Βρες ειδικό
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μασουρίδου Φαίδρα είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Παρέχει ψυχολογική υποστήριξη, δια ζώσης και διαδικτυακά, σε παιδιά, εφήβους, ενήλικες και οικογένειες. Η ίδια είναι τακτικό μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ) και πιστοποιημένη ψυχολόγος στη χορήγηση, ανάλυση και ερμηνεία ψυχομετρικών τεστ. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και εκπαιδευόμενη στη Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική. Επιπλέον, έχει ολοκληρώσει τις μεταπτυχιακές σπουδές MSc στην Ψυχολογία Υγείας στο University of the West of England του Bristol. Τέλος, έχει εξειδικευτεί στην Ψυχική Υγεία στο πλαίσιο του ΚΕΔΙΒΜ του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης σε συνεργασία με την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική του ΓΝ Παπαγεωργίου.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία και Θεραπευτική Προσέγγιση


Εμπειρία

  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Κατάθλιψη
  • Διαχείριση Θυμού
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Αυτοβελτίωση
  • Ψυχοσωματικές ασθένειες
12 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς

Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.

10

Από 12 αξιολογήσεις

Αξιολογήσεις από 12 ασθενείς
10
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10
  • Όλες (12)
  • Θετικές (12)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Παναγιώτης
18 Νοεμβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 07 Νοεμβρίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 2 αξιολογήσεις στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Στην αρχή είχα άγχος διότι ήταν η πρώτη φορά που θα πήγαινα σε ψυχολόγο και δεν ήξερα αν θα με βοηθήσει. Η κ. Φαίδρα όμως με έκανε κατευθείαν να νιώσω άνετα και επίσης μου βρήκε αρκετές λύσεις στο πως να διαχειριστώ τα θέματα μου .
10.0
Μαρία
30 Οκτωβρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος. Με βοήθησε πάρα πολύ στην διαχείριση συγκεκριμένων προσωπικών καταστάσεων.
10.0
Ηλιάνα
28 Ιουνίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 13 Ιουνίου 2024 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
Αλίκη
31 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Με την Φαίδρα κάνω συνεδρίες και με έχει βοηθήσει στο κομμάτι της σχέσης μου με τον σύζυγό μου που αντιμετωπιζουμε προβλήματα. Επισης με βοηθησε και σε επαγγελματικα προβληματα π ειχα. Μου αρέσει ως επαγγελματίας και την συνιστώ ανεπιφύλαχτα!
10.0
Χρυσάνθη
30 Μαρτίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 21 Αυγούστου 2017 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Αν και γενικά δεν αφήνω ποτέ κριτικές, θα ήθελα να μοιραστώ την εμπειρία που είχα με την ψυχολόγο, κ. Φαίδρα. Έχω επισκεφθεί πολλούς ψυχολόγους ανά καιρούς και είναι δύσκολο να βρεις έναν επαγγελματία που να σου ταιριάζει πραγματικά. Η κ. Φαίδρα, όμως, ξεχώρισε από την πρώτη στιγμή για την ικανότητα να δημιουργεί ένα θερμό και εμπιστευτικό περιβάλλον, όπου ένιωθα άνετα να μοιραστώ τις σκέψεις και τις ανησυχίες μου χωρίς δεύτερη σκέψη. Σε κάθε συνεδρία, αισθάνομαι ότι κερδίζω όχι μόνο μια πιο βαθιά κατανόηση του εαυτού μου αλλά και πρακτικά εργαλεία οπως πχ μου έμαθε τεχνικές όχι μόνο για να αντιμετωπίζω το άγχος μου εκείνη τη στιγμή, αλλά και για να οικοδομήσω μια πιο ήρεμη καθημερινότητα μακροπρόθεσμα . Η δική μου εμπειρία με την κ. Φαίδρα ήταν αλλαγή ζωής, και θεωρώ τον εαυτό μου τυχερό που τη βρήκα. Συνιστώ ανεπιφύλακτα τις υπηρεσίες της σε όποιον αναζητά βελτίωση στην ψυχική του υγεία και ευεξία.
10.0
ΑΣΤΕΡΙΟΣ
27 Φεβρουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 09 Ιανουαρίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
ΟΡΕΣΤΗΣ
19 Φεβρουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 08 Ιουνίου 2023 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εξαιρετική επαγγελματίας και άνθρωπος δεδομένου ότι ένιωση άνετα από την πρώτη στιγμή.Είχαμε μια πολύ ωραία συζήτηση και περιμένω για την επόμενη συνεδρία.
10.0
Ελένη
30 Ιανουαρίου 2024
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Μέλος από 29 Απριλίου 2019 Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10.0
dim
27 Δεκεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Εγώ και η γυναίκα μου κάνουμε συνεδρίες από το καλοκαίρι με την Φαίδρα και μας έχει βοηθήσει να διαχειριστούμε καλύτερα τις εντάσεις στο σπίτι. Επίσης, μας συμβούλευσε και μας βοήθησε να διαβάζουμε καλύτερα τον γιο μας που πηγαίνει έκτη δημοτικού και έχει διαγνωσθεί με άτυπο αυτισμό και ΔΕΠΥ. Την ευχαριστούμε και την συνιστούμε ως ψυχολόγο.
10.0
Κατερίνα
09 Νοεμβρίου 2023
Επιβεβαιωμένος χρήστης
Επιβεβαιωμένη αξιολόγηση 1 αξιολόγηση στο doctoranytime
10.0
Προσιτός & φιλικός
Συνεπής
Έμπειρος & καταρτισμένος
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
Γνώστης του αντικειμένου της, πολύ άμεση, εμπνέει αμέσως εμπιστοσύνη. Οι συνεδρίες που πραγματοποιήσαμε συνέβαλαν στην επίλυση διαφόρων ζητημάτων μου.
ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πρόσβαση και ραντεβού

