Here & Now: Embracing our roots. Creating our future", Hellenic Association for Existential Psychology (2023)
  • “Online Talk: Irvin D. Yalom - Love, Loss and What Matters in the End”, Onlinevents Company United Kingdom (2021)
  • “Practicing Existential Therapy: Ernesto Spinelli” , Onlinevents Company United Kingdom (2021)
  • «Κοινοί Τόποι Νευρολογίας & Ψυχιατρικής», Χειμερινό Σεμινάριο Νευρολογικών και Ψυχιατρικών Θεμάτων (2015)
  • Διάλεξη με θέμα: «Αντιμετωπίζοντας το φαινόμενο του σχολικού εκφοβισμού», Σύλλογος Αργείων «Ο ΔΑΝΑΟΣ» (2018)
  • «Διαχείριση Επικινδυνότητας Ψυχικά Πασχόντων στην Καθημερινή Κλινική Πράξη», 4η Διημερίδα της Εταιρείας Μελέτης Σοβαρών και Επιμενουσών Ψυχικών Διαταραχών (ΑΝΑΚΤΗΣΗ) (2017)
  • Προεδρείο στη διάλεξη με θέμα: «Η ανατομία της οικονομικής κρίσης με ψυχολογικούς όρους: Ο ρόλος της ψυχικής υγείας και οι εμπλοκές στην ψυχοσεξουαλική εξέλιξη ως αιτία της», 3ο Συνέδριο Ψυχικής Υγείας στην Π.Φ.Υ (2016)
  • Διάλεξη με θέμα: «Η εξάρτηση από το αλκοόλ ως βιοψυχοκοινωνικό φαινόμενο» , 3ο Συνέδριο Ψυχικής Υγείας στην Π.Φ.Υ. (2016)
  • «Η πρόληψη των αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών σε περίοδο κοινωνικο-οικονομικής κρίσης», Ημερίδα του Περιοδικού «Ψυχιατρική» σε συνεργασία με τους Κλάδους Αυτοκαταστροφικών Συμπεριφορών και Προληπτικής Ψυχιατρικής της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρίας και τον Ιατρικό Σύλλογο Αθηνών (2016)
  • «Διαχείριση Επικινδυνότητας Ψυχικά Πασχόντων στην Καθημερινή Κλινική Πράξη», 3η Διημερίδα της Εταιρείας Μελέτης Σοβαρών και Επιμενουσών Ψυχικών Διαταραχών (ΑΝΑΚΤΗΣΗ) (2016)
  • Διάλεξη με θέμα: «Ψυχοθεραπευτική αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου ως αποτέλεσμα μυοσκελετικών προβλημάτων», 4ο Ορθοπαιδικό Συνέδριο στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας (2015)
  • Διάλεξη με θέμα: «Η κοινωνικοοικονομική κρίση ως υπονομευτικός παράγοντας αυτονόμησης στις στεγαστικές δομές του Ψυχαργώς», 4ο Πανελλήνιο Διεπιστημονικό Συνέδριο «Ψυχική Υγεία, Τεχνολογία και Τηλεματικές Εφαρμογές» (2015)
  • Διάλεξη με θέμα: «Βιοψυχοκοινωνική προσέγγιση της εξάρτησης από το αλκοόλ», 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο του Ελληνικού Κολλεγίου Γενικών Ιατρών (2015)
  • «Δικαιώματα των ατόμων με προβλήματα ψυχικής υγείας και η προστασία τους στην πράξη», Σεμινάριο της Ελληνικής Εταιρίας Κοινωνικής Ψυχιατρικής και Ψυχικής Υγείας σε συνεργασία με το Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας Παιδιών και Ενηλίκων και την Ελληνική Ένωση για τα Δικαιώματα του Ανθρώπου (2015)
  • «Διαχείριση Επικινδυνότητας Ψυχικά Πασχόντων στην Καθημερινή Κλινική Πράξη», 2η Διημερίδα της Εταιρείας Μελέτης Σοβαρών και Επιμενουσών Ψυχικών Διαταραχών (ΑΝΑΚΤΗΣΗ) (2015)
  • Προεδρείο στη διάλεξη με θέμα: «Σωματική νόσος σε ψυχιατρικό ασθενή», 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχικής Υγείας στην Π.Φ.Υ. (2014)
  • Διάλεξη με θέμα: «Ο Νεοϊδρυματισμός ως απόρροια της Ελληνικής Ψυχιατρικής Μεταρρύθμισης», 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχικής Υγείας στην Π.Φ.Υ. (2014)
  • Διάλεξη με θέμα: «Διακοπή του καπνίσματος: Ψυχοθεραπευτικές Προσεγγίσεις», 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο του Ελληνικού Κολλεγίου Γενικών Ιατρών (2014)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Γαλλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα. Υπάρχει περίπτωση από έντονο στρες με διάφορες καταστάσεις να ανεβάζω δεκατα? Παρατηρώ πως μετά από στρεσογονες καταστάσεις ανεβαίνει η θερμοκρασία μου.

    • Φυσικά, ορισμένοι άνθρωποι αντιδρούν σε έντονες καταστάσεις με συμπτώματα όπως η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Η αύξηση της θερμοκρασίας μετά από στρεσογόνες καταστάσεις είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος. Το φαινόμενο αυτό συνδέεται με τον αυτόματο μηχανισμό της μάχης ή φυγής ("fight or flight") του εγκεφάλου μας, ο οποίος αυξάνει τη θερμοκρασία ως μέρος της προσπάθειας να αντιμετωπίσει το στρες. Η αύξηση της θερμοκρασίας λοιπόν, μπορεί να συμβαίνει λόγω της ενεργοποίησης του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, που επηρεάζει τη φυσιολογία του σώματος.

