Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα
Κουρτάνοβιτς Φίλιππος Ψυχολόγος - Σεξολόγος | doctoranytime Κουρτάνοβιτς Φίλιππος Ψυχολόγος - Σεξολόγος | doctoranytime
5 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Κουρτάνοβιτς Φίλιππος

Ψυχολόγος - Σεξολόγος Πεύκη

Ψυχολόγος

Αριθμός αδείας: Υ/4171

  • Υποστηρίζει online πληρωμές
  • real-hours icon Πραγματική διαθεσιμότητα για ραντεβού
  • Εκτιμώμενος χρόνος επιβεβαίωσης 15

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Φίλιππος Κουρτάνοβιτς είναι Ψυχολόγος-Σεξολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Πεύκη. Αποφοίτησε από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών κι έκανε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στο Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. πάνω στη Διάγνωση, Αξιολόγηση και Θεραπεία των Ψυχοσεξουαλικών Δυσλειτουργιών. Η εμπειρία του περιλαμβάνει πρακτική άσκηση στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο, με παρακολούθηση περιστατικών ψυχοθεραπείας σεξουαλικών δυσλειτουργιών, συνεργασία με το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας και τον καθηγητή Ψυχιατρικής Θάνο Ασκητή στη γραμμή κατάθλιψης του Ινστιτούτου και στη συγγραφή του εγχειριδίου «Η σεξουαλικότητα στις αναπτυξιακές ηλικίες», όπως επίσης παρακολούθηση και αξιολόγηση της ψυχικής υγείας εφήβων στο Π.Α.Α.Π.Α Βούλας. Αξιοσημείωτη είναι και η εμπειρία του από το στρατό, με την παρακολούθηση και συνέντευξη 1100+ στρατιωτών και αξιωματικών, καθώς και η αξιολόγηση καταλληλότητας στρατεύσιμων στις ειδικές δυνάμεις. Τομείς ειδίκευσής του είναι το χρόνιο στρες, η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού, οι φοβίες, οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες ατόμου και ζεύγους και η ψυχοθεραπεία ατόμων ΛΟΑΤΚΙ. Θερμός υποστηρικτής της δια βιου μάθησης, συνεχίζει την κατάρτισή του με πλήθος πιστοποιημένων σεμιναρίων, όπως οι ψυχικές διαταραχές στην εφηβεία και η διαχείριση χωρισμού-διαζυγίου γονέων.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

Αιγινήτειο Νοσοκομείο

Σπουδές και κατάρτιση

Μεταπτυχιακες σπουδές στο Ερευνητικό Πανεπιστημιακο Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής σε συνεργασία με το Αιγινήτειο Νοσοκομείο

30 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Σεξουαλικές Διαταραχές

4 χρόνια εμπειρία

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

9.9

Από 30 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 30 ασθενείς
9.9
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10.0
Έμπειρος & καταρτισμένος
10.0
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10.0
  • Όλες (30)
  • Θετικές (30)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Δημήτριος
12 Δεκεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ανθρωπος που σου εμπνεει εμπιστοσυνη, σχολαστικος στη δουλεια του. Προσεγγισαμε αρκετα διαφορετικα προβληματα σε βαθος χρονου, και σε ολα με βοηθησε με καποιο τροπο. Τον προτεινω!
10.0
VASILIKI
22 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 31 Μαΐου 2021 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 4 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο κ. Κουρτανοβιτς ήταν εξαιρετικός και πολύ προσηνής. Από τη στιγμή που μπήκα στο γραφείο του ένιωσα απευθείας άνετα και οικεία να ανοιχτώ. Μου έκανε εύστοχες ερωτήσεις, μου έδινε τον χρόνο μου και με βοηθούσε να εκφραστώ όταν ένιωθα να κολλάω.
9.2
Λουκάς
22 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 14 Απριλίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
9.2
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
εξαιρετικος. κανει ερωτησεις, απανταει, ΕΞΗΓΕΙ τις απαντησεις, δεν φοβαται να διαφωνισει οταν χρειαζεται
10.0
Νίκη
11 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ο λόγος που επέλεξα και συνεχίζω να επιλέγω τον κ. Φίλιππο Κουρτάνοβιτς ως ψυχολόγο μου είναι γιατί εξ αρχής ένιωσα πλήρη ασφάλεια και αποδοχή.Νιωθω τον χώρο να φέρω οτιδήποτε με απασχολεί στις συνεδρίες χωρίς ποτέ να νιώθω ότι κρίνομαι η ότι έχω την ανάγκη να αποκρύψω κάτι για να μην νιώσω ντροπή.Επιπλέον η αντιμετώπιση που δέχομαι περιέχει μια λεπτότητα που δημιουργεί χώρο για εμβάθυνση αλλά και με βοηθά να αποκτήσω εγώ η ίδια μεγαλύτερη κατανόηση επί του θέματος.Για εμένα το πιο σημαντικό που μαθαίνω ξανά και ξανά στις συνεδρίες ,είναι το πως να ακούω εμένα, και τους άλλους και το να κατανοήσω ποσό πολύ ωφέλιμο και χρήσιμο είναι αυτό
10.0
Stefanos
08 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 01 Φεβρουαρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 3 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εμπνέει εμπιστοσυνη και ασχολείται ουσιαστικα με το προβλημα.
9.8
Χάρης
04 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
9.8
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Πολύ καλός γιατρός φιλικός και επαγγελματίας ! Συνιστώ
10.0
IOANNIS
03 Ιουλίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 30 Οκτωβρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ήταν πολύ συνεπής και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη με την κατάρτιση του
10.0
Δημήτρης
31 Μαΐου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 12 Δεκεμβρίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Κατανόησε από την αρχή το πρόβλημα που είχα και παρουσίασε ένα πλάνο για την αντιμετώπιση του
10.0
Πουλος
14 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 12 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Άψογη εμπειρία πολύ φιλικός αλλά και με βαθιά γνώση του αντικειμένου.Ηταν εντυπωσιακό το πόσο άνετα μίλησα για ένα πρόβλημα μου που δεν είχα ξαναμιλήσει ποτε,ήδη από την πρώτη φορά.
10.0
Χρυσούλα
14 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 12 Μαρτίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Ευχάριστος άνθρωπος, με έκανε να αισθάνομαι πολύ άνετα. Σωστός επαγγελματίας.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Μετρό
    • 780m ΜΑΡΟΎΣΙ
    • 820m ΚΑΤ
    Λεωφορείο
    • 70m 14Η ΑΜΑΡΟΥΣΙΟΥ
    • 220m ΑΦΕΤΗΡΙΑ
    • 220m 13Η ΠΑΛ.ΤΕΡΜΑ
    Parking
    • Δεν διαθέτει parking
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής
      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Εθισμός

