Δημητριάδη Γιώτα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας είμαι 22 χρόνον έπαθα την πρώτη μου κριση πριν πριν 3 μήνες πήγα στο κέντρο υγείας ήταν όλα καλά από τότε έχω συνέχεια στο μυαλό μου την κριση και αισθάνομαι αδυναμία πόνος όπως είναι τα συπτωματα φοβάμαι να βγω έξω μήπως μου ξανά συμβεί είπα να πάρω φαρμακευτική αγωγή αλλά δν το έκανα μήπως τα καταφέρω μόνη μου αλλά δν βλέπω αλλαγή μια είμαι καλά μια αν το σκεφτώ θα που έρθουν όλα τα συμπτώματα τι να κάνω?

  • Καλησπέρα σας,
    Αρχικά να σας πω μπράβο που απευθυνθήκατε στο κέντρο υγείας μόλις αισθανθήκατε ότι κάτι δεν πάει καλά. Για την αδυναμία, τον πόνο που αισθάνεστε, έπρεπε πρώτα να διερευνηθούν οι παθολογικοί παράγοντες και καλώς πράξατε και εφόσον αυτοί αποκλειστούν τότε να εξετάσουμε τους ψυχολογικούς.
    Χρειάζεται να γνωρίζετε ότι το σώμα μας εκφράζει ένα σύμπτωμα όταν αισθάνεται ότι κάτι δεν ¨πάει καλά¨, αυτό σημαίνει ότι το σώμα μας έχει την ικανότητα να αναγνωρίσει μια ¨απειλή¨ και έχοντας αυτό σαν γνώση χρειάζεται να απευθυνθείτε σε έναν ειδικό, για να διερευνήσετε τις αιτίες των κρίσεων που θα σας οδηγήσουν παρά...λληλα στους τρόπους αντιμετώπισης.
    Το μοίρασμα με έναν επαγγελματία θα σας βοηθήσει στο να φτάσετε στις αλλαγές που θέλετε.
    Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα

    

    Δημητριάδη Γιώτα

• Άγχος και Στρες
  Χαιρεται και σας ευχαριστω παρα πολυ για το δικαιωμα εκφρασης που μου δινετε. Ασχολουμαι με ενα ατομικο αθλημα. Κανω προπονησεις, πηγαινω συνεχως σε τουρνουα αλλα οταν φτανω σε κρισιμες βολες, δεν μπορω να διαχειριστω το αγχος και το στρες και οι βολες μου πανε στο μπατσελορ παρτι του γαμου του καραγκιοζη. Στρεσαρομαι γιατι θελω τη νικη, την επιτυχια, γιατι αυτη φερνει την καταξιωση. Μου λενε πχ "απολαυσε το παιχνιδι" αλλα δεν το καταλαβαινω γιατι αν χανεις συνεχεια, τι νοημα εχει; Φετος μονο πηγα σε 12 τελικους και εχασα τους 10. Προσπαθησα με αναπνοες, μηδεν. Προσπαθησα με φρασεις κλειδια, τιποτα. Ελπιζω να μη μου πειτε το κλασικο κλισε "πηγαινε σε εναν ειδικο", χαιρω πολυ. Στενοχωριεμαι παρα πολυ γιατι αδικω την προσπαθεια μου, τις προπονησεις, τα τουρνουα και δεν βλεπω καμια βελτιωση. Οποτε το παιχνιδι παει ντερμπι, εξορισμου χανω. Χανω οταν ειμαι καλυτερος, χειροτερος και ακριβως το ιδιο με τον αντιπαλο. Σας ευχαριστω εκ των προτερων

  • Καλησπέρα σας,
    αρχικά να σας πω συγχαρητήρια για την επιμονή σας, γιατί παρόλες τις δυσκολίες, την αδικία που νιώθετε και περιγράφετε δεν παραιτείστε. Αυτό από μόνο του και χωρίς ψυχολογικές ερμηνείες, σημαίνει πολλά για την πορεία που θέλετε στην ζωή σας.
    Οι στόχοι, οι κρίσιμες βολές, η νίκη, η καταξίωση, σαφώς καταπιέζουν και φέρνουν μια συνεχή αγωνία που εκφράζεται με άγχος και στρες όπως γράφετε παραπάνω.
    Εκφράσεις όπως, ¨απόλαυσε το παιχνίδι¨, "πήγαινε σε έναν ειδικό" σίγουρα δεν σας απαντούν αυτό που περιμένετε, αυτό που θα φέρει την επίλυση του ¨προβλήματος¨, αλλά όπως και στον αθλητισμό για να... υπάρξει πορεία χρειάζονται προπονήσεις και άλλες συνιστώσες όπως πχ η φυσιοθεραπεία, η διατροφή και μια ροή καθημερινότητας που απαιτεί τον χρόνο και την προσοχή σας.
    Το ίδιο θα πω λοιπόν και για την ψυχολογία και πως αυτή επηρεάζεται. Και ίσως δεν είναι τυχαίο που επιλέξατε να απευθύνετε αυτό το ερώτημα.
    Άρα, είτε κάποιος επιλέξει να απευθυνθεί σε έναν ειδικό, είτε επιλέξει να βρει μόνος του τρόπους, πρέπει να μπορεί να κάνει αυτό τον διαχωρισμό και τι έχει να περιμένει με κάθε επιλογή. Σαφώς σε όποια επιλογή η εμπιστοσύνη, συνέπεια και προσπάθεια είναι αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας.
    Αυτό που χρειάζεται να αναρωτηθείτε είναι το εμπόδιο που υπάρχει και δεν σας αφήνει να απολαύσετε αυτό που κάνετε. Να μην αδικείτε τον εαυτό σας, αλλά ίσως να βρείτε τον εαυτό σας.
    Σας εύχομαι καλή συνέχεια. Διάβασε περισσότερα

    

    Δημητριάδη Γιώτα

• Κατάθλιψη
  τροποι να βρεισ το εαυτο σου ξανα κ να συνδεθεισ με οσα σε ευχαριστουσαν

  • Καλησπέρα σας,
    Κάθε άνθρωπος στη πορεία της ζωής του αντιμετωπίζει συχνά δυσκολίες, εμπόδια, άγχη και συνήθως καλείται μόνος του να τα αντιμετωπίσει. Η αναζήτηση της προσωπικής ταυτότητας, είναι μια υπέροχη διαδικασία γιατί μέσα από αυτή αναδύονται πολλά κομμάτια του εαυτού που είτε έχουν ξεχαστεί είτε δεν έχουν αναγνωριστεί.
    Μια εικόνα, ένα γεγονός, μια στιγμή του παρελθόντος και το συναίσθημα που ακολουθεί από αυτό είναι μια αρχή για αυτό που αναζητάτε. Ποιος άνθρωπος είστε και τι επιθυμείτε για το μέλλον.
    Μέσα από την ψυχοθεραπεία αυτή η υπαρξιακή αναζήτηση μπορεί να σας δώσει τους τρόπους και να σας συνδέσει με όλα όσα θέλετε ...να έχετε στην ζωή σας.
    Καλή σας συνέχεια και σας εύχομαι όμορφα προχωρήματα. Διάβασε περισσότερα

    

    Δημητριάδη Γιώτα