      Είναι σημαντικό να επισημανθεί ότι η αύξηση της θερμοκρασί
      ... Διάβασε περισσότερα

      Φλεβάρη Πωλίνα

      Φλεβάρη Πωλίνα

  • Άγχος και Στρες

    Είναι φυσιολογικό από την ώρα που ξυπνάω μέχρι την ώρα που κοιμάμαι να έχω έντονες ζαλάδες,πόνο στο αριστερό μέρος του στήθους,άγχος χωρίς συγκεκριμένο λόγο να νιώθω τον λαιμό μ και το Μπέτι μου να καίγεται,να κανω σκέψεις για το τι μπορεί να συμβεί μετά και έτσι στα ξαφνικα να ζαλίζομαι και να νιώθω πως θα πέσω κάτω,να έχω ταχυπαλμιες,δυσπνοια,να κοιμάμαι αργά ώστε να είμαι σίγουρη πως δεν θα μου συμβεί κάτι και να μην μπορώ να χαρώ κάτι πολύ ώρα δηλαδή με το ζόρι χαίρομαι μισή ώρα και μετά έτσι στα ξαφνικα αρχίζουν πάλι όλα,επίσης κοκκινιζει το πρόσωπο μου και δεν μπορώ να καταλάβω τον λόγο,είναι άγχος αυτο; (έκανα γενικές εξετάσεις και έδειξαν καθαρές πριν 1.5 μήνα πριν σχεδόν 3-4 μήνες έκανα και άλλες και έδειξαν πάλι όλα καλά )

    • Τα συμπτώματα που περιγράφετε καταδεικνύουν μια σειρά από σωματικές αντιδράσεις που μπορεί να συνδέονται με το άγχος. Πρέπει να σημειωθεί ότι η σωματική αντίδραση στο άγχος είναι μια συνήθης αντίδραση του οργανισμού μας σε διάφορες καταστάσεις πίεσης ή άγχους.

      Οι ζαλάδες, ο πόνος στο στήθος, οι ταχυπαλμίες, η δύσπνοια, η κοκκινίλα στο πρόσωπο είναι συνήθεις σωματικές αντιδράσεις στο άγχος. Η αυξημένη ανησυχία, το διαρκές αίσθημα ανασφάλειας και η δυσκολία στο να απολαύσετε τις στιγμές αποτελούν επίσης κοινά συμπτώματα που αναδύονται όταν βιώνουμε έντονη πίεση ή αίσθηση απειλής.

      Είναι ενθαρρυντικό που έχετε υποβληθεί σε εξετά
      ... Διάβασε περισσότερα

      Φλεβάρη Πωλίνα

      Φλεβάρη Πωλίνα

  • Κρίση πανικού

    Ξαφνικά με έπιασε ένας πόνος στην πλατη αριστερά και αμέσως μου έκοψε την ανάσα ( δεν μπορω να πάρω βαθιά ανάσα νιώθω ότι με κόβει ) και αμέσως απο 2 λεπτά μαύρισαν όλα έχασα τις εσθησεις για λίγο και τώρα με πονάει ακόμη η πλατη και έχω δυσφορία στην αναπνοή. Τι συναινεί αυτό ;

    • Η περιγραφή που κάνετε είναι σημαντική και αξίζει την προσοχή μας. Ο πόνος στην πλάτη συνοδευόμενος από δυσκολία στην αναπνοή και την απώλεια των αισθήσεων για λίγο θα μπορούσαν να σχετίζονται με πολλές πιθανές αιτίες, αλλά η αξιολόγηση από έναν ιατρό κρίνεται ουσιώδης.

      Η συμπτωματολογία που περιγράφετε μπορεί να αντιστοιχεί σε καταστάσεις όπως ο πανικός, η αγχώδης διαταραχή ή ακόμα και σε φυσιολογικές αντιδράσεις του σώματος σε μία στρεσογόνα κατάσταση.

      Είναι σημαντικό να υπάρξει εκτίμηση από ιατρό ώστε να διαπιστωθεί η αιτία αυτών των συμπτωμάτων και να αποκλειστεί κατ’ αρχήν κάποια οργανική παθολογία. Εάν δεν προκύψει κάπ
      ... Διάβασε περισσότερα

      Φλεβάρη Πωλίνα

      Φλεβάρη Πωλίνα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • «Από το Όραμα της Αποϊδρυματοποίησης στη Διαχείριση της Ψυχοκοινωνικής Αναπηρίας», Συγγραφή κεφαλαίου στον συλλογικό τόμο "Αναπηρία και Κοινωνία. Σύγχρονες Θεωρητικές Προκλήσεις και Ερευνητικές Προοπτικές" (Επιμ. Α. Ζήση & Μ. Σαββάκης), Εκδόσεις Τζιόλας (2019)
  • «Αποασυλοποίηση και Νεοϊδρυματισμός. Οι “φωνές της σιωπής” και ο “επίσημος λόγος”: Η περίπτωση δύο μονάδων ψυχοκοινωνικής αποκατάστασης της περιφέρειας Πελοποννήσου», Μεταπτυχιακή ερευνητική εργασία, Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου (2014)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Φλεβαρη Πωλινα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Φλεβάρη Πωλίνα?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.