    Γεια σας ενδιαφέρομαι να βρω ψυχοθεραπευτή/ψυχοθεραπευτρια που να είναι κατά του πορνό ή να έχει εξειδίκευση στην κατάχρηση/ εθισμό στην πορνογραφία καθώς μόλις βγήκα από μια σχέση όπου ο σύντροφός μου έκανε κατάχρηση και χρειάζομαι στήριξη από εξειδικευμένο θεραπευτή, που να έχει εμπειρία και γνώσεις σε τέτοιο θέμα ή ακόμα καλύτερα που να αναγνωρίζει και να ενστερνίζεται τις αρνητικές επιπτώσεις της πορνογραφίας στον εγκέφαλο, τις σχέσεις και την κοινωνία. Ευχαριστώ

    • Καλησπέρα σας. Είμαι ψυχολόγος/ψυχοθεραπευτής κι έχω εξειδίκευση στη σεξουαλικη συμπεριφορά από το Ε.Π.Ι.Ψ.Υ. και το Αιγινήτειο Νοσοκομείο. Στα πλαίσια της εκπαίδευσης μου παρακολούθησα/διαχειριστηκα περιστατικά απεμπλοκής από την πορνογραφία. Εάν επιθυμείτε, είμαι στη διάθεσή σας.

      Κουρτάνοβιτς Φίλιππος

      Κουρτάνοβιτς Φίλιππος

  • Εθισμός

    Μπορεί ένας εθισμός να ξεπεραστεί ποτέ με την ψυχοθεραπεία;

    • Ο εθισμός (οποιασδήποτε μορφής) επηρεάζει σε υπερβολικό βαθμό την έκλυση ντοπαμίνης και σεροτονίνης στον εγκέφαλο, δύο ουσιών που σχετίζονται με τα συναισθήματα της ευφορίας και του ενθουσιασμού. Η ψυχοθεραπεία μπορεί σε μεγάλο βαθμό να βοηθήσει το υπό εθισμό άτομο να διαχειριστεί τα συναισθήματα που προκύπτουν από την κατάσταση αυτή, όπως δυσλειτουργική χαρά, ματαίωση, θυμό, αποδιοργάνωση. Επίσης, μπορεί να το βοηθήσει να αντικαταστήσει τον εθισμό με πιο λειτουργικές συνήθειες. Επομένως ναι, η ψυχοθεραπεία κρίνεται απαραίτητη για την αποτελεσματική διαχείριση ενός εθισμού, με δεδομένο πάντα πως ο θεραπευόμενος επιθυμεί να δεσμευτεί έστω κι ε... Διάβασε περισσότερα

      Κουρτάνοβιτς Φίλιππος

      Κουρτάνοβιτς Φίλιππος

  • Θεραπεία ζεύγους

    Έλλειψη εμπιστοσύνης ψέμματα (θεραπεία ζεύγους)

    • Η εμπιστοσύνη στο ζευγάρι αποτελεί έναν από τους κεντρικότερους δείκτες συναισθηματικής υγείας. Η απώλεια της μπορεί να κλονίσει σοβαρά τη βάση επικοινωνίας, ωστόσο εάν η σχέση διαθέτει "υποδομή" μπορεί να ξεπεράσει αυτό το εμπόδιο και να συνεχίσει κανονικά (σε αντίθεση με ό, τι πιστεύει πολύς κόσμος). Ψέμματα και έλλειψη εμπιστοσύνης μπορούν να είναι αίτιο ή/και σύμπτωμα το ένα του άλλου κι εάν το ζευγάρι επιθυμεί να παραμείνει μαζί, είναι ζωτικής σημασίας να τα επεξεργαστεί με έναν ειδικό πριν πάρει οποιαδήποτε απόφαση.

      Κουρτάνοβιτς Φίλιππος

      Κουρτάνοβιτς Φίλιππος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Κουρτανοβιτς Φιλιππος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Κουρτάνοβιτς Φίλιππος?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.