Επίλεξε γραφείο
  • Λεωφορείο
    • 120m Χ.Α.Ν.Θ.
    • 130m ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΜΥΝΗΣ (8, 11, 11Β)
    • 170m ΚΕΝΤΡΟ ΙΣΤΟΡΙΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
    Parking
    • 110m CENTRAL PARKING ΧΑΝΘ
    • 390m ΒΗΚΑΣ
    • 440m PARKING "ΙΩΆΝΝΗΣ ΒΕΛΛΊΔΗΣ"
  • Τρόποι πληρωμής

    Πληρωμή με κάρτα
    Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο
      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής ανάμεσα από τις παραπάνω επιλογές.
    • Ακύρωση
      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Κέντρο Συστημικής Μελέτης και Θεραπείας Θεσσαλονίκης, ΚΕΣΜΕΘ, Συστημική - Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική (2020 - 2024)
  • Εκπαίδευση, Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης Παντείου Πανεπιστημίου, Σχολική Ψυχολογία (2020 - 2021)
  • Training, South Gloucestershire Learning and Development, Civic Centre, Bristol, U.K , Promoting Positive Youth Mental Health (2020)
  • Εκπαίδευση, Terre des hommes, Παιδική Προστασία και Ασφάλεια (2020)
  • Μεταπτυχιακό MSc, University of the West of England - UWE Bristol, UK, Health Psychology (2019 - 2020)
  • Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική - Νοσοκομείο Παπαγεωργίου - ΚΕΔΙΒΙΜ, Εκπαίδευση στην Ψυχική Υγεία (2019)
  • Πτυχίο, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, Τμήμα Ψυχολογίας (2014 - 2018)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Εξωτερική Συνεργάτιδα, Εργαστήριο Ανδρολογίας και Γονιμότητας Ζεγκινιάδου, Ελλάδα (2023 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, My Therapist, Ελλάδα (2023 - 2024)
  • Ψυχολόγος , Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Σκέπη, Ελλάδα (2022 - 2023)
  • Ψυχολόγος, Κέντρο Ειδικών Θεραπειών Νους και Λόγος, Ελλάδα (2022 - 2023)
  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό Γραφείο - Μασουρίδου Φαίδρα, Ελλάδα (2022 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Κατασκήνωση Ελαιώνες , Ελλάδα (2022)
  • Ψυχολόγος, Sensory and Messy Play, Ψυχολο-Υγεία, Ελλάδα (2021)
  • Φροντίστρια Ασυνόδευτων Ανηλίκων, Διεθνής Οργανισμός Μετανάστευσης, Ελλάδα (2020 - 2021)
  • Ψυχολόγος σε θέση Πρακτικής , South Gloucestershire Council, Bristol , U.K (2019 - 2020)
  • Εθελόντρια Ψυχολόγος, Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών, Ελλάδα (2019)
  • Εθελόντρια Ψυχολόγος , ΑΡΣΙΣ, Κοινωνική Οργάνωση Υποστήριξης Νέων, Ελλάδα (2018)
  • Ψυχολόγος σε θέση Πρακτικής, ΑΡΣΙΣ, Κοινωνική Οργάνωση Υποστήριξης Νέων , Ελλάδα (2017)

Μέλος συλλόγων

  • Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων, Τακτικό Μέλος (2022 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Παρουσίαση στην 4η ημερίδα της Ψυχιατρικής Κλινικής - Γενικού Νοσοκομείου Παπαγεωργίου με τίτλο ''Διαταραχές Χρήσης Ουσιών" (2019)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μασουριδου Φαιδρα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Είστε Μασουρίδου Φαίδρα?

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.